Saverio Costantini
@saverioc.bsky.social
Oggi ad Ari, tra i colli d’Abruzzo, si è celebrata la famiglia Costantini: alberi genealogici, porchetta, musica e abbracci tra cugini. Un tuffo nelle radici, tra tradizione e sorrisi. Una grande famiglia, davvero. 💛
#CostantiniDay #Ari #Abruzzo #Famiglia #Tradizione
#CostantiniDay #Ari #Abruzzo #Famiglia #Tradizione
June 1, 2025 at 7:04 PM
Oggi ad Ari, tra i colli d’Abruzzo, si è celebrata la famiglia Costantini: alberi genealogici, porchetta, musica e abbracci tra cugini. Un tuffo nelle radici, tra tradizione e sorrisi. Una grande famiglia, davvero. 💛
#CostantiniDay #Ari #Abruzzo #Famiglia #Tradizione
#CostantiniDay #Ari #Abruzzo #Famiglia #Tradizione
🥣 Crema di lenticchie: sana, cremosa e super nutriente! Con lenticchie, patate, soffritto, olio EVO e quark magro. Solo 484 kcal! 💪 Aggiungi un uovo sodo se vuoi più proteine.
Perfetta per una cena leggera e gustosa!
#cibosano #fitfood #ricettefit #cenaveloce
Perfetta per una cena leggera e gustosa!
#cibosano #fitfood #ricettefit #cenaveloce
May 31, 2025 at 9:29 PM
🥣 Crema di lenticchie: sana, cremosa e super nutriente! Con lenticchie, patate, soffritto, olio EVO e quark magro. Solo 484 kcal! 💪 Aggiungi un uovo sodo se vuoi più proteine.
Perfetta per una cena leggera e gustosa!
#cibosano #fitfood #ricettefit #cenaveloce
Perfetta per una cena leggera e gustosa!
#cibosano #fitfood #ricettefit #cenaveloce
Riso basmati con tonno, pomodorini e basilico: sano, veloce e gustoso! 🍚🍅🐟
Cuoci il riso con cipolla, aggiungi tonno sgocciolato, pomodorini, olio evo, basilico, sale e pepe. Mescola, lascia riposare 3 min e gusta! 😋
#ricettafit #pranzosano #mangiaresano
Cuoci il riso con cipolla, aggiungi tonno sgocciolato, pomodorini, olio evo, basilico, sale e pepe. Mescola, lascia riposare 3 min e gusta! 😋
#ricettafit #pranzosano #mangiaresano
May 31, 2025 at 12:46 PM
Riso basmati con tonno, pomodorini e basilico: sano, veloce e gustoso! 🍚🍅🐟
Cuoci il riso con cipolla, aggiungi tonno sgocciolato, pomodorini, olio evo, basilico, sale e pepe. Mescola, lascia riposare 3 min e gusta! 😋
#ricettafit #pranzosano #mangiaresano
Cuoci il riso con cipolla, aggiungi tonno sgocciolato, pomodorini, olio evo, basilico, sale e pepe. Mescola, lascia riposare 3 min e gusta! 😋
#ricettafit #pranzosano #mangiaresano
Cena veloce, sana e vegetariana! 🥗
Patate dolci e peperoncino in umido con pomodorini, cipolla, basilico e olio EVO. Servi con rucola e mozzarella 🧀🌿
Semplice, piccante al punto giusto e super nutriente!
#CenaSana #Vegetariano #RicettaFacile
Patate dolci e peperoncino in umido con pomodorini, cipolla, basilico e olio EVO. Servi con rucola e mozzarella 🧀🌿
Semplice, piccante al punto giusto e super nutriente!
#CenaSana #Vegetariano #RicettaFacile
May 30, 2025 at 9:44 PM
Cena veloce, sana e vegetariana! 🥗
Patate dolci e peperoncino in umido con pomodorini, cipolla, basilico e olio EVO. Servi con rucola e mozzarella 🧀🌿
Semplice, piccante al punto giusto e super nutriente!
