上げ忘れ。今週はサボり気味でした。また、頑張ってこー
April 5, 2025 at 3:20 PM
上げ忘れ。今週はサボり気味でした。また、頑張ってこー
1週間の結果。ストレスになる過度な食事制限はせずチョコザップ以外は自宅で筋トレ。体重は67㎏。筋量増量を目指してるから体脂肪率も見てこー
March 28, 2025 at 5:44 AM
1週間の結果。ストレスになる過度な食事制限はせずチョコザップ以外は自宅で筋トレ。体重は67㎏。筋量増量を目指してるから体脂肪率も見てこー
チョコザップから乾杯🍻知り合いが国家資格受かってたから呑むしかない。
おめでとうございます😀皆様にも良い未来になりますように✨
おめでとうございます😀皆様にも良い未来になりますように✨
March 25, 2025 at 2:26 PM
チョコザップから乾杯🍻知り合いが国家資格受かってたから呑むしかない。
おめでとうございます😀皆様にも良い未来になりますように✨
おめでとうございます😀皆様にも良い未来になりますように✨
取りあえず昨日の測定。週に3～4日通って毎週、金曜日に上げていこう。気長にやっていこう。
March 22, 2025 at 4:34 AM
取りあえず昨日の測定。週に3～4日通って毎週、金曜日に上げていこう。気長にやっていこう。
霜柱立ってた。久しぶりに見れた気がする。
March 19, 2025 at 11:40 PM
霜柱立ってた。久しぶりに見れた気がする。
チョコザップ入会したから自分メンテナンスをいろいろやってみよう。まずは筋力UP💪
March 18, 2025 at 8:50 AM
チョコザップ入会したから自分メンテナンスをいろいろやってみよう。まずは筋力UP💪
今日はコレ！来週も無理せずに頑張っていこう。
March 16, 2025 at 1:51 PM
今日はコレ！来週も無理せずに頑張っていこう。
必ず観に行こうっと。小説読み直さなきゃ。
岩井俊二監督、中山美穂主演「Love Letter」公開30周年記念で4Kリマスター上映が決定
#岩井俊二 から感謝のコメントも
「改めて『Love Letter』が永く愛されていることを感じました」
https://natalie.mu/eiga/news/615075
#岩井俊二 から感謝のコメントも
「改めて『Love Letter』が永く愛されていることを感じました」
https://natalie.mu/eiga/news/615075
March 11, 2025 at 6:15 AM
必ず観に行こうっと。小説読み直さなきゃ。
今日はタイ古式マッサージに行ってみよう。
February 3, 2025 at 5:39 AM
今日はタイ古式マッサージに行ってみよう。