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ジムを怠けないようにやったメニューを投稿してく予定。
ANYTIME FITNESS 2024-07-31入会
ANYTIME FITNESS 2024-07-31入会
病院3時間待ちはキツかった。
いうて1時間で済むと思ったから昼飯食べないで行って空腹と頭痛がマッハでヤバかった。
もうなんでも良いからとりあえずマック
いうて1時間で済むと思ったから昼飯食べないで行って空腹と頭痛がマッハでヤバかった。
もうなんでも良いからとりあえずマック
December 13, 2025 at 7:16 AM
病院3時間待ちはキツかった。
いうて1時間で済むと思ったから昼飯食べないで行って空腹と頭痛がマッハでヤバかった。
もうなんでも良いからとりあえずマック
いうて1時間で済むと思ったから昼飯食べないで行って空腹と頭痛がマッハでヤバかった。
もうなんでも良いからとりあえずマック
は？
深夜料金知らんのだけど。
食べたかったローストビーフ丼無いんだけど。
売り切れなら外の幟撤去しろや。
久しぶりに来たけどもうすき家来ないな。
深夜料金知らんのだけど。
食べたかったローストビーフ丼無いんだけど。
売り切れなら外の幟撤去しろや。
久しぶりに来たけどもうすき家来ないな。
November 16, 2025 at 1:51 PM
は？
深夜料金知らんのだけど。
食べたかったローストビーフ丼無いんだけど。
売り切れなら外の幟撤去しろや。
久しぶりに来たけどもうすき家来ないな。
深夜料金知らんのだけど。
食べたかったローストビーフ丼無いんだけど。
売り切れなら外の幟撤去しろや。
久しぶりに来たけどもうすき家来ないな。
前やった時は建築家だった気がする。
September 4, 2025 at 4:45 PM
前やった時は建築家だった気がする。
デザイナーさんには申し訳ないけどその値付けじゃ買わんだろうよ、、、
790円で買ったけども、
790円で買ったけども、
September 1, 2025 at 11:44 AM
デザイナーさんには申し訳ないけどその値付けじゃ買わんだろうよ、、、
790円で買ったけども、
790円で買ったけども、
妹子のpcメンテ中。
まさかここで仕事の知識が生きるとは。
まさかここで仕事の知識が生きるとは。
July 13, 2025 at 2:39 PM
妹子のpcメンテ中。
まさかここで仕事の知識が生きるとは。
まさかここで仕事の知識が生きるとは。
100%スイカってなってるけど色濃くね？
June 3, 2025 at 2:29 PM
100%スイカってなってるけど色濃くね？
今日は朝起きて洗濯物干して、朝ごはん食べて、二度寝して。
ほとんど寝てた太郎だな、
ほとんど寝てた太郎だな、
March 30, 2025 at 12:28 PM
今日は朝起きて洗濯物干して、朝ごはん食べて、二度寝して。
ほとんど寝てた太郎だな、
ほとんど寝てた太郎だな、
1時間くらいお腹が空いてからジム行こうかなと立ち寄っただけなのにこれですよ。
有難いけども。
ワンチャンエンディング目指せそうだったけど時間が、、、
ジムは明日です。
有難いけども。
ワンチャンエンディング目指せそうだったけど時間が、、、
ジムは明日です。
March 16, 2025 at 2:11 PM
1時間くらいお腹が空いてからジム行こうかなと立ち寄っただけなのにこれですよ。
有難いけども。
ワンチャンエンディング目指せそうだったけど時間が、、、
ジムは明日です。
有難いけども。
ワンチャンエンディング目指せそうだったけど時間が、、、
ジムは明日です。
某100円均一で買ってきたけど、屋外で使えて防水なのに水のかかる面に適さないってどういう事よ？？
February 26, 2025 at 2:42 PM
某100円均一で買ってきたけど、屋外で使えて防水なのに水のかかる面に適さないってどういう事よ？？
ひっさしぶりにウイスキー買ってきたけど今ブラックニッカも色んな種類出てるんね。
February 23, 2025 at 12:36 PM
ひっさしぶりにウイスキー買ってきたけど今ブラックニッカも色んな種類出てるんね。
昨日テキーラあいたし、しばらくお酒は買わんかなー、、、
February 14, 2025 at 1:18 PM
昨日テキーラあいたし、しばらくお酒は買わんかなー、、、
今日は栃木まで爆速ドライブしてきたからジムは良いよね。良いよね。
January 26, 2025 at 4:40 PM
今日は栃木まで爆速ドライブしてきたからジムは良いよね。良いよね。
シーテッドロー（背中）33+
ロータリートルソー（腹側面）42.5++
レッグプレス（下半身）55+
チェストプレス（胸）33+
アブドミナル（お腹）42.5++
アブダクター（ケツ）42
アダクター（内もも）35
アシストチン（背中）33
