❄︎15年以上の経験
❄︎500人以上の方にアドバイス実績
クスリに頼らずに楽しい毎日を送るための
メンタルカウンセリング専門家
健常者と精神障害者の違いは?
SNSなどでは
病気だって言ってる人に
「本当に病気なの?」
ってコメントが付いたりする
これって
明確な違いがないからじゃない?
もし仮に明確な違いがあれば
そんな不毛な争いはなくなるのにね
健常者と精神障害者の違いは?
SNSなどでは
病気だって言ってる人に
「本当に病気なの?」
ってコメントが付いたりする
これって
明確な違いがないからじゃない?
もし仮に明確な違いがあれば
そんな不毛な争いはなくなるのにね
妻が受診して精神薬を飲み始めた直後は
調子が良くなった
でも
それは幻想だった
調子が良かったのは数ヶ月ぐらい
その後は
意欲もなくなり
動けなくなり
家事にも育児にも支障が出るように
食欲もなくなり
当時はかなり痩せていた
結局クスリをやめるまで
その状態のままだった
妻が受診して精神薬を飲み始めた直後は
調子が良くなった
でも
それは幻想だった
調子が良かったのは数ヶ月ぐらい
その後は
意欲もなくなり
動けなくなり
家事にも育児にも支障が出るように
食欲もなくなり
当時はかなり痩せていた
結局クスリをやめるまで
その状態のままだった
これ、薬を飲む前に知りたかった
うつ病、パニック障害で
向精神薬を飲んでた過去がある妻が
精神薬を飲む前に知りたかったこと
辞める時に離脱症状があんなにしんどいこと
飲むと消えたいと思うようになること
飲むと全てのことが楽しくなくなること
飲むと眠くなること
飲むと家事、育児などができなくなること
飲むと日常生活が送れなくなること
飲むと意欲がなくなること
飲んでも治らないということ
これ、薬を飲む前に知りたかった
うつ病、パニック障害で
向精神薬を飲んでた過去がある妻が
精神薬を飲む前に知りたかったこと
辞める時に離脱症状があんなにしんどいこと
飲むと消えたいと思うようになること
飲むと全てのことが楽しくなくなること
飲むと眠くなること
飲むと家事、育児などができなくなること
飲むと日常生活が送れなくなること
飲むと意欲がなくなること
飲んでも治らないということ
妻がうつ病になる前は
世の中の「常識」を信用していた
テレビや新聞を信じてたし
病気になっても
病院に行けば治ると思ってた
でも
妻のうつ病をきっかけに
いろんなことを調べて
考え方がガラッと変わった
そして
妻もうつ病から脱出できた
もし妻のうつ病がなかったら
今頃は家族の誰かが
病気になってたんじゃないかって思う
妻がうつ病になる前は
世の中の「常識」を信用していた
テレビや新聞を信じてたし
病気になっても
病院に行けば治ると思ってた
でも
妻のうつ病をきっかけに
いろんなことを調べて
考え方がガラッと変わった
そして
妻もうつ病から脱出できた
もし妻のうつ病がなかったら
今頃は家族の誰かが
病気になってたんじゃないかって思う
普通になりたいって思ってると
一生悩むことになる
そもそも
「普通」って何?
普通なんて存在しない
存在しないものを目指す
不可能なことを目指す
目指してもそうなれないから
当然だけどツラくなる
普通になりたいって思ってると
一生悩むことになる
そもそも
「普通」って何?
