RedWolfTrainer
@sergestus.bsky.social
Entrenador Personal. De izquierdas.
Antifascista.
Email de contacto para planificación de rutinas online: GaruruFitness@gmail.com
Antifascista.
Email de contacto para planificación de rutinas online: GaruruFitness@gmail.com
Pinned
RedWolfTrainer
@sergestus.bsky.social
· Nov 18
Os recuerdo que soy Entrenador Personal Nivel IV con toda la titulación en regla y que planifico rutinas de entrenamiento online - AVANZADAS - con seguimiento vía WhatsApp.
Rutinas tanto para gimnasio como para casa si se dispone de material suficiente para ello.
Al menos un set de mancuernas.
Rutinas tanto para gimnasio como para casa si se dispone de material suficiente para ello.
Al menos un set de mancuernas.
Reposted by RedWolfTrainer
El líder de Vox, Santiago Abascal: "El PP ha adelantado dos elecciones, ocasionando un gasto público que pagan los ciudadanos, con la intención de deshacerse de Vox y en ambos lugares los ciudadanos han dicho claramente que quieren el doble de Vox"
#Canal24Horas
▶️www.rtve.es/play/24-h…
#Canal24Horas
▶️www.rtve.es/play/24-h…
February 9, 2026 at 6:30 PM
El líder de Vox, Santiago Abascal: "El PP ha adelantado dos elecciones, ocasionando un gasto público que pagan los ciudadanos, con la intención de deshacerse de Vox y en ambos lugares los ciudadanos han dicho claramente que quieren el doble de Vox"
#Canal24Horas
▶️www.rtve.es/play/24-h…
#Canal24Horas
▶️www.rtve.es/play/24-h…
Reposted by RedWolfTrainer
Cada vez que se convocan unas autonómicas para echar a Sánchez, los ciudadanos pierden una oportunidad para debatir las políticas que se deben aplicar en esas comunidades y de paso se engorda a Vox, que no tiene que proponer nada... Y mientras, Sánchez continúa en la Moncloa
February 8, 2026 at 10:44 PM
Cada vez que se convocan unas autonómicas para echar a Sánchez, los ciudadanos pierden una oportunidad para debatir las políticas que se deben aplicar en esas comunidades y de paso se engorda a Vox, que no tiene que proponer nada... Y mientras, Sánchez continúa en la Moncloa
Reposted by RedWolfTrainer
Esta respuesta de un tribunal al sindicato policial Jupol
⚖️❌Los detenidos por agredir a la Policía en Avilés no pasaron ante el juez, según el TSJA
Los detenidos por agredir a la Policía en Avilés no pasaron ante el juez, según el TSJA
El testimonio del TSJA llega tras la denuncia del sindicato policial Jupol ante lo que consideran una «violenta agresión contra dos patrullas de la Policía Nacional»
a.lavoz.es
February 9, 2026 at 6:06 PM
Esta respuesta de un tribunal al sindicato policial Jupol
Reposted by RedWolfTrainer
Yo emberdá empiezo a estar un poco cansado ya de seguir vivo así que me la pela lo más grande comernos un gobierno de extremísima derecha.
Pero que cada uno le explique esto a los suyos y a ver qué les parece.
Pero que cada uno le explique esto a los suyos y a ver qué les parece.
🔴 Los partidos de la izquierda enfrían la propuesta de alianza amplia de Rufián
Los partidos de la izquierda enfrían la propuesta de alianza amplia de Rufián
La ministra Mónica García subraya que el acto con Delgado se hace al margen de los partidos, IU defiende un “diálogo entre militancias” y la propia ERC lo desvincula de futuras listas
elpais.com
February 9, 2026 at 6:52 PM
Yo emberdá empiezo a estar un poco cansado ya de seguir vivo así que me la pela lo más grande comernos un gobierno de extremísima derecha.
Pero que cada uno le explique esto a los suyos y a ver qué les parece.
Pero que cada uno le explique esto a los suyos y a ver qué les parece.
Reposted by RedWolfTrainer
youtube.com/watch?v=YHOk...
Respuesta a un "Jetoben".
Respuesta a un "Jetoben".
Respuesta al "Jetoben" Ferreira Dapía.
YouTube video by El Camionero Acrata TEIS
youtube.com
February 9, 2026 at 8:24 AM
youtube.com/watch?v=YHOk...
Respuesta a un "Jetoben".
Respuesta a un "Jetoben".
