Brigitte Hettenkofer
@brigitte193.bsky.social
Resilienz Trainerin und Team-Resilienz-Coach
💥 Resilienz ist kein Selbstoptimierungs-Tool.
❗ Sie heißt nicht: mehr aushalten.
👉 Sondern: anders damit umgehen.
Wahre Resilienz braucht Ehrlichkeit, Pause, Austausch.
Kein Soloprogramm – ein Beziehungsprojekt.
Wie definierst du Resilienz? 👇
❗ Sie heißt nicht: mehr aushalten.
👉 Sondern: anders damit umgehen.
Wahre Resilienz braucht Ehrlichkeit, Pause, Austausch.
Kein Soloprogramm – ein Beziehungsprojekt.
Wie definierst du Resilienz? 👇
July 1, 2025 at 7:26 AM
💥 Resilienz ist kein Selbstoptimierungs-Tool.
❗ Sie heißt nicht: mehr aushalten.
👉 Sondern: anders damit umgehen.
Wahre Resilienz braucht Ehrlichkeit, Pause, Austausch.
Kein Soloprogramm – ein Beziehungsprojekt.
Wie definierst du Resilienz? 👇
❗ Sie heißt nicht: mehr aushalten.
👉 Sondern: anders damit umgehen.
Wahre Resilienz braucht Ehrlichkeit, Pause, Austausch.
Kein Soloprogramm – ein Beziehungsprojekt.
Wie definierst du Resilienz? 👇
New Work ohne Resilienz? Segeln ohne Kompass.
Deshalb bin ich stolz auf meinen Beitrag zu „New Work & Resilienz“ (Hrsg. D. Herzog-Braune).
#TeamResilienz – weil Krise im Team machbar ist.
Für alle, die Wandel wollen.
Jetzt vorbestellen:
www.amazon.de/New-Work-Res...
Deshalb bin ich stolz auf meinen Beitrag zu „New Work & Resilienz“ (Hrsg. D. Herzog-Braune).
#TeamResilienz – weil Krise im Team machbar ist.
Für alle, die Wandel wollen.
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June 24, 2025 at 1:22 PM
New Work ohne Resilienz? Segeln ohne Kompass.
Deshalb bin ich stolz auf meinen Beitrag zu „New Work & Resilienz“ (Hrsg. D. Herzog-Braune).
#TeamResilienz – weil Krise im Team machbar ist.
Für alle, die Wandel wollen.
Jetzt vorbestellen:
www.amazon.de/New-Work-Res...
Deshalb bin ich stolz auf meinen Beitrag zu „New Work & Resilienz“ (Hrsg. D. Herzog-Braune).
#TeamResilienz – weil Krise im Team machbar ist.
Für alle, die Wandel wollen.
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Du erklärst, relativierst, windest dich?
Ein „Ich hab’s vermasselt“ hätte gereicht.
Ehrlichkeit killt Ausreden.
Vertrauen wächst nicht durch perfekte Führung, sondern durch echte.
Wie ehrlich bist du, wenn’s knirscht?
Ein „Ich hab’s vermasselt“ hätte gereicht.
Ehrlichkeit killt Ausreden.
Vertrauen wächst nicht durch perfekte Führung, sondern durch echte.
Wie ehrlich bist du, wenn’s knirscht?
June 23, 2025 at 6:43 AM
Du erklärst, relativierst, windest dich?
Ein „Ich hab’s vermasselt“ hätte gereicht.
Ehrlichkeit killt Ausreden.
Vertrauen wächst nicht durch perfekte Führung, sondern durch echte.
Wie ehrlich bist du, wenn’s knirscht?
Ein „Ich hab’s vermasselt“ hätte gereicht.
Ehrlichkeit killt Ausreden.
Vertrauen wächst nicht durch perfekte Führung, sondern durch echte.
Wie ehrlich bist du, wenn’s knirscht?
#TeamResilienz braucht Reibung. Nicht Harmonie.
Wer Konflikte vermeidet, verhindert Entwicklung.
👉 In meinem neuen Newsletter:
Warum Streit gut ist – und wie Teams ihn richtig nutzen.
📩 Jetzt anmelden: brigittehettenkofer.de/newsletter/
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June 20, 2025 at 7:03 AM
#TeamResilienz braucht Reibung. Nicht Harmonie.
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Ja, da bin ich doch dabei. Gibst du mir dafür eine Garantie, lieber @schreibzirkel-ffm.bsky.social
June 11, 2025 at 6:38 AM
Ja, da bin ich doch dabei. Gibst du mir dafür eine Garantie, lieber @schreibzirkel-ffm.bsky.social
Plötzlich Wut im Bauch – und du willst deinem Kollegen den Kopf abreißen?
