ゴーグルさんとぽてこさんと神戸観光したー！
練り歩き、食して楽しい一日でした！ありがとう！次は関東編かな😌
練り歩き、食して楽しい一日でした！ありがとう！次は関東編かな😌
December 7, 2025 at 10:41 AM
ゴーグルさんとぽてこさんと神戸観光したー！
練り歩き、食して楽しい一日でした！ありがとう！次は関東編かな😌
練り歩き、食して楽しい一日でした！ありがとう！次は関東編かな😌
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ロープフロー３０分
気温７℃くらい、日差しがあると暖かかった
イメージしてる自分と動画の自分はやはり違う
割れない持ち運び可能な大きな鏡がほしい
気温７℃くらい、日差しがあると暖かかった
イメージしてる自分と動画の自分はやはり違う
割れない持ち運び可能な大きな鏡がほしい
November 29, 2025 at 3:38 AM
ロープフロー３０分
気温７℃くらい、日差しがあると暖かかった
イメージしてる自分と動画の自分はやはり違う
割れない持ち運び可能な大きな鏡がほしい
気温７℃くらい、日差しがあると暖かかった
イメージしてる自分と動画の自分はやはり違う
割れない持ち運び可能な大きな鏡がほしい
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いつか自分もできるようになりたい、と
できるようになれるのか？という気持ちがずっと続いてる
手探りで続けるしかない
できるようになれるのか？という気持ちがずっと続いてる
手探りで続けるしかない
November 17, 2025 at 1:04 PM
いつか自分もできるようになりたい、と
できるようになれるのか？という気持ちがずっと続いてる
手探りで続けるしかない
できるようになれるのか？という気持ちがずっと続いてる
手探りで続けるしかない
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おはようございます🌤️
３度寝したのでわたしの１日の始まりは今からです
週１回からの体重記録から…
と思ったら体組成計の電池は切れてるし
そんなことよりここの凹凸良いよね🙄
３度寝したのでわたしの１日の始まりは今からです
週１回からの体重記録から…
と思ったら体組成計の電池は切れてるし
そんなことよりここの凹凸良いよね🙄
November 15, 2025 at 12:07 AM
おはようございます🌤️
３度寝したのでわたしの１日の始まりは今からです
週１回からの体重記録から…
と思ったら体組成計の電池は切れてるし
そんなことよりここの凹凸良いよね🙄
３度寝したのでわたしの１日の始まりは今からです
週１回からの体重記録から…
と思ったら体組成計の電池は切れてるし
そんなことよりここの凹凸良いよね🙄
リングフィットで走りまくってました！
終わった後にくら寿司で爆食+気になっていたスイーツ店へ！
良い週末を過ごしてます🙋
終わった後にくら寿司で爆食+気になっていたスイーツ店へ！
良い週末を過ごしてます🙋
November 15, 2025 at 10:34 AM
リングフィットで走りまくってました！
終わった後にくら寿司で爆食+気になっていたスイーツ店へ！
良い週末を過ごしてます🙋
終わった後にくら寿司で爆食+気になっていたスイーツ店へ！
良い週末を過ごしてます🙋
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💀毎年ハロウィンで出番だって思ってるけどいざとなると忘れられてるんだちくしょう〜
November 9, 2025 at 12:14 PM
💀毎年ハロウィンで出番だって思ってるけどいざとなると忘れられてるんだちくしょう〜
Reposted by ベーツ
おはようございます⛅️
土曜日、週１回体重記録から
この体重の増え方が好きなんです
体重以外の数字はあまり鵜呑みにはできないんですけど
土曜日、週１回体重記録から
この体重の増え方が好きなんです
体重以外の数字はあまり鵜呑みにはできないんですけど
November 7, 2025 at 10:27 PM
