萌st Of Eden🐣🐺
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East Of Eden、湊あかね、ラーメン、Rock music、guitar、electric guitar、golf、麻雀、BEASTX、note始めました https://note.com/moe_the_rock
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34.筋トレ弱いがちの12月、深川の家系とブルーボトルコーヒー
#筋トレ #トレーニング #家系 #ブルーボトルコーヒー #深川 #門前仲町 #清澄白河
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34.筋トレ弱いがちの12月、深川の家系とブルーボトルコーヒー
#筋トレ #トレーニング #家系 #ブルーボトルコーヒー #深川 #門前仲町 #清澄白河
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34.筋トレ弱いがちの12月、深川の家系とブルーボトルコーヒー｜筋トレとラーメンなどの日々：萌
今日のトレーニングは以下の通りでした。 肩の調子が悪くって…… 以前から左肩が良くないのですが、痛い部位が移り変っていて当初は後ろが痛かったのですが最近は前部が痛くて、今日は試しにウェイト無しのバーベル棒20kgを挙げてみても痛い。ということで肩トレはオミットしました。 そして今日は2週間ぶりのジムでした。昨年は12月前半に大風邪をひいてしまい2週間まるっとジムを休んだのですが、今年は基本的に肩...
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December 7, 2025 at 5:23 AM
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34.筋トレ弱いがちの12月、深川の家系とブルーボトルコーヒー
#筋トレ #トレーニング #家系 #ブルーボトルコーヒー #深川 #門前仲町 #清澄白河
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34.筋トレ弱いがちの12月、深川の家系とブルーボトルコーヒー
#筋トレ #トレーニング #家系 #ブルーボトルコーヒー #深川 #門前仲町 #清澄白河
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31.バーベルスクワット中断とラーメンショップ小池
#筋トレ #トレーニング #スクワット #ラーメン #ラーショ #ラーメンショップ小池
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31.バーベルスクワット中断とラーメンショップ小池
#筋トレ #トレーニング #スクワット #ラーメン #ラーショ #ラーメンショップ小池
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31.バーベルスクワット中断とラーメンショップ小池｜筋トレとラーメンなどの日々：萌
日曜日に記事を書くときは神保町でラーメンかカレーを食べてから御茶ノ水駅前のスタバに行くことが多いのですが、今日はなんと満席で座れませんでした……と思いきや信号を渡ったところにもう1店舗あり、そちらのスタバで書いています。という余談ですが、まあ言うてみりゃ記事全部が余談なんですけどね……。 今日のトレーニングは以下の通りでした。 1.と4.が収穫です 1.バーベルのスクワットをやめました。左肩の調...
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November 16, 2025 at 5:16 AM
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31.バーベルスクワット中断とラーメンショップ小池
#筋トレ #トレーニング #スクワット #ラーメン #ラーショ #ラーメンショップ小池
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25.「ジムに行きさえすれば」理論とLAのラーメンとB'zの手形
#ジム #筋トレ #トレーニング #Bz #ラーメン #losangeles
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25.「ジムに行きさえすれば」理論とLAのラーメンとB'zの手形
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25.「ジムに行きさえすれば」理論とLAのラーメンとB'zの手形｜筋トレとラーメンなどの日々：萌
今日のトレーニングは以下の通りでした。日曜朝のジムは空いてて大好きなのですが、今日はいつもに輪をかけてガラガラスッコーンとなっており、夏の終わりを感じました……。 もう少し元気ならスクワット4セットやりたかった 昨夜アメリカ出張から帰国して中途半端に時差に適応してしまい眠いし、シンプルに疲れててパワー出る感じしないし、ホテルのベッドで布団引っ張ったときに元からケガしてる左肩関節をさらに痛めちゃった...
