Elena
@heleine.bsky.social
❤️🩹🇵🇸 Psicóloga. Aprendiz de todo en Asturias.
No me da la vida para responder DM🤷
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Elena
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· Nov 15
Hay personas, que cuando las miras a los ojos, quieres quedarte a vivir en ellos.
Cuando la realidad se pone muy tozuda, lo que te sostiene es la dignidad, la autoestima y el amor propio.
a woman laying in a hospital bed with a surgical cap on her head
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February 15, 2026 at 9:21 AM
Cuando la realidad se pone muy tozuda, lo que te sostiene es la dignidad, la autoestima y el amor propio.
Luna Palma, psiquiatra: “No necesitas estar bien para empezar a quererte, empiezas queriéndote para estar bien”
a cartoon dog is kneeling down on the floor with his arms around his chest .
ALT: a cartoon dog is kneeling down on the floor with his arms around his chest .
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February 12, 2026 at 8:16 PM
Luna Palma, psiquiatra: “No necesitas estar bien para empezar a quererte, empiezas queriéndote para estar bien”
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Aléjate de la gente tóxica, identifica a las personas que perturban la paz de tu corazón con su pesimismo o su amargura. Alejate para que no te roben la alegría. Elige bien tus batallas, no participes en maldades, en chismes, o en lastimar al prójimo. Mejor fluye en paz con la vida.
a poster with flowers and the word serenity
ALT: a poster with flowers and the word serenity
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February 10, 2026 at 8:01 PM
Aléjate de la gente tóxica, identifica a las personas que perturban la paz de tu corazón con su pesimismo o su amargura. Alejate para que no te roben la alegría. Elige bien tus batallas, no participes en maldades, en chismes, o en lastimar al prójimo. Mejor fluye en paz con la vida.
Así es como creces. El dolor nutre tu valentía. Hay que fracasar para ser valiente. El gran arte de la vida es la sensación, sentir que existimos, incluso con dolor. El dolor te hace consciente de estar viviendo.
Eres más fuerte que tu dolor (de cualquier tipo).
Eres más fuerte que tu dolor (de cualquier tipo).
a little girl is giving a thumbs up sign while wearing a red shirt and denim overalls .
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February 7, 2026 at 8:01 PM
Así es como creces. El dolor nutre tu valentía. Hay que fracasar para ser valiente. El gran arte de la vida es la sensación, sentir que existimos, incluso con dolor. El dolor te hace consciente de estar viviendo.
Eres más fuerte que tu dolor (de cualquier tipo).
Eres más fuerte que tu dolor (de cualquier tipo).
La Teoría del caos y su Efecto mariposa, indican que pequeñísimas variaciones que pueden parecer inocuas, con el tiempo generarán enormes cambios, generando una sensación de caos.
Ay!!!
Ay!!!
a cartoon girl with blue hair and purple hair says this is important netflix
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February 4, 2026 at 5:52 PM
La Teoría del caos y su Efecto mariposa, indican que pequeñísimas variaciones que pueden parecer inocuas, con el tiempo generarán enormes cambios, generando una sensación de caos.
Ay!!!
Ay!!!
"Cuando ya no podemos cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos"
Viktor Frankl
Viktor Frankl
February 2, 2026 at 5:43 PM
"Cuando ya no podemos cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos"
Viktor Frankl
Viktor Frankl
Elegir la soledad sobre la vida social no es un problema de personalidad, ni falta de interés por los demás, sino una muestra de autonomía emocional que fortalece el bienestar psicológico según un nuevo estudio publicado por Scientific Reports.
a girl in a yellow dress stands in front of a sunset sky
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January 31, 2026 at 6:32 PM
Elegir la soledad sobre la vida social no es un problema de personalidad, ni falta de interés por los demás, sino una muestra de autonomía emocional que fortalece el bienestar psicológico según un nuevo estudio publicado por Scientific Reports.
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El científico español Mariano Barbacid ha encontrado la cura del cáncer de páncreas.
"Si no se investiga no se avanza".
El Premio Nóbel ya tiene dueño.
"Si no se investiga no se avanza".
El Premio Nóbel ya tiene dueño.
January 29, 2026 at 4:01 PM
El científico español Mariano Barbacid ha encontrado la cura del cáncer de páncreas.
"Si no se investiga no se avanza".
El Premio Nóbel ya tiene dueño.
"Si no se investiga no se avanza".