普通なんて存在しない
存在しないものを目指す
不可能なことを目指す
目指してもそうなれないから
当然だけどツラくなる
誰でも自由
もし制限があるのなら
その制限をかけてるのは自分自身
〜って思っちゃダメ
〜って考えちゃダメ
〜しなきゃダメ
とかね
心の中を自由にしてあげて
誰でも自由
もし制限があるのなら
その制限をかけてるのは自分自身
〜って思っちゃダメ
〜って考えちゃダメ
〜しなきゃダメ
とかね
心の中を自由にしてあげて
精神を病むのは病気
精神疾患は脳の病気
向精神薬は薬
精神疾患は遺伝する
精神疾患は障害
薬を飲めば治る
精神を病むのは病気
精神疾患は脳の病気
向精神薬は薬
精神疾患は遺伝する
精神疾患は障害
薬を飲めば治る
知識がないから
どう考えたら良いかを
知らないから
落ちたときに
浮上する方法を知らないから
頑張ったからでも
優しいからでも
我慢するからでも
甘えられないからでもない
知識がないから
どう考えたら良いかを
知らないから
落ちたときに
浮上する方法を知らないから
頑張ったからでも
優しいからでも
我慢するからでも
甘えられないからでもない
「昔の自分に戻りたい」
「病気じゃなかった頃に戻りたい」
って思うかもしれませんが
正直、元の自分には戻れません
でも元の自分には戻れないけど
新しい自分にはなれる
「苦しい苦しい」
「ツラいツラい」
と思って過ごす生活から
脱出してる人は
「元の自分」ではなくて
「新しい自分」になってる
「昔の自分に戻りたい」
「病気じゃなかった頃に戻りたい」
って思うかもしれませんが
正直、元の自分には戻れません
でも元の自分には戻れないけど
新しい自分にはなれる
「苦しい苦しい」
「ツラいツラい」
と思って過ごす生活から
脱出してる人は
「元の自分」ではなくて
「新しい自分」になってる
できない自分を許せなかったあの頃
できないのはダメだって思ってた
完璧になんでも理解して
なんでもできないといけないと
思い込んでた
そんなことは
不可能だと気付いてなかった
だから
できない自分を
ずっと許せなかった
そしてずっと苦しかった
できない自分を許せなかったあの頃
できないのはダメだって思ってた
完璧になんでも理解して
なんでもできないといけないと
思い込んでた
そんなことは
不可能だと気付いてなかった
だから
できない自分を
ずっと許せなかった
そしてずっと苦しかった
同じように苦しんでる人に伝えたいこと
心について
食事について
精神医学について
精神薬について
をちゃんと勉強した方が良い
それが
今苦しんでることから脱出する
1番の近道だと思うよ
同じように苦しんでる人に伝えたいこと
心について
食事について
精神医学について
精神薬について
をちゃんと勉強した方が良い
それが
今苦しんでることから脱出する
1番の近道だと思うよ
お願いしたのを
拒否されるのが嫌だった
断られると
自分自身を拒否されたように感じていた
だから
「助けてほしい」
っていうのが怖かった
でも断られたとしても
相手も都合があるし
自分自身を拒否されてるわけじゃないと
気が付いてからは
「助けてほしい」
って言えるようになった
お願いしたのを
拒否されるのが嫌だった
断られると
自分自身を拒否されたように感じていた
だから
「助けてほしい」
っていうのが怖かった
でも断られたとしても
相手も都合があるし
自分自身を拒否されてるわけじゃないと
気が付いてからは
「助けてほしい」
って言えるようになった
自分を責めるクセが止まらなかった頃
「私が悪いんだ」
と口に出すことで
「そんなことないって」
って言ってもらえるのを
待っていた
自分のせいだって
自分を責めることで
悲劇のヒロインぶっていた
自分を責めるクセが止まらなかった頃
「私が悪いんだ」
と口に出すことで
「そんなことないって」
って言ってもらえるのを
待っていた
自分のせいだって
自分を責めることで
悲劇のヒロインぶっていた
脳の病気ということにしたい人多いな〜
脳の病気ということにしたい人多いな〜
頑張りたいのに頑張れない苦しさ
サボってる
って思われたくないから
頑張ろうという気持ちは
あるんだけど
体が異常にダル重くて
何かやろうと思っても
それに辿り着くまでに疲れちゃう
やろうって思って
準備するまでに疲れちゃう
それであの頃は
結局何もできてなかった
頑張りたいのに頑張れない苦しさ
サボってる
って思われたくないから
頑張ろうという気持ちは
あるんだけど
体が異常にダル重くて
何かやろうと思っても
それに辿り着くまでに疲れちゃう
やろうって思って
準備するまでに疲れちゃう
それであの頃は
結局何もできてなかった
普通の毎日がすごく大変になった時
良くなると思って精神薬を飲んだけど
