La Vie en 2.0
@lavieen2point0.bsky.social
Podcast discutant des pratiques comportementales qui permettent de mieux vivre: sommeil, sport, stress, alimentation. Ce podcast s’adresse à tous ceux qui veulent améliorer leur quotidien et mieux connaître et comprendre leur corps et leur esprit.
Je vous propose 5 comportements a adopter contre l'inflammation chronique youtu.be/0DiVTNZ-RuI
Le monde souffre-t-il vraiment d’inflammation chronique ?
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October 3, 2025 at 8:44 AM
Je vous propose 5 comportements a adopter contre l'inflammation chronique youtu.be/0DiVTNZ-RuI
JET LAG : 5 gestes qui marchent (validés par la science) ✈️🕒
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August 16, 2025 at 3:48 PM
Etude de l'anses qui montre la contamination en microplastique des sodas, thés glacés et bières dans les bouteilles en verre! www.anses.fr/fr/content/b...
Les capsules des bouteilles en verre contaminent les boissons avec des microplastiques
Il y a des microplastiques dans toutes les boissons mais celles dans des bouteilles en verre en contiennent plus que dans des bouteilles en plastique, des briques ou des canettes. C’est étonnamment ce...
www.anses.fr
July 30, 2025 at 1:51 PM
Etude de l'anses qui montre la contamination en microplastique des sodas, thés glacés et bières dans les bouteilles en verre! www.anses.fr/fr/content/b...
retrouvez toutes les informations dans mon dernier épisode https://www.youtube.com/watch?v=n0i1FNvF8yw #été2025 #podcasts #bienêtre #sciencefacts #hydratation #hydrocution #crèmesolaire
July 22, 2025 at 12:44 PM
retrouvez toutes les informations dans mon dernier épisode https://www.youtube.com/watch?v=n0i1FNvF8yw #été2025 #podcasts #bienêtre #sciencefacts #hydratation #hydrocution #crèmesolaire
Plongez dans les mécanismes cellulaires du régime cétogène et essayez vous a l'entraînement métabolique (carbs-cycling) --> youtu.be/PZd0aVqP6JA?...
Le régime cétogène
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May 4, 2025 at 2:23 PM
Plongez dans les mécanismes cellulaires du régime cétogène et essayez vous a l'entraînement métabolique (carbs-cycling) --> youtu.be/PZd0aVqP6JA?...
Comprendre et choisir son jeûne intermittent (durée et type) pour vos objectifs santé. youtu.be/HenT0lXaK_A
Le jeûne intermittent
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April 7, 2025 at 5:27 PM
Comprendre et choisir son jeûne intermittent (durée et type) pour vos objectifs santé. youtu.be/HenT0lXaK_A
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fascinating: www.nature.com/articles/nrn...
Intermittent metabolic switching, neuroplasticity and brain health - Nature Reviews Neuroscience
Eating patterns in modern societies often preclude the metabolic switch from utilization of glucose to ketones as a cellular energy source. In this Review, Mattson and colleagues discuss how intermitt...
www.nature.com
April 3, 2025 at 2:13 PM
fascinating: www.nature.com/articles/nrn...
Choisissez entre les protocoles EFHI
youtube.com/shorts/TNIQD...
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Les 3 protocoles d'EFHI #podcast
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February 15, 2025 at 2:39 PM
Choisissez entre les protocoles EFHI
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L' Entraînement Fractionné de Haute Intensité youtu.be/tPMdvMNzEu4?...
L' Entraînement Fractionné de Haute Intensité
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February 2, 2025 at 2:14 PM
L' Entraînement Fractionné de Haute Intensité youtu.be/tPMdvMNzEu4?...
un petit épisode sur la vitamine D youtu.be/2m3eqMEFtPk?...
La Vitamine D
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February 2, 2025 at 2:13 PM
un petit épisode sur la vitamine D youtu.be/2m3eqMEFtPk?...
Comment mieux dormir youtu.be/v1n462HUuCw?...
Comment mieux dormir?
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February 2, 2025 at 2:12 PM
Comment mieux dormir youtu.be/v1n462HUuCw?...