El Premio Nóbel ya tiene dueño.
Albert Camus, en El mito de Sísifo, explicaba que incluso en una existencia repetitiva o aparentemente inútil como la de Sísifo empujando eternamente su roca, es posible encontrar dignidad y plenitud. 👇
January 28, 2026 at 5:01 PM
Albert Camus, en El mito de Sísifo, explicaba que incluso en una existencia repetitiva o aparentemente inútil como la de Sísifo empujando eternamente su roca, es posible encontrar dignidad y plenitud. 👇
"La humildad es lo último que me queda. Es el punto de partida de un camino nuevo"
Óscar Wilde.
Óscar Wilde.
January 27, 2026 at 8:17 PM
"La humildad es lo último que me queda. Es el punto de partida de un camino nuevo"
Óscar Wilde.
Óscar Wilde.
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Carl Sagan escribió esta reflexión en su libro El mundo y sus demonios de 1995. En este contexto, defendía el escepticismo como una herramienta esencial para la libertad, argumentando que la ciencia requiere cuestionar constantemente las verdades absolutas para evitar caer en el engaño.
January 26, 2026 at 8:00 PM
Carl Sagan escribió esta reflexión en su libro El mundo y sus demonios de 1995. En este contexto, defendía el escepticismo como una herramienta esencial para la libertad, argumentando que la ciencia requiere cuestionar constantemente las verdades absolutas para evitar caer en el engaño.
Albert Camus, filósofo y premio Nobel: "Siempre se puede encontrar algo por lo que ser feliz; pero lleva tiempo (mucho tiempo)"
Al final la felicidad es saber tener paciencia.
Al final la felicidad es saber tener paciencia.
January 26, 2026 at 5:14 PM
Albert Camus, filósofo y premio Nobel: "Siempre se puede encontrar algo por lo que ser feliz; pero lleva tiempo (mucho tiempo)"
Al final la felicidad es saber tener paciencia.
Al final la felicidad es saber tener paciencia.
Leí en algún sitio, sorry no recuerdo quién lo dice, que: para los perritos salir a pasear y que les dejen olfatear a gusto es como leer el periódico. Me hizo mucha gracia!! 😂.
Cada vez que me acuerdo ( todos los días, gracias a mi perrita ), no puedo evitar hacer inferencias con la actualidad..🥴
Cada vez que me acuerdo ( todos los días, gracias a mi perrita ), no puedo evitar hacer inferencias con la actualidad..🥴
January 23, 2026 at 8:44 PM
Leí en algún sitio, sorry no recuerdo quién lo dice, que: para los perritos salir a pasear y que les dejen olfatear a gusto es como leer el periódico. Me hizo mucha gracia!! 😂.
Cada vez que me acuerdo ( todos los días, gracias a mi perrita ), no puedo evitar hacer inferencias con la actualidad..🥴
Cada vez que me acuerdo ( todos los días, gracias a mi perrita ), no puedo evitar hacer inferencias con la actualidad..🥴
Está canción es hipnótica.
Un viaje de la mente.
Acabo de empezar la serie y me enamoré de la banda sonora.
youtu.be/dqo8afCFHxw?...
Un viaje de la mente.
Acabo de empezar la serie y me enamoré de la banda sonora.
youtu.be/dqo8afCFHxw?...
Rumer - The Windmills Of Your Mind | Harlan Coben's Lazarus Soundtrack
YouTube video by SonySoundtracksVEVO
youtu.be
January 21, 2026 at 6:48 PM
Está canción es hipnótica.
Un viaje de la mente.
Acabo de empezar la serie y me enamoré de la banda sonora.
youtu.be/dqo8afCFHxw?...
Un viaje de la mente.
Acabo de empezar la serie y me enamoré de la banda sonora.
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Desórdenes emocionales, problemas de salud mental. Carlos López-Otìn los llama "eclipses del alma".
Todos podemos sufrirlos, de ahí la importancia de escuchar con atención a los que nos rodean.
Todos podemos sufrirlos, de ahí la importancia de escuchar con atención a los que nos rodean.
January 20, 2026 at 6:36 PM
Desórdenes emocionales, problemas de salud mental. Carlos López-Otìn los llama "eclipses del alma".
Todos podemos sufrirlos, de ahí la importancia de escuchar con atención a los que nos rodean.
