Masazumi Fujioka
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アメリカ渡航に必要なESTAがアメリカ時間の9/30に$21から$40に値上がりするので、HURT 100に参加する日本在住の方で、パスポートも更新の予定のない方は、今すぐ申請しておくと少し得ですよ。
news.yahoo.co.jp/articles/27d...
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【アメリカ旅行】ESTA申請費用の大幅値上げ直前！旅行好き元CAが解説する「知っておきたいこと7選」（LIMO） - Yahoo!ニュース
元CAで現在は秘書をされているakko_san_dayoさん。最近はTikTokで、飛行機や海外旅行に関する豆知識・あるあるを発信するなど、さまざまな投稿が話題となっています。 今回は、akko_
news.yahoo.co.jp
September 29, 2025 at 9:17 PM
アメリカ渡航に必要なESTAがアメリカ時間の9/30に$21から$40に値上がりするので、HURT 100に参加する日本在住の方で、パスポートも更新の予定のない方は、今すぐ申請しておくと少し得ですよ。
news.yahoo.co.jp/articles/27d...
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久々に100マイルで胃腸トラブルなく走れた。
今回の対策。
・ジェルをジェル用のフラスクに入れた(ジェルをそのまま持つと少しだけ食べるが難しい)
・カロリー過少表示問題以降使ってなかったSpeing Energyを久々に使用(Hardrockで胃腸トラブルになっても果物は食べれたから)
今回の対策。
・ジェルをジェル用のフラスクに入れた(ジェルをそのまま持つと少しだけ食べるが難しい)
・カロリー過少表示問題以降使ってなかったSpeing Energyを久々に使用(Hardrockで胃腸トラブルになっても果物は食べれたから)
September 22, 2025 at 4:00 AM
久々に100マイルで胃腸トラブルなく走れた。
今回の対策。
・ジェルをジェル用のフラスクに入れた(ジェルをそのまま持つと少しだけ食べるが難しい)
・カロリー過少表示問題以降使ってなかったSpeing Energyを久々に使用(Hardrockで胃腸トラブルになっても果物は食べれたから)
今回の対策。
・ジェルをジェル用のフラスクに入れた(ジェルをそのまま持つと少しだけ食べるが難しい)
・カロリー過少表示問題以降使ってなかったSpeing Energyを久々に使用(Hardrockで胃腸トラブルになっても果物は食べれたから)
今回のレース、もともとHardrock完走したら走らないでも良いかなと思ってたこともあって、位置付けが不明確ではっきりとした目標もないんだけど、最近の100マイルではいつも胃腸のトラブルで途中からまともに走れていないので、その問題解決の糸口が見つけられるといいな。
live.proracetiming.com?fbclid=IwY2x...
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PRO Race Timing
I.M.T.U.F. 2025100 Mile20 Mile100 Mile - Full ResultsPlaceOANameBibPlaceDivDivisionPlaceGenderGenderLouie LakeLake Fork 1S CrestlineN CrestlineUpper PayetteDuck LakeSnowslideLake Fork 2BoulderFinishChipNSNicholas...
live.proracetiming.com
September 19, 2025 at 10:26 PM
今回のレース、もともとHardrock完走したら走らないでも良いかなと思ってたこともあって、位置付けが不明確ではっきりとした目標もないんだけど、最近の100マイルではいつも胃腸のトラブルで途中からまともに走れていないので、その問題解決の糸口が見つけられるといいな。
live.proracetiming.com?fbclid=IwY2x...
live.proracetiming.com?fbclid=IwY2x...
September 19, 2025 at 7:19 PM
トレイル・ワークの帰り道、ルチャ・リブレやってた。
どっちかというと悪玉っぽい方への応援の方が大きかったぞ。
まあ善悪なんて相対的なもんだが。
どっちかというと悪玉っぽい方への応援の方が大きかったぞ。
まあ善悪なんて相対的なもんだが。
September 14, 2025 at 2:35 PM
トレイル・ワークの帰り道、ルチャ・リブレやってた。
どっちかというと悪玉っぽい方への応援の方が大きかったぞ。
まあ善悪なんて相対的なもんだが。
どっちかというと悪玉っぽい方への応援の方が大きかったぞ。
まあ善悪なんて相対的なもんだが。
OCCの女子優勝者がドーピングポジティブ。
UTMB and Sierre-Zinal champion suspended for doping - Canadian Running Magazine runningmagazine.ca/trail-runnin...
UTMB and Sierre-Zinal champion suspended for doping - Canadian Running Magazine runningmagazine.ca/trail-runnin...
