奈月🌙
@toushitsuxpanic02.bsky.social
暑いねー
汗めっちゃかいたから
お風呂倒します
今日こそっ
汗めっちゃかいたから
お風呂倒します
今日こそっ
June 20, 2025 at 8:11 AM
暑いねー
汗めっちゃかいたから
お風呂倒します
今日こそっ
汗めっちゃかいたから
お風呂倒します
今日こそっ
作業所から帰ってきて
ヤクルト飲んでるよーっ
ヤクルト飲んでるよーっ
June 20, 2025 at 7:15 AM
作業所から帰ってきて
ヤクルト飲んでるよーっ
ヤクルト飲んでるよーっ
おはよう
ちょっと身体だるいけど
作業所行ってくる
ちょっと身体だるいけど
作業所行ってくる
June 20, 2025 at 12:08 AM
おはよう
ちょっと身体だるいけど
作業所行ってくる
ちょっと身体だるいけど
作業所行ってくる
あと私は夢占いを信じるけどだいたい悪い系でそこから妄想始まることも多いから気をつける
宝くじ今日も外れたから明日は買わない
宝くじ今日も外れたから明日は買わない
June 19, 2025 at 12:32 PM
あと私は夢占いを信じるけどだいたい悪い系でそこから妄想始まることも多いから気をつける
宝くじ今日も外れたから明日は買わない
宝くじ今日も外れたから明日は買わない
最近作業所遅刻多すぎだから
もう睡眠薬飲んで横なります
今日は食べすぎたのと
お風呂無理だったのが反省
Twitterのアカウント増やせたのが良かった
あしたからダイエットできるかなぁ😭
もう睡眠薬飲んで横なります
今日は食べすぎたのと
お風呂無理だったのが反省
Twitterのアカウント増やせたのが良かった
あしたからダイエットできるかなぁ😭
June 19, 2025 at 12:28 PM
最近作業所遅刻多すぎだから
もう睡眠薬飲んで横なります
今日は食べすぎたのと
お風呂無理だったのが反省
Twitterのアカウント増やせたのが良かった
あしたからダイエットできるかなぁ😭
もう睡眠薬飲んで横なります
今日は食べすぎたのと
お風呂無理だったのが反省
Twitterのアカウント増やせたのが良かった
あしたからダイエットできるかなぁ😭
ブルスカは緊張しないけどTwitterは緊張する
June 19, 2025 at 12:26 PM
ブルスカは緊張しないけどTwitterは緊張する
ブルスカ人少ないなぁ
だからみんなTwitterなんだろなぁ過疎ってる
Twitterの晒しあげて集団いじめみたいなとこが怖いからどうするか悩んでる
SPさんがもしいなくなったら寂しいなぁ
だからみんなTwitterなんだろなぁ過疎ってる
Twitterの晒しあげて集団いじめみたいなとこが怖いからどうするか悩んでる
SPさんがもしいなくなったら寂しいなぁ
June 19, 2025 at 12:03 PM
ブルスカ人少ないなぁ
だからみんなTwitterなんだろなぁ過疎ってる
Twitterの晒しあげて集団いじめみたいなとこが怖いからどうするか悩んでる
SPさんがもしいなくなったら寂しいなぁ
だからみんなTwitterなんだろなぁ過疎ってる
Twitterの晒しあげて集団いじめみたいなとこが怖いからどうするか悩んでる
SPさんがもしいなくなったら寂しいなぁ
統合失調症のさせられ体験
行動じゃなく思考
操られてる感覚
上手く言えないけど悩まされてます
症状だと思って流してます
行動じゃなく思考
操られてる感覚
上手く言えないけど悩まされてます
症状だと思って流してます
June 19, 2025 at 11:50 AM
統合失調症のさせられ体験
行動じゃなく思考
操られてる感覚
上手く言えないけど悩まされてます
症状だと思って流してます
行動じゃなく思考
操られてる感覚
上手く言えないけど悩まされてます
症状だと思って流してます
作業所行けたし歯も磨けたけど、マック食べて夜ご飯も食べてラツーダ飲んで胃が気持ち悪いので横になろう😭😢
吐こうかな(´・ω・｀)
今日食べすぎて反省してる☔️
