Fred Keller
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fredkeller.bsky.social
Fred Keller
@fredkeller.bsky.social
Autor, Wortzerleger, Biowarenschubser, treuer Gatte von @andreasbarlage.bsky.social, Catdaddy von Frida und Minerva,
Literatur, Musik, Serienjunkie, Londonfan, Chilifan und ehrgeiziger Sportler.
Moin Bluesky, wenn ich morgens schon schwarz sehe fängt der Tag gut an.
Die Katzen sind gefüttert, ich hab Zeit zum wach werden.
Könnte passieren, dass ich ein kleines bisschen trödle und später durch die Wohnung düse, weil ich zu spät dran bin.
Warum?
Weil ich’s kann.
Schönen Tag euch allen.
☕️☕️☕️
February 12, 2026 at 4:07 AM
Moin Bluesky, ich kombiniere den #MännerHändeMittwoch mit ein bisschen Flausch.
Heute Mittagsschicht, also gemütlich mit frisch gemahlenem Kaffee starten.
Kommt alle gut durch den Tag.
February 11, 2026 at 7:08 AM
Sehr gut gemacht.
Ich hatte vor kurzem so Lust auf Ferrero Roche, die habe ich früher echt inhaliert.
Nein, sagte ich mir.
Diese Firma unterstütze ich nicht mehr.
Die Lust war schnell vorbei, das gute Gefühl ist geblieben.
Der heutige Migros-Cumulusbon war für Heinz Ketchup.
Ich habe ihn noch im Laden zerrissen und weggeworfen.

Boycott von US-Produkten und weiterhin von Nestlé, so gut es irgend geht. Läuft.
February 10, 2026 at 4:47 PM
Am freien Tag morgens zum Sport zu gehen war eine prima Idee.
Wir waren beide echt gut.
Allerdings möchte ich gerne Muskeln aufbauen, um meine Knochen (Osteoporose) zu entlasten. Dafür muss ich eine gewisse Anzahl der richtigen Kalorien zu mir nehmen, was mir schwer fällt.
a man in a blue tank top holds his fist up in front of a white wall with the word uh written on it
Alt: a man in a blue tank top holds his fist up in front of a white wall with the word uh written on it
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February 10, 2026 at 2:24 PM
Morgähn Bluesky, Minnie ist die Kontrollkatze.
Ich hab frei und keine Termine. Wenn da mal nicht noch etwas dazwischen kommt.
Am Vormittag Sport und später lesen. Und sonst?
Mal sehen was der Tag so bringt.
☕️☕️☕️für Alle.
February 10, 2026 at 7:12 AM
Heute drei Runden Zirkeltraining und 30 Minuten Laufband.
An dieser Stelle mal ein herzliches Dankeschön an @andreasbarlage.bsky.social, der immer mit dabei ist, ein kleines bisschen weniger trainiert, mich aber nie hetzt, sondern mir die Zeit lässt, die ich brauche.
February 9, 2026 at 6:51 PM
Moin Bluesky, früher sagte man: im Wein liegt Wahrheit.
Aber in Kaffee liegt das angestrebte Wach.
Kommt alle gut durch den Tag.
☕️☕️☕️
February 9, 2026 at 4:52 AM
Diese Woche nur zweimal Sport gemacht und das war gar nicht gut.
Zweimal war ich beim Tierarzt (also nicht ich, sondern Frida) einmal Mittagsschicht und einmal wollte ich niemanden sehen.
Fazit: wieder mehr Rückenschmerzen und depressive Stimmung.
Sport tut meinem Body und meiner Psyche sehr gut.👍
February 8, 2026 at 1:03 PM
Schwarmwissen gefragt.
Ich brauche einen Tabata-Timer, bzw. Intervall-Timer fürs Zirkeltraining.
Bestimmte Sekundenzahl einstellen,
bestimmte Sekunden als Pause.
Welche App könnt ihr mir fürs I-Phone empfehlen?
Ich danke euch.
a countdown clock with the words `` let 's go '' written on it .
Alt: a countdown clock with the words `` let 's go '' written on it .
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February 8, 2026 at 11:58 AM
Ottolenghi oder nicht?
Das ist hier die Frage?
Oder anders ausgedrückt, aber dennoch mit Shakespeares Worten.
Ist es
Viel Lärm um nichts?
Wir erbitten Hilfe von London-Kenner:innen:

@fredkeller.bsky.social und ich wollen bei Ottolenghi / Nopi-Restaurant / nahe Piccadilly-Circus im Juni essen gehen.

Nun haben wir überwiegend schlechte Bewertungen gelesen.

War von euch jemand mal dort essen und kann uns genaueres berichten?
February 8, 2026 at 9:11 AM
Ottolenghi oder nicht?
Das ist hier die Frage?
Oder anders ausgedrückt, aber dennoch mit Shakespeares Worten.
Ist es
Viel Lärm um nichts?
Help requested from all who have been already at Ottolenghis / Nopi / London:

@fredkeller.bsky.social intend having an expensive dinner at Ottolenghi's in London near Piccadilly Circus.

Unfortunatley we read about many bad experiences there.