#CenaSana #Vegetariano #RicettaFacile
Patate dolci e peperoncino in umido con pomodorini, cipolla, basilico e olio EVO. Servi con rucola e mozzarella 🧀🌿
Semplice, piccante al punto giusto e super nutriente!
#CenaSana #Vegetariano #RicettaFacile
Frittelle vegane di lenticchie e menta: croccanti, leggere e super proteiche! 🌿💪
Con patate, curcuma e un filo d’olio EVO. Solo 456 kcal!
Perfette con insalata fresca 🥗
Salva la ricetta e tagga chi le deve assaggiare!
#cucinafit #ricettavegana #SaverioCucina
Con patate, curcuma e un filo d’olio EVO. Solo 456 kcal!
Perfette con insalata fresca 🥗
Salva la ricetta e tagga chi le deve assaggiare!
#cucinafit #ricettavegana #SaverioCucina
May 29, 2025 at 10:06 PM
Frittelle vegane di lenticchie e menta: croccanti, leggere e super proteiche! 🌿💪
Con patate, curcuma e un filo d’olio EVO. Solo 456 kcal!
Perfette con insalata fresca 🥗
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#cucinafit #ricettavegana #SaverioCucina
Con patate, curcuma e un filo d’olio EVO. Solo 456 kcal!
Perfette con insalata fresca 🥗
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#cucinafit #ricettavegana #SaverioCucina
Pranzo sano e gustoso! 🍤🥗
Riso basmati con gamberetti, pomodori, peperoni e prezzemolo. Solo 573 kcal, ricco di proteine e super leggero! Perfetto per restare in forma con gusto.
#healthyfood #fitmeal #ricettafit #pranzosano #gamberetti
Riso basmati con gamberetti, pomodori, peperoni e prezzemolo. Solo 573 kcal, ricco di proteine e super leggero! Perfetto per restare in forma con gusto.
#healthyfood #fitmeal #ricettafit #pranzosano #gamberetti
May 29, 2025 at 1:48 PM
Pranzo sano e gustoso! 🍤🥗
Riso basmati con gamberetti, pomodori, peperoni e prezzemolo. Solo 573 kcal, ricco di proteine e super leggero! Perfetto per restare in forma con gusto.
#healthyfood #fitmeal #ricettafit #pranzosano #gamberetti
Riso basmati con gamberetti, pomodori, peperoni e prezzemolo. Solo 573 kcal, ricco di proteine e super leggero! Perfetto per restare in forma con gusto.
#healthyfood #fitmeal #ricettafit #pranzosano #gamberetti
Carbonara con spaghetti di riso e asparagi raccolti dietro casa 🌿
Uova da galline felici 🐔 e strutto a km 0.
798 kcal – 43,79g grassi | 73,07g carbo | 28,58g proteine 💪
Tradizione remixata. Tu che dici, ci sta?
#CarbonaraFit #CucinaCreativa #FoodieVibes
Uova da galline felici 🐔 e strutto a km 0.
798 kcal – 43,79g grassi | 73,07g carbo | 28,58g proteine 💪
Tradizione remixata. Tu che dici, ci sta?
#CarbonaraFit #CucinaCreativa #FoodieVibes
May 2, 2025 at 9:00 PM
Carbonara con spaghetti di riso e asparagi raccolti dietro casa 🌿
Uova da galline felici 🐔 e strutto a km 0.
798 kcal – 43,79g grassi | 73,07g carbo | 28,58g proteine 💪
Tradizione remixata. Tu che dici, ci sta?
#CarbonaraFit #CucinaCreativa #FoodieVibes
Uova da galline felici 🐔 e strutto a km 0.
798 kcal – 43,79g grassi | 73,07g carbo | 28,58g proteine 💪
Tradizione remixata. Tu che dici, ci sta?
