さめ
LightNews LightNews
banner
samenosashimi.bsky.social
さめ
@samenosashimi.bsky.social
26 followers 21 following 58 posts
都内に住み着く海洋生物
趣味はランニングとゲーム
日常の事をつぶやきます( ¨̮ )

ゲームは原神とスタレをメインにやっています

運動する人やゲーム好きな人をフォローします
Posts Replies Media Videos
samenosashimi.bsky.social
絶不調だった

#ランニング
#running
February 20, 2025 at 2:41 PM
samenosashimi.bsky.social
仕事がそこそこ忙しいとこの歩数

ほぼ階段の昇り降りっていうのがエグさを加速させる
February 17, 2025 at 8:31 AM
samenosashimi.bsky.social
1ヶ月でサボりすぎだけど仕事が10kmラン以上にハードなおかげで意外とスタミナが落ちなかったりする

仕事だけの歩数なら1ヶ月で340kmくらいいってるからね

#ランニング
#running
February 16, 2025 at 10:42 PM
samenosashimi.bsky.social
昨日の仕事の疲れがあったけど何故か10km最速

最近職場で大会とか出ないのか聞かれたけどあくまで趣味だから今のところ出る予定は無いですねᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

#ランニング
#running
February 16, 2025 at 9:54 AM
samenosashimi.bsky.social
久しぶりに走ったけど意外とキロ4分半は切れた

風弱ければもっと楽に走れたかもなぁ

#ランニング
#running
February 13, 2025 at 3:14 PM
samenosashimi.bsky.social
今日は久しぶりに身体の調子が良かったので最初から飛ばし気味で走りました

途中キロ4分半切ってもすごく楽に感じたからいい走りだったと思う( ᐢ ᵕ ᐢ )

#ランニング
#running
February 2, 2025 at 11:56 AM
samenosashimi.bsky.social
ボストン12で初ラン
まだ慣れるまでかかりそうだけど初めてでこれだけ走れれば満足かな

#ランニング
#running
January 26, 2025 at 2:50 AM
samenosashimi.bsky.social
昨日はペースは早かったけど絶不調な走りだった

ボストン12買ったから早くフォーム正さないとね( ◜︎࿀◝︎ )

#ランニング
#running
January 24, 2025 at 5:57 AM
samenosashimi.bsky.social
陸上の知識も経験もないからとにかく走る脳筋ムーブ
January 20, 2025 at 2:09 AM
samenosashimi.bsky.social
脚が調子良すぎて休みごとに20km走ってる

#ランニング
January 20, 2025 at 2:02 AM
samenosashimi.bsky.social
なんか1ヶ月くらいずっと足腫れてるし走ると痛いなぁって思ったら左足の中足骨が疲労骨折してた話
December 17, 2024 at 11:45 PM
samenosashimi.bsky.social
ペースどんどん早くなるけど最近は月100kmしか走ってない
October 31, 2024 at 3:01 PM
samenosashimi.bsky.social
つい最近22km走りました︎︎^_^

#ランニング
October 29, 2024 at 3:23 AM
samenosashimi.bsky.social
久しぶりです

なんやかんやランニングは続けていてキロ4分半切れるようになってきました

大会とかも出たことないし陸上経験もないので完全に自己流ですが試行錯誤しながら頑張ってます( ¨̮ )
October 19, 2024 at 3:54 PM
samenosashimi.bsky.social
事故から7日目

流石にまだ怪我の影響かキロ5分切れないけど医者もびっくりするレベルで治りが早い
June 16, 2024 at 12:21 PM
samenosashimi.bsky.social
ランニング中バイクに轢かれて救急搬送でした🥺

走れないのがつらい
June 9, 2024 at 8:11 AM
samenosashimi.bsky.social
どんどん早くなってる( ¨̮ )

減量終わったらもっとペース上がりそう
May 23, 2024 at 1:45 AM
samenosashimi.bsky.social
怪我してた期間にマット引いてその場ジョギングやってました︎︎

ランニングアプリをインドアに設定して最低でも5kmもしくは30分程でやってたんですが、久しぶりに外走ったらタイムめっちゃ伸びてたんですよね

6分台の所はジャンプしてたらオートポーズ外れちゃったので参考になりませんけども( ˙ө˙)

#ランニング
#ジョギング
May 18, 2024 at 11:12 PM
samenosashimi.bsky.social
だいぶマシにはなってきたけどまだまだ痛くて走れない日がある

最近は痛みがマシな日だけ走ってたけどペース自体は何故か前より上がった

#ランニング
April 29, 2024 at 11:53 PM
samenosashimi.bsky.social
かなり重度に近い中度のアキレス腱炎でした
どうりで何しても痛いわけですね(^-^)
April 23, 2024 at 12:43 PM
samenosashimi.bsky.social
全然痛み引かないしまだ休むべきなんだろうけど、流石に走らなさすぎるのも体力落ちるので走ってきました

アイシングとマッサージは欠かさずにやらなきゃね(∵`)

#ランニング
April 14, 2024 at 11:34 AM
samenosashimi.bsky.social
ここ1ヶ月くらい毎日アキレス腱が痛いのでしばらく走るのはお休み🥹
April 5, 2024 at 10:16 PM
samenosashimi.bsky.social
今日も朝ラン

夜は雨だし、仕事で歩きっぱなしだから足痛いし、アキレス腱炎酷いしで散々ですが

明日と明後日はゆっくり休みます🫠
April 2, 2024 at 11:19 PM
samenosashimi.bsky.social
仕事後は疲労で走れないので今日は朝ランでした

目が覚めていい感じです(^-^)

#ランニング
April 1, 2024 at 10:04 PM
samenosashimi.bsky.social
今日はジョギング初心者の方の付き添いだったので徒歩も含めて5kmと別れてから追加で5km

減量のやる気が出ましたと言ってくれたので嬉しいですね( •ᴗ•)

#ジョギング
#ランニング
#ダイエット
March 31, 2024 at 9:31 AM