Reposted by RedWolfTrainer
División y abstencionismo: cóctel mortal para las izquierdas
YouTube video by Javier Ruiz
youtu.be
February 9, 2026 at 5:42 PM
En Francia se unió toda la izquierda para parar a Le Pen.
Aquí hay tal desesperación por tener el culo pegado 4 años a un escaño y a un sueldazo que priorizan sus intereses a los nuestros.
Aquí hay tal desesperación por tener el culo pegado 4 años a un escaño y a un sueldazo que priorizan sus intereses a los nuestros.
February 9, 2026 at 5:39 PM
En Francia se unió toda la izquierda para parar a Le Pen.
Aquí hay tal desesperación por tener el culo pegado 4 años a un escaño y a un sueldazo que priorizan sus intereses a los nuestros.
Aquí hay tal desesperación por tener el culo pegado 4 años a un escaño y a un sueldazo que priorizan sus intereses a los nuestros.
Reposted by RedWolfTrainer
"De qué sirve ganar diputados si el ministro será Abascal?"
Sirve si lo que te importa es tu asiento y tus siglas.
Sirve si lo que te importa es tu asiento y tus siglas.
Gabriel Rufián @grufian.bsky.social de @esquerrarepublicana.cat es claro: "¿De qué sirve ganar diputados si el ministro será Abascal?" 🚨 "Lo que viene no se para con siglas, se para con pueblos". Esto es una llamada de emergencia. En #LaHoraDeLa1 .
February 9, 2026 at 12:34 PM
"De qué sirve ganar diputados si el ministro será Abascal?"
Sirve si lo que te importa es tu asiento y tus siglas.
Sirve si lo que te importa es tu asiento y tus siglas.
Tengo un cabreo viendo las reacciones de los partidos de izquierdas a cualquier posibilidad de frente único que estoy que me subo por las paredes.
February 9, 2026 at 5:38 PM
Tengo un cabreo viendo las reacciones de los partidos de izquierdas a cualquier posibilidad de frente único que estoy que me subo por las paredes.
Señora @monicagarciag.bsky.social , igual lo que sobran son tal batiburrillo de siglas que conforman vuestros partidos y que no valen para nada.
Necesitamos alguien que nos movilice.
Si seguís impidiendo que llegue algo nuevo que ilusione a la gente muchos no vamos a olvidarlo.
Necesitamos alguien que nos movilice.
Si seguís impidiendo que llegue algo nuevo que ilusione a la gente muchos no vamos a olvidarlo.
🔴 Los partidos de la izquierda enfrían la propuesta de alianza amplia de Rufián
Los partidos de la izquierda enfrían la propuesta de alianza amplia de Rufián
La ministra Mónica García subraya que el acto con Delgado se hace al margen de los partidos, IU defiende un “diálogo entre militancias” y la propia ERC lo desvincula de futuras listas
elpais.com
February 9, 2026 at 5:35 PM
Señora @monicagarciag.bsky.social , igual lo que sobran son tal batiburrillo de siglas que conforman vuestros partidos y que no valen para nada.
Necesitamos alguien que nos movilice.
Si seguís impidiendo que llegue algo nuevo que ilusione a la gente muchos no vamos a olvidarlo.
Necesitamos alguien que nos movilice.
Si seguís impidiendo que llegue algo nuevo que ilusione a la gente muchos no vamos a olvidarlo.
Reposted by RedWolfTrainer
No se puede ser más mafioso y caradura que Negre.
Después de venderse al PP para quitarle escaños a VOX con dinero público encubiertos en contratos de promoción de turismo con decenas de miles de euros, el PP se da un batacazo y VOX duplica escaños y dice que es gracias a él.
Después de venderse al PP para quitarle escaños a VOX con dinero público encubiertos en contratos de promoción de turismo con decenas de miles de euros, el PP se da un batacazo y VOX duplica escaños y dice que es gracias a él.
February 9, 2026 at 5:20 PM
No se puede ser más mafioso y caradura que Negre.
Después de venderse al PP para quitarle escaños a VOX con dinero público encubiertos en contratos de promoción de turismo con decenas de miles de euros, el PP se da un batacazo y VOX duplica escaños y dice que es gracias a él.
Después de venderse al PP para quitarle escaños a VOX con dinero público encubiertos en contratos de promoción de turismo con decenas de miles de euros, el PP se da un batacazo y VOX duplica escaños y dice que es gracias a él.
