polar 🧊
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ed sh ' he / him ( ⚖️ ) bmi 16
gym era 𓏲 #polarthread's
twt : bl0odlowkcals ㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ bl0odlowkcals.straw.page
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BC
meu ossinho aparecendo e minha barriga está ficando mais definida
meu ossinho aparecendo e minha barriga está ficando mais definida
October 17, 2024 at 5:15 PM
BC
meu ossinho aparecendo e minha barriga está ficando mais definida
meu ossinho aparecendo e minha barriga está ficando mais definida
October 14, 2024 at 10:17 AM
October 13, 2024 at 11:13 PM
oi gente, talvez migrarei pro twt
October 13, 2024 at 2:27 PM
oi gente, talvez migrarei pro twt
Reposted by polar 🧊
October 12, 2024 at 12:03 AM
Reposted by polar 🧊
eu quero 100% do tempo dele
October 12, 2024 at 12:30 AM
eu quero 100% do tempo dele
quero tirar meus braços gordos fora
October 11, 2024 at 2:15 PM
quero tirar meus braços gordos fora
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tinha que juntar todo mundo do ed e eleger essa pessoa como presidente do Brasil
Alguns que me ajudaram MUITO a perder medidas na cintura:
prancha invertida (30s)
bird dog (10x)
prancha com marcha alterada
prancha invertida com levantamento de quadril (15x)
abdominal elbow to knee (15x 4)
bird dog alternado (10x)
prancha invertida (30s)
bird dog (10x)
prancha com marcha alterada
prancha invertida com levantamento de quadril (15x)
abdominal elbow to knee (15x 4)
bird dog alternado (10x)
October 11, 2024 at 12:06 PM
tinha que juntar todo mundo do ed e eleger essa pessoa como presidente do Brasil
sou um viado amargurado
October 11, 2024 at 1:47 AM
sou um viado amargurado
OXEEEEEEE MINHA THREAD DE AFINAR A CINTURA FOI EXCLUIDA
October 11, 2024 at 12:45 AM
OXEEEEEEE MINHA THREAD DE AFINAR A CINTURA FOI EXCLUIDA