Tamubear@ たむとチョンとモール時間
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Tamubear@ たむとチョンとモール時間
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猫😼部&Amebaダイエット部所属
〜ときどきYouTuber⁇
普通に可愛い⁉️を育てているTamubearです🙄
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アメブロを投稿しました。
『【今日のメニュー、基本コース82点あす筋100点？】昨日の100点メニュー⁈2025.11.14』
#アメブロ #PR_AMEBAPICK
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#あすけんのある生活
#Amebaダイエット部
#あすけん健康度
#アメトピありがとうございます
#たむとチョン
『【今日のメニュー、基本コース82点あす筋100点？】昨日の100点メニュー⁈2025.11.14』
ちょっと、今日のメニューのあすけん基本コースとあす筋ボディメイク(たんぱく質多め)コース〜とで、健康度を比べて見ました基本コースの食事バランスチェック主食不足…
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November 14, 2025 at 7:54 PM
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『11/15ドールアニマルウィンターフェスティバルに連れて行きます！〜ちょっとおしながき？』
#アメブロ #今の目の前の写真
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#ドールアニマルウィンターフェスティバル
#tamubear
『11/15ドールアニマルウィンターフェスティバルに連れて行きます！〜ちょっとおしながき？』
11/15都立産業貿易センター浜松町館ドールアニマルウィンターフェスティバルに連れて行きます11月15日(土) 都立産業貿易センター浜松町館　ﾄﾞｰﾙｱﾆﾏﾙ…
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November 14, 2025 at 9:28 AM
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『ベーコンエッグチーズベーグルサンドにトリュフスープチーノのスタバモーニング』
#アメブロ #投稿ネタ
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#あすけんのある生活
#Amebaダイエット部
#スタバモーニング
#スタバ新作
#トリュフスープチーノ
#たむとチョン
『ベーコンエッグチーズベーグルサンドにトリュフスープチーノのスタバモーニング』
イベント準備前に、スタバなう今日からのベーグルとスープのスタバモーニング(-40円)ですトリュフスープチーノ155kcal今日は、ミルクそのままですがミルク変…
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November 14, 2025 at 3:35 AM
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『【PFCバランスの違いと忘れてしまった最終確認⁈】昨日の⁇点メニュー⁈2025.11.14』
#アメブロ #ふみふみ
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#あすけんのある生活
#Amebaダイエット部
#PFCバランス
#あすけん健康度
#たむとチョン
『【PFCバランスの違いと忘れてしまった最終確認⁈】昨日の⁇点メニュー⁈2025.11.14』
昨夜は、PFCバランスの違いを見ていたらあすけん最終確認を忘れてましたでも信玄もちアイスバーも食べたので健康度は、50〜60%くらいかなPFCバランスは、健康…
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November 13, 2025 at 9:16 PM
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猫ちゃん

#ドルアニ
#ドールアニマルウィンターフェスティバル
November 13, 2025 at 10:08 AM
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『【ダイエット基本コースに変えてから1番高得点かも⁇】昨日の94点メニュー⁈2025.11.12』
#アメブロ #PR_AMEBAPICK
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#あすけんのある生活
#Amebaダイエット部
#ダイエット基本コース
#たむとチョン
『【ダイエット基本コースに変えてから1番高得点かも⁇】昨日の94点メニュー⁈2025.11.12』
あすけんダイエット基本コースの平均は、55点くらいちょっと以前に聞いたような得点出にくい原因は、たぶん炭水化物・主食をけっこう食べないといけないとこ〜そんな感…
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November 12, 2025 at 9:10 PM
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チャトラネコちゃん

