O dia a dia no trabalho é um real desafio de sobrevivência! Como tentar usar um despertador sem pilha: você pode até tentar, mas a frustração vai te pegar! Que tal um “dia do desabafo” onde a gente solta os cachorros? Menos estresse,mais risadas! #CadeiraDoSentimento #Saudementalnotrabalho #trabalho

"May the dawn bring you peace, joy, and the strength to face every challenge with a positive spirit. Have a wonderful day ahead!"

Pela manhã ao "ligar" sua mente, tente uma rotina matinal que inclua luz natural, hidratação, movimentos leve, um bom café da manhã, alguns minutos de meditação ou respiração profunda, e evite checar o telefone imediatamente; tudo isso ajuda a começar o dia com energia e clareza mental. #SaudeMental

Cuidar da saúde mental das crianças é fundamental. Ensinar sobre emoções, promover o diálogo e criar um ambiente seguro ajuda a desenvolver resiliência. Juntos, podemos cultivar a felicidade e o bem-estar desde cedo!

"A saúde mental é um caminho contínuo; cada passo que damos em direção ao autocuidado é uma vitória."

Espaço dedicado à saúde mental masculina! Onde teremos diálogo aberto sobre emoções, desafios e autocuidado. Cuidar da mente é essencial para todos. Junte-se a nós para compartilhar experiências, encontrar apoio e quebrar tabus. Vamos juntos construir um ambiente de empatia e compreensão.