燃烧的燃
yeonforburning.bsky.social
燃烧的燃
@yeonforburning.bsky.social
Radfem / 11bt / 3z3f / 反性缘 / 反跨 / 决心自救,决心,一次一次自救,重要的是心
Reposted by 燃烧的燃
置之死地而后生不是教妳怎么进入死地,而是教妳不得已误入死地后怎么求生

就像破产博主不会教妳怎么破产,而是教妳被迫破产后如何一步步摆脱困境

就像描述混乱和危险如何带来收益的文章,不是教妳追求这些危害,而是教妳不得已处于这种情况时要如何应对

人不能,也不应该去追求那种高风险还要求all in的危害,因为现实生活本身就会给绝大多数普通人分发风险和危害

妳要做的是知道自己遇到这些坎坷后如何处理,而非主动选择all in
January 17, 2026 at 2:31 PM
我抓着自己的手,突然意识到,不是我精神好了才能战胜成瘾,找到自己想做的事。它们如同DNA螺旋,交织着往前,我不会等来那个“我觉得今天有动力穿山”的时刻。
January 16, 2026 at 11:46 AM
脑子里的想法并不是我,我是觉察它们的更高存在,因此,我完全可以不用被它们束缚。
January 15, 2026 at 11:54 AM
Reposted by 燃烧的燃
记录一下给自己总结的生活地图,希望能改善生活节奏。

•板块1|精神世界补能
目的:滋养、无明显任务导向

代表无意识的注意力流向,就像一片湖泊,放进的东西不一样,湖泊会变得更清澈或者浑浊。所以要确保能量的质量。

高质量(养分足的精神“正餐”)
如学习自己感兴趣的领域、输入书/播客等资源拓展思维、输入明确筛选后的文章/文艺作品拓展情感感知、跟自己的深度疗愈对话、整理梦境信息、分析整理灵感、冥想等。

中性(放松但仍参与的精神“零食”)
如跟朋友闲聊琐事、不动脑子的影视和游戏等。

低质量(要避免服用)
如无意义刷社媒、随机参与陌生人的琐事被影响情绪、来回切换软件刷新群聊缓解焦虑等。
August 12, 2025 at 1:39 AM
Reposted by 燃烧的燃
读书真的非常好,比起自己闭门造车跟 ai 对话十几轮,读点这个领域的好书能事半功倍。
最近开始把通读《经济学人》作为早起的消遣,很好用,几乎我关心的经济话题书里都有很切实的分析。
这个时代为数不多的质量有保证的好书,推荐对经济发展有兴趣的姐妹也来读。

可以直接上传 PDF 给 gemini,让她先总结,然后选自己感兴趣的话题深入读文章,跟 gemini 讨论也非常好。
January 15, 2026 at 2:24 AM
阻碍戒瘾或其它改变的一个旧思维模式是:认为自己即使现在做出改变,不会再获得完美的结果了。比如,认为现在开始不暴食、改变不良姿势,身体也不会有社交媒体上强壮的身体条件,身体退化的进程也不会停止,依然需要跟退行性疾病战斗。

因为无法得到那个不存在的完美结果,旧思维模式,其实就是这个点社,会想方设法阻止我——类似:吃好吃的,然后快乐地早死;生前何必久睡,死后必定长眠之类的话。

实际上,这种那个不存在的完美结果也是这种思维模式制造出来的。
January 14, 2026 at 5:06 AM
Reposted by 燃烧的燃
本身我们外语学习者就是要模仿母语学习者的日常

妳想想妳的日常是几节课可以涵盖的吗

所以最好就是以日常对日常
January 13, 2026 at 9:38 AM
Reposted by 燃烧的燃
我感觉一个人想学成某个事情

最好是能把这个东西生活化

例如我学语言

我日常生活 我状态不好时都可以刷几集小猪佩奇

我干什么都能想到语言学习

例如我遇到聋哑人 我都会想怎么习得语言学习

这就跟妳要搞科研

结果妳把你家都变成实验室了

这样妳很难不学好
January 13, 2026 at 9:37 AM
顺从成瘾冲动,特别是买完食品回家的那个瞬间,甚至是结账的那个瞬间,我的感觉不是“心中的石头终于落地”,而是“悬着的心终于‘死’了”。为什么,悬着的心要死?悬着的心,悬着也可以,悬着悬着,心就不会恐高了吧。
January 12, 2026 at 11:26 AM
旧导航系统嘀嗒乱叫:妳要多吃才能变强壮,快去吃番薯,点麦当劳,买面包。

我:这跟黑心弔子说,我要多多💩上雕🌹,996,247,才能发财有区别?拒绝点子剥削文化入侵我的消化系统。
January 11, 2026 at 10:54 AM
实验必定会伴随误差,只要没死,就能调整,调整也不是回到过去,过去没有什么好回的。过去没察觉到问题,没记录下问题不代表没有问题,不代表过去是正确的。
January 10, 2026 at 1:20 PM
成瘾旧导航嘀嗒乱叫:妳以后再也不能吃汉堡、薯条、蛋糕了!