#ドールアニマルウィンターフェスティバル
November 12, 2025 at 10:53 AM
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『小倉あんトーストとアメリカンのモーニング〜大人バレエまでのちょっと時間どうしよう⁈でした。』
#アメブロ #投稿ネタ
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#あすけんのある生活
#Amebaダイエット部
#コメダモーニング
#大人バレエ
#たむとチョン
『小倉あんトーストとアメリカンのモーニング〜大人バレエまでのちょっと時間どうしよう⁈でした。』
今朝は〜鍼灸接骨院にちょっと1時か以上間が空いて大人バレエ〜どちらも中村の日赤病院近くです。1時間で往復帰宅も難しいのでこの空き時間をどうする大人バレエ前のピ…
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November 12, 2025 at 4:51 AM
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『【低糖かぼちゃスープ〜お値段・メーカー・内容どれ選ぶ？】昨日の？点メニュー⁈2025.11.11』
#アメブロ #PR_AMEBAPICK
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#あすけんのある生活
#Amebaダイエット部
#ダイエットにかぼちゃスープ ？
#たむとチョン
『【低糖かぼちゃスープ〜お値段・メーカー・内容どれ選ぶ？】昨日の？点メニュー⁈2025.11.11』
またもあすけん最終確認を忘れたようです体重測定後に確認できるかなサイゼリヤの夏限定のかぼちゃスープがけっこう美味しかったのもあってちょっとお手頃で低糖な〜かぼ…
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November 11, 2025 at 9:53 PM
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また明日…

#ドールアニマルウィンターフェスティバル
November 11, 2025 at 10:24 AM
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『根菜チキンが無くて今日もメキシカンアボカドのサラダラップ〜カモミールティーにジンジャーシロップ！』
#アメブロ #投稿ネタ
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#あすけんのある生活
#Amebaダイエット部
#スタバなう
#スタバティーカスタム
#たむとチョン
『根菜チキンが無くて今日もメキシカンアボカドのサラダラップ〜カモミールティーにジンジャーシロップ！』
干し芋の呪いもあってちょっと体重増している今朝ですがホットヨガ終わって〜スタバなう今日も根菜チキンのサラダラップが無くてメキシカンアボカドサラダラップですメキ…
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November 11, 2025 at 3:47 AM
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『【残念なホットココアに忘れてしまったタンブラーデイ⁈】昨日の88点メニュー⁈2025.11.10』
#アメブロ #PR_AMEBAPICK
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#あすけんのある生活
#Amebaダイエット部
#がっかりだったコメダココア
#たむとチョン
『【残念なホットココアに忘れてしまったタンブラーデイ⁈】昨日の88点メニュー⁈2025.11.10』
いろいろ残念だった昨日なのです10日なのを忘れてしまったスタバのタンブラーデイ(マイタンブラー・ボトルで55円お値引きなのです)それと温かくなくて冷たいホイッ…
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November 10, 2025 at 9:14 PM
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『めちゃめちゃひさびさのコメダホットココア〜こんな感じだった⁇』
#アメブロ #投稿ネタ
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#あすけんのある生活
#Amebaダイエット部
#コメダモーニング
#タバコ臭い
#たむとチョン
『めちゃめちゃひさびさのコメダホットココア〜こんな感じだった⁇』
ほぼホイップクリーム…ココアが良かったので忘れるくらい、思いっきりひさびさのコメダホットココアです。モーニングは、たまごペーストでも、小倉あんの方がココアには…
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November 10, 2025 at 3:13 AM
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『【楽天マラソン0の日で朝からお買い物？】昨日の86点メニュー⁈2025.11.10』
#アメブロ #PR_AMEBAPICK
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#あすけんのある生活
#Amebaダイエット部
#楽天マラソン0の日
#朝からお買い物
#たむとチョン
『【楽天マラソン0の日で朝からお買い物？】昨日の86点メニュー⁈2025.11.10』
楽天マラソン0の日ですちょっと追加のお買い物していたりはちみつ飴が欲しかったみつばち村のはちみつ飴 120g ハチミツキャンディー 蜂蜜飴 国産はちみつ使用楽…
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November 9, 2025 at 9:47 PM
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『あらびきソーセージパイに、ブリュードコーヒーにジンジャーブレッドフレーバーシロップ追加でした！』
#アメブロ #投稿ネタ
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#あすけんのある生活
#スターバックスサイズupモーニング
#たむとチョン
『あらびきソーセージパイに、ブリュードコーヒーにジンジャーブレッドフレーバーシロップ追加でした！』
ブリュードコーヒーとあらびきソーセージパイでスタバのサイズupモーニングちょっと前までスタバの日替わりのコーヒーはドリップコーヒーだったと思うのだけどいつから…
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November 9, 2025 at 4:34 AM
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『【あすけん最終確認、大人バレエウェアで忘れたような？】昨日の？？点メニュー⁈2025.11.08』
#アメブロ #PR_AMEBAPICK
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#あすけんのある生活
#Amebaダイエット部
#ダイエット基本コースで増量中 ？
#大人バレエはいいよ
#たむとチョン
『【あすけん最終確認、大人バレエウェアで忘れたような？】昨日の？？点メニュー⁈2025.11.08』
どうも…ときどき忘れてしまうあすけんの最終確認忘れ昨夜は、やってしまったようです大人バレエ日で寒くなったので長袖ウェアが欲しいなで探してたらそのまま忘れてしま…
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November 8, 2025 at 9:29 PM
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また明日💦