今日は気分的に乗り気じゃなかったけど先に報酬のココイチ食べちゃったから、、、、
ロータリートルソー（腹側面）42.5++
レッグプレス（下半身）55+
チェストプレス（胸）33+
アブドミナル（お腹）42.5++
アブダクター（ケツ）42
アダクター（内もも）35
アシストチン（背中）33
今日は気分的に乗り気じゃなかったけど先に報酬のココイチ食べちゃったから、、、、
January 23, 2025 at 12:42 PM
シーテッドロー（背中）33+
ロータリートルソー（腹側面）42.5++
レッグプレス（下半身）55+
チェストプレス（胸）33+
アブドミナル（お腹）42.5++
アブダクター（ケツ）42
アダクター（内もも）35
アシストチン（背中）33
今日は気分的に乗り気じゃなかったけど先に報酬のココイチ食べちゃったから、、、、
ロータリートルソー（腹側面）42.5++
レッグプレス（下半身）55+
チェストプレス（胸）33+
アブドミナル（お腹）42.5++
アブダクター（ケツ）42
アダクター（内もも）35
アシストチン（背中）33
今日は気分的に乗り気じゃなかったけど先に報酬のココイチ食べちゃったから、、、、
レッグプレス（下半身）55+
シーテッドロー（背中）33+
ロータリートルソー（腹側面）42.5++
チェストプレス（胸）33+
アブドミナル（お腹）42.5++
アブダクター（ケツ）42
アダクター（内もも）35
アシストチン（背中）33
今日はたまったアニメ消化する為にジムもお散歩もしない予定だったけど無性にハンバーグが食べたくて自分と協議の結果、ジム行く代わりにマック食べた。
シーテッドロー（背中）33+
ロータリートルソー（腹側面）42.5++
チェストプレス（胸）33+
アブドミナル（お腹）42.5++
アブダクター（ケツ）42
アダクター（内もも）35
アシストチン（背中）33
今日はたまったアニメ消化する為にジムもお散歩もしない予定だったけど無性にハンバーグが食べたくて自分と協議の結果、ジム行く代わりにマック食べた。
January 15, 2025 at 12:32 PM
レッグプレス（下半身）55+
シーテッドロー（背中）33+
ロータリートルソー（腹側面）42.5++
チェストプレス（胸）33+
アブドミナル（お腹）42.5++
アブダクター（ケツ）42
アダクター（内もも）35
アシストチン（背中）33
今日はたまったアニメ消化する為にジムもお散歩もしない予定だったけど無性にハンバーグが食べたくて自分と協議の結果、ジム行く代わりにマック食べた。
シーテッドロー（背中）33+
ロータリートルソー（腹側面）42.5++
チェストプレス（胸）33+
アブドミナル（お腹）42.5++
アブダクター（ケツ）42
アダクター（内もも）35
アシストチン（背中）33
今日はたまったアニメ消化する為にジムもお散歩もしない予定だったけど無性にハンバーグが食べたくて自分と協議の結果、ジム行く代わりにマック食べた。
佐川の再配達来ないなりー。
もう焼き鳥食べちゃお
もう焼き鳥食べちゃお
January 10, 2025 at 11:48 AM
佐川の再配達来ないなりー。
もう焼き鳥食べちゃお
もう焼き鳥食べちゃお
ワンチャン今日来ないかもしれないから前回分が12/28分との比較になってるかもだけど、12月初め分と見てもちゃんと進化してるな。うん。
December 31, 2024 at 7:00 AM
ワンチャン今日来ないかもしれないから前回分が12/28分との比較になってるかもだけど、12月初め分と見てもちゃんと進化してるな。うん。
お前、サイズギリギリじゃん、、、
December 29, 2024 at 10:57 AM
お前、サイズギリギリじゃん、、、
無理無理の無理。
いつも掃除してるから特段大掃除する場所、、、
折角だし、エアコンやるか。
フィルターはこまめに掃除してたからなかのフィン？の部分はほぼほぼ綺麗。
ただ、風を送る機構の部分が埃まみれ。
水を使うつもりは無かったから綿棒で羽を一枚一枚、、、
めっちゃ肩痛い。34枚、6列かな？バカじゃないのかと。
水でビャー！！ってやったらそら楽よね。
思いの外汚かったのは送風口の横方向の風向きを制御してる板？
めっちゃカビ。多分カビ。
カビキラーさんで無事綺麗になりました。
いつも掃除してるから特段大掃除する場所、、、
折角だし、エアコンやるか。
フィルターはこまめに掃除してたからなかのフィン？の部分はほぼほぼ綺麗。
ただ、風を送る機構の部分が埃まみれ。
水を使うつもりは無かったから綿棒で羽を一枚一枚、、、
めっちゃ肩痛い。34枚、6列かな？バカじゃないのかと。
水でビャー！！ってやったらそら楽よね。
思いの外汚かったのは送風口の横方向の風向きを制御してる板？
めっちゃカビ。多分カビ。
カビキラーさんで無事綺麗になりました。
December 29, 2024 at 6:13 AM
