上げ忘れ。今週はサボり気味でした。また、頑張ってこー
April 5, 2025 at 3:20 PM
上げ忘れ。今週はサボり気味でした。また、頑張ってこー
1週間の結果。ストレスになる過度な食事制限はせずチョコザップ以外は自宅で筋トレ。体重は67㎏。筋量増量を目指してるから体脂肪率も見てこー
March 28, 2025 at 5:44 AM
1週間の結果。ストレスになる過度な食事制限はせずチョコザップ以外は自宅で筋トレ。体重は67㎏。筋量増量を目指してるから体脂肪率も見てこー
チョコザップから乾杯🍻知り合いが国家資格受かってたから呑むしかない。
おめでとうございます😀皆様にも良い未来になりますように✨
おめでとうございます😀皆様にも良い未来になりますように✨
March 25, 2025 at 2:26 PM
チョコザップから乾杯🍻知り合いが国家資格受かってたから呑むしかない。
おめでとうございます😀皆様にも良い未来になりますように✨
おめでとうございます😀皆様にも良い未来になりますように✨
取りあえず昨日の測定。週に3～4日通って毎週、金曜日に上げていこう。気長にやっていこう。
March 22, 2025 at 4:34 AM
取りあえず昨日の測定。週に3～4日通って毎週、金曜日に上げていこう。気長にやっていこう。
霜柱立ってた。久しぶりに見れた気がする。
March 19, 2025 at 11:40 PM
霜柱立ってた。久しぶりに見れた気がする。
今日はコレ！来週も無理せずに頑張っていこう。
March 16, 2025 at 1:51 PM
今日はコレ！来週も無理せずに頑張っていこう。
