Oggi ad Ari, tra i colli d’Abruzzo, si è celebrata la famiglia Costantini: alberi genealogici, porchetta, musica e abbracci tra cugini. Un tuffo nelle radici, tra tradizione e sorrisi. Una grande famiglia, davvero. 💛
#CostantiniDay #Ari #Abruzzo #Famiglia #Tradizione

🥣 Crema di lenticchie: sana, cremosa e super nutriente! Con lenticchie, patate, soffritto, olio EVO e quark magro. Solo 484 kcal! 💪 Aggiungi un uovo sodo se vuoi più proteine.
Perfetta per una cena leggera e gustosa!
#cibosano #fitfood #ricettefit #cenaveloce

Riso basmati con tonno, pomodorini e basilico: sano, veloce e gustoso! 🍚🍅🐟
Cuoci il riso con cipolla, aggiungi tonno sgocciolato, pomodorini, olio evo, basilico, sale e pepe. Mescola, lascia riposare 3 min e gusta! 😋
#ricettafit #pranzosano #mangiaresano

Cena veloce, sana e vegetariana! 🥗
Patate dolci e peperoncino in umido con pomodorini, cipolla, basilico e olio EVO. Servi con rucola e mozzarella 🧀🌿
Semplice, piccante al punto giusto e super nutriente!
#CenaSana #Vegetariano #RicettaFacile

Frittelle vegane di lenticchie e menta: croccanti, leggere e super proteiche! 🌿💪
Con patate, curcuma e un filo d’olio EVO. Solo 456 kcal!
Perfette con insalata fresca 🥗
Salva la ricetta e tagga chi le deve assaggiare!
#cucinafit #ricettavegana #SaverioCucina

Pranzo sano e gustoso! 🍤🥗
Riso basmati con gamberetti, pomodori, peperoni e prezzemolo. Solo 573 kcal, ricco di proteine e super leggero! Perfetto per restare in forma con gusto.
#healthyfood #fitmeal #ricettafit #pranzosano #gamberetti

Carbonara con spaghetti di riso e asparagi raccolti dietro casa 🌿
Uova da galline felici 🐔 e strutto a km 0.
798 kcal – 43,79g grassi | 73,07g carbo | 28,58g proteine 💪
Tradizione remixata. Tu che dici, ci sta?

#CarbonaraFit #CucinaCreativa #FoodieVibes

Per il 1° maggio papà ha cucinato carciofi ripieni con carne a km 0, sugo di cardi e menta fresca dell’orto. Un piatto che profuma di casa e tradizione. 🌿
E tu, che bontà porti in tavola oggi?
#PrimoMaggio #CarciofiRipieni #CucinaDiCasa #KmZero