🤯 Willkommen im echten Arbeitsleben! Emotionen gehören dazu.
Die Frage ist: Wie gehst du damit um? Atmen. Pause. Reflektieren. So wird dein Team resilient. 💪
#Teamresilienz #Emotionen #Achtsamkeit
🤯 Willkommen im echten Arbeitsleben! Emotionen gehören dazu.
Die Frage ist: Wie gehst du damit um? Atmen. Pause. Reflektieren. So wird dein Team resilient. 💪
#Teamresilienz #Emotionen #Achtsamkeit
June 11, 2025 at 6:37 AM
Plötzlich Wut im Bauch – und du willst deinem Kollegen den Kopf abreißen?
🤯 Willkommen im echten Arbeitsleben! Emotionen gehören dazu.
Die Frage ist: Wie gehst du damit um? Atmen. Pause. Reflektieren. So wird dein Team resilient. 💪
#Teamresilienz #Emotionen #Achtsamkeit
🤯 Willkommen im echten Arbeitsleben! Emotionen gehören dazu.
Die Frage ist: Wie gehst du damit um? Atmen. Pause. Reflektieren. So wird dein Team resilient. 💪
#Teamresilienz #Emotionen #Achtsamkeit
Ein Kaltstart klapp bei mir meistens nie. Danke für deinen Impuls, lieber Andrè.
June 10, 2025 at 9:20 AM
Ein Kaltstart klapp bei mir meistens nie. Danke für deinen Impuls, lieber Andrè.
#TeamResilienz beginnt im Kopf der #Führungskraft
🎯 Fokus auf das, was du kontrollieren kannst: Gedanken + Haltung.
❌ Nicht auf das, was du nicht lenken kannst: andere Menschen, das Weltgeschehen.
Deine Haltung wirkt. Immer.
Sei ein Vorbild - auch in stürmischen Zeiten.
🎯 Fokus auf das, was du kontrollieren kannst: Gedanken + Haltung.
❌ Nicht auf das, was du nicht lenken kannst: andere Menschen, das Weltgeschehen.
Deine Haltung wirkt. Immer.
Sei ein Vorbild - auch in stürmischen Zeiten.
June 10, 2025 at 9:19 AM
#TeamResilienz beginnt im Kopf der #Führungskraft
🎯 Fokus auf das, was du kontrollieren kannst: Gedanken + Haltung.
❌ Nicht auf das, was du nicht lenken kannst: andere Menschen, das Weltgeschehen.
Deine Haltung wirkt. Immer.
Sei ein Vorbild - auch in stürmischen Zeiten.
🎯 Fokus auf das, was du kontrollieren kannst: Gedanken + Haltung.
❌ Nicht auf das, was du nicht lenken kannst: andere Menschen, das Weltgeschehen.
Deine Haltung wirkt. Immer.
Sei ein Vorbild - auch in stürmischen Zeiten.
Was haben Nacktmull, Wildhund & Termite gemeinsam?
Sie leben echte #TeamResilienz:
klare Rollen, smarte Kommunikation, krisenfestes Miteinander.
Tipp: Nutzt klare Rollenverteilung & kollektive Entscheidungen, um euer Team widerstandsfähiger zu machen.
Sie leben echte #TeamResilienz:
klare Rollen, smarte Kommunikation, krisenfestes Miteinander.
Tipp: Nutzt klare Rollenverteilung & kollektive Entscheidungen, um euer Team widerstandsfähiger zu machen.
June 4, 2025 at 2:28 PM
Was haben Nacktmull, Wildhund & Termite gemeinsam?
Sie leben echte #TeamResilienz:
klare Rollen, smarte Kommunikation, krisenfestes Miteinander.
Tipp: Nutzt klare Rollenverteilung & kollektive Entscheidungen, um euer Team widerstandsfähiger zu machen.
Sie leben echte #TeamResilienz:
klare Rollen, smarte Kommunikation, krisenfestes Miteinander.
Tipp: Nutzt klare Rollenverteilung & kollektive Entscheidungen, um euer Team widerstandsfähiger zu machen.
🔥 Zwei Energieräuber in deinem Team
Der eine jammert:
„Ich kann ja eh nichts ändern.“
Der andere torpediert alles:
„Wieder so eine Idee von oben – funktioniert nie.“
👎 Stagnation. Endlosschleifen.
👉 Führungskräfte stehen zwischen Frust & Fronten.
Ändere deine Perspektive auf diese Muster.