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October 5, 2025 at 5:43 AM
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25.「ジムに行きさえすれば」理論とLAのラーメンとB'zの手形
#ジム #筋トレ #トレーニング #Bz #ラーメン #losangeles
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#ジム #筋トレ #トレーニング #Bz #ラーメン #losangeles
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23.伸び悩むスクワットとボンディの1日5食限定スペアリブカレー
#筋トレ #トレーニング #スクワット #カレー #神田小川町 #ボンディ
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23.伸び悩むスクワットとボンディの1日5食限定スペアリブカレー
#筋トレ #トレーニング #スクワット #カレー #神田小川町 #ボンディ
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23.伸び悩むスクワットとボンディの1日5食限定スペアリブカレー｜筋トレとラーメンなどの日々：萌
今日のトレーニングは以下の通りでした。いつもは日曜の朝ガラガラの時間帯に行ってやってるのですが、今日は家庭の都合で午後に行ってみたら、なかなかの混み具合でしたね……。 スクワットが課題なんですわ 先々週1Repしか出来なかったスクワット115kg、今日はウォームアップセットを極端に減らして挑んでみました。担いだ瞬間は慣れた重さ感があったのですが、何とか2Reps挙げたものの、ビビってしゃがみが浅か...
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September 28, 2025 at 12:25 PM
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21.筋トレのディロードと「むかん」の牡蠣塩ラーメン
#トレーニング #筋トレ #ジム #ラーメン #むかん #牡蠣塩ラーメン #錦糸町 #墨田区
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21.筋トレのディロードと「むかん」の牡蠣塩ラーメン
#トレーニング #筋トレ #ジム #ラーメン #むかん #牡蠣塩ラーメン #錦糸町 #墨田区
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21.筋トレのディロードと「むかん」の牡蠣塩ラーメン｜筋トレとラーメンなどの日々：萌
今日のトレーニングはディロードということで以下の内容でした。 今日はディロードの日！ ディロードとは疲労回復を目的として一時的にトレーニングの負荷や強度を意図的に落とすことで、「2〜3ヶ月に一度、2週間程度」行うのが目安とGoogle先生は教えてくれましたが、私はChatGPT先生と相談して4週間に一度、1回のトレーニングを軽くするか休むことが多いです。 初老に差し掛かったこの身体、トレーニングの...
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September 21, 2025 at 5:12 AM
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20.ケツが育ってきてる理由と神田で7喰らうビジュ最高の家系
#筋トレ #トレーニング #ヒップアップ #神田 #家系 #家系ラーメン
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20.ケツが育ってきてる理由と神田で7喰らうビジュ最高の家系
#筋トレ #トレーニング #ヒップアップ #神田 #家系 #家系ラーメン
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20.ケツが育ってきてる理由と神田で喰らうビジュ最高の家系｜筋トレとラーメンなどの日々：萌
今日のトレーニングはこんな内容でした。 ベンチプレスで75kgに挑戦したのと、スミスショルダープレスで43.8kgを3セットに増やしたのが新しい取り組みでした。 ケツが育ってきた理由ですがね…… 今年の上期は毎回スクワット＋デッドリフトをやってきたのですが、似たようなでも少し違う刺激を取り入れたくて6月末あたりから水曜日はルーマニアンデッドリフトとブルガリアンスクワットをやるように変えました。3...
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September 17, 2025 at 3:34 PM
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ジムで見かける色んなトレーニングと神田小川町の津軽BLACK
#筋トレ #トレーニング #ラーメン #津軽ラーメン #神田 #神田小川町 #小川町 #東京ラーメン
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ジムで見かける色んなトレーニングと神田小川町の津軽BLACK
#筋トレ #トレーニング #ラーメン #津軽ラーメン #神田 #神田小川町 #小川町 #東京ラーメン
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19.ジムで見かける色んなトレーニングと神田小川町の津軽BLACK｜筋トレとラーメンなどの日々：萌
今日のトレーニングはこんな内容でした。 少しずつ前進している。と思いたい。 先週挙がらなかったスクワット115kg、きちんと睡眠をとって臨んだところ1回は挙がりました。ただ2回目潰れた……90kg→100kg→110kg→115kgと刻みすぎてるのか、でもここの刻みでボリューム稼げてる面もあるよな……などと考えがグルグルしていますが来週の日曜には何らかの新しいやり方を試してみたいと思います。 デッ...
