집에 있는 건 다 먹어야지
집에 있는 건 다 먹어야지
내 친구는 자기가 내 얘기 들어도 아무것도 못해주는 게 미안하다고 그랬었는데 그냥 내 얘기 들어주는 것만으로도 너무 고맙고 숨쉴 수 있는 기분이었어
내 친구는 자기가 내 얘기 들어도 아무것도 못해주는 게 미안하다고 그랬었는데 그냥 내 얘기 들어주는 것만으로도 너무 고맙고 숨쉴 수 있는 기분이었어
지난 달부터 순환이 잘 안 되어서 2월에 받을 걸 3월로 넘긴 건데 지금도 컨디션 안 올라옴
지난 달부터 순환이 잘 안 되어서 2월에 받을 걸 3월로 넘긴 건데 지금도 컨디션 안 올라옴
대신에 미세먼지 싹 걷혀서 공기가 맑아졌다
대신에 미세먼지 싹 걷혀서 공기가 맑아졌다
●출퇴근길 버스에서 웬만하면 폰 말고 차창 밖 풍경을 보는 데 집중하기
●물 자주 마시기
●저녁 8-9시 사이에 샤워 마치기
●새벽 1시 전에 자기
●무리하지 않는 선에서 매일 20회 이상 스쿼트하기
●출퇴근길 버스에서 웬만하면 폰 말고 차창 밖 풍경을 보는 데 집중하기
●물 자주 마시기
●저녁 8-9시 사이에 샤워 마치기
●새벽 1시 전에 자기
●무리하지 않는 선에서 매일 20회 이상 스쿼트하기
주말에는 봄날 기온이었는데
주말에는 봄날 기온이었는데
퇴근하기 전에는 그쳤으면
퇴근하기 전에는 그쳤으면
이번엔 좀 긴장하고 있었는데 다행이다🥹🙏✨️
한 달 동안 걷기 외에 아무 운동도 하지 말라고 해서 미세먼지 없는 날 골라서 만보 걷기 해야 할 듯
이번엔 좀 긴장하고 있었는데 다행이다🥹🙏✨️
한 달 동안 걷기 외에 아무 운동도 하지 말라고 해서 미세먼지 없는 날 골라서 만보 걷기 해야 할 듯
어제부터 바람이 좀 불더니 거의 일주일 만에 두터운 미세먼지가 걷히고 공기질도 상당히 좋아졌다
어제부터 바람이 좀 불더니 거의 일주일 만에 두터운 미세먼지가 걷히고 공기질도 상당히 좋아졌다
그래도 내일부터 연휴다!!🥳
그래도 내일부터 연휴다!!🥳
도시락 안 싸와서 사 먹으러 가야 돼
도시락 안 싸와서 사 먹으러 가야 돼
수술 후 2주 간 안정해야 한대서 할 수 있는 운동이 걷기뿐인데 미세먼지가 날 가로막네
수술 후 2주 간 안정해야 한대서 할 수 있는 운동이 걷기뿐인데 미세먼지가 날 가로막네
버스에서 5분 정도 졸았는데 이렇게만 자도 살 거 같네
버스에서 5분 정도 졸았는데 이렇게만 자도 살 거 같네
향긋한 귤 냄새 좋다
향긋한 귤 냄새 좋다
5시 예약인데 40분 전에 도착해 버림
5시 예약인데 40분 전에 도착해 버림
先週の手術は無事に終わりました!
当日退院して家でゴロゴロしてます
心配してくださって本当にありがとうございました
暖かいお言葉、お気遣い、心より感謝しています🙏💕💕
先週の手術は無事に終わりました!
当日退院して家でゴロゴロしてます
心配してくださって本当にありがとうございました
暖かいお言葉、お気遣い、心より感謝しています🙏💕💕
감기 걸리면 수술 미뤄진다고 병원에서 건강 관리 철저하게 해 달라고 신신당부해서 3일은 사무실에서도 마스크 해야 할 거 같다
사무실은 사람이 적고 책상 간격도 넓은 편이라 마스크 안 끼는데 병원에서 저렇게까지 말하는 걸 보면 정말 온갖 호흡기 질환이 대유행인가 봐
감기 걸리면 수술 미뤄진다고 병원에서 건강 관리 철저하게 해 달라고 신신당부해서 3일은 사무실에서도 마스크 해야 할 거 같다
사무실은 사람이 적고 책상 간격도 넓은 편이라 마스크 안 끼는데 병원에서 저렇게까지 말하는 걸 보면 정말 온갖 호흡기 질환이 대유행인가 봐