Der eine jammert:
„Ich kann ja eh nichts ändern.“
Der andere torpediert alles:
„Wieder so eine Idee von oben – funktioniert nie.“
👎 Stagnation. Endlosschleifen.
👉 Führungskräfte stehen zwischen Frust & Fronten.
Ändere deine Perspektive auf diese Muster.
June 2, 2025 at 6:46 AM
🔥 Zwei Energieräuber in deinem Team
Der eine jammert:
„Ich kann ja eh nichts ändern.“
Der andere torpediert alles:
„Wieder so eine Idee von oben – funktioniert nie.“
👎 Stagnation. Endlosschleifen.
👉 Führungskräfte stehen zwischen Frust & Fronten.
Ändere deine Perspektive auf diese Muster.
Der eine jammert:
„Ich kann ja eh nichts ändern.“
Der andere torpediert alles:
„Wieder so eine Idee von oben – funktioniert nie.“
👎 Stagnation. Endlosschleifen.
👉 Führungskräfte stehen zwischen Frust & Fronten.
Ändere deine Perspektive auf diese Muster.
RADIKAL AKZEPTIEREN = RADIKAL STARK
Ihr verkämpft euch im Widerstand?
Ihr verschwendet wertvolle Energie durch sinnloses Ankämpfen gegen Unveränderliches?
Schluss damit!
Radikale Akzeptanz revolutioniert eure Teamdynamik.
Ihr verkämpft euch im Widerstand?
Ihr verschwendet wertvolle Energie durch sinnloses Ankämpfen gegen Unveränderliches?
Schluss damit!
Radikale Akzeptanz revolutioniert eure Teamdynamik.
May 17, 2025 at 7:12 AM
RADIKAL AKZEPTIEREN = RADIKAL STARK
Ihr verkämpft euch im Widerstand?
Ihr verschwendet wertvolle Energie durch sinnloses Ankämpfen gegen Unveränderliches?
Schluss damit!
Radikale Akzeptanz revolutioniert eure Teamdynamik.
Ihr verkämpft euch im Widerstand?
Ihr verschwendet wertvolle Energie durch sinnloses Ankämpfen gegen Unveränderliches?
Schluss damit!
Radikale Akzeptanz revolutioniert eure Teamdynamik.
danke für den Hinweis.
April 17, 2025 at 8:11 AM
danke für den Hinweis.
Das kann ich mir gut vorstellen.
April 17, 2025 at 8:10 AM
Das kann ich mir gut vorstellen.
🚀 Ich freue mich, den Tagungsband der ersten Konferenz „Gamepathy“ zu präsentieren! 🎉
Diese Sammlung von Artikeln untersucht, wie spielerische Elemente und empathische Ansätze Hand in Hand gehen können und neue Perspektiven aufzeigen.
Zum Tagungsband: repository.iu.org/items/4f92cc...
Diese Sammlung von Artikeln untersucht, wie spielerische Elemente und empathische Ansätze Hand in Hand gehen können und neue Perspektiven aufzeigen.
Zum Tagungsband: repository.iu.org/items/4f92cc...
GAMEPATHY #1: Fachtagung für Gamedesign & Digitalspielforschung 2023
Am 26. und 27. Oktober 2023 fand die Gamepathy #1 statt, die einerseits aus einer Remote-Spielefachtagung und andererseits aus einem Game Jam vor Ort am IU-Standort Regensburg bestand. Während die Org...
repository.iu.org
April 17, 2025 at 8:09 AM
🚀 Ich freue mich, den Tagungsband der ersten Konferenz „Gamepathy“ zu präsentieren! 🎉
Diese Sammlung von Artikeln untersucht, wie spielerische Elemente und empathische Ansätze Hand in Hand gehen können und neue Perspektiven aufzeigen.
Zum Tagungsband: repository.iu.org/items/4f92cc...
Diese Sammlung von Artikeln untersucht, wie spielerische Elemente und empathische Ansätze Hand in Hand gehen können und neue Perspektiven aufzeigen.
Zum Tagungsband: repository.iu.org/items/4f92cc...
Ist dein Team wirklich krisenfest oder funktioniert es nur unter Idealbedingungen? 🧠💪
Finde es heraus und mache die Selbsteinschätzung:
tally.so/r/w2evpj
Mehr erfährst du in meinem Buch: www.amazon.de/Team-Resilie...