UTMB and Sierre-Zinal champion suspended for doping - Canadian Running Magazine
Kenya’s Joyline Chepngeno has been suspended for two years after testing positive for a corticosteroid used to reduce inflammation
runningmagazine.ca
September 9, 2025 at 6:03 PM
OCCの女子優勝者がドーピングポジティブ。
UTMB and Sierre-Zinal champion suspended for doping - Canadian Running Magazine runningmagazine.ca/trail-runnin...
UTMB and Sierre-Zinal champion suspended for doping - Canadian Running Magazine runningmagazine.ca/trail-runnin...
本日のウルトラ・ランニングの科学。
一般ランナーが100マイルレースで、実際にどれだけのカロリーや水分を消費し、どれだけ補給できるのか。そしてゴール後にどれだけ補給が必要なのか、というお話です。
ランニングに関するあれこれ。 - Issue #31 open.substack.com/pub/masazooo...
一般ランナーが100マイルレースで、実際にどれだけのカロリーや水分を消費し、どれだけ補給できるのか。そしてゴール後にどれだけ補給が必要なのか、というお話です。
ランニングに関するあれこれ。 - Issue #31 open.substack.com/pub/masazooo...
ランニングに関するあれこれ。 - Issue #31
この「ランニングに関するあれこれ」は、私がコーチングしている方々に毎週お届けしているランニングに関するトピックをピックアップし、再構成したものです。
open.substack.com
September 9, 2025 at 12:08 AM
本日のウルトラ・ランニングの科学。
一般ランナーが100マイルレースで、実際にどれだけのカロリーや水分を消費し、どれだけ補給できるのか。そしてゴール後にどれだけ補給が必要なのか、というお話です。
ランニングに関するあれこれ。 - Issue #31 open.substack.com/pub/masazooo...
一般ランナーが100マイルレースで、実際にどれだけのカロリーや水分を消費し、どれだけ補給できるのか。そしてゴール後にどれだけ補給が必要なのか、というお話です。
ランニングに関するあれこれ。 - Issue #31 open.substack.com/pub/masazooo...
September 8, 2025 at 2:51 AM
UTMB男女上位トップ10の年齢分布。
Western Statesと似ていて、男女とも三十代前半が中心。
女子は年齢幅が広いが、男子はLudoを除くと狭い範囲に固まっている。
やはりトップのボリュームゾーンは確実に若返っている。
Western Statesと似ていて、男女とも三十代前半が中心。
女子は年齢幅が広いが、男子はLudoを除くと狭い範囲に固まっている。
やはりトップのボリュームゾーンは確実に若返っている。
September 6, 2025 at 3:09 AM
UTMB男女上位トップ10の年齢分布。
Western Statesと似ていて、男女とも三十代前半が中心。
女子は年齢幅が広いが、男子はLudoを除くと狭い範囲に固まっている。
やはりトップのボリュームゾーンは確実に若返っている。
Western Statesと似ていて、男女とも三十代前半が中心。
女子は年齢幅が広いが、男子はLudoを除くと狭い範囲に固まっている。
やはりトップのボリュームゾーンは確実に若返っている。
今年のUTMBの男女の優勝者のコーチScott Johnstonに関する記事。
VO2 MaxやLTをさほど重視せず、筋疲労への耐性向上を重視する。
確かに心肺機能はウルトラではボトルネックにならない点で理にかなっているが、割り切りがすごい。
ある程度の走力がある前提だろうね。
www.irunfar.com/coaching-the...
VO2 MaxやLTをさほど重視せず、筋疲労への耐性向上を重視する。
確かに心肺機能はウルトラではボトルネックにならない点で理にかなっているが、割り切りがすごい。
ある程度の走力がある前提だろうね。
www.irunfar.com/coaching-the...
Coaching the 2025 UTMB Champions: Scott Johnston's Focus on Muscular Endurance
Scott Johnston coached both 2025 UTMB winners with training plans focused on building muscular endurance.
www.irunfar.com
September 5, 2025 at 10:25 PM
今年のUTMBの男女の優勝者のコーチScott Johnstonに関する記事。
VO2 MaxやLTをさほど重視せず、筋疲労への耐性向上を重視する。
確かに心肺機能はウルトラではボトルネックにならない点で理にかなっているが、割り切りがすごい。
ある程度の走力がある前提だろうね。
www.irunfar.com/coaching-the...