マックやめなきゃな。痩せたいから。
吐こうかな(´・ω・｀)
今日食べすぎて反省してる☔️
マックやめなきゃな。痩せたいから。
June 19, 2025 at 11:43 AM
作業所行けたし歯も磨けたけど、マック食べて夜ご飯も食べてラツーダ飲んで胃が気持ち悪いので横になろう😭😢
吐こうかな(´・ω・｀)
今日食べすぎて反省してる☔️
マックやめなきゃな。痩せたいから。
吐こうかな(´・ω・｀)
今日食べすぎて反省してる☔️
マックやめなきゃな。痩せたいから。
色々あってひとつしか作れなかったTwitterのアカウントがもうひとつ作れるようにはなったけど今更何呟いたらいいかわかんない。ペット垢と分けたかったからいいんだけどね✨🐭
June 19, 2025 at 11:41 AM
色々あってひとつしか作れなかったTwitterのアカウントがもうひとつ作れるようにはなったけど今更何呟いたらいいかわかんない。ペット垢と分けたかったからいいんだけどね✨🐭
ラツーダの副作用で吐き気あって気持ち悪い😭😭😭
June 19, 2025 at 11:34 AM
ラツーダの副作用で吐き気あって気持ち悪い😭😭😭
今日は
お風呂入れませんでした
デオコの体拭きシート
めっちゃ便利😭💖✨
🐭ちゃんのお世話してくる
お風呂入れませんでした
デオコの体拭きシート
めっちゃ便利😭💖✨
🐭ちゃんのお世話してくる
June 19, 2025 at 9:58 AM
今日は
お風呂入れませんでした
デオコの体拭きシート
めっちゃ便利😭💖✨
🐭ちゃんのお世話してくる
お風呂入れませんでした
デオコの体拭きシート
めっちゃ便利😭💖✨
🐭ちゃんのお世話してくる
わたし友達や恋人づくり
向いてない
LINEめんどくさいと思うタイプだし
向いてない
LINEめんどくさいと思うタイプだし
June 17, 2025 at 10:51 AM
わたし友達や恋人づくり
向いてない
LINEめんどくさいと思うタイプだし
向いてない
LINEめんどくさいと思うタイプだし
週6作業所お風呂歯磨き
毎日いっぱいいっぱいでパンク寸前。
もうダイエットできそうにない。
いつまでデブなんだろ😭もの凄く辛い。
そんないつも前向きになれんし
成功した人妬んじゃう。
せめて貯金を頑張ろう。
ダイエットはキープでいいかも嫌やけど。
毎日いっぱいいっぱいでパンク寸前。
もうダイエットできそうにない。
いつまでデブなんだろ😭もの凄く辛い。
そんないつも前向きになれんし
成功した人妬んじゃう。
せめて貯金を頑張ろう。
ダイエットはキープでいいかも嫌やけど。
June 11, 2025 at 10:38 AM
週6作業所お風呂歯磨き
毎日いっぱいいっぱいでパンク寸前。
もうダイエットできそうにない。
いつまでデブなんだろ😭もの凄く辛い。
そんないつも前向きになれんし
成功した人妬んじゃう。
せめて貯金を頑張ろう。
ダイエットはキープでいいかも嫌やけど。
毎日いっぱいいっぱいでパンク寸前。
もうダイエットできそうにない。
いつまでデブなんだろ😭もの凄く辛い。
そんないつも前向きになれんし
成功した人妬んじゃう。
せめて貯金を頑張ろう。
ダイエットはキープでいいかも嫌やけど。
お金ないしデブだし痩せれないし病む
貯金できない
痩せれない
今の悩み
貯金できない
痩せれない
今の悩み
May 25, 2025 at 10:42 AM
お金ないしデブだし痩せれないし病む
貯金できない
痩せれない
今の悩み
貯金できない
痩せれない
今の悩み
てか筋トレだけはどうしてもしたくないのね
普段カロリーめっちゃとるから、食事制限するだけでも痩せれると思う
ウォーキングは睡眠の質あげるためにやってる
今月なにも変わってないし不安しかないよ😭😭
普段カロリーめっちゃとるから、食事制限するだけでも痩せれると思う
ウォーキングは睡眠の質あげるためにやってる
今月なにも変わってないし不安しかないよ😭😭
May 21, 2025 at 11:23 AM
てか筋トレだけはどうしてもしたくないのね
