楠山薫
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昨日の稽古
陳式太極拳老架一路
小礼 老架国字拳
盤龍棍
新架国字拳
大礼 平字拳
胡蝶双刀
太極単剣
混元太極拳24式
年内最後の稽古場での稽古
必要最低限といった感じのメニュー
新架国字拳の高低挿槌の部分を忘れがちなので気をつけないといけない
陳式太極拳老架一路
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胡蝶双刀
太極単剣
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年内最後の稽古場での稽古
必要最低限といった感じのメニュー
新架国字拳の高低挿槌の部分を忘れがちなので気をつけないといけない
December 26, 2025 at 8:58 PM
昨日の稽古
陳式太極拳老架一路
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今日の稽古
陳式太極拳老架一路
太極単剣
簡化24式太極
新架国字拳
盤龍棍
胡蝶双刀
今日は少なめで
盤龍棍の歩法を間違って覚えていたところがあり修正した
来年の武器は盤龍棍、胡蝶双刀、三節棍、剣をメインに稽古しようかなと思います
陳式太極拳老架一路
太極単剣
簡化24式太極
新架国字拳
盤龍棍
胡蝶双刀
今日は少なめで
盤龍棍の歩法を間違って覚えていたところがあり修正した
来年の武器は盤龍棍、胡蝶双刀、三節棍、剣をメインに稽古しようかなと思います
December 19, 2025 at 1:20 PM
今日の稽古
陳式太極拳老架一路
太極単剣
簡化24式太極
新架国字拳
盤龍棍
胡蝶双刀
今日は少なめで
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来年の武器は盤龍棍、胡蝶双刀、三節棍、剣をメインに稽古しようかなと思います
陳式太極拳老架一路
太極単剣
簡化24式太極
新架国字拳
盤龍棍
胡蝶双刀
今日は少なめで
盤龍棍の歩法を間違って覚えていたところがあり修正した
来年の武器は盤龍棍、胡蝶双刀、三節棍、剣をメインに稽古しようかなと思います
金曜日の稽古
陳家太極拳32式
大礼 大十字拳
後ろ回し蹴り練習
陳家太極拳32式
風雷簫
陳式太極拳老架一路
新架国字拳
混元太極拳24式
太極単剣
盤龍棍
風雷簫を久しぶりに稽古
後ろ回し蹴りを師父にもらったアドバイスで改良中
次の日結構股関節に疲労が来てました
陳家太極拳32式
大礼 大十字拳
後ろ回し蹴り練習
陳家太極拳32式
風雷簫
陳式太極拳老架一路
新架国字拳
混元太極拳24式
太極単剣
盤龍棍
風雷簫を久しぶりに稽古
後ろ回し蹴りを師父にもらったアドバイスで改良中
次の日結構股関節に疲労が来てました
December 7, 2025 at 5:20 PM
金曜日の稽古
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今日の稽古
簡化24式太極拳
小礼 老架国字拳
新架国字拳
大礼 平字拳
老架太字拳
連環靠打拳
家字拳
天字拳
陳式太極拳老架一路
胡蝶双刀
太極単剣
混元太極拳24式
足首を捻挫しているのでゆっくり套路を練習
後ろ回し蹴りの改造にも着手したがやはり柔軟性が足らないのでストレッチを習慣化しないといけない
簡化24式太極拳
小礼 老架国字拳
新架国字拳
大礼 平字拳
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連環靠打拳
家字拳
天字拳
陳式太極拳老架一路
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足首を捻挫しているのでゆっくり套路を練習
後ろ回し蹴りの改造にも着手したがやはり柔軟性が足らないのでストレッチを習慣化しないといけない
November 28, 2025 at 12:07 PM
今日の稽古
簡化24式太極拳
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後ろ回し蹴りの改造にも着手したがやはり柔軟性が足らないのでストレッチを習慣化しないといけない
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足首を捻挫しているのでゆっくり套路を練習
後ろ回し蹴りの改造にも着手したがやはり柔軟性が足らないのでストレッチを習慣化しないといけない
昨日の稽古
簡化24式太極拳
小礼 老架国字拳
新架国字拳
大礼 平字拳
老架太字拳
工字拳
連環靠打拳
74式太極拳
胡蝶双刀
太極単剣
新架国字拳、老架太字拳、連環靠打拳を中心に稽古
簡化24式太極拳
小礼 老架国字拳
新架国字拳
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老架太字拳
工字拳
連環靠打拳
74式太極拳
胡蝶双刀
太極単剣
新架国字拳、老架太字拳、連環靠打拳を中心に稽古
October 24, 2025 at 10:34 PM
昨日の稽古
簡化24式太極拳