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September 14, 2025 at 8:02 AM
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潰れたスクワットとできた自重ディップスと神保町の生姜醤油ラーメン
#筋トレ #トレーニング #スクワット #ディップス #ラーメン #東京ラーメン #神保町
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潰れたスクワットとできた自重ディップスと神保町の生姜醤油ラーメン
#筋トレ #トレーニング #スクワット #ディップス #ラーメン #東京ラーメン #神保町
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17.潰れたスクワットとできた自重ディップスと神保町の生姜醤油ラーメン｜筋トレとラーメンなどの日々：萌
今日のトレーニングはこんな感じでした。 スクワット潰れたのは悔しい 先週日曜日はインプラント手術の直後で休んだので、日曜日のトレーニングは2週間ぶり。前回は挙げられたスクワット115kgが今日は挙がりませんでした……悔しい……。家を出る時から今日はちょっと疲れ溜まってるなあ調子出ないなあと思ってた。110kgx3をなんとかやり切って、ちゃんとレストを取って、二ーラップもトレーニングベルトもグイッと...
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September 7, 2025 at 5:06 AM
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「13. ソレどこ効いてんねん？！とEast Of Edenとカップルで混み合うラーメン屋」
#筋トレ #トレーニング #ラーメン #家系ラーメン #森下 #清澄白河
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「13. ソレどこ効いてんねん？！とEast Of Edenとカップルで混み合うラーメン屋」
#筋トレ #トレーニング #ラーメン #家系ラーメン #森下 #清澄白河
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13.ソレどこ効いてんねん？！とEast Of Edenとカップルで混み合うラーメン屋｜筋トレとラーメンなどの日々：萌
今日のトレーニングはこんな感じでした。 ベアマリンシューズ忘れたけど無問題 スクワットは初めて115kg担いでみました。来週は2Reps、再来週には3Repsと伸ばしてその次には117.5kgに挑戦していきたいところ。 デッドリフトも初めて120kgやってみたけど、かなり重かった。工夫ゼロで5kg増やして5Reps挙げられる時期はそろそろ終わりかも。 ベンチプレスは今日は中重量で回数しっかりやる日...
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August 24, 2025 at 6:21 AM
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「オスバンをすこれ（汗臭さ・室内干し臭とオサラバ）」
くっさいくっさいヲタT着てるヤツにも読んで欲しい
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#筋トレ #トレーニング #洗濯 #オスバン #オスバンS
「オスバンをすこれ（汗臭さ・室内干し臭とオサラバ）」
くっさいくっさいヲタT着てるヤツにも読んで欲しい
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#筋トレ #トレーニング #洗濯 #オスバン #オスバンS
11.オスバンをすこれ（汗臭さ・室内干し臭とオサラバ）｜筋トレとラーメンなどの日々：萌
今日（8/18（日））は火曜日以来のウェイトトレーニング、全身法で以下のような内容でした。 長時間だよなあ…… いまは帰宅してシャワーしてプロテイン飲んで、嫁さんが昨日のキムタクのYouTubeを観て私も家系ラーメン食べてみたいとか言うのでじゃあ行こかと、娘さんのお勉強と俺の洗濯が終わるのを待っているところです。 その洗濯が今日のお題なんですけどね。 さて皆さん（浜村淳の口調で）、筋トレをやる...
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August 17, 2025 at 3:19 AM
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「極太手揉み麺と良いトレーニングジムの条件（n=1）」
#ラーメン #東京ラーメン #喜多方ラーメン #ジム #トレーニングジム #筋トレ #トレーニング
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「極太手揉み麺と良いトレーニングジムの条件（n=1）」
#ラーメン #東京ラーメン #喜多方ラーメン #ジム #トレーニングジム #筋トレ #トレーニング
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6.極太手揉み麺と良いトレーニングジムの条件（n=1）｜筋トレとラーメンなどの日々：萌
今日は仕事の都合で普段より1時間早く起きたのでめっちゃ眠かったので、自分をハゲますために神保町のニューともちんに行き……たかったのですが着いてみると「工事が長引いて……」とのことで営業しておらず、少し東に移動してきたかた食堂という店にはじめまして。醤油ラーメンと小さいチャーシュー丼のセットを注文。1日40食限定という極太手揉み麺が風味も食感も良くメチャ美味かった。スープも優しい醤油味で完まくり我慢...
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July 30, 2025 at 1:43 PM