三つ葉
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trefoil.bsky.social
三つ葉
@trefoil.bsky.social
ごはん🍚を作ったり、弁当🍙を作ったり、パン🍞を焼いたりします。たまにお菓子🧁🍪も。
ポケ森の真面目orふざけ画像をポストすることもあります。
台湾風牡蠣オムレツ
蕪の味噌汁
雑炊(昨日のぶりしゃぶだしで)

めちゃくちゃ寒い日だった🥶。

#青空ごはん部
January 23, 2026 at 10:52 AM
カンパーニュ(バター&チョコスプレッド)
生ハム
チーズ
はっさく
紅茶

一口かじってからハッとして撮った。今回のカンパーニュはモチモチしていて大変よろしい。

#青空ごはん部
January 23, 2026 at 1:25 AM
夕飯はふるさと納税返礼品の氷見のぶりしゃぶ。

ぶりしゃぶ経験値が低いので、どうやって食べようか考えていたら、ぽん酢が付いていて全然考える必要がなかった。具は大根、水菜、長ネギ、ひらたけ。細ネギ、もみじおろし、柚子胡椒など薬味を添えた。
〆の出汁茶漬けはとろろ昆布とわさびで。おいしゅうございました。

夏に旅行した時はぶりのシーズンじゃなかったので番外編的な😄。

#青空ごはん部
January 22, 2026 at 11:03 AM
Reposted by 三つ葉
Appleを装ったメールきた。
一見本物っぽく見えるけど、Appleへの登録アドレスでもないし、差出人を表示すれば一目瞭然。
あと、私はiCloud課金してない😑
細かいこと言わせてもらうとCopyright ©のとこ、2025のままだぞ!こら!
January 22, 2026 at 5:36 AM
寒い。暖房止めた途端冷気がヒタヒタ忍び寄ってくる。
January 22, 2026 at 7:05 AM
今日はカレーの日らしい🍛

いつも同じレトルト4袋入りを買っているのだが若干味に飽きた気も‥。

#青空ごはん部
January 22, 2026 at 4:18 AM
Reposted by 三つ葉
【太っ腹】ローソン「盛りすぎチャレンジ」4週連続開催!「プレミアムロールケーキ」など
news.livedoor.com/article/deta...
同社は価格を据え置いたまま具材や重量を約50%増量する企画「盛りすぎチャレンジ」を27日から実施。おにぎり、調理パン、調理麺、店内調理弁当、デザートなど計35品が登場する。
January 21, 2026 at 12:31 PM
カンパーニュ&バター
ポトフ残り
ミルクティー

穴空いてた😅。
ここのところよつばバターなのでだが、そんなに風味は強くないかも🤔。
思えばウェストゴールドのグラスフェッドバターは濃かった。もう売ってない🥲。

#青空ごはん部
January 22, 2026 at 12:36 AM
Reposted by 三つ葉
ミルクレープ切ったよ〜。もっちり系で甘さ控えめだわぁ。正直クリームもっと欲しい!

#甘党部
January 21, 2026 at 11:24 AM
ポトフ
赤蕪甘酢漬
ごはん

買い物に行かずにありもので作った変わりポトフ。具材は鶏もも肉、絹揚げ、蕪、セロリ、じゃがいも、ミニトマト。
味付けは顆粒コンソメ。
具材からも良いだしが出ていておいしかった。

#青空ごはん部
January 21, 2026 at 10:26 AM
久々のカンパーニュ

鍋の力でメリメリ開いた。
ぼんやりしていて素手で焼けた鍋の蓋に触ってしまいヒリヒリ🥲。冷やして薬を塗ったけど数時間は痛むだろうな。

#製パン
January 21, 2026 at 5:26 AM
餅いろいろ

#青空ごはん部
January 21, 2026 at 5:14 AM
トースト&バター&チョコスプレッド
ポップオーバー
テリーヌ
チーズ
ミルクティー

パンはオットがカットしたのを修正した切れ端の為変な形😗。ポップオーバーは昨夜思い立って焼いた。焼きすぎ&型に貼り付きがあり。

#青空ごはん部
January 21, 2026 at 12:37 AM
残ってた皿うどん
ソースかけたらおいしかった。中濃ソースしかなかったけど。

あと先日中華街で買ったアールグレイ烏龍茶。
飲みやすい烏龍茶という感じかな🤔。

#青空ごはん部
January 20, 2026 at 9:21 AM
昨夜の鍋の残りでおじや
ラー油合う👀。

#青空ごはん部
January 20, 2026 at 4:20 AM
おせちって余るんだ〜!
クリスマスケーキより捌きにくそう。

かくいうわたくし今月下旬に高齢者が重複注文してしまったおせちを食べる会が控えている。
January 20, 2026 at 2:38 AM
皿うどん弁当

新機軸🤣
軽いが嵩張る。
あとウスターソースがないのが残念。

具材は豚バラかまぼこエビうずら卵きくらげキャベツ玉ねぎにんじん。
うずら卵がレンチンの際危険なので切れ目は入れておいた。

皿うどんはヒガシフーズのやつ。

#青空ごはん部
#弁当
January 20, 2026 at 2:21 AM
サンドイッチ(生ハム&チーズ&キャロットラペ)
はっさく
紅茶

#青空ごはん部
January 20, 2026 at 12:57 AM
もやしタンタン鍋

豆乳ベースの鍋。もやしとニラとエノキと木綿豆腐に、豆板醤などで味付けした肉そぼろをかけて。途中で鍋用ラーメンを入れた。
鍋率高すぎると文句を言っていたオットも大汗かきながら喜んで食べた。

私胃痛で内科に行き薬を処方されたばかりだが、材料揃えてたので作ってしまった😅。多分大丈夫‥。せめてレシピのラー油はやめておいた。

#青空ごはん部
January 19, 2026 at 11:46 AM
昆布だしのお粥に卵を落としたもの

なんか胃が痛いというか胃炎な気がしてきた。食欲はモリモリあるのに。

#青空ごはん部
January 19, 2026 at 5:05 AM
和牛コロッケ
メヒカリ唐揚げ
菜の花辛子和え
赤蕪バターソテー
梅干しごはん

#青空ごはん部
#弁当
January 19, 2026 at 4:59 AM
テリーヌとキャロットラペのサンドイッチ
はっさく
紅茶

昨夜焼いたパン、クープ入れたらパンクして焼き上がりも平べったかった😔。

#青空ごはん部
January 19, 2026 at 12:52 AM