mds ainda usam esse app
October 27, 2025 at 12:32 AM
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alguém sabe alguma coisa que ajude na questão do sedentarismo? já tentei algumas dicas mas parece que nadw funciona eu não quero continuar assim :(
October 26, 2024 at 6:50 PM
alguém sabe alguma coisa que ajude na questão do sedentarismo? já tentei algumas dicas mas parece que nadw funciona eu não quero continuar assim :(
durante esses dias off eu tive que fazer media restrição pq tava com medo de ter descontrole, me senti culpada mas foi melhor do que ter um possível r.e, o último dia de media res vai ser hoje e amanhã volto pra alta restrição ingerindo menos de 500 calorias
October 26, 2024 at 3:54 PM
durante esses dias off eu tive que fazer media restrição pq tava com medo de ter descontrole, me senti culpada mas foi melhor do que ter um possível r.e, o último dia de media res vai ser hoje e amanhã volto pra alta restrição ingerindo menos de 500 calorias
tomando coquinha zero
October 21, 2024 at 3:17 PM
tomando coquinha zero
20/10
calorias: 392
omad de cartola
60g queijo (2 fatias) - 184 calorias
202g banana (2) - 178 calorias
10g de leite condensado - 30 calorias
coloquei canela também, mas foi tão pouco que eu não contei
calorias: 392
omad de cartola
60g queijo (2 fatias) - 184 calorias
202g banana (2) - 178 calorias
10g de leite condensado - 30 calorias
coloquei canela também, mas foi tão pouco que eu não contei
October 21, 2024 at 2:10 AM
20/10
calorias: 392
omad de cartola
60g queijo (2 fatias) - 184 calorias
202g banana (2) - 178 calorias
10g de leite condensado - 30 calorias
coloquei canela também, mas foi tão pouco que eu não contei
calorias: 392
omad de cartola
60g queijo (2 fatias) - 184 calorias
202g banana (2) - 178 calorias
10g de leite condensado - 30 calorias
coloquei canela também, mas foi tão pouco que eu não contei
19/10
calorias: 516
30g (3) mini coxinhas: 103 calorias
50g sorvete: 91 calorias
60g macarrão: 94 calorias
28g carne: 80 calorias
100g (2) ovo: 148 calorias
calorias: 516
30g (3) mini coxinhas: 103 calorias
50g sorvete: 91 calorias
60g macarrão: 94 calorias
28g carne: 80 calorias
100g (2) ovo: 148 calorias
October 20, 2024 at 10:54 PM
19/10
calorias: 516
30g (3) mini coxinhas: 103 calorias
50g sorvete: 91 calorias
60g macarrão: 94 calorias
28g carne: 80 calorias
100g (2) ovo: 148 calorias
calorias: 516
30g (3) mini coxinhas: 103 calorias
50g sorvete: 91 calorias
60g macarrão: 94 calorias
28g carne: 80 calorias
100g (2) ovo: 148 calorias
hoje eu comi junk
a shirtless man with a beard is crying .
ALT: a shirtless man with a beard is crying .
media.tenor.com
October 20, 2024 at 2:55 AM
hoje eu comi junk
É HORRIVEL
comprei cappuccino de avelã espero q seja bommm
October 20, 2024 at 12:21 AM
É HORRIVEL
comprei cappuccino de avelã espero q seja bommm
October 19, 2024 at 7:28 PM
comprei cappuccino de avelã espero q seja bommm
18/10
calorias: 396
90g cuscuz - 100 calorias
50g ovo cozido - 74 calorias
40g peito de frango - 78 calorias
50g pão na chapa sem manteiga - 144 calorias
calorias: 396
90g cuscuz - 100 calorias
50g ovo cozido - 74 calorias
40g peito de frango - 78 calorias
50g pão na chapa sem manteiga - 144 calorias
October 19, 2024 at 7:33 AM
18/10
calorias: 396
90g cuscuz - 100 calorias
50g ovo cozido - 74 calorias
40g peito de frango - 78 calorias
50g pão na chapa sem manteiga - 144 calorias
calorias: 396
90g cuscuz - 100 calorias
50g ovo cozido - 74 calorias
40g peito de frango - 78 calorias
50g pão na chapa sem manteiga - 144 calorias
o bom da minha mãe sair quase todo dia pra se encontrar com o namorado é que agora n tem ngm pra ficar de olho nas minhas refeições yaasss
