望月志乃｜筋トレ中💪
@shinoegg.bsky.social
イラストレーター🧑🎨、猫飼い🐈🐈⬛
挿絵を描いたりデザインしたり
挿絵を描いたりデザインしたり
目標: 体脂肪率30%以下
脱・かくれ肥満
…隠れてんだったらいんじゃね？？？？と思ってしまう自分との闘い
脱・かくれ肥満
…隠れてんだったらいんじゃね？？？？と思ってしまう自分との闘い
November 17, 2024 at 6:08 AM
目標: 体脂肪率30%以下
脱・かくれ肥満
…隠れてんだったらいんじゃね？？？？と思ってしまう自分との闘い
脱・かくれ肥満
…隠れてんだったらいんじゃね？？？？と思ってしまう自分との闘い
最近の体重計ってスゲー。
測る→スマホの専用アプリにデータ転送→iPhoneのヘルスケアデータに自動で同期
さすがOMRON製…！
測る→スマホの専用アプリにデータ転送→iPhoneのヘルスケアデータに自動で同期
さすがOMRON製…！
November 17, 2024 at 6:01 AM
最近の体重計ってスゲー。
測る→スマホの専用アプリにデータ転送→iPhoneのヘルスケアデータに自動で同期
さすがOMRON製…！
測る→スマホの専用アプリにデータ転送→iPhoneのヘルスケアデータに自動で同期
さすがOMRON製…！
新しい体重計を買いまして、ジムに行かずとも体脂肪率が測れるようになった✨✨
そんで何故か減ってた🙌
そんで何故か減ってた🙌
November 15, 2024 at 2:11 PM
新しい体重計を買いまして、ジムに行かずとも体脂肪率が測れるようになった✨✨
そんで何故か減ってた🙌
そんで何故か減ってた🙌
ここからまた数ヶ月経った
食事に元々そんなに拘りがないし手軽に栄養が取れるからなんとなく続けてる
痩せてはいない
食事に元々そんなに拘りがないし手軽に栄養が取れるからなんとなく続けてる
痩せてはいない
November 13, 2024 at 9:22 AM
ここからまた数ヶ月経った
食事に元々そんなに拘りがないし手軽に栄養が取れるからなんとなく続けてる
痩せてはいない
食事に元々そんなに拘りがないし手軽に栄養が取れるからなんとなく続けてる
痩せてはいない
うちの子（実子）がうちの子（モダンガールMEIKO）を描いてくれた
October 17, 2024 at 5:36 AM
うちの子（実子）がうちの子（モダンガールMEIKO）を描いてくれた
まあもともとXでもこっちでもイラストなんて投稿してないんだけどね！！！テヘペロ
October 17, 2024 at 5:15 AM
まあもともとXでもこっちでもイラストなんて投稿してないんだけどね！！！テヘペロ
1ヶ月ぶりにジムへ。
サボっていた割には大きな変化はなし…
サボっていた割には大きな変化はなし…
August 26, 2024 at 7:57 AM
1ヶ月ぶりにジムへ。
サボっていた割には大きな変化はなし…
サボっていた割には大きな変化はなし…
July 7, 2024 at 10:32 AM
July 7, 2024 at 9:42 AM
July 5, 2024 at 8:36 AM
昨日ジムで頑張ったからか今日は身体がだるかった…
久しぶりの筋肉痛。うれしい。
でも筋肉痛になって欲しかった箇所ではなかった。尻に効いてほしいんや…
久しぶりの筋肉痛。うれしい。
でも筋肉痛になって欲しかった箇所ではなかった。尻に効いてほしいんや…
June 17, 2024 at 12:44 PM
昨日ジムで頑張ったからか今日は身体がだるかった…
久しぶりの筋肉痛。うれしい。
でも筋肉痛になって欲しかった箇所ではなかった。尻に効いてほしいんや…
久しぶりの筋肉痛。うれしい。
でも筋肉痛になって欲しかった箇所ではなかった。尻に効いてほしいんや…
身長体重だけじゃ女性の体型なんて分からないということを身をもって証明しています
身長163cm 体重52kg
BMI 19です❤️
ってプロフィールに書いてあるのに、体脂肪率35%なんてことがあるんですよ皆さん信じられますか。わたしは信じてません。きっとこれは悪い夢😴