Could you tell us, how you liked it at your vistit?
February 8, 2026 at 9:10 AM
Sagt mal, wenn auf dem Badezusatz eine Kappe (10ml) ins Wasser geben, steht, denkt ihr doch auch:
PFF!
Oder?
February 7, 2026 at 4:46 PM
Mein 1. Mann ist nach 22 Jahren überraschend gestorben.
Hab mit Ü50 Andreas (er wird sicher etwas dazu schreiben) kennengelernt und mit ihm ein zweites Glück gefunden. Wir zogen vor 3 Jahren mit zwei Katzen hier ein, lieben Abba.
Unser Lied:
www.youtube.com/watch?v=aQWc...
Welches Symbol ist eures?
February 7, 2026 at 4:22 PM
Unverschämte Kundin.
Autofahrende Psychos.
Zu viele Menschen.
Einfach viel zu viel von allem, was gleichzeitig geschehen soll.
Zum Sport geh ich heute auch nicht, weil ich keine Menschen mehr sehen will, was ein schlechtes Gewissen bringen könnte.
Ich bin dann mal für heute
OFF.
February 6, 2026 at 4:41 PM
Moin Bluesky, der Lösliche ist bis auf ein Glas für zeitliche Notfälle, was eigentlich jeden Morgen der Fall ist, verbraucht.
Ab heute wird frisch von Hand gemahlen.
Ein bisschen Arbeit, aber dann Duft und Geschmack genießen.
Kommt gut durch den Tag.
☕️☕️☕️
February 6, 2026 at 4:42 AM
Moin Bluesky, ich sag gestern noch zu meinem Bruder:
Die wichtigste Mahlzeit ist der Clown zum Frühstück, aber als ich heute Morgen das frisch gebackene Brot sah habe ich mich dafür entschieden. Eine Scheibe Käse und viel Kaffee.
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag.
☕️☕️☕️
February 5, 2026 at 4:46 AM
Moin Bluesky, Zirkeltraining war klasse. Trainer Stefan baute 5 Stationen auf, 40 Sek und 15 Sek Pause, insgesamt 4 Durchgänge. Zwischen den Runden 1 Min Pause.
Fühlte mich danach fertig und gleichzeitig super.
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag.
☕️☕️☕️
a man is doing exercises with a battle rope in a gym
Alt: a man is doing exercises with a battle rope in a gym
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February 4, 2026 at 6:57 AM
Wahrlich ein seltenes Vergnügen zwei Ausgaben eines Romans vergleichen zu können.
Links eine Übersetzung von 1977, rechts von 1939.
Sprachlich ist die ältere deutlich anspruchsvoller, aber auch bei der jüngeren blieb der Sprachwitz zum Glück erhalten, denn hier ist die Schrift größer.
#bücher #buch
February 3, 2026 at 2:55 PM
Mein Mann ist witzig.
Zum Essen mit ner Freundin verabredet.
Ich bekomme sechs Bücher, die sie zweimal gelesen hat, nicht mehr braucht und auf die ich scharf bin.
Ich: Könnte glatt werden.
Er: Sollen wir absagen?
Ich: Ich will die Bücher.
Er: Du bist süß.

Müsste ich arbeiten, würde ich auch fahren.
February 3, 2026 at 10:06 AM
Moin Bluesky,
Frida frisst ordentlich, ein gutes Zeichen. Minnie bearbeitete lautstark die wegen Frida geschlossene Klappe. Habe M zur Tür rausgelassen, wo sie dann auch 3 Sek blieb.
Andreas musste nachts den Krach ertragen, Klappe ist in seinem Zimmer.
Kommt alle gut durch den Tag.
☕️☕️☕️
February 3, 2026 at 6:31 AM
Frida hat ihre OP gut überstanden, Arzt ist zufrieden.
Essen und trinken darf sie erst um 21:00 Uhr, was sie etwas irritiert, und heute Nacht muss sie drin bleiben, was beide Katzen irritieren wird, weil die Klappe zu bleibt.
Sie bekommt 2 Medikamente.
Danke an alle gedrückten Daumen und Krallen.
February 2, 2026 at 5:05 PM
Flauschkatze Frida ist in diesem Moment beim Tierarzt und bekommt zwei Zähne gezogen.
Wir vertrauen Dr. Koch, sicher geht alles gut.
Ich bin nicht nervös, ü-ber-haupt nicht. Ich nicht. Niemals.
February 2, 2026 at 2:08 PM
Laaaannnngweeeeiiiilig
February 2, 2026 at 1:33 PM
Nicht mein Tag!
Erst im Sportstudio genervt von Menschen, die Geräte blockieren, sie aber nicht benutzen, sondern drauf sitzen und in ihr Handy schauen.
Dann wollte ich 2 Apps verbinden und war in täglich grüßt das Murmeltier.

Werde jetzt (mind. 1 h) analog und lese ein Buch, so richtig aus Papier.
February 1, 2026 at 2:52 PM
Moin Bluesky, ihr kennt sicher den Spruch: etwas (das Wichtigste) auf die hohe Kante legen.
Morgen bekommt meine Frida zwei Zähne raus und ich bin schon jetzt ein ganz besorgter Katzendaddy.
Werde mich mit Sport und Lesen ablenken.
Schönen Sonntag euch allen.
☕️☕️☕️
February 1, 2026 at 7:01 AM