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工字拳
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胡蝶双刀
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簡化24式太極拳
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工字拳
連環靠打拳
74式太極拳
胡蝶双刀
太極単剣
新架国字拳、老架太字拳、連環靠打拳を中心に稽古
今週の金曜日の稽古
24式太極拳
小礼 老架国字拳
新架国字拳(二段まで)
工字拳(二段まで)
74式太極拳(61式まで)
滾戦双刀(胡蝶双刀にて)
胡蝶双刀
太極単剣
簡化24式太極拳
後ろ回し蹴りの頭を振り向くタイミングを色々試行錯誤中
24式太極拳を録画してみたら胯と膝の動きが悪かったので練る為にもっとしっかり大きく動く事にする
24式太極拳
小礼 老架国字拳
新架国字拳(二段まで)
工字拳(二段まで)
74式太極拳(61式まで)
滾戦双刀(胡蝶双刀にて)
胡蝶双刀
太極単剣
簡化24式太極拳
後ろ回し蹴りの頭を振り向くタイミングを色々試行錯誤中
24式太極拳を録画してみたら胯と膝の動きが悪かったので練る為にもっとしっかり大きく動く事にする
October 3, 2025 at 11:38 AM
今週の金曜日の稽古
24式太極拳
小礼 老架国字拳
新架国字拳(二段まで)
工字拳(二段まで)
74式太極拳(61式まで)
滾戦双刀(胡蝶双刀にて)
胡蝶双刀
太極単剣
簡化24式太極拳
後ろ回し蹴りの頭を振り向くタイミングを色々試行錯誤中
24式太極拳を録画してみたら胯と膝の動きが悪かったので練る為にもっとしっかり大きく動く事にする
24式太極拳
小礼 老架国字拳
新架国字拳(二段まで)
工字拳(二段まで)
74式太極拳(61式まで)
滾戦双刀(胡蝶双刀にて)
胡蝶双刀
太極単剣
簡化24式太極拳
後ろ回し蹴りの頭を振り向くタイミングを色々試行錯誤中
24式太極拳を録画してみたら胯と膝の動きが悪かったので練る為にもっとしっかり大きく動く事にする
先週の金曜日の稽古
24式太極拳
小礼 老架国字拳
新架国字拳(二段まで)
大礼 平字拳
老架太字拳
白眉小念頭
連環靠打拳
天字拳
74式太極拳(61式まで)
太極単剣
簡化24式太極拳
24式太極拳
小礼 老架国字拳
新架国字拳(二段まで)
大礼 平字拳
老架太字拳
白眉小念頭
連環靠打拳
天字拳
74式太極拳(61式まで)
太極単剣
簡化24式太極拳
October 3, 2025 at 11:37 AM
先週の金曜日の稽古
24式太極拳
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新架国字拳(二段まで)
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74式太極拳(61式まで)
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74式太極拳(61式まで)
太極単剣
簡化24式太極拳
先週の金曜日の稽古
簡化24式太極拳
大礼 平字拳
老架国字拳
後ろ回し蹴り
柔軟
新架国字拳(予習)
74式太極拳(56式まで)
老架太字拳
胡蝶双刀
十八槍棍(徒手にて)
太極単剣
簡化24式太極拳
大礼 平字拳
老架国字拳
後ろ回し蹴り
柔軟
新架国字拳(予習)
74式太極拳(56式まで)
老架太字拳
胡蝶双刀
十八槍棍(徒手にて)
太極単剣
September 15, 2025 at 10:31 AM
先週の金曜日の稽古
簡化24式太極拳
大礼 平字拳
老架国字拳
後ろ回し蹴り
柔軟
新架国字拳(予習)
74式太極拳(56式まで)
老架太字拳
胡蝶双刀
十八槍棍(徒手にて)
太極単剣
簡化24式太極拳
大礼 平字拳
老架国字拳
後ろ回し蹴り
柔軟
新架国字拳(予習)
74式太極拳(56式まで)
老架太字拳
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十八槍棍(徒手にて)
太極単剣
先週の稽古
簡化24式太極拳(楊式)
32式太極拳
大礼 大十字拳
平字拳
老架国字拳
74式太極拳(56式まで)
太極単剣
出張前なので軽めに
大礼 大十字拳をゆっくりやってみたけれど太極拳の様には練りづらい部分があった
もしかしたらやりようがあるかもしれないので今後の研究課題
簡化24式太極拳(楊式)
32式太極拳
大礼 大十字拳
平字拳
老架国字拳
74式太極拳(56式まで)
太極単剣
出張前なので軽めに
大礼 大十字拳をゆっくりやってみたけれど太極拳の様には練りづらい部分があった
もしかしたらやりようがあるかもしれないので今後の研究課題
August 13, 2025 at 8:38 AM
先週の稽古
簡化24式太極拳(楊式)
32式太極拳
大礼 大十字拳
平字拳
老架国字拳
74式太極拳(56式まで)
太極単剣
出張前なので軽めに
大礼 大十字拳をゆっくりやってみたけれど太極拳の様には練りづらい部分があった
もしかしたらやりようがあるかもしれないので今後の研究課題
簡化24式太極拳(楊式)
32式太極拳
大礼 大十字拳
