高遠
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takato23.bsky.social
高遠
@takato23.bsky.social
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成人済の中途半端なオタク
どうでもいい日常やごはんのことを呟く
https://poipiku.com/1315247/
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晩御飯

おろしハンバーグ
にんじんとインゲンのグラッセ
枝豆とうずらの卵の塩麹バジル
オニオンスープ
ごま塩ごはん

ハンバーグの肉汁が...ぱさついてしまったなあ

なんか今日はいつもに増して日差しが強かったような
冬らしからぬ日差し
そんな日に限って、帽子も日傘も忘れてしまうのが私
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
February 15, 2026 at 11:54 AM
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晩御飯

あおさとわかめのスープ
キャベツサラダ
焼き餃子

今夜は映画観て帰りが遅くなった
でも外食するには適当な店が見つからず結局家に帰ってこの適当ごはん

映画は僕ヤバ観てきた。まあ新規映像追加した総集編な作りだったけど...
完全に既存ファン向けの総集編だったのでもうちょい新規向けの作りにしても良かったんじゃないかなと思ったりもする
あと、おねえのバンドシーンがいかにもCGで不自然な動きではないものの本編とはイマイチ馴染んでなかったような
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
February 13, 2026 at 2:12 PM
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晩御飯

豚しゃぶ肉の高菜炒め
バジルトマト
漬け卵
なすの椎茸だし味噌汁
ごま塩ごはん

高菜炒めは簡単に作れるし美味しいしおすすめ

めっちゃ眠い日だった...
#自炊班
#青空ごはん部
#日記
February 12, 2026 at 12:10 PM
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朝ごはん

ゆかりウインナー
塩麹漬け卵
和風トマトナムル
ほうれん草の味噌汁
キムチ納豆ごはん

ゆかりに大葉
微妙に味が被ってるやる気なしごはん

今日はおやすみだったのだけど、微妙な体調不良さで全然予定してたことは達成できず
凹む
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
February 11, 2026 at 1:49 PM
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晩御飯

ソフィア
コメドムバーガー

初コメダなのにドムドムバーガーコラボを注文する私
なるほど、これがコメダのボリューム感か
なお普通に食べ切れた

スマホのバッテリーの持ちが悪くなってきたのか、夜遅くなった時にバッテリーの残りが心許ない
いい加減モバイルバッテリー買い換えるかな...
#日記
#外食班
#青空ごはん部
February 10, 2026 at 12:57 PM
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晩御飯

ナンプラーチキンローズマリー添え
さつまいもの塩麹蒸し
高菜ちりめん
こってり味の漬け卵
海苔とねぎのスープ
玄米ごはん

ナンプラーチキンは初めて作ったけどタイ風照焼チキンって感じでなかなか良い
また作ろう

通販で買った服失敗した...
サイズ大きすぎる
セール品だから返品出来ず
うーんどうにか直せるかなあ
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
February 9, 2026 at 12:56 PM
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晩御飯

トマトカレーライス
卵のスープ
ホタテの塩レモンサラダ

カレーがなんかイマイチ
水っぽい？

選挙誰にするかか悩んで投票夜になっちゃった
正直誰も彼もどっかしら共感出来ないところがあるんだよな...
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
February 8, 2026 at 1:51 PM
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晩御飯

醤油コーンラーメン
ゆで卵とポテサラとキムチの盛り合わせ

体が温まるものを食べたくてラーメン作ったけど、うどんとかのが良かったかなと思った

そういえば昨日呟くの忘れた？
仕事帰りに飲みに行っちゃったからな
あー日記すらまともにつけられない私
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
February 7, 2026 at 1:24 PM
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晩御飯

激辛もつ煮
ごぼうと三つ葉の味噌汁
バターコーン
ごま塩かけ玄米ごはん

もつ煮辛すぎたんでごはんと生卵ぶっこんでなんとかかっこんだ

気持ち早足で歩いてたら足が吊った
どんだけ...
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
February 5, 2026 at 1:23 PM
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晩御飯

大葉とベーコンの塩昆布パスタ
ミニトマトのひじきサラダ
さつまいもの味噌コンソメスープ

大葉大量消費メニュー

ネットスーパーで大葉を一束10枚頼んだら欠品中
代替品ということで不揃い大葉一袋30枚ほど？が届いたため強制大葉消費イベント発生中
大葉好きだけど、結構すぐ萎れちゃうんだよね...
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
February 4, 2026 at 1:46 PM
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晩御飯

チーズダッカルビ風鶏肉炒め
塩麹バジルしめじ
菜の花の辛子和え
大葉と油揚げの味噌汁
白米ごはん

鶏肉炒めはチーズダッカルビ風というのはチーズが足りなかった...チーズ風味程度に

慣れないことにモヤモヤしつつもう少し頑張ろうと思うなどする
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
February 3, 2026 at 1:51 PM
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晩御飯

キャベツの卵スープ
塩麹チキン
野菜サラダ
ミニトマト
ゆかりご飯

塩麹に漬けておいた鶏肉は柔らか

ごはんプレート欠けてしまった
悲しい
色違いでも同じの買い直そうかしら
#日記
#青空ごはん部
#自炊班
February 2, 2026 at 1:03 PM
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晩御飯