VO2 MaxやLTをさほど重視せず、筋疲労への耐性向上を重視する。
確かに心肺機能はウルトラではボトルネックにならない点で理にかなっているが、割り切りがすごい。
ある程度の走力がある前提だろうね。
www.irunfar.com/coaching-the...
アメリカの男子がUTMBで勝てなかった頃は、毎年呪縛と言われていたが、一方で何が欠けているかの理由を分析する議論も繰り返し行われていたんだよね。
例えばこれとか。
www.irunfar.com/the-mystery-...
例えばこれとか。
www.irunfar.com/the-mystery-...
The Mystery of American Men at UTMB
AJW muses with other ultrarunning experts about the lack of American men on the podium at UTMB in recent years.
www.irunfar.com
September 4, 2025 at 7:55 PM
アメリカの男子がUTMBで勝てなかった頃は、毎年呪縛と言われていたが、一方で何が欠けているかの理由を分析する議論も繰り返し行われていたんだよね。
例えばこれとか。
www.irunfar.com/the-mystery-...
例えばこれとか。
www.irunfar.com/the-mystery-...
UTMB Indexを見ると、トップ10で最も低いのは男子が866、女子が692。
一方、今回の日本の参加者で最も高かったのが男子で840、女子で686。
UTMB Indexは能力との相関が比較的高く、文字通り受け取れば日本のランナーは弱者の戦略をとった方が可能性が上がる。
相手に合わせた勝負は好手ではない。
一方、今回の日本の参加者で最も高かったのが男子で840、女子で686。
UTMB Indexは能力との相関が比較的高く、文字通り受け取れば日本のランナーは弱者の戦略をとった方が可能性が上がる。
相手に合わせた勝負は好手ではない。
September 4, 2025 at 3:29 PM
UTMB Indexを見ると、トップ10で最も低いのは男子が866、女子が692。
一方、今回の日本の参加者で最も高かったのが男子で840、女子で686。
UTMB Indexは能力との相関が比較的高く、文字通り受け取れば日本のランナーは弱者の戦略をとった方が可能性が上がる。
相手に合わせた勝負は好手ではない。
一方、今回の日本の参加者で最も高かったのが男子で840、女子で686。
UTMB Indexは能力との相関が比較的高く、文字通り受け取れば日本のランナーは弱者の戦略をとった方が可能性が上がる。
相手に合わせた勝負は好手ではない。
UTMB、トップ10の順位の推移。今年の結果から言えること。
・トップ5に入るには前半でトップ10に入っている必要あり。
・でも前半でトップ10に入ってても半数はリタイア。
・トップ10を狙うなら序盤に20〜30位でも届く可能性あり。
・Courmayeurまでに20位以内じゃないとトップ10の確率は低い。
・トップ5に入るには前半でトップ10に入っている必要あり。
・でも前半でトップ10に入ってても半数はリタイア。
・トップ10を狙うなら序盤に20〜30位でも届く可能性あり。
・Courmayeurまでに20位以内じゃないとトップ10の確率は低い。
September 4, 2025 at 3:24 AM
UTMB、トップ10の順位の推移。今年の結果から言えること。
・トップ5に入るには前半でトップ10に入っている必要あり。
・でも前半でトップ10に入ってても半数はリタイア。
・トップ10を狙うなら序盤に20〜30位でも届く可能性あり。
・Courmayeurまでに20位以内じゃないとトップ10の確率は低い。
・トップ5に入るには前半でトップ10に入っている必要あり。
・でも前半でトップ10に入ってても半数はリタイア。
・トップ10を狙うなら序盤に20〜30位でも届く可能性あり。
・Courmayeurまでに20位以内じゃないとトップ10の確率は低い。
大きなビジョンを掲げる人は多くの（とりわけそのドメインに詳しくない）人を惹きつける。
しかし、意識的な他者は自己評価と実現可能性の乖離に気付き、そうした物語に触れたとき、一定の距離を置き、醒めた眼で眺めることになるだろう。
しかし、意識的な他者は自己評価と実現可能性の乖離に気付き、そうした物語に触れたとき、一定の距離を置き、醒めた眼で眺めることになるだろう。
UTMB総合トップ100の国別内訳（単位：人）
1. フランス：44
2. アメリカ：14
3. 中国：6
4. ベルギー：5
5. スペイン：4
5. スイス：4
5. イタリア：4
8. ドイツ：3
9. イギリス：2
9. スウェーデン：2
9. チェコ：2
9. オーストラリア：2
-----
13. 日本：1
#UTMB2025
1. フランス：44
2. アメリカ：14
3. 中国：6
4. ベルギー：5
5. スペイン：4
5. スイス：4
5. イタリア：4
8. ドイツ：3
9. イギリス：2
9. スウェーデン：2
9. チェコ：2
9. オーストラリア：2
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13. 日本：1