平字拳
老架国字拳
74式太極拳(56式まで)
太極単剣
出張前なので軽めに
大礼 大十字拳をゆっくりやってみたけれど太極拳の様には練りづらい部分があった
もしかしたらやりようがあるかもしれないので今後の研究課題
先週の金曜日の稽古
簡化24式太極拳(楊式)
32式太極拳
大礼 大十字拳
穿插碎手扇
天字拳
老架国字拳
連環靠打拳
74式太極拳(56式まで)
白眉小念頭
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
太極単剣
簡化24式太極拳(楊式)
32式太極拳
大礼 大十字拳
穿插碎手扇
天字拳
老架国字拳
連環靠打拳
74式太極拳(56式まで)
白眉小念頭
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
太極単剣
August 8, 2025 at 9:31 AM
先週の金曜日の稽古
簡化24式太極拳(楊式)
32式太極拳
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穿插碎手扇
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74式太極拳(56式まで)
白眉小念頭
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
太極単剣
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大礼 大十字拳
穿插碎手扇
天字拳
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連環靠打拳
74式太極拳(56式まで)
白眉小念頭
不丁不八
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龍形十六動
太極単剣
先週の稽古
簡化24式太極拳(楊式)
32式太極拳
大礼 大十字拳
天字拳
24式太極拳
74式太極拳(56式まで)
白眉小念頭
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
連環靠打拳
太極単剣
風雷簫
稽古メニューを構築し直し中
メニューに楊式ベースの制定簡化24式太極拳をいれた
準備運動、気功、簡化24式太極拳、32式と徐々に身体と神経を動ける状態に持って行くのが良い様に思う
最後もゆったり終わりたいので太極拳を持ってくるのが良い様に思う
簡化24式太極拳(楊式)
32式太極拳
大礼 大十字拳
天字拳
24式太極拳
74式太極拳(56式まで)
白眉小念頭
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
連環靠打拳
太極単剣
風雷簫
稽古メニューを構築し直し中
メニューに楊式ベースの制定簡化24式太極拳をいれた
準備運動、気功、簡化24式太極拳、32式と徐々に身体と神経を動ける状態に持って行くのが良い様に思う
最後もゆったり終わりたいので太極拳を持ってくるのが良い様に思う
July 28, 2025 at 8:16 AM
先週の稽古
簡化24式太極拳(楊式)
32式太極拳
大礼 大十字拳
天字拳
24式太極拳
74式太極拳(56式まで)
白眉小念頭
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
連環靠打拳
太極単剣
風雷簫
稽古メニューを構築し直し中
メニューに楊式ベースの制定簡化24式太極拳をいれた
準備運動、気功、簡化24式太極拳、32式と徐々に身体と神経を動ける状態に持って行くのが良い様に思う
最後もゆったり終わりたいので太極拳を持ってくるのが良い様に思う
簡化24式太極拳(楊式)
32式太極拳
大礼 大十字拳
天字拳
24式太極拳
74式太極拳(56式まで)
白眉小念頭
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
連環靠打拳
太極単剣
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稽古メニューを構築し直し中
メニューに楊式ベースの制定簡化24式太極拳をいれた
準備運動、気功、簡化24式太極拳、32式と徐々に身体と神経を動ける状態に持って行くのが良い様に思う
最後もゆったり終わりたいので太極拳を持ってくるのが良い様に思う
昨日の稽古メモ
32式太極拳
白眉小念頭
白眉紺羊馬柔軟
白眉弓馬柔軟
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
家字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
太極単剣
24式太極拳
74式太極拳(51式まで)
老架国字拳
32式と24式74式の単鞭は手の位置と顔の向きが違うと師父に教わったので注意
32式太極拳
白眉小念頭
白眉紺羊馬柔軟
白眉弓馬柔軟
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
家字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