無理無理の無理。
いつも掃除してるから特段大掃除する場所、、、
折角だし、エアコンやるか。
フィルターはこまめに掃除してたからなかのフィン？の部分はほぼほぼ綺麗。
ただ、風を送る機構の部分が埃まみれ。
水を使うつもりは無かったから綿棒で羽を一枚一枚、、、
めっちゃ肩痛い。34枚、6列かな？バカじゃないのかと。
水でビャー！！ってやったらそら楽よね。
思いの外汚かったのは送風口の横方向の風向きを制御してる板？
めっちゃカビ。多分カビ。
カビキラーさんで無事綺麗になりました。
いつも掃除してるから特段大掃除する場所、、、
折角だし、エアコンやるか。
フィルターはこまめに掃除してたからなかのフィン？の部分はほぼほぼ綺麗。
ただ、風を送る機構の部分が埃まみれ。
水を使うつもりは無かったから綿棒で羽を一枚一枚、、、
めっちゃ肩痛い。34枚、6列かな？バカじゃないのかと。
水でビャー！！ってやったらそら楽よね。
思いの外汚かったのは送風口の横方向の風向きを制御してる板？
めっちゃカビ。多分カビ。
カビキラーさんで無事綺麗になりました。
え？
めっちゃチョコレートなんだけど、、、
苦めの味を想像してたら全然違うやん、、、
プレモルブラック
めっちゃチョコレートなんだけど、、、
苦めの味を想像してたら全然違うやん、、、
プレモルブラック
December 28, 2024 at 3:20 PM
え？
めっちゃチョコレートなんだけど、、、
苦めの味を想像してたら全然違うやん、、、
プレモルブラック
めっちゃチョコレートなんだけど、、、
苦めの味を想像してたら全然違うやん、、、
プレモルブラック
麒麟山
これで年末は酒が足りるぞー！
、、、きっと
これで年末は酒が足りるぞー！
、、、きっと
December 27, 2024 at 10:45 AM
麒麟山
これで年末は酒が足りるぞー！
、、、きっと
これで年末は酒が足りるぞー！
、、、きっと
個人用メモ
チェのシャグ
左から右で好み順
緑 メンソール。丁度良い。
青 重めな感じ。葉っぱのにおいがカツオっぽい。
黒 メンソール強目。葉っぱの時点でメンソールを感じる。
赤 無難？葉っぱがタバコ的にうまそうな匂い。悪くない。
銀 軽い？フィルターなしでも軽い
黄 わからない。葉っぱが水分多め、水分のせいで葉の量が少ない？フィルターなしでも何これ？
もしシャグ買った時にサンプルとか貰えるなら青が欲しい。
常時購入は緑かな？、
チェのシャグ
左から右で好み順
緑 メンソール。丁度良い。
青 重めな感じ。葉っぱのにおいがカツオっぽい。
黒 メンソール強目。葉っぱの時点でメンソールを感じる。
赤 無難？葉っぱがタバコ的にうまそうな匂い。悪くない。
銀 軽い？フィルターなしでも軽い
黄 わからない。葉っぱが水分多め、水分のせいで葉の量が少ない？フィルターなしでも何これ？
もしシャグ買った時にサンプルとか貰えるなら青が欲しい。
常時購入は緑かな？、
December 3, 2024 at 11:30 AM
個人用メモ
チェのシャグ
左から右で好み順
緑 メンソール。丁度良い。
青 重めな感じ。葉っぱのにおいがカツオっぽい。
黒 メンソール強目。葉っぱの時点でメンソールを感じる。
赤 無難？葉っぱがタバコ的にうまそうな匂い。悪くない。
銀 軽い？フィルターなしでも軽い
黄 わからない。葉っぱが水分多め、水分のせいで葉の量が少ない？フィルターなしでも何これ？
もしシャグ買った時にサンプルとか貰えるなら青が欲しい。
常時購入は緑かな？、
チェのシャグ
左から右で好み順
緑 メンソール。丁度良い。
青 重めな感じ。葉っぱのにおいがカツオっぽい。
黒 メンソール強目。葉っぱの時点でメンソールを感じる。
赤 無難？葉っぱがタバコ的にうまそうな匂い。悪くない。
銀 軽い？フィルターなしでも軽い
黄 わからない。葉っぱが水分多め、水分のせいで葉の量が少ない？フィルターなしでも何これ？
もしシャグ買った時にサンプルとか貰えるなら青が欲しい。
常時購入は緑かな？、
筋肉1キロ落ちてるんか？
やっぱ療養中に飯食べれんかったのが、、、
やっぱ療養中に飯食べれんかったのが、、、
December 1, 2024 at 11:12 AM
筋肉1キロ落ちてるんか？
やっぱ療養中に飯食べれんかったのが、、、
やっぱ療養中に飯食べれんかったのが、、、
2日続けてラーメンで胃がなかなかに悲鳴をあげてる気がするから明日はちゃんとあっさりしたもの食べよ。
November 19, 2024 at 4:22 PM
2日続けてラーメンで胃がなかなかに悲鳴をあげてる気がするから明日はちゃんとあっさりしたもの食べよ。
筋肉量も脂肪も増えてる、、、
やっぱ週3以上のラーメンがダメか、、、
やっぱ週3以上のラーメンがダメか、、、
November 1, 2024 at 10:10 AM
筋肉量も脂肪も増えてる、、、
やっぱ週3以上のラーメンがダメか、、、
やっぱ週3以上のラーメンがダメか、、、