October 17, 2024 at 11:16 PM
o bom da minha mãe sair quase todo dia pra se encontrar com o namorado é que agora n tem ngm pra ficar de olho nas minhas refeições yaasss
17/10
calorias: 365
150g (3) ovo cozido - 222 calorias
60g de arroz - 77 calorias
50g de feijão preto - 66 calorias
calorias: 365
150g (3) ovo cozido - 222 calorias
60g de arroz - 77 calorias
50g de feijão preto - 66 calorias
October 17, 2024 at 11:14 PM
17/10
calorias: 365
150g (3) ovo cozido - 222 calorias
60g de arroz - 77 calorias
50g de feijão preto - 66 calorias
calorias: 365
150g (3) ovo cozido - 222 calorias
60g de arroz - 77 calorias
50g de feijão preto - 66 calorias
comi só mais 1 ovo (50g), então mais 74 calorias
no total foram 222 calorias finalizando o dia 😆
no total foram 222 calorias finalizando o dia 😆
agora de manhã comi dois ovos cozidos (148 calorias) + cafe preto, n sei se vou comer mais alguma coisa vms ver
October 16, 2024 at 11:07 PM
comi só mais 1 ovo (50g), então mais 74 calorias
no total foram 222 calorias finalizando o dia 😆
no total foram 222 calorias finalizando o dia 😆
o prato da vittoria com quase nada de comida motherrrrr
October 16, 2024 at 9:43 PM
o prato da vittoria com quase nada de comida motherrrrr
depois disso aqui fiz um nf de 35h, depois quebrei com 354 calorias e nos dias depois foram 578 calorias, 329 e 461 📝
ontem foram 674 calorias e agora tô de nf até sábado que vou quebrar com prot e manter um intake de 400 kcals
October 16, 2024 at 3:09 PM
depois disso aqui fiz um nf de 35h, depois quebrei com 354 calorias e nos dias depois foram 578 calorias, 329 e 461 📝
nos últimos dois dias ingeri menos de 500 calorias
October 16, 2024 at 3:05 PM
nos últimos dois dias ingeri menos de 500 calorias
ontem foram 674 calorias e agora tô de nf até sábado que vou quebrar com prot e manter um intake de 400 kcals
October 11, 2024 at 4:46 AM
ontem foram 674 calorias e agora tô de nf até sábado que vou quebrar com prot e manter um intake de 400 kcals
esse garoto se passa tem t.a coisa nenhuma kkkkkk
October 10, 2024 at 12:41 PM
esse garoto se passa tem t.a coisa nenhuma kkkkkk
calorias de hoje
60g de biscoito escureto - 282 calorias
50g ovo cozido - 74 calorias
30g tapioca com 10g de queijo coalho - 139 calorias
total: 495 calorias
me matem AGORA odeio essa merda de junkorexia
60g de biscoito escureto - 282 calorias
50g ovo cozido - 74 calorias
30g tapioca com 10g de queijo coalho - 139 calorias
total: 495 calorias
me matem AGORA odeio essa merda de junkorexia
October 10, 2024 at 12:58 AM
calorias de hoje
60g de biscoito escureto - 282 calorias
50g ovo cozido - 74 calorias
30g tapioca com 10g de queijo coalho - 139 calorias
total: 495 calorias
me matem AGORA odeio essa merda de junkorexia
60g de biscoito escureto - 282 calorias
50g ovo cozido - 74 calorias
30g tapioca com 10g de queijo coalho - 139 calorias
total: 495 calorias
me matem AGORA odeio essa merda de junkorexia
Reposted by lotus
October 9, 2024 at 7:41 PM
ai como eu tava com sdds de ver os tweets da it girl marine
October 9, 2024 at 10:29 PM
ai como eu tava com sdds de ver os tweets da it girl marine
se vcs forem voltar pro cuitter meu @ é o mesmo daqui
October 9, 2024 at 4:30 PM
se vcs forem voltar pro cuitter meu @ é o mesmo daqui
não trouxe nada 😄
pensando no que eu levo hoje pra comer na facul acho que vou no simples pão com queijo e presunto
October 9, 2024 at 4:26 PM
não trouxe nada 😄
pensando no que eu levo hoje pra comer na facul acho que vou no simples pão com queijo e presunto
October 9, 2024 at 1:54 PM
pensando no que eu levo hoje pra comer na facul acho que vou no simples pão com queijo e presunto