太極単剣
24式太極拳
74式太極拳(51式まで)
老架国字拳
32式と24式74式の単鞭は手の位置と顔の向きが違うと師父に教わったので注意
July 12, 2025 at 9:56 AM
昨日の稽古メモ
32式太極拳
白眉小念頭
白眉紺羊馬柔軟
白眉弓馬柔軟
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
家字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
太極単剣
24式太極拳
74式太極拳(51式まで)
老架国字拳
32式と24式74式の単鞭は手の位置と顔の向きが違うと師父に教わったので注意
32式太極拳
白眉小念頭
白眉紺羊馬柔軟
白眉弓馬柔軟
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
家字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
太極単剣
24式太極拳
74式太極拳(51式まで)
老架国字拳
32式と24式74式の単鞭は手の位置と顔の向きが違うと師父に教わったので注意
先週の金曜日稽古メモ
32式太極拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
家字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
太極単剣
24式太極拳
74式太極拳(47式まで)
24式と太極単剣が少し怪しいので復習しておかないといけない
あと十八槍棍と盤龍棍も次回は稽古しよう
32式太極拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
家字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
太極単剣
24式太極拳
74式太極拳(47式まで)
24式と太極単剣が少し怪しいので復習しておかないといけない
あと十八槍棍と盤龍棍も次回は稽古しよう
July 6, 2025 at 7:20 AM
先週の金曜日稽古メモ
32式太極拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
家字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
太極単剣
24式太極拳
74式太極拳(47式まで)
24式と太極単剣が少し怪しいので復習しておかないといけない
あと十八槍棍と盤龍棍も次回は稽古しよう
32式太極拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
家字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
太極単剣
24式太極拳
74式太極拳(47式まで)
24式と太極単剣が少し怪しいので復習しておかないといけない
あと十八槍棍と盤龍棍も次回は稽古しよう
金曜日の稽古メモ
32式太極拳
紺羊馬柔軟
白眉歩法基礎
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
大十字拳
天字拳
連環靠打拳
74式太極拳(47式まで)
太極単剣
三節棍
三節棍の套路を室内で流れを確認
32式太極拳
紺羊馬柔軟
白眉歩法基礎
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
大十字拳
天字拳
連環靠打拳
74式太極拳(47式まで)
太極単剣
三節棍
三節棍の套路を室内で流れを確認
June 28, 2025 at 10:21 PM
金曜日の稽古メモ
32式太極拳
紺羊馬柔軟
白眉歩法基礎
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
大十字拳
天字拳
連環靠打拳
74式太極拳(47式まで)
太極単剣
三節棍
三節棍の套路を室内で流れを確認
32式太極拳
紺羊馬柔軟
白眉歩法基礎
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
大十字拳
天字拳
連環靠打拳
74式太極拳(47式まで)
太極単剣
三節棍
三節棍の套路を室内で流れを確認
本日の稽古メモ
32式太極拳
紺羊馬柔軟
白眉歩法基礎
六字訣
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
大十字拳
天字拳
連環靠打拳
74式太極拳(47式まで)
夏バテ気味なのでゆるりとした稽古
大十字拳と連環靠打拳がちょっと間違って覚えてたところがあったので修正
32式太極拳
紺羊馬柔軟
白眉歩法基礎
六字訣
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
大十字拳
天字拳
連環靠打拳
74式太極拳(47式まで)
夏バテ気味なのでゆるりとした稽古
大十字拳と連環靠打拳がちょっと間違って覚えてたところがあったので修正
June 20, 2025 at 12:16 PM
本日の稽古メモ
32式太極拳
紺羊馬柔軟