#CarbonaraFit #CucinaCreativa #FoodieVibes
Per il 1° maggio papà ha cucinato carciofi ripieni con carne a km 0, sugo di cardi e menta fresca dell’orto. Un piatto che profuma di casa e tradizione. 🌿
E tu, che bontà porti in tavola oggi?
#PrimoMaggio #CarciofiRipieni #CucinaDiCasa #KmZero
E tu, che bontà porti in tavola oggi?
#PrimoMaggio #CarciofiRipieni #CucinaDiCasa #KmZero
May 1, 2025 at 8:52 PM
Per il 1° maggio papà ha cucinato carciofi ripieni con carne a km 0, sugo di cardi e menta fresca dell’orto. Un piatto che profuma di casa e tradizione. 🌿
E tu, che bontà porti in tavola oggi?
#PrimoMaggio #CarciofiRipieni #CucinaDiCasa #KmZero
E tu, che bontà porti in tavola oggi?
#PrimoMaggio #CarciofiRipieni #CucinaDiCasa #KmZero
✨ Pranzo smart e sano 😎
Bruschette con pomodori e tonno, frittata di riso con uova felici, insalata di finocchi detox 🌿
Light, proteico e buono.
Il benessere parte dal piatto!
🧠+💪+😋 = combo perfetta
#RicetteLight #CiboVero #HealthyVibes
Bruschette con pomodori e tonno, frittata di riso con uova felici, insalata di finocchi detox 🌿
Light, proteico e buono.
Il benessere parte dal piatto!
🧠+💪+😋 = combo perfetta
#RicetteLight #CiboVero #HealthyVibes
April 30, 2025 at 9:18 PM
✨ Pranzo smart e sano 😎
Bruschette con pomodori e tonno, frittata di riso con uova felici, insalata di finocchi detox 🌿
Light, proteico e buono.
Il benessere parte dal piatto!
🧠+💪+😋 = combo perfetta
#RicetteLight #CiboVero #HealthyVibes
Bruschette con pomodori e tonno, frittata di riso con uova felici, insalata di finocchi detox 🌿
Light, proteico e buono.
Il benessere parte dal piatto!
🧠+💪+😋 = combo perfetta
#RicetteLight #CiboVero #HealthyVibes
Cena sana e super cozy: Cannellini in umido al finocchio 🌿
Fagioli, finocchio, carota, cipolla e sugo homemade 🍅
Pronta in 10 min, 510 kcal di bontà!
Salva e tagga chi ama le ricette semplici ma piene di gusto!
#cucinasana #veggiepower #ricettavelocissima
Fagioli, finocchio, carota, cipolla e sugo homemade 🍅
Pronta in 10 min, 510 kcal di bontà!
Salva e tagga chi ama le ricette semplici ma piene di gusto!
#cucinasana #veggiepower #ricettavelocissima
April 29, 2025 at 8:16 PM
Cena sana e super cozy: Cannellini in umido al finocchio 🌿
Fagioli, finocchio, carota, cipolla e sugo homemade 🍅
Pronta in 10 min, 510 kcal di bontà!
Salva e tagga chi ama le ricette semplici ma piene di gusto!
#cucinasana #veggiepower #ricettavelocissima
Fagioli, finocchio, carota, cipolla e sugo homemade 🍅
Pronta in 10 min, 510 kcal di bontà!
Salva e tagga chi ama le ricette semplici ma piene di gusto!
#cucinasana #veggiepower #ricettavelocissima
Udon con carote e rape: sapori d’oriente, anima abruzzese 🌱 In padella con cipolla, salsa di soia e un tocco piccante. Veloce, sano, gustoso.
🎶 House of Wood – FKJ in sottofondo.
#udon #ricettaveloce #cucinaveg #fusionfood #abruzzofood
🎶 House of Wood – FKJ in sottofondo.
#udon #ricettaveloce #cucinaveg #fusionfood #abruzzofood
April 24, 2025 at 1:00 PM
Udon con carote e rape: sapori d’oriente, anima abruzzese 🌱 In padella con cipolla, salsa di soia e un tocco piccante. Veloce, sano, gustoso.