日を追うごとに日常生活が
できなくなって困った
最初は病気のせいで
クスリが効いてくるまで
時間がかかるのかなって思って
飲んでいたけど
良くなるどころか
だんだん家事ができなくなったり
子どもの授業参観に
起きられなくて行けなかったり
終いには
食べるよりずっと寝てたい
ずっと横になってた方がまだマシ
っていう状態になっていった
あの時は本当に大変だった
普通の毎日がすごく大変になった時
良くなると思って精神薬を飲んだけど
日を追うごとに日常生活が
できなくなって困った
最初は病気のせいで
クスリが効いてくるまで
時間がかかるのかなって思って
飲んでいたけど
良くなるどころか
だんだん家事ができなくなったり
子どもの授業参観に
起きられなくて行けなかったり
終いには
食べるよりずっと寝てたい
ずっと横になってた方がまだマシ
っていう状態になっていった
あの時は本当に大変だった
他人への批判は
話半分に聞いておいた方が良い
あとから
批判してるやつが1番ヤバかった
ってことはよくあるから
他人への批判は
話半分に聞いておいた方が良い
あとから
批判してるやつが1番ヤバかった
ってことはよくあるから
これ知ってたらあそこまで追い込まれなかった
精神疾患は治すじゃなくてやめる
生き方を見直すことが大切
クスリじゃ治らない
食生活は大切
ツラくなる思考のクセを
見直すことが大切
病気になっていたい理由があったから
病気になっていた
精神疾患は誰かに助けてもらうんじゃなくて
自分の力で立とうとしないと解決しない
これ知ってたらあそこまで追い込まれなかった
精神疾患は治すじゃなくてやめる
生き方を見直すことが大切
クスリじゃ治らない
食生活は大切
ツラくなる思考のクセを
見直すことが大切
病気になっていたい理由があったから
病気になっていた
精神疾患は誰かに助けてもらうんじゃなくて
自分の力で立とうとしないと解決しない
ダメじゃない
メンタルが弱くたって良い
というか
メンタルが強い人なんていない
メンタルが強そうに見える人は
何かあってメンタルが落ちた時に
自分用の浮上する方法を持ってるだけ
ただそれだけ
自分用の浮上する方法持ってる?
ダメじゃない
メンタルが弱くたって良い
というか
メンタルが強い人なんていない
メンタルが強そうに見える人は
何かあってメンタルが落ちた時に
自分用の浮上する方法を持ってるだけ
ただそれだけ
自分用の浮上する方法持ってる?
妻がはじめて精神科を受診
医師から言われたのは
うつ病ですね
あなたの場合は軽いから
すぐ治りますよ
このあと
この言葉を信じて
3年間受診し続けた
結果は
治るどころか
どんどん悪くなっていった
妻がはじめて精神科を受診
医師から言われたのは
うつ病ですね
あなたの場合は軽いから
すぐ治りますよ
このあと
この言葉を信じて
3年間受診し続けた
結果は
治るどころか
どんどん悪くなっていった
これは気づいた時びっくりした
クスリのせいだと思った
というのは
クスリの医薬品添付文書を見たときに
その副作用がまさに妻の症状だったから
医薬品添付文書を見たのは
断薬後だったんだけど
ここでも思った
「妻が断薬したのは間違いじゃなかった」
って
これは気づいた時びっくりした
クスリのせいだと思った
というのは
クスリの医薬品添付文書を見たときに
その副作用がまさに妻の症状だったから
医薬品添付文書を見たのは
断薬後だったんだけど
ここでも思った
「妻が断薬したのは間違いじゃなかった」
って
涙が止まらなかった正直な理由
自分はダメなんだ
ってアピールすることで
「やらなくても良いよ」
って周りに言って欲しくて泣いてた
周りから
あなたは大変なんだ
やらなくても良いよ
って太鼓判を押して欲しかったんだと
今ならわかる
涙が止まらなかった正直な理由
自分はダメなんだ
ってアピールすることで
「やらなくても良いよ」
って周りに言って欲しくて泣いてた
周りから
あなたは大変なんだ
やらなくても良いよ
って太鼓判を押して欲しかったんだと
今ならわかる
休むことに罪悪感を感じていた頃
休むことは悪いことって思ってた
サボってるって思われたくなかった
私の中では
休む=サボる
だった
でも休むことが
次動くための大事な時間ということを
教えてもらってから
休むことも大事なことって
認識できるようになって
休む時は休む
やる時はやる
メリハリがつけられるようになった
休むことに罪悪感を感じていた頃
休むことは悪いことって思ってた
サボってるって思われたくなかった
私の中では
休む=サボる
だった
でも休むことが
次動くための大事な時間ということを
教えてもらってから
休むことも大事なことって
認識できるようになって
休む時は休む
やる時はやる
メリハリがつけられるようになった