白眉歩法基礎
六字訣
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
大十字拳
天字拳
連環靠打拳
74式太極拳(47式まで)
夏バテ気味なのでゆるりとした稽古
大十字拳と連環靠打拳がちょっと間違って覚えてたところがあったので修正
32式太極拳
紺羊馬柔軟
白眉歩法基礎
六字訣
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
大十字拳
天字拳
連環靠打拳
74式太極拳(47式まで)
夏バテ気味なのでゆるりとした稽古
大十字拳と連環靠打拳がちょっと間違って覚えてたところがあったので修正
金曜日の稽古メモ
32式太極拳
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
家字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
三節棍(基礎)
太極単剣
24式太極拳
74式太極拳(39式まで)
三節棍を復習しないといけないので基礎から練習
32式太極拳
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
家字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
三節棍(基礎)
太極単剣
24式太極拳
74式太極拳(39式まで)
三節棍を復習しないといけないので基礎から練習
June 15, 2025 at 1:35 AM
金曜日の稽古メモ
32式太極拳
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
家字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
三節棍(基礎)
太極単剣
24式太極拳
74式太極拳(39式まで)
三節棍を復習しないといけないので基礎から練習
32式太極拳
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
家字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
三節棍(基礎)
太極単剣
24式太極拳
74式太極拳(39式まで)
三節棍を復習しないといけないので基礎から練習
本日の稽古
師父との突発稽古だったのでそのあとの自主練は
74式太極拳(39式まで)
太極単剣
天字拳
のみでした
師父との突発稽古だったのでそのあとの自主練は
74式太極拳(39式まで)
太極単剣
天字拳
のみでした
June 6, 2025 at 1:08 PM
本日の稽古
師父との突発稽古だったのでそのあとの自主練は
74式太極拳(39式まで)
太極単剣
天字拳
のみでした
師父との突発稽古だったのでそのあとの自主練は
74式太極拳(39式まで)
太極単剣
天字拳
のみでした
先週の金曜日の稽古メモ
32式太極拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
蔡李佛象形拳
家字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
太極単剣
24式太極拳
74式太極拳(39式まで)
74式がやっと半分位まで来た
長いので覚えるのが大変だが覚えた後通しで稽古出来るようになるのが楽しみだ
32式太極拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
蔡李佛象形拳
家字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
太極単剣
24式太極拳
74式太極拳(39式まで)
74式がやっと半分位まで来た
長いので覚えるのが大変だが覚えた後通しで稽古出来るようになるのが楽しみだ
June 3, 2025 at 6:49 AM
先週の金曜日の稽古メモ
32式太極拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
蔡李佛象形拳
家字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
太極単剣
24式太極拳
74式太極拳(39式まで)
74式がやっと半分位まで来た
長いので覚えるのが大変だが覚えた後通しで稽古出来るようになるのが楽しみだ
32式太極拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
蔡李佛象形拳
家字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
太極単剣
24式太極拳
74式太極拳(39式まで)
74式がやっと半分位まで来た
長いので覚えるのが大変だが覚えた後通しで稽古出来るようになるのが楽しみだ
本日の稽古メモ
32式太極拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
家字拳
太字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
太極単剣
24式太極拳