🎶 House of Wood – FKJ in sottofondo.
#udon #ricettaveloce #cucinaveg #fusionfood #abruzzofood
🎶 House of Wood – FKJ in sottofondo.
#udon #ricettaveloce #cucinaveg #fusionfood #abruzzofood
🥚🌿 Frittata con porro ed erbe: sapore di casa.
2 uova, 1 porro, erbe aromatiche e limone 🍋
Una ricetta semplice e profumata di campagna.
Cuoci il porro, unisci le uova e in 10 min è pronta.
📌 Salva
📲 Taggami se la provi!
#ricettelight #frittatafit #cucinadicasa
2 uova, 1 porro, erbe aromatiche e limone 🍋
Una ricetta semplice e profumata di campagna.
Cuoci il porro, unisci le uova e in 10 min è pronta.
📌 Salva
📲 Taggami se la provi!
#ricettelight #frittatafit #cucinadicasa
April 21, 2025 at 7:33 PM
🥚🌿 Frittata con porro ed erbe: sapore di casa.
2 uova, 1 porro, erbe aromatiche e limone 🍋
Una ricetta semplice e profumata di campagna.
Cuoci il porro, unisci le uova e in 10 min è pronta.
📌 Salva
📲 Taggami se la provi!
#ricettelight #frittatafit #cucinadicasa
2 uova, 1 porro, erbe aromatiche e limone 🍋
Una ricetta semplice e profumata di campagna.
Cuoci il porro, unisci le uova e in 10 min è pronta.
📌 Salva
📲 Taggami se la provi!
#ricettelight #frittatafit #cucinadicasa
Chi l’ha detto che la pasta non può essere fit? 🍝
Tagliatelle con crema di noci e quark: 797 kcal, 38,5g grassi, 79,5g carbo, 30,8g proteine 💪
Buona, bilanciata e super saziante.
#ricettefit #pasta #healthyfood #foodporn
Tagliatelle con crema di noci e quark: 797 kcal, 38,5g grassi, 79,5g carbo, 30,8g proteine 💪
Buona, bilanciata e super saziante.
#ricettefit #pasta #healthyfood #foodporn
April 13, 2025 at 1:31 PM
Chi l’ha detto che la pasta non può essere fit? 🍝
Tagliatelle con crema di noci e quark: 797 kcal, 38,5g grassi, 79,5g carbo, 30,8g proteine 💪
Buona, bilanciata e super saziante.
#ricettefit #pasta #healthyfood #foodporn
Tagliatelle con crema di noci e quark: 797 kcal, 38,5g grassi, 79,5g carbo, 30,8g proteine 💪
Buona, bilanciata e super saziante.
#ricettefit #pasta #healthyfood #foodporn
Oggi preparo un panettino con pasta matta: farina integrale, acqua frizzante, vino bianco e olio EVO. Ripieno cremoso di ricotta, zucchine e carote saltate. Arrotolo, incido, spennello e via in forno a 180°C per 30 min. Croccante fuori, morbido dentro!
#PastaMatta #FoodLover
#PastaMatta #FoodLover
April 5, 2025 at 2:27 PM
Oggi preparo un panettino con pasta matta: farina integrale, acqua frizzante, vino bianco e olio EVO. Ripieno cremoso di ricotta, zucchine e carote saltate. Arrotolo, incido, spennello e via in forno a 180°C per 30 min. Croccante fuori, morbido dentro!