普段カロリーめっちゃとるから、食事制限するだけでも痩せれると思う
ウォーキングは睡眠の質あげるためにやってる
今月なにも変わってないし不安しかないよ😭😭
普段カロリーめっちゃとるから、食事制限するだけでも痩せれると思う
ウォーキングは睡眠の質あげるためにやってる
今月なにも変わってないし不安しかないよ😭😭
痩せれるか本気で不安なる😭💦
焦るし(´・ω・｀)
下がり気味だから眠剤いれて寝るか
焦るし(´・ω・｀)
下がり気味だから眠剤いれて寝るか
May 21, 2025 at 11:20 AM
痩せれるか本気で不安なる😭💦
焦るし(´・ω・｀)
下がり気味だから眠剤いれて寝るか
焦るし(´・ω・｀)
下がり気味だから眠剤いれて寝るか
体重53キロ
14キロ痩せてから
一年近くは変わらない😢
外食でも食べすぎないようにできてるし今日はウォーキング30分、食事制限もできたよーっ🌸
勝負は夜しかない
あしたも夜ご飯減らす‼️
14キロ痩せてから
一年近くは変わらない😢
外食でも食べすぎないようにできてるし今日はウォーキング30分、食事制限もできたよーっ🌸
勝負は夜しかない
あしたも夜ご飯減らす‼️
May 21, 2025 at 11:16 AM
体重53キロ
14キロ痩せてから
一年近くは変わらない😢
外食でも食べすぎないようにできてるし今日はウォーキング30分、食事制限もできたよーっ🌸
勝負は夜しかない
あしたも夜ご飯減らす‼️
14キロ痩せてから
一年近くは変わらない😢
外食でも食べすぎないようにできてるし今日はウォーキング30分、食事制限もできたよーっ🌸
勝負は夜しかない
あしたも夜ご飯減らす‼️
貯金強化したいからダイエット少しゆるくした汗このまま過食しなかったら合格💮
May 5, 2025 at 9:18 AM
貯金強化したいからダイエット少しゆるくした汗このまま過食しなかったら合格💮
43キロ目標スペ110
1カ月マイナス3kg
1日の目標カロリー1200
あすけんカロミルで記録
ウォーキング20分2.4km
ごはん小盛り100g💟160カロリー
ごはん中盛り150g💟230カロリー
ごはん大盛り250g💟400カロリー
運動カロリー目安430カロリー
ウォーキングなしでの消費カロリー
平日と休日500カロリー
アドバイス🦋
ごはんを小〜中にする‼️
大にはしない‼️‼️
運動カロリー足りてるし食欲湧くから無理にウォーキングしない‼️
1カ月マイナス3kg
1日の目標カロリー1200
あすけんカロミルで記録
ウォーキング20分2.4km
ごはん小盛り100g💟160カロリー
ごはん中盛り150g💟230カロリー
ごはん大盛り250g💟400カロリー
運動カロリー目安430カロリー
ウォーキングなしでの消費カロリー
平日と休日500カロリー
アドバイス🦋
ごはんを小〜中にする‼️
大にはしない‼️‼️
運動カロリー足りてるし食欲湧くから無理にウォーキングしない‼️
May 5, 2025 at 3:14 AM
43キロ目標スペ110
1カ月マイナス3kg
1日の目標カロリー1200
あすけんカロミルで記録
ウォーキング20分2.4km
ごはん小盛り100g💟160カロリー
ごはん中盛り150g💟230カロリー
ごはん大盛り250g💟400カロリー
運動カロリー目安430カロリー
ウォーキングなしでの消費カロリー
平日と休日500カロリー
アドバイス🦋
ごはんを小〜中にする‼️
大にはしない‼️‼️
運動カロリー足りてるし食欲湧くから無理にウォーキングしない‼️
1カ月マイナス3kg
1日の目標カロリー1200
あすけんカロミルで記録
ウォーキング20分2.4km
ごはん小盛り100g💟160カロリー
ごはん中盛り150g💟230カロリー
ごはん大盛り250g💟400カロリー
運動カロリー目安430カロリー
ウォーキングなしでの消費カロリー
平日と休日500カロリー
アドバイス🦋
ごはんを小〜中にする‼️
大にはしない‼️‼️
運動カロリー足りてるし食欲湧くから無理にウォーキングしない‼️