おはようございます⛅️
土曜日、週１回体重記録から
この体重の増え方が好きなんです
体重以外の数字はあまり鵜呑みにはできないんですけど
土曜日、週１回体重記録から
この体重の増え方が好きなんです
体重以外の数字はあまり鵜呑みにはできないんですけど
ダイヤモンドプッシュアップ120回
+リングフィットアドベンチャー
腕極振りです！
+リングフィットアドベンチャー
腕極振りです！
November 5, 2025 at 11:20 AM
ダイヤモンドプッシュアップ120回
+リングフィットアドベンチャー
腕極振りです！
+リングフィットアドベンチャー
腕極振りです！
Reposted by ベーツ
色白だとめりはりが目立たないんだよなぁ…
これでもだいぶ日焼けするようにはなったんです
これでもだいぶ日焼けするようにはなったんです
November 4, 2025 at 2:42 PM
色白だとめりはりが目立たないんだよなぁ…
これでもだいぶ日焼けするようにはなったんです
これでもだいぶ日焼けするようにはなったんです
バトルジムとハシラセ10周をしました！
リングフィットアドベンチャー全振りです！
リングフィットアドベンチャー全振りです！
November 4, 2025 at 11:33 AM
バトルジムとハシラセ10周をしました！
リングフィットアドベンチャー全振りです！
リングフィットアドベンチャー全振りです！
リングフィットアドベンチャー
+ブルガリアンスクワット 10kg 45回
+フロントスクワット 10kg 45回
+カーフレイズ 10kg 150回
スーパー銭湯行ってきます！疲れは残しません！
+ブルガリアンスクワット 10kg 45回
+フロントスクワット 10kg 45回
+カーフレイズ 10kg 150回
スーパー銭湯行ってきます！疲れは残しません！
November 3, 2025 at 9:36 AM
リングフィットアドベンチャー
+ブルガリアンスクワット 10kg 45回
+フロントスクワット 10kg 45回
+カーフレイズ 10kg 150回
スーパー銭湯行ってきます！疲れは残しません！
+ブルガリアンスクワット 10kg 45回
+フロントスクワット 10kg 45回
+カーフレイズ 10kg 150回
スーパー銭湯行ってきます！疲れは残しません！
日々の鍛錬をAIが叱咤激励してくれるアプリらしいですが、自分には心のやまきさんが激励してくださるので必要なさそうですね😌
November 3, 2025 at 5:08 AM
日々の鍛錬をAIが叱咤激励してくれるアプリらしいですが、自分には心のやまきさんが激励してくださるので必要なさそうですね😌
本当に数年ぶりにしっかり自炊した気がします(ほとんど電子レンジ)
November 2, 2025 at 11:10 AM
本当に数年ぶりにしっかり自炊した気がします(ほとんど電子レンジ)
ショルダープレス 10kg 45回
+アーノルドプレス 10kg 45回
+ベントオーバーリアレイズ 10kg 45回
+アームカール 10kg 45回
+ハンマーカール 10kg 45回
+オーバーヘッドエクステンション 10kg 45回
腕の関節が気になるのですよ
+アーノルドプレス 10kg 45回
+ベントオーバーリアレイズ 10kg 45回
+アームカール 10kg 45回
+ハンマーカール 10kg 45回
+オーバーヘッドエクステンション 10kg 45回
腕の関節が気になるのですよ
November 2, 2025 at 8:25 AM
ショルダープレス 10kg 45回
+アーノルドプレス 10kg 45回
+ベントオーバーリアレイズ 10kg 45回
+アームカール 10kg 45回
+ハンマーカール 10kg 45回
+オーバーヘッドエクステンション 10kg 45回
腕の関節が気になるのですよ
+アーノルドプレス 10kg 45回
+ベントオーバーリアレイズ 10kg 45回
+アームカール 10kg 45回
+ハンマーカール 10kg 45回
+オーバーヘッドエクステンション 10kg 45回
腕の関節が気になるのですよ