Reposted by RedWolfTrainer
Lo de ver a un supuesto "patriota" español decir que un puertoriqueño en California tiene que cantar en inglés porque "hay que respetar las lenguas y las tradiciones del país que nos acoge" no la vi venir.
February 9, 2026 at 2:52 PM
Lo de ver a un supuesto "patriota" español decir que un puertoriqueño en California tiene que cantar en inglés porque "hay que respetar las lenguas y las tradiciones del país que nos acoge" no la vi venir.
Reposted by RedWolfTrainer
Claro que sí, ese es el camino.
Ponedles una alfombra roja de terciopelo suave a los nazis para cuando suban a Moncloa, por favor, no vayan a pensar que queremos un gobierno socialista.
Ponedles una alfombra roja de terciopelo suave a los nazis para cuando suban a Moncloa, por favor, no vayan a pensar que queremos un gobierno socialista.
🔴 Los partidos de la izquierda enfrían la propuesta de alianza amplia de Rufián
Los partidos de la izquierda enfrían la propuesta de alianza amplia de Rufián
La ministra Mónica García subraya que el acto con Delgado se hace al margen de los partidos, IU defiende un “diálogo entre militancias” y la propia ERC lo desvincula de futuras listas
elpais.com
February 9, 2026 at 5:21 PM
Claro que sí, ese es el camino.
Ponedles una alfombra roja de terciopelo suave a los nazis para cuando suban a Moncloa, por favor, no vayan a pensar que queremos un gobierno socialista.
Ponedles una alfombra roja de terciopelo suave a los nazis para cuando suban a Moncloa, por favor, no vayan a pensar que queremos un gobierno socialista.
Nosotros estamos a nada de regresar al cine de terror con Abascal Vicepresidente.
February 9, 2026 at 5:32 PM
Nosotros estamos a nada de regresar al cine de terror con Abascal Vicepresidente.
Reposted by RedWolfTrainer
Vamos a permitir que gobierne la ultra/derecha, que se carguen los derechos de mujeres y colectivos vulnerables, a la sanidad pública, educación y al sistema de pensiones, pero oye, lo hacemos porque somos los más buenos y mejores, porque somos la verdadera izquierda.
February 9, 2026 at 5:31 PM
Vamos a permitir que gobierne la ultra/derecha, que se carguen los derechos de mujeres y colectivos vulnerables, a la sanidad pública, educación y al sistema de pensiones, pero oye, lo hacemos porque somos los más buenos y mejores, porque somos la verdadera izquierda.
Reposted by RedWolfTrainer
¿Confesando irregularidades laborales?
February 9, 2026 at 5:30 PM
¿Confesando irregularidades laborales?
Reposted by RedWolfTrainer
www.libertaddigital.com/libremercado...
Traducción, menos mal que existe este subsidio porque con más de 50 no te contrata ni dios y vivirías del aire
Traducción, menos mal que existe este subsidio porque con más de 50 no te contrata ni dios y vivirías del aire
El subsidio para mayores de 52 años se dispara con Sánchez
Más de 455.000 beneficiarios perciben esta ayuda, que según la OCDE frena la búsqueda activa de empleo y lastra la inserción laboral sénior.
www.libertaddigital.com
February 9, 2026 at 2:29 PM
www.libertaddigital.com/libremercado...
Traducción, menos mal que existe este subsidio porque con más de 50 no te contrata ni dios y vivirías del aire
Traducción, menos mal que existe este subsidio porque con más de 50 no te contrata ni dios y vivirías del aire
Reposted by RedWolfTrainer
Dimite un concejal del PP de Tudela (Valladolid) tras intentar agredir a su pareja con un arma
Dimite un concejal del PP de Tudela (Valladolid) tras intentar agredir a su pareja con un arma
El concejal de Deportes, Óscar Fernández, fue detenido por agentes de la Guardia Civil
f.mtr.cool
February 9, 2026 at 4:35 PM
Dimite un concejal del PP de Tudela (Valladolid) tras intentar agredir a su pareja con un arma
Reposted by RedWolfTrainer
“Imaginad un mundo sin genocidios ni fascistas de mierda gobernando”
"Un día fueron un imposible las ocho horas laborales, una locura que los niños no trabajaran y que las mujeres votaran y aquí estamos”
Eduard Sola vuelve a triunfar con su discurso en los Gaudí www.eldiario.es/catalunya/di...
"Un día fueron un imposible las ocho horas laborales, una locura que los niños no trabajaran y que las mujeres votaran y aquí estamos”
Eduard Sola vuelve a triunfar con su discurso en los Gaudí www.eldiario.es/catalunya/di...