#UTMB2025
September 2, 2025 at 2:58 AM
大きなビジョンを掲げる人は多くの（とりわけそのドメインに詳しくない）人を惹きつける。
しかし、意識的な他者は自己評価と実現可能性の乖離に気付き、そうした物語に触れたとき、一定の距離を置き、醒めた眼で眺めることになるだろう。
しかし、意識的な他者は自己評価と実現可能性の乖離に気付き、そうした物語に触れたとき、一定の距離を置き、醒めた眼で眺めることになるだろう。
UTMB総合トップ100の国別内訳（単位：人）
1. フランス：44
2. アメリカ：14
3. 中国：6
4. ベルギー：5
5. スペイン：4
5. スイス：4
5. イタリア：4
8. ドイツ：3
9. イギリス：2
9. スウェーデン：2
9. チェコ：2
9. オーストラリア：2
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13. 日本：1
#UTMB2025
1. フランス：44
2. アメリカ：14
3. 中国：6
4. ベルギー：5
5. スペイン：4
5. スイス：4
5. イタリア：4
8. ドイツ：3
9. イギリス：2
9. スウェーデン：2
9. チェコ：2
9. オーストラリア：2
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13. 日本：1
#UTMB2025
September 1, 2025 at 7:43 PM
UTMB総合トップ100の国別内訳（単位：人）
1. フランス：44
2. アメリカ：14
3. 中国：6
4. ベルギー：5
5. スペイン：4
5. スイス：4
5. イタリア：4
8. ドイツ：3
9. イギリス：2
9. スウェーデン：2
9. チェコ：2
9. オーストラリア：2
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13. 日本：1
#UTMB2025
1. フランス：44
2. アメリカ：14
3. 中国：6
4. ベルギー：5
5. スペイン：4
5. スイス：4
5. イタリア：4
8. ドイツ：3
9. イギリス：2
9. スウェーデン：2
9. チェコ：2
9. オーストラリア：2
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13. 日本：1
#UTMB2025
今年のUTMBも楽しませてもらいました。レースを追いかける中で考えたことを文章化してみました。
今年のUTMBから見える世界の潮流と日本の現状｜masazooomi note.com/masazooomi/n...
今年のUTMBから見える世界の潮流と日本の現状｜masazooomi note.com/masazooomi/n...
今年のUTMBから見える世界の潮流と日本の現状｜masazooomi
はじめに 今年のUTMBも大いに盛り上がり、私自身もオンラインでレースを追いながら楽しませてもらいました。 一方で、結果や展開を眺めるなかで、いくつか考えることもありました。そこで今回は、UTMBをめぐる潮流と日本の現状について、建設的な批評を試みてみたいと思います。 …
note.com
September 1, 2025 at 3:44 AM
今年のUTMBも楽しませてもらいました。レースを追いかける中で考えたことを文章化してみました。
今年のUTMBから見える世界の潮流と日本の現状｜masazooomi note.com/masazooomi/n...
今年のUTMBから見える世界の潮流と日本の現状｜masazooomi note.com/masazooomi/n...
DogsorCaravanの【UTMB 2025 Champions Walk】というUTMB Finalの優勝者に関する翻訳記事、現在の潮流を理解するのに良いのでおすすめ。
Puppiもスポーツ心理学者に相談するなど「自分だけで抱え込まず、必要なら誰かに助けを求める勇気を持ってほしい」と言っている。
dogsorcaravan.com/2025/08/31/t...
Puppiもスポーツ心理学者に相談するなど「自分だけで抱え込まず、必要なら誰かに助けを求める勇気を持ってほしい」と言っている。
dogsorcaravan.com/2025/08/31/t...
トム・エヴァンス Tom Evans が語るUTMB初優勝の舞台裏：2度のDNFを乗り越え、完璧なレースを実現した「チームの力」と「周到な準備」【UTMB 2025 Champions Walk】 | DogsorCaravan トレイルランニング・スカイランニングのオンラインメディア
【編者より・UTMBウィーク最終日の8月31日日曜日、シャモニー Chamonix の空は快晴に恵まれました。
dogsorcaravan.com
September 1, 2025 at 12:39 AM
DogsorCaravanの【UTMB 2025 Champions Walk】というUTMB Finalの優勝者に関する翻訳記事、現在の潮流を理解するのに良いのでおすすめ。
Puppiもスポーツ心理学者に相談するなど「自分だけで抱え込まず、必要なら誰かに助けを求める勇気を持ってほしい」と言っている。
dogsorcaravan.com/2025/08/31/t...