身長163cm 体重52kg
BMI 19です❤️
ってプロフィールに書いてあるのに、体脂肪率35%なんてことがあるんですよ皆さん信じられますか。わたしは信じてません。きっとこれは悪い夢😴
June 16, 2024 at 6:58 AM
身長体重だけじゃ女性の体型なんて分からないということを身をもって証明しています
身長163cm 体重52kg
BMI 19です❤️
ってプロフィールに書いてあるのに、体脂肪率35%なんてことがあるんですよ皆さん信じられますか。わたしは信じてません。きっとこれは悪い夢😴
身長163cm 体重52kg
BMI 19です❤️
ってプロフィールに書いてあるのに、体脂肪率35%なんてことがあるんですよ皆さん信じられますか。わたしは信じてません。きっとこれは悪い夢😴
次の目標は、さらにマイナス5%……
筋肉量が足りない……
筋肉量が足りない……
June 16, 2024 at 6:44 AM
次の目標は、さらにマイナス5%……
筋肉量が足りない……
筋肉量が足りない……
June 16, 2024 at 6:39 AM
今週もやってまいりましたジムの時間でございます！また減った！誤差の範囲だけど減りはした！ #筋トレ記録 #ダイエット記録
June 16, 2024 at 6:24 AM
今週もやってまいりましたジムの時間でございます！また減った！誤差の範囲だけど減りはした！ #筋トレ記録 #ダイエット記録
梅雨に向けて欲しいなと思ったステッパー、お値段けっこうする……
これならそのへんのブロックでも持ってきて踏み台昇降した方がいいのでは…？と思うけどそれだとやらないんだよね〜わかるーー
a.r10.to/hUyxfj
これならそのへんのブロックでも持ってきて踏み台昇降した方がいいのでは…？と思うけどそれだとやらないんだよね〜わかるーー
a.r10.to/hUyxfj
June 10, 2024 at 7:03 AM
梅雨に向けて欲しいなと思ったステッパー、お値段けっこうする……
これならそのへんのブロックでも持ってきて踏み台昇降した方がいいのでは…？と思うけどそれだとやらないんだよね〜わかるーー
a.r10.to/hUyxfj
これならそのへんのブロックでも持ってきて踏み台昇降した方がいいのでは…？と思うけどそれだとやらないんだよね〜わかるーー
a.r10.to/hUyxfj
2ヶ月ぶりにジムに行ってきました！！！サボってたのに逆に減ってる！！！
June 9, 2024 at 8:13 AM
2ヶ月ぶりにジムに行ってきました！！！サボってたのに逆に減ってる！！！
ここで一句
困ったな
ジムにぜんぜん
行けてない
困ったな
ジムにぜんぜん
行けてない
May 23, 2024 at 10:30 PM
ここで一句
困ったな
ジムにぜんぜん
行けてない
困ったな
ジムにぜんぜん
行けてない
今週もジムに行ってきた！
今日はいつもより頑張ってみた。
でも週一じゃ難しいな〜
もっと頻度増やしたいな
今日はいつもより頑張ってみた。
でも週一じゃ難しいな〜
もっと頻度増やしたいな
April 14, 2024 at 8:27 AM
今週もジムに行ってきた！
今日はいつもより頑張ってみた。
でも週一じゃ難しいな〜
もっと頻度増やしたいな
今日はいつもより頑張ってみた。
でも週一じゃ難しいな〜
もっと頻度増やしたいな
April 7, 2024 at 8:57 AM
エアロバイク45分
腹筋 背筋 ケツ筋 マシンで鍛えてきた
いつも有酸素→筋トレの順でやってたけど体脂肪を落とすなら逆だった…
次から気をつけよう
腹筋 背筋 ケツ筋 マシンで鍛えてきた
いつも有酸素→筋トレの順でやってたけど体脂肪を落とすなら逆だった…
次から気をつけよう
March 10, 2024 at 11:50 AM
エアロバイク45分
腹筋 背筋 ケツ筋 マシンで鍛えてきた
いつも有酸素→筋トレの順でやってたけど体脂肪を落とすなら逆だった…
次から気をつけよう
腹筋 背筋 ケツ筋 マシンで鍛えてきた
いつも有酸素→筋トレの順でやってたけど体脂肪を落とすなら逆だった…
次から気をつけよう