זאת החולצה החדשה שהכנתי.
מזהים מאיזה שיר?
בלי גוגל.
זאת החולצה החדשה שהכנתי.
מזהים מאיזה שיר?
בלי גוגל.
www.youtube.com/watch?v=4iYA...
www.youtube.com/watch?v=4iYA...
דיג׳יי סקוטר
דיג׳יי סקוטר
3 אימוני קליסטניקס, 2 אימוני ספינינג ואימון יוגה.
תזונה טבעית בלבד מבוקרת חלבונים, שומנים, פחמימות ומים (3 ל' יומי).
אומגה 3, מגנזיום וקריאטין.
גמילה מוויד ו-7 שעות שינה.
מעבר לשינוי הפיזי, אני בעיקר מופתע מהשינוי המנטלי והתודעתי.
3 אימוני קליסטניקס, 2 אימוני ספינינג ואימון יוגה.
תזונה טבעית בלבד מבוקרת חלבונים, שומנים, פחמימות ומים (3 ל' יומי).
אומגה 3, מגנזיום וקריאטין.
גמילה מוויד ו-7 שעות שינה.
מעבר לשינוי הפיזי, אני בעיקר מופתע מהשינוי המנטלי והתודעתי.
אתה ממש מזדקן כשאתה מתחיל לאהוב גם את St. Anger של מטאליקה.
ואתה מבין שאתה זקן מזורגג כשאתה קולט שאתה עדיין שומע את מטאליקה.
אתה ממש מזדקן כשאתה מתחיל לאהוב גם את St. Anger של מטאליקה.
ואתה מבין שאתה זקן מזורגג כשאתה קולט שאתה עדיין שומע את מטאליקה.
הוא די התקשה לשיר, ובכל פעם שדיבר הוא לא הצליח להרכיב משפט והיה נשמע מאוד מבולבל ולא איתנו.
את כולם זה נורא הצחיק אבל לי זה הרגיש כמו התחלה של דימנציה או אלצהיימר.
היה איזה קטע שהוא ניסה להגיד משהו לדויד ברוזה ואחרי שהוא התקשה הוא כן אמר את>
הוא די התקשה לשיר, ובכל פעם שדיבר הוא לא הצליח להרכיב משפט והיה נשמע מאוד מבולבל ולא איתנו.
את כולם זה נורא הצחיק אבל לי זה הרגיש כמו התחלה של דימנציה או אלצהיימר.
היה איזה קטע שהוא ניסה להגיד משהו לדויד ברוזה ואחרי שהוא התקשה הוא כן אמר את>
שאגב הושק ביולי 23 לפני שנתיים.
הרצועה השנייה תפסה אותי במיוחד.
"תמיד לאורך החוף"
יהיה זכרו ברוך
youtu.be/vI32tQZit7Y?...
שאגב הושק ביולי 23 לפני שנתיים.
הרצועה השנייה תפסה אותי במיוחד.
"תמיד לאורך החוף"
יהיה זכרו ברוך
youtu.be/vI32tQZit7Y?...
אתם מבינים מה אושית הקולנוע הבאה בסדרה כן?
אתם מבינים מה אושית הקולנוע הבאה בסדרה כן?
לפני כן לא ראיתי באמת משהו מזה.
מפה לשם זאת הפכה להיות הסיינפלד/חברים שלי.
אף פעם לא הייתי באמת משוייך לשום מחנה.
בינתיים עונה 6, עוד 3 עונות טו גו.
לפני כן לא ראיתי באמת משהו מזה.
מפה לשם זאת הפכה להיות הסיינפלד/חברים שלי.
אף פעם לא הייתי באמת משוייך לשום מחנה.
בינתיים עונה 6, עוד 3 עונות טו גו.
עליתי על המשקל וגיליתי שאני על הגבול העליון של ה-bmi התקין, אחרי
שנים שהייתי במקום נוח באמצע.
אז החלטתי לנצל את ההזדמנות לשינוי קיצוני:
ירידה לקו התחתון של ה-bmi
חזרה לתזונה תקנית
הורדת אחוז שומן
העלאת מסת שריר
5-6 אימונים בשבוע
ונראה מה יהיה
עליתי על המשקל וגיליתי שאני על הגבול העליון של ה-bmi התקין, אחרי
שנים שהייתי במקום נוח באמצע.
אז החלטתי לנצל את ההזדמנות לשינוי קיצוני:
ירידה לקו התחתון של ה-bmi
חזרה לתזונה תקנית
הורדת אחוז שומן
העלאת מסת שריר
5-6 אימונים בשבוע
ונראה מה יהיה