盤龍棍(徒手にて)
74式太極拳(3段途中)
蔡李佛象形拳
蔡李佛の套路はゆっくり姿勢を低めに丁寧にやってみている
風雷簫と三節棍もやらねばと思う
32式太極拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
家字拳
太字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
太極単剣
24式太極拳
盤龍棍(徒手にて)
74式太極拳(3段途中)
蔡李佛象形拳
蔡李佛の套路はゆっくり姿勢を低めに丁寧にやってみている
風雷簫と三節棍もやらねばと思う
May 23, 2025 at 1:57 PM
本日の稽古メモ
32式太極拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
家字拳
太字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
太極単剣
24式太極拳
盤龍棍(徒手にて)
74式太極拳(3段途中)
蔡李佛象形拳
蔡李佛の套路はゆっくり姿勢を低めに丁寧にやってみている
風雷簫と三節棍もやらねばと思う
32式太極拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
家字拳
太字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
太極単剣
24式太極拳
盤龍棍(徒手にて)
74式太極拳(3段途中)
蔡李佛象形拳
蔡李佛の套路はゆっくり姿勢を低めに丁寧にやってみている
風雷簫と三節棍もやらねばと思う
昨日の稽古
前日がっつり白眉拳、龍形拳はやったので蔡李佛と太極拳のみ
まだ足が不調の為ゆっくり深く動作を行う事とした
32式太極拳
小礼 家字拳
老架太字拳
新架太字拳
老架国字拳
大礼 大十字拳
平字拳
連環靠打拳
天字拳
胡蝶双刀
太極単剣
太極拳(老)二段まで
前日がっつり白眉拳、龍形拳はやったので蔡李佛と太極拳のみ
まだ足が不調の為ゆっくり深く動作を行う事とした
32式太極拳
小礼 家字拳
老架太字拳
新架太字拳
老架国字拳
大礼 大十字拳
平字拳
連環靠打拳
天字拳
胡蝶双刀
太極単剣
太極拳(老)二段まで
May 9, 2025 at 5:15 PM
昨日の稽古
前日がっつり白眉拳、龍形拳はやったので蔡李佛と太極拳のみ
まだ足が不調の為ゆっくり深く動作を行う事とした
32式太極拳
小礼 家字拳
老架太字拳
新架太字拳
老架国字拳
大礼 大十字拳
平字拳
連環靠打拳
天字拳
胡蝶双刀
太極単剣
太極拳(老)二段まで
前日がっつり白眉拳、龍形拳はやったので蔡李佛と太極拳のみ
まだ足が不調の為ゆっくり深く動作を行う事とした
32式太極拳
小礼 家字拳
老架太字拳
新架太字拳
老架国字拳
大礼 大十字拳
平字拳
連環靠打拳
天字拳
胡蝶双刀
太極単剣
太極拳(老)二段まで
本日の稽古
今週も足底筋膜炎再発の為軽めの稽古
32式太極拳
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
白眉小念頭
龍形十六動
小礼 老架太字拳
胡蝶双刀
太極拳(老)初段
太極単剣
大礼 大十字拳
今週も足底筋膜炎再発の為軽めの稽古
32式太極拳
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
白眉小念頭
龍形十六動
小礼 老架太字拳
胡蝶双刀
太極拳(老)初段
太極単剣
大礼 大十字拳
May 2, 2025 at 11:04 AM
本日の稽古
今週も足底筋膜炎再発の為軽めの稽古
32式太極拳
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
白眉小念頭
龍形十六動
小礼 老架太字拳
胡蝶双刀
太極拳(老)初段
太極単剣
大礼 大十字拳
今週も足底筋膜炎再発の為軽めの稽古
32式太極拳
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
白眉小念頭
龍形十六動
小礼 老架太字拳
胡蝶双刀
太極拳(老)初段
太極単剣
大礼 大十字拳
先週の金曜日のメニュー
足底筋膜炎再発の為稽古は軽めに
白眉小念頭
龍形十六動
老架太字拳
胡蝶双刀
太極拳(老)初段
太極単剣
今週は月曜日に師父の出張指導に同伴し水曜日は奉納演武があるので大事をとった
足底筋膜炎再発の為稽古は軽めに
白眉小念頭
龍形十六動
老架太字拳
胡蝶双刀
太極拳(老)初段
太極単剣
今週は月曜日に師父の出張指導に同伴し水曜日は奉納演武があるので大事をとった
April 29, 2025 at 2:32 PM
先週の金曜日のメニュー
足底筋膜炎再発の為稽古は軽めに
白眉小念頭
龍形十六動
老架太字拳
胡蝶双刀
太極拳(老)初段
太極単剣
今週は月曜日に師父の出張指導に同伴し水曜日は奉納演武があるので大事をとった
足底筋膜炎再発の為稽古は軽めに
白眉小念頭
龍形十六動
老架太字拳
胡蝶双刀
太極拳(老)初段
太極単剣
今週は月曜日に師父の出張指導に同伴し水曜日は奉納演武があるので大事をとった
金曜日の稽古メモ
足回り柔軟
