감자튀김
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frenchfrynak.bsky.social
감자튀김
@frenchfrynak.bsky.social
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웹소오타쿠 2차연성계
밀렘장르(세구은 그드15)이착헌 주컨곤 괴담출근
저승계 연회생보는중
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frenchfrynak.bsky.social
감자튀김 @frenchfrynak.bsky.social · Oct 26
frenchfrynak.bsky.social
이거너무귀여워서 배경화면해버렷다요
November 9, 2025 at 1:26 AM
Reposted by 감자튀김
tokkimyomyo.bsky.social
웹소설에 악플 달지 맙시다
빙의 하는 수가 있습니 다

.
November 7, 2025 at 5:27 AM
Reposted by 감자튀김
rotorri.com
계정빅뱅사태로 오랜만에 온 분들에게 급하게 갈무리해드리는 현재 블스

- 아직 플텍없음
- 북마크가 생겼습니다 (앱 업데이트!)
- 왔더니 섹계가 너무많죠? ㅠㅠ
조치 1 - 블스 내 설정 bsky.app/profile/jeju...
조치 2 - 차단 피드 구독 (사람들이 수기로 목록화 한겁니다) bsky.app/profile/roto...

- 유령계나 차단당한 계정을 팔로하고 있다면 정리하기
bsky.app/profile/roto...

- 기타 이것저것 유용한 블스 링크 모음 타래
bsky.app/profile/roto...
November 6, 2025 at 8:01 AM
Reposted by 감자튀김
chikimaki.bsky.social
다들 또 이럴거지 다알아
May 24, 2025 at 12:43 PM
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트위터가터지면오는사람들
November 6, 2025 at 9:22 AM
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하놔
미쳣니진차
November 5, 2025 at 2:58 PM
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ㄱ제가 너무 갓반인처럼 살앗나바요 주접도 만이못떨고(?) ㅜ
October 15, 2025 at 2:19 PM
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아니 감튀안보는사이에 156화가 나와버리다니 8자미소녀주저앉기
October 15, 2025 at 2:03 PM
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미치긴햇음(내가
October 15, 2025 at 1:54 PM
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캬하학
October 15, 2025 at 1:52 PM
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아니미쳣나진짜ㅋㄱㄱㅋ
October 15, 2025 at 1:52 PM
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홀리
October 15, 2025 at 1:48 PM
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블루스카이북마크감사합니다
September 13, 2025 at 6:04 AM
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참고로인바디도 운동전에 재는게 조아욧~!!
August 30, 2025 at 1:26 PM
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와아아앙ㅇ
August 30, 2025 at 1:20 PM
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전물마시면 500g뿔어요
August 30, 2025 at 11:10 AM
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오늘먹은건 바로찌는거아니니까 넘 걱정ㄴㄴ
August 30, 2025 at 11:10 AM
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글고 빡센 다이어트 아니니까 파스타면은 먹어도 ㄱㅊ습니다
August 30, 2025 at 10:58 AM
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검은콩 두유 프로틴 버전잇는데 그걸 드십쇼 기본 검은콩은.. 설탕들엇어
August 30, 2025 at 10:57 AM
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저 영양성분표 꼬라보는거 습ㅅ관되서 당 5g 이상 지방 20g 이상이면 스윽하고 내려놓음...
August 30, 2025 at 10:56 AM
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두유도 무가당....
드세용(ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠ
August 30, 2025 at 10:55 AM
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오트밀도 롤드 오트< 로 드셔야하는데 오트밀 지푸라기 맛나서 싫어하는 사람도 많다 그래가지고 그냥 밥이 나으실듯한
August 30, 2025 at 10:54 AM
frenchfrynak.bsky.social
당 5g 이상이면 끼아악 설탕이다 하고 피하시면 됩니더
August 30, 2025 at 10:54 AM
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무가당 요거트에 알룰로스 뿌려먹으면 ㄱㅊ아용
August 30, 2025 at 10:53 AM
frenchfrynak.bsky.social
요거트 당없는거+방토+두유+하루견과
여기에 오트밀 40g 이나 아님 그냥 밥 130~150g(작은공기)에 두부일케드셔도 될듯

점심은 요구르트 당잇는거면 빼시죵

저녁도 고구마감자단호박이나 밥 추가 하시면 될듯

운동하신다니가 근력도 하시고 유산소도 조금씩 타주시면 될듯용
August 30, 2025 at 10:52 AM