やまきさんのアイコンが初代やまきさんのアイコンのリメイク？で熱い…！！
November 1, 2025 at 4:14 PM
やまきさんのアイコンが初代やまきさんのアイコンのリメイク？で熱い…！！
膝コロ 100回と腕立て伏せ 120回やりました！お風呂入ってゆっくり寝ます！
November 1, 2025 at 3:44 PM
膝コロ 100回と腕立て伏せ 120回やりました！お風呂入ってゆっくり寝ます！
今日からフォロワーとお付き合いします。まさかこんな事になるなんて…？
November 1, 2025 at 1:03 PM
今日からフォロワーとお付き合いします。まさかこんな事になるなんて…？
明日フォロワーが福知山に来てくれる！福知山の美味しいものを巡るのですよ！
October 31, 2025 at 11:12 AM
明日フォロワーが福知山に来てくれる！福知山の美味しいものを巡るのですよ！
衝撃的すぎて腕立て伏せ500回しました
やまきさんのアイコンといえば！ゼルダのリンク！
October 30, 2025 at 11:53 AM
衝撃的すぎて腕立て伏せ500回しました
スーパー戦隊が終わるそうで…
ゴーオンジャー(当時、小学2年生)から戦隊を見て、ゴーカイジャーで卒業して、ゼンカイジャー(大学生)で復帰して、ルパパトが好きになったオタクです
皆様の知ってる・好きな戦隊はいますか？
ゴーオンジャー(当時、小学2年生)から戦隊を見て、ゴーカイジャーで卒業して、ゼンカイジャー(大学生)で復帰して、ルパパトが好きになったオタクです
皆様の知ってる・好きな戦隊はいますか？
October 30, 2025 at 11:38 AM
スーパー戦隊が終わるそうで…
ゴーオンジャー(当時、小学2年生)から戦隊を見て、ゴーカイジャーで卒業して、ゼンカイジャー(大学生)で復帰して、ルパパトが好きになったオタクです
皆様の知ってる・好きな戦隊はいますか？
ゴーオンジャー(当時、小学2年生)から戦隊を見て、ゴーカイジャーで卒業して、ゼンカイジャー(大学生)で復帰して、ルパパトが好きになったオタクです
皆様の知ってる・好きな戦隊はいますか？
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_φ(･_･
消費㌍を鵜呑みにしてはいけない
成分表示を鵜呑みにしてはいけない
体重(筋肉)を減らしてはいけない
体重(筋肉)を増やせ
体重(脂肪)を減らせ
○○ダイエットにこだわってはいけない
現状の生活にただ＋α(運動)しただけでは続かない
短い時間で良い筋トレしろ
消費㌍を鵜呑みにしてはいけない
成分表示を鵜呑みにしてはいけない
体重(筋肉)を減らしてはいけない
体重(筋肉)を増やせ
体重(脂肪)を減らせ
○○ダイエットにこだわってはいけない
現状の生活にただ＋α(運動)しただけでは続かない
短い時間で良い筋トレしろ
October 30, 2025 at 8:48 AM
_φ(･_･
消費㌍を鵜呑みにしてはいけない
成分表示を鵜呑みにしてはいけない
体重(筋肉)を減らしてはいけない
体重(筋肉)を増やせ
体重(脂肪)を減らせ
○○ダイエットにこだわってはいけない
現状の生活にただ＋α(運動)しただけでは続かない
短い時間で良い筋トレしろ
消費㌍を鵜呑みにしてはいけない
成分表示を鵜呑みにしてはいけない
体重(筋肉)を減らしてはいけない
体重(筋肉)を増やせ
体重(脂肪)を減らせ
○○ダイエットにこだわってはいけない
現状の生活にただ＋α(運動)しただけでは続かない
短い時間で良い筋トレしろ
やまきさんのアイコンといえば！ゼルダのリンク！
October 30, 2025 at 9:07 AM
やまきさんのアイコンといえば！ゼルダのリンク！
リングフィットアドベンチャー終わりです！
浮上しなくなったリングフィッター方帰ってきてほしいなぁ…
浮上しなくなったリングフィッター方帰ってきてほしいなぁ…
October 28, 2025 at 10:45 AM
リングフィットアドベンチャー終わりです！
浮上しなくなったリングフィッター方帰ってきてほしいなぁ…
浮上しなくなったリングフィッター方帰ってきてほしいなぁ…