#PastaMatta #FoodLover
#PastaMatta #FoodLover
🔥 Dalla palestra ai fornelli! 🔥
Dopo un’ora di Zumba, ricarico le energie con un piatto completo: riso basmati con verdure, pollo in agrodolce e tagliata di coppa di suino marinata. Sano, gustoso e perfetto post-workout! Chi ne vuole un assaggio? 😋👇
#PostWorkout #HealthyFood #FoodLover
Dopo un’ora di Zumba, ricarico le energie con un piatto completo: riso basmati con verdure, pollo in agrodolce e tagliata di coppa di suino marinata. Sano, gustoso e perfetto post-workout! Chi ne vuole un assaggio? 😋👇
#PostWorkout #HealthyFood #FoodLover
April 4, 2025 at 8:55 PM
🔥 Dalla palestra ai fornelli! 🔥
Dopo un’ora di Zumba, ricarico le energie con un piatto completo: riso basmati con verdure, pollo in agrodolce e tagliata di coppa di suino marinata. Sano, gustoso e perfetto post-workout! Chi ne vuole un assaggio? 😋👇
#PostWorkout #HealthyFood #FoodLover
Dopo un’ora di Zumba, ricarico le energie con un piatto completo: riso basmati con verdure, pollo in agrodolce e tagliata di coppa di suino marinata. Sano, gustoso e perfetto post-workout! Chi ne vuole un assaggio? 😋👇
#PostWorkout #HealthyFood #FoodLover
✨ Lasagna Vegetariana con Rivotiche!
Dopo unboxing e lavoro, un po’ di cucina! Rivotiche fatte in casa, verdure saltate con curcuma e una besciamella cremosa: in forno a 180°C per 20 min e il gioco è fatto! Leggera, saporita e irresistibile. Chi ne vuole una fetta?
#LasagnaVegetariana #FoodLover
Dopo unboxing e lavoro, un po’ di cucina! Rivotiche fatte in casa, verdure saltate con curcuma e una besciamella cremosa: in forno a 180°C per 20 min e il gioco è fatto! Leggera, saporita e irresistibile. Chi ne vuole una fetta?
#LasagnaVegetariana #FoodLover
April 4, 2025 at 2:39 PM
✨ Lasagna Vegetariana con Rivotiche!
Dopo unboxing e lavoro, un po’ di cucina! Rivotiche fatte in casa, verdure saltate con curcuma e una besciamella cremosa: in forno a 180°C per 20 min e il gioco è fatto! Leggera, saporita e irresistibile. Chi ne vuole una fetta?
#LasagnaVegetariana #FoodLover
Dopo unboxing e lavoro, un po’ di cucina! Rivotiche fatte in casa, verdure saltate con curcuma e una besciamella cremosa: in forno a 180°C per 20 min e il gioco è fatto! Leggera, saporita e irresistibile. Chi ne vuole una fetta?
#LasagnaVegetariana #FoodLover
POLPETTONE DI PATATE
Un piatto semplice e gustoso!
👨🍳 Preparazione:
1️⃣ Schiaccia le patate lesse, aggiungi uovo, parmigiano, cipolla, prezzemolo, rosmarino e timo.
2️⃣ Forma un polpettone, avvolgilo in carta forno e cuoci in acqua bollente per 20 min.
532 kcal | 18g grassi | 63g carbo | 29g proteine
Un piatto semplice e gustoso!
👨🍳 Preparazione:
1️⃣ Schiaccia le patate lesse, aggiungi uovo, parmigiano, cipolla, prezzemolo, rosmarino e timo.
2️⃣ Forma un polpettone, avvolgilo in carta forno e cuoci in acqua bollente per 20 min.
532 kcal | 18g grassi | 63g carbo | 29g proteine
April 1, 2025 at 2:19 PM
POLPETTONE DI PATATE
Un piatto semplice e gustoso!
👨🍳 Preparazione:
1️⃣ Schiaccia le patate lesse, aggiungi uovo, parmigiano, cipolla, prezzemolo, rosmarino e timo.
2️⃣ Forma un polpettone, avvolgilo in carta forno e cuoci in acqua bollente per 20 min.
532 kcal | 18g grassi | 63g carbo | 29g proteine
Un piatto semplice e gustoso!
