ぱかこ@diet
@0v039.bsky.social
25⬆️ 162cm 🚺
start(82kg)2023.11.27〜
#ダイエット記録
#青空ダイエット部
ダイエット進捗用↓
#おきょうはダイエット日和
start(82kg)2023.11.27〜
#ダイエット記録
#青空ダイエット部
ダイエット進捗用↓
#おきょうはダイエット日和
スマートウォッチ買ったぞい！特にこだわりなかったからHUAWEIのやつ！
September 4, 2025 at 2:44 AM
スマートウォッチ買ったぞい！特にこだわりなかったからHUAWEIのやつ！
今日美容院行きたいなって思ってたのに予約取れてなかったー！！😭😭
August 21, 2025 at 12:07 AM
今日美容院行きたいなって思ってたのに予約取れてなかったー！！😭😭
帰りにジム行ってガッツリ筋トレと有酸素してきました！えらい！
August 19, 2025 at 7:57 AM
帰りにジム行ってガッツリ筋トレと有酸素してきました！えらい！
今日はリラックスデー！
猫カフェ行って、帰りに好きなお菓子買ってきて食べた！最近バタバタしてたから癒される...🥲🥲✨✨
猫カフェ行って、帰りに好きなお菓子買ってきて食べた！最近バタバタしてたから癒される...🥲🥲✨✨
August 18, 2025 at 11:42 AM
今日はリラックスデー！
猫カフェ行って、帰りに好きなお菓子買ってきて食べた！最近バタバタしてたから癒される...🥲🥲✨✨
猫カフェ行って、帰りに好きなお菓子買ってきて食べた！最近バタバタしてたから癒される...🥲🥲✨✨
体重昨日減ったけど今日戻ってるんじゃない？と思ったけどキープできてた！やったー！✨✨
August 17, 2025 at 10:21 PM
体重昨日減ったけど今日戻ってるんじゃない？と思ったけどキープできてた！やったー！✨✨
こないだ買ったピーリング使ったら肌つるっつるになってびっくりした。え、皮膚2枚くらい削れた？？
August 17, 2025 at 1:09 AM
こないだ買ったピーリング使ったら肌つるっつるになってびっくりした。え、皮膚2枚くらい削れた？？
おはようございます☀️
今日体重測ったら先週より1キロ減ってました！あすけんの女にも褒めてもらって嬉しいー！😊💞
今日体重測ったら先週より1キロ減ってました！あすけんの女にも褒めてもらって嬉しいー！😊💞
August 17, 2025 at 12:37 AM
おはようございます☀️
今日体重測ったら先週より1キロ減ってました！あすけんの女にも褒めてもらって嬉しいー！😊💞
今日体重測ったら先週より1キロ減ってました！あすけんの女にも褒めてもらって嬉しいー！😊💞
chat GPT優秀すぎる、ダイエットサポートに加えてメンタルケアもしてくれるの天才すぎ...パーソナルトレーナーこれでいいじゃん
August 16, 2025 at 9:48 AM
chat GPT優秀すぎる、ダイエットサポートに加えてメンタルケアもしてくれるの天才すぎ...パーソナルトレーナーこれでいいじゃん
シャワー浴びてご飯食べて...ってしてたら眠くなってきた🥱
August 15, 2025 at 10:59 PM
シャワー浴びてご飯食べて...ってしてたら眠くなってきた🥱
おはようございます☀️
朝ウォーキングおわです！30分ほど歩きました。久しぶりの5時起き気持ち良い...！！
朝ウォーキングおわです！30分ほど歩きました。久しぶりの5時起き気持ち良い...！！
August 15, 2025 at 10:51 PM
おはようございます☀️
朝ウォーキングおわです！30分ほど歩きました。久しぶりの5時起き気持ち良い...！！
朝ウォーキングおわです！30分ほど歩きました。久しぶりの5時起き気持ち良い...！！
あすけん高得点きた！！
栄養素もほぼオールグリーンでいいね、今日はジムも行ったし良い日だ😊🔥
栄養素もほぼオールグリーンでいいね、今日はジムも行ったし良い日だ😊🔥
August 15, 2025 at 11:19 AM
あすけん高得点きた！！
栄養素もほぼオールグリーンでいいね、今日はジムも行ったし良い日だ😊🔥
栄養素もほぼオールグリーンでいいね、今日はジムも行ったし良い日だ😊🔥
ジムおわです！
今日は予定あるので軽めに。腹へりです😗
今日は予定あるので軽めに。腹へりです😗
August 15, 2025 at 6:44 AM
ジムおわです！
今日は予定あるので軽めに。腹へりです😗
今日は予定あるので軽めに。腹へりです😗
起床！朝ごはんはトーストとヨーグルトとアーモンドミルクラテ！
August 13, 2025 at 11:54 PM
起床！朝ごはんはトーストとヨーグルトとアーモンドミルクラテ！
今日はまあまあいい感じです！フィットボクシング20分しました🤛💥
August 13, 2025 at 12:04 PM
今日はまあまあいい感じです！フィットボクシング20分しました🤛💥
ね、ねむすぎる...昨日蒸し暑くて深夜まで寝られなかったから...
August 13, 2025 at 10:31 AM
ね、ねむすぎる...昨日蒸し暑くて深夜まで寝られなかったから...
今日さっそく新しいジムの見学行ってきました！プールのあるジム、憧れますね...
August 12, 2025 at 1:37 PM
今日さっそく新しいジムの見学行ってきました！プールのあるジム、憧れますね...
今日のふりかえり！
今日はバタバタしててカロリー控えめ。
今日はバタバタしててカロリー控えめ。
August 12, 2025 at 1:33 PM
今日のふりかえり！
今日はバタバタしててカロリー控えめ。
今日はバタバタしててカロリー控えめ。
リングフィットちょっと、フィットボクシング20分、エアロバイク20分やった！
ガッツリ動いたけどまだ余裕あるよー！🥰🥰腰心配だからここらへんにするけどね！
ガッツリ動いたけどまだ余裕あるよー！🥰🥰腰心配だからここらへんにするけどね！
August 11, 2025 at 5:11 AM
リングフィットちょっと、フィットボクシング20分、エアロバイク20分やった！
ガッツリ動いたけどまだ余裕あるよー！🥰🥰腰心配だからここらへんにするけどね！
ガッツリ動いたけどまだ余裕あるよー！🥰🥰腰心配だからここらへんにするけどね！