卐たんぽぽ畑
@takaamaa.bsky.social
I'm a madman beyond your understanding and imagination.
注文したシャクティマット
いよいよ今日ためした
というか今乗っている
裸はさすがにちょっと
と思いTシャツとパンツ着用
痛いけど我慢できない程
ではない
ヨガやってる人は結構馴染むの
早いかも
ちなみに今24分経過
少し気持ちよくなってきた
いよいよ今日ためした
というか今乗っている
裸はさすがにちょっと
と思いTシャツとパンツ着用
痛いけど我慢できない程
ではない
ヨガやってる人は結構馴染むの
早いかも
ちなみに今24分経過
少し気持ちよくなってきた
December 28, 2025 at 7:19 AM
注文したシャクティマット
いよいよ今日ためした
というか今乗っている
裸はさすがにちょっと
と思いTシャツとパンツ着用
痛いけど我慢できない程
ではない
ヨガやってる人は結構馴染むの
早いかも
ちなみに今24分経過
少し気持ちよくなってきた
いよいよ今日ためした
というか今乗っている
裸はさすがにちょっと
と思いTシャツとパンツ着用
痛いけど我慢できない程
ではない
ヨガやってる人は結構馴染むの
早いかも
ちなみに今24分経過
少し気持ちよくなってきた
寝過ぎたけど、ほんの少しの瞑想と朝の体操、調整はできた。良しとしよう。
December 18, 2025 at 11:02 PM
寝過ぎたけど、ほんの少しの瞑想と朝の体操、調整はできた。良しとしよう。
Twitter、繋がらない時にブルスカに来るのココロ
December 7, 2025 at 4:31 AM
Twitter、繋がらない時にブルスカに来るのココロ
バアストリカ
会陰に下げる直線を
限りなく細くしてゆく
会陰に下げる直線を
限りなく細くしてゆく
November 21, 2025 at 12:43 PM
バアストリカ
会陰に下げる直線を
限りなく細くしてゆく
会陰に下げる直線を
限りなく細くしてゆく
今朝は座布団踏みと瞑想 中心練磨のみ
帰ったら船漕ぎ
胸椎伸展
軸 椅子式 四股踏みだな
帰ったら船漕ぎ
胸椎伸展
軸 椅子式 四股踏みだな
November 15, 2025 at 12:41 AM
今朝は座布団踏みと瞑想 中心練磨のみ
帰ったら船漕ぎ
胸椎伸展
軸 椅子式 四股踏みだな
帰ったら船漕ぎ
胸椎伸展
軸 椅子式 四股踏みだな
瞑想は帰宅してから行おう 今後こういう風になるのかなぁ
November 11, 2025 at 10:41 PM
瞑想は帰宅してから行おう 今後こういう風になるのかなぁ
帰宅したら 流し台の掃除 東 財布と鞄 名刺
November 11, 2025 at 11:32 AM
帰宅したら 流し台の掃除 東 財布と鞄 名刺
棒の運動 下体 H氏も準備姿勢の時に腰が反れている
November 10, 2025 at 10:45 PM
棒の運動 下体 H氏も準備姿勢の時に腰が反れている
そのご、吸気により最下部から最上部まで持ち上げ頭上より外へ出す
エネルギーの中に、己れ本体も入れる
自分そのものが体外に出る
出た場所で 託す
エネルギーの中に、己れ本体も入れる
自分そのものが体外に出る
出た場所で 託す
November 5, 2025 at 9:14 PM
そのご、吸気により最下部から最上部まで持ち上げ頭上より外へ出す
エネルギーの中に、己れ本体も入れる
自分そのものが体外に出る
出た場所で 託す
エネルギーの中に、己れ本体も入れる
自分そのものが体外に出る
出た場所で 託す
浄化法
吸気で最下部から持ち上げ最上部で止息。最上部で取り入れて、呼気で下す。
何回か繰り返す。
吸気で最下部から持ち上げ最上部で止息。最上部で取り入れて、呼気で下す。
何回か繰り返す。
November 5, 2025 at 9:12 PM
浄化法
吸気で最下部から持ち上げ最上部で止息。最上部で取り入れて、呼気で下す。
何回か繰り返す。
吸気で最下部から持ち上げ最上部で止息。最上部で取り入れて、呼気で下す。
何回か繰り返す。
バアストリカの会陰収縮の力により仙骨を刺激、腰の反りを作る
October 31, 2025 at 12:11 AM
バアストリカの会陰収縮の力により仙骨を刺激、腰の反りを作る
バアストリカ
会陰へ下す吸気
その線を自然に
太くしてゆく
会陰へ下す吸気
その線を自然に
太くしてゆく
October 28, 2025 at 9:01 AM
バアストリカ
会陰へ下す吸気
その線を自然に
太くしてゆく
会陰へ下す吸気
その線を自然に
太くしてゆく
手首の腱鞘炎の特効穴
陽池と陽谷の中間点
打ち抜きで対側にも灸をする
陽池と陽谷の中間点
打ち抜きで対側にも灸をする
October 24, 2025 at 9:39 PM
手首の腱鞘炎の特効穴
陽池と陽谷の中間点
打ち抜きで対側にも灸をする
陽池と陽谷の中間点
打ち抜きで対側にも灸をする
ムーラバンダの緊張が
仙骨まで響く
その姿勢をさがす
仙骨まで響く
その姿勢をさがす
October 24, 2025 at 4:05 AM
ムーラバンダの緊張が
仙骨まで響く
その姿勢をさがす
仙骨まで響く
その姿勢をさがす
トリバンダの時に腰を入れる
姿勢を作る
エネルギー循環時に力点と光を感覚しながら動かす
姿勢を作る
エネルギー循環時に力点と光を感覚しながら動かす
October 23, 2025 at 11:00 PM
トリバンダの時に腰を入れる
姿勢を作る
エネルギー循環時に力点と光を感覚しながら動かす
姿勢を作る
エネルギー循環時に力点と光を感覚しながら動かす
バアストリカ、より深く
中心練磨もまずは姿勢
エネルギーの通路を整備する
中心練磨もまずは姿勢
エネルギーの通路を整備する
October 21, 2025 at 10:41 PM
バアストリカ、より深く
中心練磨もまずは姿勢
エネルギーの通路を整備する
中心練磨もまずは姿勢
エネルギーの通路を整備する
バアストリカ
丹田呼吸として行うなら吸気にも注意すべきだ
方向と深さ
丹田呼吸として行うなら吸気にも注意すべきだ
方向と深さ
October 16, 2025 at 10:52 PM
バアストリカ
丹田呼吸として行うなら吸気にも注意すべきだ
方向と深さ
丹田呼吸として行うなら吸気にも注意すべきだ
方向と深さ
四股踏みできんかった。あとでやろう。
濃度上がってきた．
濃度上がってきた．
October 13, 2025 at 10:43 PM
四股踏みできんかった。あとでやろう。
濃度上がってきた．
濃度上がってきた．
呼吸法の質が変化した
真下に落とす
緩めてから落とす
真下に落とす
緩めてから落とす
October 11, 2025 at 3:53 AM
呼吸法の質が変化した
真下に落とす
緩めてから落とす
真下に落とす
緩めてから落とす