みちる♂
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みちる♂
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身長174cm/体重72〜82kg/性別♂
トレ歴2020.12.16〜現在3年ちょい
PR:SQ145kg/BP124kg/DL175kg
飯食って筋トレする日々の繰り返し
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昨日の筋トレ
October 21, 2024 at 3:22 AM
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久々の筋トレ記録だぜ！
今やってんのは10/8/5プログラムじゃ
October 18, 2024 at 1:33 PM
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お、動画投稿出来んじゃん
October 18, 2024 at 9:24 AM
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テスト
October 18, 2024 at 9:03 AM
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今日の筋トレ
June 13, 2024 at 2:16 PM
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旧Twitterの改悪が酷いからこっちで活動すっかな
June 12, 2024 at 11:12 PM
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しばらく放置してたな。筋トレは続けてる
May 18, 2024 at 7:23 AM
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テスト
February 26, 2024 at 2:08 PM
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ベンチ120kg挙がったー
February 26, 2024 at 1:38 PM
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ベンチ110kg5rep挙がったぜワッショイ
February 20, 2024 at 10:25 AM
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スクワットもデッドもフォームがキマって回数出来ると気持ちいいトレーニングだな
February 11, 2024 at 2:48 PM
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ベンチプレス109kgクソ重かったけど、なんとか6rep挙げ切った
February 8, 2024 at 10:15 AM
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このSNS、絵師しか居ないんじゃないかと思ったけど、ベンチプレスで検索したらしっかり筋トレ民も居るな
February 8, 2024 at 3:23 AM
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青空が広がる世界
February 7, 2024 at 11:49 PM