Puppiもスポーツ心理学者に相談するなど「自分だけで抱え込まず、必要なら誰かに助けを求める勇気を持ってほしい」と言っている。
dogsorcaravan.com/2025/08/31/t...
この動画、他にもいろいろ面白い話をしている。
例えば、例外はあるもののWeatern StatesとUTMBのダブルを試みたエリートの多くはUTMBでうまくいっていない。
競技レベルが上がるにつれて、ターゲットレースを絞ることが重要になっている。
#UTMB2025
youtu.be/G0lzxottcNI?...
例えば、例外はあるもののWeatern StatesとUTMBのダブルを試みたエリートの多くはUTMBでうまくいっていない。
競技レベルが上がるにつれて、ターゲットレースを絞ることが重要になっている。
#UTMB2025
youtu.be/G0lzxottcNI?...
UTMB Week Recap Show | Key Performances, Stats, & Storylines
This show is part of Freetrail's coverage of the 2025 Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB). Our shows and athlete interviews are hosted by Dylan Bowman who sits down to talk with some of the favorites…
youtu.be
August 31, 2025 at 8:38 PM
この動画、他にもいろいろ面白い話をしている。
例えば、例外はあるもののWeatern StatesとUTMBのダブルを試みたエリートの多くはUTMBでうまくいっていない。
競技レベルが上がるにつれて、ターゲットレースを絞ることが重要になっている。
#UTMB2025
youtu.be/G0lzxottcNI?...
例えば、例外はあるもののWeatern StatesとUTMBのダブルを試みたエリートの多くはUTMBでうまくいっていない。
競技レベルが上がるにつれて、ターゲットレースを絞ることが重要になっている。
#UTMB2025
youtu.be/G0lzxottcNI?...
UTMB優勝のTom EvansとRuth Croftはいずれも、「Training for the Uphill Athlete」の共著者の一人でもあるScott Johnstonがコーチ。
Tom EvansもRuth Croftもデータサイエンティストの分析のもと前半をうまく我慢して、Grand Col Ferretで勝負を仕掛けている。
#UTMB2025
youtu.be/G0lzxottcNI?...
Tom EvansもRuth Croftもデータサイエンティストの分析のもと前半をうまく我慢して、Grand Col Ferretで勝負を仕掛けている。
#UTMB2025
youtu.be/G0lzxottcNI?...
UTMB Week Recap Show | Key Performances, Stats, & Storylines
This show is part of Freetrail's coverage of the 2025 Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB). Our shows and athlete interviews are hosted by Dylan Bowman who sits down to talk with some of the favorites…
youtu.be
August 31, 2025 at 7:52 PM
UTMB優勝のTom EvansとRuth Croftはいずれも、「Training for the Uphill Athlete」の共著者の一人でもあるScott Johnstonがコーチ。
Tom EvansもRuth Croftもデータサイエンティストの分析のもと前半をうまく我慢して、Grand Col Ferretで勝負を仕掛けている。
#UTMB2025
youtu.be/G0lzxottcNI?...
Tom EvansもRuth Croftもデータサイエンティストの分析のもと前半をうまく我慢して、Grand Col Ferretで勝負を仕掛けている。
#UTMB2025
youtu.be/G0lzxottcNI?...
今年のUTMBは2489人がスタートして完走が1665人なので完走率は66.9%。
ここ3年の完走率は以下の通り。
・2022年: 68.1%
・2023年: 65.2%
・2024年: 63.7%
前半の悪天候も言われているが、完走率で見ると例年より難しかったということはなさそう。
ここ3年の完走率は以下の通り。
・2022年: 68.1%
・2023年: 65.2%
・2024年: 63.7%
前半の悪天候も言われているが、完走率で見ると例年より難しかったということはなさそう。
August 31, 2025 at 4:04 PM
今年のUTMBは2489人がスタートして完走が1665人なので完走率は66.9%。
ここ3年の完走率は以下の通り。
・2022年: 68.1%
・2023年: 65.2%
・2024年: 63.7%
前半の悪天候も言われているが、完走率で見ると例年より難しかったということはなさそう。
ここ3年の完走率は以下の通り。
・2022年: 68.1%
・2023年: 65.2%
・2024年: 63.7%
前半の悪天候も言われているが、完走率で見ると例年より難しかったということはなさそう。