Finde es heraus und mache die Selbsteinschätzung:
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Team-Resilienz: Das Geheimnis robuster, optimistischer und lösungsorientierter Teams - Hettenkofer, Brigitte - Amazon.de: Bücher
Team-Resilienz: Das Geheimnis robuster, optimistischer und lösungsorientierter Teams | Hettenkofer, Brigitte | ISBN: 9783869806785 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Am...
www.amazon.de
April 16, 2025 at 8:01 AM
Ist dein Team wirklich krisenfest oder funktioniert es nur unter Idealbedingungen? 🧠💪
Finde es heraus und mache die Selbsteinschätzung:
tally.so/r/w2evpj
Mehr erfährst du in meinem Buch: www.amazon.de/Team-Resilie...
Finde es heraus und mache die Selbsteinschätzung:
tally.so/r/w2evpj
Mehr erfährst du in meinem Buch: www.amazon.de/Team-Resilie...
Neugierde als Zukunftskompetenz? 🤔 Das macht mich jetzt aber neugierig! Dich auch?
Studien zeigen ganz klar:
🔍 Neugierige Führungskräfte steigern die Innovationskraft ihres Teams um bis zu 25 %.
Hier geht es zum ganzen Artikel: wirtschaftspsychologie-aktuell.de/magazin/fueh...
Studien zeigen ganz klar:
🔍 Neugierige Führungskräfte steigern die Innovationskraft ihres Teams um bis zu 25 %.
Hier geht es zum ganzen Artikel: wirtschaftspsychologie-aktuell.de/magazin/fueh...
April 9, 2025 at 8:35 AM
Neugierde als Zukunftskompetenz? 🤔 Das macht mich jetzt aber neugierig! Dich auch?
Studien zeigen ganz klar:
🔍 Neugierige Führungskräfte steigern die Innovationskraft ihres Teams um bis zu 25 %.
Hier geht es zum ganzen Artikel: wirtschaftspsychologie-aktuell.de/magazin/fueh...
Studien zeigen ganz klar:
🔍 Neugierige Führungskräfte steigern die Innovationskraft ihres Teams um bis zu 25 %.
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Ich habe mich von X verabschiedet. Ich vermisse es nicht.
April 9, 2025 at 8:24 AM
Ich habe mich von X verabschiedet. Ich vermisse es nicht.
Drei einfache Übungen für einen positiven Wochenstart
1️⃣ Für was bist du heute dankbar?
2️⃣ Lege eine Mikropause ein: Steh auf und strecke dich.
3️⃣ Nimm dir Zeit für Dinge, die dir guttun: ein Bad, ein Buch lesen oder Musik hören.
Mehr Resilienz-Übungen: brigittehettenkofer.de/resilienz-st...
1️⃣ Für was bist du heute dankbar?
2️⃣ Lege eine Mikropause ein: Steh auf und strecke dich.
3️⃣ Nimm dir Zeit für Dinge, die dir guttun: ein Bad, ein Buch lesen oder Musik hören.
Mehr Resilienz-Übungen: brigittehettenkofer.de/resilienz-st...
April 8, 2025 at 1:16 PM
Drei einfache Übungen für einen positiven Wochenstart
1️⃣ Für was bist du heute dankbar?
2️⃣ Lege eine Mikropause ein: Steh auf und strecke dich.
3️⃣ Nimm dir Zeit für Dinge, die dir guttun: ein Bad, ein Buch lesen oder Musik hören.
Mehr Resilienz-Übungen: brigittehettenkofer.de/resilienz-st...
1️⃣ Für was bist du heute dankbar?
2️⃣ Lege eine Mikropause ein: Steh auf und strecke dich.
3️⃣ Nimm dir Zeit für Dinge, die dir guttun: ein Bad, ein Buch lesen oder Musik hören.
Mehr Resilienz-Übungen: brigittehettenkofer.de/resilienz-st...
Was sind denn male allies? Klär mich bitte auf.
March 7, 2025 at 11:35 AM
Was sind denn male allies? Klär mich bitte auf.
🚨 𝐖𝐢𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐰𝐢𝐫𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡? 🚨
Krisen sind unvermeidlich. Wie gehen wir mit Krisen umgehen. In der neuesten Episode des KRIEGSBEWUSST-Podcasts sprechen wir über #mentaleWiderstandskraft, über die Psychologie der Resilienz und wie wir sie aufbauen können.
www.podcast.de/episode/6765...
Krisen sind unvermeidlich. Wie gehen wir mit Krisen umgehen. In der neuesten Episode des KRIEGSBEWUSST-Podcasts sprechen wir über #mentaleWiderstandskraft, über die Psychologie der Resilienz und wie wir sie aufbauen können.
www.podcast.de/episode/6765...