Todos podemos sufrirlos, de ahí la importancia de escuchar con atención a los que nos rodean.
Solo existen dos razas: La de los hombres y mujeres decentes y la de los indecentes.
January 19, 2026 at 2:30 PM
Solo existen dos razas: La de los hombres y mujeres decentes y la de los indecentes.
"No importa lo que esperamos de la vida, sino que importa lo que la vida espera de nosotros" " Si se conoce el porqué de la existencia, se podrá soportar casi cualquier cómo".
Viktor Frankl. El hombre en busca de sentido.
Viktor Frankl. El hombre en busca de sentido.
January 18, 2026 at 5:06 PM
"No importa lo que esperamos de la vida, sino que importa lo que la vida espera de nosotros" " Si se conoce el porqué de la existencia, se podrá soportar casi cualquier cómo".
Viktor Frankl. El hombre en busca de sentido.
Viktor Frankl. El hombre en busca de sentido.
Hermann Hesse novelista:
“Cuando realmente somos nosotros mismos, muchas personas se alejan, pero esto crea el espacio necesario para que la gente adecuada llegue”.
“Cuando realmente somos nosotros mismos, muchas personas se alejan, pero esto crea el espacio necesario para que la gente adecuada llegue”.
a cartoon cat is holding a cup of coffee in its paws on a pink background .
ALT: a cartoon cat is holding a cup of coffee in its paws on a pink background .
media.tenor.com
January 17, 2026 at 7:17 PM
Hermann Hesse novelista:
“Cuando realmente somos nosotros mismos, muchas personas se alejan, pero esto crea el espacio necesario para que la gente adecuada llegue”.
“Cuando realmente somos nosotros mismos, muchas personas se alejan, pero esto crea el espacio necesario para que la gente adecuada llegue”.
Carlos López-Otìn. Bioquímico.
"El sentido de la vida es vivirla, aprovechar lo bueno sin acelerar la pérdida de armonía molecular"
Libro: La levedad de las libélulas.
"El sentido de la vida es vivirla, aprovechar lo bueno sin acelerar la pérdida de armonía molecular"
Libro: La levedad de las libélulas.
January 14, 2026 at 4:55 PM
Carlos López-Otìn. Bioquímico.
"El sentido de la vida es vivirla, aprovechar lo bueno sin acelerar la pérdida de armonía molecular"
Libro: La levedad de las libélulas.
"El sentido de la vida es vivirla, aprovechar lo bueno sin acelerar la pérdida de armonía molecular"
Libro: La levedad de las libélulas.
Las preocupaciones empiezan a desaparecer cuando se analizan con calma y conocimiento fundado del problema, en lugar de dejarse llevar por suposiciones o temores anticipados.
Contrastar la información y analizar los hechos antes de reaccionar, no al revés.
Contrastar la información y analizar los hechos antes de reaccionar, no al revés.
a cat is covering its face with its paw and making a funny face .
ALT: a cat is covering its face with its paw and making a funny face .
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January 13, 2026 at 5:49 PM
Las preocupaciones empiezan a desaparecer cuando se analizan con calma y conocimiento fundado del problema, en lugar de dejarse llevar por suposiciones o temores anticipados.
Contrastar la información y analizar los hechos antes de reaccionar, no al revés.
Contrastar la información y analizar los hechos antes de reaccionar, no al revés.
"La mayoría de gente escucha con la intención de responder, no con la intención de comprender". A.C. Doyle
January 12, 2026 at 7:08 PM
"La mayoría de gente escucha con la intención de responder, no con la intención de comprender". A.C. Doyle
"Efecto Rumpelstitskin"
Un nuevo estudio revela que el simple hecho de recibir un diagnóstico puede generar alivio y sensación de control en los pacientes, incluso antes de iniciar cualquier tratamiento médico.
Un nuevo estudio revela que el simple hecho de recibir un diagnóstico puede generar alivio y sensación de control en los pacientes, incluso antes de iniciar cualquier tratamiento médico.
January 11, 2026 at 11:37 AM
"Efecto Rumpelstitskin"
Un nuevo estudio revela que el simple hecho de recibir un diagnóstico puede generar alivio y sensación de control en los pacientes, incluso antes de iniciar cualquier tratamiento médico.
Un nuevo estudio revela que el simple hecho de recibir un diagnóstico puede generar alivio y sensación de control en los pacientes, incluso antes de iniciar cualquier tratamiento médico.