👨🍳 Preparazione:
1️⃣ Schiaccia le patate lesse, aggiungi uovo, parmigiano, cipolla, prezzemolo, rosmarino e timo.
2️⃣ Forma un polpettone, avvolgilo in carta forno e cuoci in acqua bollente per 20 min.
532 kcal | 18g grassi | 63g carbo | 29g proteine
🔥 Dopo 1 ora di Zumba, ecco la mia cena: Cavolfiore con le uova! 🥦🍳 Sano, veloce e nutriente! 💪✨ Cuoci le uova (8 min), il cavolfiore a vapore (10 min), condisci con olio, aceto, sale, peperoncino e prezzemolo. Pronto in un attimo! 😍 E tu, come organizzi il weekend? 🤔💬 #HealthyFood #FitDinner
March 28, 2025 at 11:55 PM
🔥 Dopo 1 ora di Zumba, ecco la mia cena: Cavolfiore con le uova! 🥦🍳 Sano, veloce e nutriente! 💪✨ Cuoci le uova (8 min), il cavolfiore a vapore (10 min), condisci con olio, aceto, sale, peperoncino e prezzemolo. Pronto in un attimo! 😍 E tu, come organizzi il weekend? 🤔💬 #HealthyFood #FitDinner
💛 Dopo 3 giorni a dormire solo 5 ore, oggi zero palestra… ma non zero gusto! 🍚✨ Risotto giallo in cestini di grana 🧀 per ricaricarmi! 612 kcal di pura energia. Domani si torna a dare il massimo tra lavoro e Zumba! 💪🔥 E voi come affrontate i giorni no? 🚀 #FoodMotivation #HealthyEnergy
March 27, 2025 at 10:04 PM
💛 Dopo 3 giorni a dormire solo 5 ore, oggi zero palestra… ma non zero gusto! 🍚✨ Risotto giallo in cestini di grana 🧀 per ricaricarmi! 612 kcal di pura energia. Domani si torna a dare il massimo tra lavoro e Zumba! 💪🔥 E voi come affrontate i giorni no? 🚀 #FoodMotivation #HealthyEnergy
Cena proteica post-workout 🍽️💪: Riso basmati, pollo, cipolla, olio EVO, miele e panna senza lattosio. 638 kcal di energia, ma… la stanchezza vince e resto a casa. 😴 E ora? 🧐 Cosa fare quando sei troppo assonnato per uscire ma vuoi stare in forma? 💭 #HealthyEats #Motivazione
March 22, 2025 at 10:16 PM
Cena proteica post-workout 🍽️💪: Riso basmati, pollo, cipolla, olio EVO, miele e panna senza lattosio. 638 kcal di energia, ma… la stanchezza vince e resto a casa. 😴 E ora? 🧐 Cosa fare quando sei troppo assonnato per uscire ma vuoi stare in forma? 💭 #HealthyEats #Motivazione
☕🍒 Merenda perfetta! Cappuccino e crostata di ciliegie al Bar Pasticceria CheChe… pura felicità! 😍 Ora spesa per pollo in agrodolce e riso basmati, poi serata al Red con Kevin! 🔥 Qual è il vostro dolce preferito? Scrivetelo nei commenti! ⬇️💬
#PausaDolce #CrostataTime #FoodLover
#PausaDolce #CrostataTime #FoodLover
March 22, 2025 at 4:32 PM
☕🍒 Merenda perfetta! Cappuccino e crostata di ciliegie al Bar Pasticceria CheChe… pura felicità! 😍 Ora spesa per pollo in agrodolce e riso basmati, poi serata al Red con Kevin! 🔥 Qual è il vostro dolce preferito? Scrivetelo nei commenti! ⬇️💬
#PausaDolce #CrostataTime #FoodLover
#PausaDolce #CrostataTime #FoodLover
🚇 Sciopero dei mezzi? Niente panico, solo soluzioni!