Folge 27 - Krisen überstehen: Die Psychologie der Resilienz entschlüsselt. ~ Kriegsbewusst - Wer bist DU, wenn der KRIEG kommt? Podcast
Thema: Resilienz als Schlüsselkompetenz für
Krisenzeiten
Gast: Brigitte Hettenkofer, Expertin für
Resilienz und Krisenbewältigung
Dauer: 52min
In dieser Episode erfährst du:
Was Re...
www.podcast.de
March 6, 2025 at 8:44 AM
🚨 𝐖𝐢𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐰𝐢𝐫𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡? 🚨
Krisen sind unvermeidlich. Wie gehen wir mit Krisen umgehen. In der neuesten Episode des KRIEGSBEWUSST-Podcasts sprechen wir über #mentaleWiderstandskraft, über die Psychologie der Resilienz und wie wir sie aufbauen können.
www.podcast.de/episode/6765...
Krisen sind unvermeidlich. Wie gehen wir mit Krisen umgehen. In der neuesten Episode des KRIEGSBEWUSST-Podcasts sprechen wir über #mentaleWiderstandskraft, über die Psychologie der Resilienz und wie wir sie aufbauen können.
www.podcast.de/episode/6765...
Das hat mich auch sehr überrascht und finde ich gut.
February 24, 2025 at 9:51 AM
Das hat mich auch sehr überrascht und finde ich gut.
Zuversicht ist mein Jahresmotto 2025. Wir brauchen sie gerade jetzt.
February 24, 2025 at 9:50 AM
Zuversicht ist mein Jahresmotto 2025. Wir brauchen sie gerade jetzt.
Fehlendes Vertrauen – Ein blinder Fleck im Führungsstil?
Vertrauen dir deine Teammitglieder – wirklich?
Als Führungskraft denkst du vielleicht: „Mir kann man doch vertrauen! Ich kommuniziere klar und ehrlich.“
Doch genau hier lauert ein blinder Fleck:
Ungeduldiges Zuhören.
Vertrauen dir deine Teammitglieder – wirklich?
Als Führungskraft denkst du vielleicht: „Mir kann man doch vertrauen! Ich kommuniziere klar und ehrlich.“
Doch genau hier lauert ein blinder Fleck:
Ungeduldiges Zuhören.
February 24, 2025 at 9:47 AM
Fehlendes Vertrauen – Ein blinder Fleck im Führungsstil?
Vertrauen dir deine Teammitglieder – wirklich?
Als Führungskraft denkst du vielleicht: „Mir kann man doch vertrauen! Ich kommuniziere klar und ehrlich.“
Doch genau hier lauert ein blinder Fleck:
Ungeduldiges Zuhören.
Vertrauen dir deine Teammitglieder – wirklich?
Als Führungskraft denkst du vielleicht: „Mir kann man doch vertrauen! Ich kommuniziere klar und ehrlich.“
Doch genau hier lauert ein blinder Fleck:
Ungeduldiges Zuhören.
Das kann ich von mir auch die meisten Tage sagen. In meiner Studentenzeit habe ich an Friedensdemos teilgenommen und heute weiß ich nicht so recht, was ich auf gesellschaftlicher Ebene beitragen kann.
February 21, 2025 at 9:36 AM
Das kann ich von mir auch die meisten Tage sagen. In meiner Studentenzeit habe ich an Friedensdemos teilgenommen und heute weiß ich nicht so recht, was ich auf gesellschaftlicher Ebene beitragen kann.
„Lernen ist nicht verhandelbar.“ – so schreibt der Manager Roman Gaida.
Und ich stimme ihm zu: Lernen und die Chance auf persönliche Weiterentwicklung sind keine netten „Extras“, sondern essenzielle Bausteine für starke, widerstandsfähige Teams - für mehr Team-Resilienz
Und ich stimme ihm zu: Lernen und die Chance auf persönliche Weiterentwicklung sind keine netten „Extras“, sondern essenzielle Bausteine für starke, widerstandsfähige Teams - für mehr Team-Resilienz
February 21, 2025 at 9:08 AM
„Lernen ist nicht verhandelbar.“ – so schreibt der Manager Roman Gaida.
Und ich stimme ihm zu: Lernen und die Chance auf persönliche Weiterentwicklung sind keine netten „Extras“, sondern essenzielle Bausteine für starke, widerstandsfähige Teams - für mehr Team-Resilienz
Und ich stimme ihm zu: Lernen und die Chance auf persönliche Weiterentwicklung sind keine netten „Extras“, sondern essenzielle Bausteine für starke, widerstandsfähige Teams - für mehr Team-Resilienz