#ドールアニマルウィンターフェスティバル
November 8, 2025 at 11:12 AM
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『【体重急増？体重増やすは簡単！干し芋の呪いかも⁈】昨日の77点メニュー⁈2025.11.07』
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#あすけんのある生活
#Amebaダイエット部
#干し芋太るのか ？
#スタバモンブラン
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『【体重急増？体重増やすは簡単！干し芋の呪いかも⁈】昨日の77点メニュー⁈2025.11.07』
けっこう体重減らすのは大変な方な体質のようなのが遺伝子検査の結果でもわかっていたのですが…連日のスタバのクリスマスミッションのフードメニューに(思いあたるのは…
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November 7, 2025 at 9:05 PM
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お耳付きました

#ドールアニマルウィンターフェスティバル
November 7, 2025 at 12:01 PM
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お顔…💦

#ドールアニマルウィンターフェスティバル
November 7, 2025 at 11:00 AM
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『【タリーズパスタに干し芋の呪いで増量中？】昨日の86点メニュー⁈2025.11.06』
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#あすけんのある生活
#Amebaダイエット部
#干し芋が止まらない ⁇
#ダイエット基本コースで増量中
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『【タリーズパスタに干し芋の呪いで増量中？】昨日の86点メニュー⁈2025.11.06』
あすけんの炭水化物主食を食べるが推奨のダイエット基本コースに慣れてないのもあってたぶんカロリー多め高得点ではダイエット基本コースは体重増量する〜ばかりに思えた…
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November 6, 2025 at 9:22 PM
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時間かかってます💦
November 6, 2025 at 11:02 AM
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『グリルチキンの瀬戸内レモンパスタ青唐辛子風味〜通院終わってタリーズパスタ！』
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#あすけんのある生活
#Amebaダイエット部
#タリーズパスタ
#たむとチョン
『グリルチキンの瀬戸内レモンパスタ青唐辛子風味〜通院終わってタリーズパスタ！』
本日、通院日でした終わってはじめてのタリーズパスタグリルチキンの瀬戸内レモン青唐辛子風味590kcal本日のコーヒー(グランデ)エスプレッソけっこう苦味あるよ…
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November 6, 2025 at 3:35 AM
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『【あすけん基本コースと冬の炭水化物主食どう食べる⁈】昨日の90点メニュー⁈2025.11.05』
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#あすけんのある生活
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#食べるは難しい
#大人バレエ
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『【あすけん基本コースと冬の炭水化物主食どう食べる⁈】昨日の90点メニュー⁈2025.11.05』
遺伝子検査で、炭水化物を食べて良いらしい〜体質なのがわかって冬の基礎代謝upにあすけん基本コースで炭水化物主食を食べるように変えたのですが、体重は、主食が増え…
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November 5, 2025 at 9:41 PM
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『【スタバクリスマスミッション攻略中にスタバ福袋？】昨日の90点メニュー⁈2025.11.04』
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#Amebaダイエット部
#スタバ福袋
#スタバクリスマスミッション
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『【スタバクリスマスミッション攻略中にスタバ福袋？】昨日の90点メニュー⁈2025.11.04』
スタバミッション攻略中で〜昨日からスタバ2026の福袋の抽選エントリー開始です福袋とか買わない方ですが、とりあえずエントリーですクリスマスミッションは、Sta…
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November 4, 2025 at 9:00 PM