Bloccato in casa? Ho cucinato spaghetti con fagiolini e tofu! 🍝✨ 708 kcal di pura energia! 💪🔥
🎒 Borsone pronto per 1h di Zumba per sfogare lo stress! 💃 E poi… 4 km a piedi fino a casa! 😅
#NoExcuses #CucinaFit #ZumbaVibes
Bloccato in casa? Ho cucinato spaghetti con fagiolini e tofu! 🍝✨ 708 kcal di pura energia! 💪🔥
🎒 Borsone pronto per 1h di Zumba per sfogare lo stress! 💃 E poi… 4 km a piedi fino a casa! 😅
#NoExcuses #CucinaFit #ZumbaVibes
March 21, 2025 at 4:04 PM
🚇 Sciopero dei mezzi? Niente panico, solo soluzioni!
Bloccato in casa? Ho cucinato spaghetti con fagiolini e tofu! 🍝✨ 708 kcal di pura energia! 💪🔥
🎒 Borsone pronto per 1h di Zumba per sfogare lo stress! 💃 E poi… 4 km a piedi fino a casa! 😅
#NoExcuses #CucinaFit #ZumbaVibes
Bloccato in casa? Ho cucinato spaghetti con fagiolini e tofu! 🍝✨ 708 kcal di pura energia! 💪🔥
🎒 Borsone pronto per 1h di Zumba per sfogare lo stress! 💃 E poi… 4 km a piedi fino a casa! 😅
#NoExcuses #CucinaFit #ZumbaVibes
🏋️♂️ Dopo 1 ora di GAG Workout, cena express! 🍝 80g penne, pomodoro, pancetta e olio EVO: 530 kcal di pura goduria! 💥 Ora borsone pronto per il LEG DAY 🔥 e relax con Il ragazzo dai pantaloni rosa su Netflix! 🎬🍿 Chi lo ha visto? 👀 #FitnessFuel #PostWorkoutMeal #LegDayIsComing
March 19, 2025 at 10:28 PM
🏋️♂️ Dopo 1 ora di GAG Workout, cena express! 🍝 80g penne, pomodoro, pancetta e olio EVO: 530 kcal di pura goduria! 💥 Ora borsone pronto per il LEG DAY 🔥 e relax con Il ragazzo dai pantaloni rosa su Netflix! 🎬🍿 Chi lo ha visto? 👀 #FitnessFuel #PostWorkoutMeal #LegDayIsComing
🍝 Pranzo sano e gustoso! 80g penne, zucchine, curcuma, quark, olio EVO, sale e pepe. 565 kcal di pura energia! ⚡ Ora si parte: borsone pronto, 1h di GAG Workout! 💪🔥 Chi altro si allena oggi? #HealthyFood #FitnessLife #GAGWorkout
March 19, 2025 at 3:18 PM
🍝 Pranzo sano e gustoso! 80g penne, zucchine, curcuma, quark, olio EVO, sale e pepe. 565 kcal di pura energia! ⚡ Ora si parte: borsone pronto, 1h di GAG Workout! 💪🔥 Chi altro si allena oggi? #HealthyFood #FitnessLife #GAGWorkout
Stanco morto post palestra, il coinquilino mi lascia un panino epico: pita, salsa tonnata, salame e provola. Aggiungo pomodoro e rucola per sentirmi meno in colpa… ma la fame ha vinto! 💀 Ora? Colpa o me ne frego? Tanto domani GAG Workout! 🔥💪 Tu cosa avresti fatto? ⬇️😂 #CiboVsPalestra #DietaOggiNo
March 18, 2025 at 11:21 PM
Stanco morto post palestra, il coinquilino mi lascia un panino epico: pita, salsa tonnata, salame e provola. Aggiungo pomodoro e rucola per sentirmi meno in colpa… ma la fame ha vinto! 💀 Ora? Colpa o me ne frego? Tanto domani GAG Workout! 🔥💪 Tu cosa avresti fatto? ⬇️😂 #CiboVsPalestra #DietaOggiNo