シーフード焼そば
豆腐とネギの味噌汁
きゅうりの塩昆布漬け

今日観た映画のせいで、急に焼そばが食べたくなったんだ

今日観たのは、クスノキの番人
挿入歌が予想外の路線（歌詞自体は内容にあってる）だったり、展開にやや首を傾げる箇所もあったけど、千舟さんと主人公の物語としては概ね満足。
メインキャラの声優は本業でなく、俳優だけど、違和感はなかった。
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
February 1, 2026 at 12:48 PM
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晩御飯

牛肉ときゅうりの山椒炒め
塩麹漬け卵
枝豆とチーズのサラダ
キャベツの椎茸だし味噌汁
納豆ごはん

きゅうりをさっと炒めたときの食感と味が好き

改めて太ったなーというのを感じて途方に暮れてる
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
January 31, 2026 at 1:44 PM
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晩御飯

ピリ辛味噌ラーメン
キャベツの中華風おひたし
漬け卵

アイラップに適当に千切ったキャベツ入れてレンチンして作ったおひたし意外といい感じ
アイラップはずぼらの味方

新しい帽子をかぶっていった
早速なくしそうになった
あぶないあぶない
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
January 30, 2026 at 12:43 PM
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晩御飯

麻婆豆腐丼
キャベツの胡麻味噌スープ
枝豆とチーズの玉ねぎソース和え
塩麹漬け卵

最近この漬け卵にハマってる
塩麹と醤油と胡麻油混ぜた液にゆで卵一晩漬けとくだけで美味しい

寒いのにジェラード食べてから帰った
しかもダブル
塩と珈琲どちらも良かった
#自炊班
#青空ごはん部
#日記
January 29, 2026 at 12:28 PM
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晩御飯

なすの味噌キムチ炒め
ひじきの炒り玉子
じゃこ高菜
油揚げとねぎの味噌汁
玄米ごはん

キムチ炒めはキムチ入れるだけでもほぼ味が決まるからいいよね

靴下を整理整頓した
偉いぞ自分
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
January 28, 2026 at 2:12 PM
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晩御飯

エビ焼売
ホイコーローっぽい炒め物
玉ねぎサラダ
卵スープ
白米ごはん

キャベツが安かったから一玉買ってきた
またキャベツメニューが続くぞ

なんか今期のアニメ観る気起きない
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
January 27, 2026 at 1:26 PM
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晩御飯

まいたけのスープ
明太子パスタ
ハムサラダ

銭湯に寄ってから帰宅
だから手抜き
という言い訳

#日記
#自炊班
#青空ごはん部
January 26, 2026 at 12:59 PM
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晩御飯

ニシンの昆布巻
白菜キムチ
からあげの玉子とじ
豆腐とわかめんｌ味噌汁
玄米ごはん

玉子とじはちと煮詰めすぎたかな
味が濃すぎるように感じる

風が吹いたのでお休みな１日だった
#青空ごはん部
#自炊班
#日記
January 25, 2026 at 1:03 PM
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朝ごはん

梅大葉奴
肉団子の野菜煮込み
とろろ昆布と海苔の味噌汁
白菜ごはん

残り物処理朝ごはん

隣駅の金曜日と土曜日しかやってないカフェに行った
駅から遠い住宅街更に2階にある
...客が私一人しかいなかった
少なくとも私がいる間は...
あまりにも穴場すぎるんだろうな
また行こう
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
January 24, 2026 at 1:48 PM
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晩御飯

鯖の塩焼き
のらぼう菜としめじのガーリック炒め
納豆ごはん
豚しゃぶ味噌汁

のらぼう菜を炒めすぎてクッタクタになってしまったなあ
味はにんにくと塩昆布でいい感じに整えられてよかった

ほぼ日アプリ使ってるんだけど、昨日から緊急メンテナンス中...使い続けるの考えちゃうなあ
予定入れてあるのよ
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
January 23, 2026 at 2:08 PM
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晩御飯

貝だしわかめスープ
ガパオライス
かぼちゃのクリームサラダ

ガパオはたっぷりナンプラー効かせたい派。におう？このにおいがいいんだよ。

食べても食べてもお腹が空く
ストレスかなあ...
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
January 22, 2026 at 12:44 PM
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晩御飯

さっぱりチンジャオ
鮭の昆布巻
白菜キムチ
玉ねぎとほうれん草の味噌汁
ごま塩ごはん

玉ねぎ率高い献立になったな...
血液サラサラになるか

まだ履けるけどパーツの傷みが目立ってきた靴の捨て時に悩んでる...
近所のコンビニ行く程度ならまだOK？
#日記
#青空ごはん部
#自炊班
January 21, 2026 at 1:06 PM
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晩御飯

三つ葉の卵スープ
味噌バター肉じゃが
梅奴
味噌漬け卵
玄米ごはん

肉じゃがは味がしみていい感じになったんじゃないかな
あ、味噌味被ってる

Kindleで積ん読にしてたやつを読みふけってた
#日記
#自炊班
#青空ごはん部
January 20, 2026 at 12:19 PM