February 9, 2026 at 4:24 PM
“Imaginad un mundo sin genocidios ni fascistas de mierda gobernando”
"Un día fueron un imposible las ocho horas laborales, una locura que los niños no trabajaran y que las mujeres votaran y aquí estamos”
Eduard Sola vuelve a triunfar con su discurso en los Gaudí www.eldiario.es/catalunya/di...
"Un día fueron un imposible las ocho horas laborales, una locura que los niños no trabajaran y que las mujeres votaran y aquí estamos”
Eduard Sola vuelve a triunfar con su discurso en los Gaudí www.eldiario.es/catalunya/di...
Reposted by RedWolfTrainer
Ya que tanto dicen respetar la opinión de los votantes igual era hora de ver qué decidimos, o ir cada uno por su lado, o hacer una coalición.
Mucho me temo que no están muy interesados en la opinión de los votantes.
Mucho me temo que no están muy interesados en la opinión de los votantes.
February 9, 2026 at 4:03 PM
Ya que tanto dicen respetar la opinión de los votantes igual era hora de ver qué decidimos, o ir cada uno por su lado, o hacer una coalición.
Mucho me temo que no están muy interesados en la opinión de los votantes.
Mucho me temo que no están muy interesados en la opinión de los votantes.
Reposted by RedWolfTrainer
Paco Núñez también mintió a Génova pactando el aumento de diputados a espaldas del partido
Paco Núñez también mintió a Génova pactando el aumento de diputados a espaldas del partido
www.elplural.com
February 9, 2026 at 4:11 PM
Paco Núñez también mintió a Génova pactando el aumento de diputados a espaldas del partido
Reposted by RedWolfTrainer
V0X quiere una reducción “drástica” del gasto político que identifica con cargos, estructuras administrativas, subvenciones ideológicas
He calculado cuanto han ingresado en 2024 en las instituciones, Comunidades y ayuntamientos principales :
15.875.156 €
He calculado cuanto han ingresado en 2024 en las instituciones, Comunidades y ayuntamientos principales :
15.875.156 €
February 9, 2026 at 4:09 PM
V0X quiere una reducción “drástica” del gasto político que identifica con cargos, estructuras administrativas, subvenciones ideológicas
He calculado cuanto han ingresado en 2024 en las instituciones, Comunidades y ayuntamientos principales :
15.875.156 €
He calculado cuanto han ingresado en 2024 en las instituciones, Comunidades y ayuntamientos principales :
15.875.156 €
Reposted by RedWolfTrainer
Ayuso deja sin ejecutar 279 millones para Vivienda en 2025, mientras amplía crédito a Quirón
flip.it/LY4PbY
flip.it/LY4PbY
Ayuso deja sin ejecutar 279 millones para Vivienda en 2025, mientras amplía crédito a Quirón
El gobierno de Ayuso deja sin ejecutar 279 millones de euros presupuestados para vivienda y rehabilitación en 2025. Esta cifra supera los 273 millones que tampoco se emplearon en 2024. Estas partidas ...
flip.it
February 9, 2026 at 4:18 PM
Ayuso deja sin ejecutar 279 millones para Vivienda en 2025, mientras amplía crédito a Quirón
flip.it/LY4PbY
flip.it/LY4PbY
En esencia es esto.
Más de uno merece comer mierda a raudales unos años y llorar bastante.
Pero es que hay gente que no lo merece que igual no va a sobrevivir a un gobierno de extrema derecha.
Más de uno merece comer mierda a raudales unos años y llorar bastante.
Pero es que hay gente que no lo merece que igual no va a sobrevivir a un gobierno de extrema derecha.
¿Sabéis lo que pasa? Perdón, es que estoy muy cabreado. Insisto, ¿sabéis lo que pasa? Que muchísimo os merecéis un gobierno facha. Pero claro, YO y muchísimos otros NO nos merecemos las consecuencias de un gobierno facha y, a diferencia de vosotros, nosotros creemos y luchamos por el bien común.
February 9, 2026 at 3:53 PM
En esencia es esto.
Más de uno merece comer mierda a raudales unos años y llorar bastante.
Pero es que hay gente que no lo merece que igual no va a sobrevivir a un gobierno de extrema derecha.
Más de uno merece comer mierda a raudales unos años y llorar bastante.
Pero es que hay gente que no lo merece que igual no va a sobrevivir a un gobierno de extrema derecha.