我:有这种好日子吗?那太好了。
January 10, 2026 at 6:22 AM
Reposted by 燃烧的燃
高效使用小红书技巧💡

1⃣当你要学习一个新主题时,不要从小红书开始搜索。
先找到一个可信的框架,再回到小红书补充细节、案例、体验,这样噪音自然被过滤掉。

2⃣小红书里只做人的筛选,不做内容的筛选。你找到一个内容稳定、结构清晰、观点有洞察力的女性创作者,然后把她的笔记都过一遍。
你的筛选成本就会极其低。
#喵酱在思考
November 24, 2025 at 10:50 AM
我的身体是战场,代表身体、自然的本真力量与点社的狡诈时刻在博弈,我的每一次行动都决定我给哪一方势力增加军备。
January 6, 2026 at 11:27 AM
我认为外食的价值高于或等于自己做饭的强迫想法来自于童年、青春期并没有在真正安全的环境里吃过我真正想吃的食物,呕吐的饺子,腹胀的汤,卡在喉咙里的鱼刺。以前的餐桌是虜弔使用权力的地方,于是我产生了出去吃饭、买零食就是自己做主的幻觉。

于是广告趁虚而入,它们重新拟定外食的价值,如果外食的价值低于自己做饭,食品又如何销售。食品广告天然就无法站在与我同一立场,我又如何在它身上找到参考。
January 3, 2026 at 5:59 AM
我的成瘾欲望只是幼年和青春期的我,在下坠时抓住的那条,被环境宣扬为“安全”的绳。现在我要离开,就需要先放手,因为我对真正的安全绳还没建立起挂在我腰上的实感,我产生“我松开手上的绳子就会摔死”的虚假信念也很正常。

不责怪自己,而是去与新绳培养默契——学习松开手也能安全回到地面的新知识。松手,张臂,感觉风,安全绳和地心引力会稳稳地让我落地,像完成一次攀岩回到地面一样。

好了,学了4个法语单词,现在回家。
January 3, 2026 at 4:37 AM
翻过成瘾的山——当皮质醇上升,脑子里旧导航系统把这种信号解读为“不吃面包、蛋糕、薯片到撑,不长时间坐着看小说到腿麻,不看社交媒体到眼睛酸痛干痒,就会死”,并在我的脑子里大声广播时,去证明给自己看,我不做那些事,我也没有死,我还活着,证明给自己看,我不需要走老路也能活下去。没有走老路地活着,就是最强的肌肉。
January 1, 2026 at 1:08 PM
Reposted by 燃烧的燃
我其实也很震撼 我都快30了 我才开始使用油管作为我的一个学习网站

才开始使用英语去学习东西

而这些在很多人看来都是习以为常的事情

而这是我克服我的恐惧 尝试的新东西的结果

其实如果妳很穷 就如我一样

妳必然得去尝试新东西

我知道尝试新东西很恐惧

很多时候 尴尬/羞耻的结果或者糟糕的结果仿佛直接往你脸上甩一整个蛋糕一样

妳要坚持住

然后尽量去降低尝试成本

继续尝试
December 27, 2025 at 8:54 PM
Reposted by 燃烧的燃
有没有姊妹想要试用一下🤣
December 24, 2025 at 8:37 AM
Reposted by 燃烧的燃
另外要做app的话,不要再Gemini本体里去提要求,那边只有1.5版本的canva可用,要去Gemini ai studio做。
我今天看有个屌畜博主做科普用的居然是Gemini的canva界面,真是太离谱了。
November 26, 2025 at 2:15 PM
学习记录
December 20, 2025 at 6:54 AM
Reposted by 燃烧的燃
#RadFem
介紹一些歷史上的殺手們
November 10, 2025 at 3:48 PM
忙着对牠者感到抱歉,忙着保持牠者面前的思维形象,忙着用大脑的独裁统治去忙碌,真实的我,我的内心和身体,真实的现在会消失。

生病的时候,会有能做到康复、清淡饮食、自我内心重建的时候,也有不做的时候,做了先不考虑身体的决定时,不必对医生感到抱歉,除了我,不会有人来。而我一直都在。所以不用抱歉。

治疗是漫长的过程。我知道可以怎么做,不代表我现在可以做到。一点一点来。一点点来。我默念。
October 20, 2025 at 2:30 AM
Reposted by 燃烧的燃
别人比我好,不会分给我一分钱
别人比我差,不会带来任何损失
别人如何,与我何干?
October 8, 2025 at 4:37 PM