32式太極拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
気功
家字拳
老架太字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
胡蝶双刀
太極単剣
太極拳(老)習った所まで
用事で早めに稽古を切り上げないといけなかったので最低限のメニューで
足回り柔軟
32式太極拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
気功
家字拳
老架太字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
胡蝶双刀
太極単剣
太極拳(老)習った所まで
用事で早めに稽古を切り上げないといけなかったので最低限のメニューで
April 20, 2025 at 3:21 PM
金曜日の稽古メモ
足回り柔軟
32式太極拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
気功
家字拳
老架太字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
胡蝶双刀
太極単剣
太極拳(老)習った所まで
用事で早めに稽古を切り上げないといけなかったので最低限のメニューで
足回り柔軟
32式太極拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
気功
家字拳
老架太字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
胡蝶双刀
太極単剣
太極拳(老)習った所まで
用事で早めに稽古を切り上げないといけなかったので最低限のメニューで
先週の金曜日の稽古メモ
足回り柔軟
32式太極拳
工字拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
気功
家字拳
太字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
胡蝶双刀
太極単剣
24式太極拳
太極拳(老)(習ったところまで)
練習内容が多くなって来たので小礼、大礼は家字拳と平字拳のみに戻した
陰陽長勁、陰陽短勁は不丁不八の中に入れた
新たに太極拳の套路を習い始めたのでそれも追加
今年の稽古は太極拳と白眉、龍形拳の基礎套路の習得がメインになっていくと思う
足回り柔軟
32式太極拳
工字拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
気功
家字拳
太字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
胡蝶双刀
太極単剣
24式太極拳
太極拳(老)(習ったところまで)
練習内容が多くなって来たので小礼、大礼は家字拳と平字拳のみに戻した
陰陽長勁、陰陽短勁は不丁不八の中に入れた
新たに太極拳の套路を習い始めたのでそれも追加
今年の稽古は太極拳と白眉、龍形拳の基礎套路の習得がメインになっていくと思う
April 16, 2025 at 3:30 AM
先週の金曜日の稽古メモ
足回り柔軟
32式太極拳
工字拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
気功
家字拳
太字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
胡蝶双刀
太極単剣
24式太極拳
太極拳(老)(習ったところまで)
練習内容が多くなって来たので小礼、大礼は家字拳と平字拳のみに戻した
陰陽長勁、陰陽短勁は不丁不八の中に入れた
新たに太極拳の套路を習い始めたのでそれも追加
今年の稽古は太極拳と白眉、龍形拳の基礎套路の習得がメインになっていくと思う
足回り柔軟
32式太極拳
工字拳
白眉小念頭
白眉站椿
不丁不八
陰陽直歩
龍形十六動
気功
家字拳
太字拳
老架太字拳
老架国字拳
平字拳
大十字拳
連環靠打拳
天字拳
胡蝶双刀
太極単剣
24式太極拳
太極拳(老)(習ったところまで)
練習内容が多くなって来たので小礼、大礼は家字拳と平字拳のみに戻した
陰陽長勁、陰陽短勁は不丁不八の中に入れた
新たに太極拳の套路を習い始めたのでそれも追加
今年の稽古は太極拳と白眉、龍形拳の基礎套路の習得がメインになっていくと思う
本日の稽古
師父の治療院にて陰陽長勁、陰陽短勁の説明を受けて稽古してから少しだけ稽古場での稽古
陰陽短勁
陰陽長勁
龍形十六動
老架太字拳
大十字拳
24式太極拳
やはり陰陽短勁が難しい
師父の治療院にて陰陽長勁、陰陽短勁の説明を受けて稽古してから少しだけ稽古場での稽古
陰陽短勁
陰陽長勁
龍形十六動
老架太字拳
大十字拳
24式太極拳
やはり陰陽短勁が難しい
April 4, 2025 at 1:17 PM
本日の稽古
師父の治療院にて陰陽長勁、陰陽短勁の説明を受けて稽古してから少しだけ稽古場での稽古
陰陽短勁
陰陽長勁
龍形十六動
老架太字拳
大十字拳
24式太極拳
やはり陰陽短勁が難しい
師父の治療院にて陰陽長勁、陰陽短勁の説明を受けて稽古してから少しだけ稽古場での稽古
陰陽短勁
陰陽長勁
龍形十六動
老架太字拳
大十字拳
24式太極拳
やはり陰陽短勁が難しい