@amengsjtu.bsky.social
2026年2月17日，慢跑4公里。
继续阅读《丧钟为谁而鸣》（海明威）。
愿大家马年吉祥，万事如意！
继续阅读《丧钟为谁而鸣》（海明威）。
愿大家马年吉祥，万事如意！
February 17, 2026 at 3:30 AM
2026年2月17日，慢跑4公里。
继续阅读《丧钟为谁而鸣》（海明威）。
愿大家马年吉祥，万事如意！
继续阅读《丧钟为谁而鸣》（海明威）。
愿大家马年吉祥，万事如意！
愿大家春节快乐！马年顺利！
February 16, 2026 at 1:07 PM
愿大家春节快乐！马年顺利！
2026年2月15日，室内运动21分钟。
2026年2月16日，运动31分钟。
坚持适度运动，保持身体健康！
2026年2月16日，运动31分钟。
坚持适度运动，保持身体健康！
February 16, 2026 at 3:07 AM
2026年2月15日，室内运动21分钟。
2026年2月16日，运动31分钟。
坚持适度运动，保持身体健康！
2026年2月16日，运动31分钟。
坚持适度运动，保持身体健康！
多位官员被查有感
他们最初也是逐光的人，
笔尖曾写下清廉的宣誓。
权力若是没有窗户，
就会在封闭的温室里，
长出“贪婪”的霉菌。
他们最初也是逐光的人，
笔尖曾写下清廉的宣誓。
权力若是没有窗户，
就会在封闭的温室里，
长出“贪婪”的霉菌。
February 11, 2026 at 7:14 AM
多位官员被查有感
他们最初也是逐光的人，
笔尖曾写下清廉的宣誓。
权力若是没有窗户，
就会在封闭的温室里，
长出“贪婪”的霉菌。
他们最初也是逐光的人，
笔尖曾写下清廉的宣誓。
权力若是没有窗户，
就会在封闭的温室里，
长出“贪婪”的霉菌。
2026年2月10日，室内运动23分钟。
坚持适度运动，保持身体健康！
坚持适度运动，保持身体健康！
February 11, 2026 at 1:12 AM
2026年2月10日，室内运动23分钟。
坚持适度运动，保持身体健康！
坚持适度运动，保持身体健康！
2026年2月6日，慢跑6公里。
继续阅读《丧钟为谁而鸣》。
坚持运动和阅读，保持身体舒适和精神愉悦！
继续阅读《丧钟为谁而鸣》。
坚持运动和阅读，保持身体舒适和精神愉悦！
February 10, 2026 at 2:02 AM
2026年2月6日，慢跑6公里。
继续阅读《丧钟为谁而鸣》。
坚持运动和阅读，保持身体舒适和精神愉悦！
继续阅读《丧钟为谁而鸣》。
坚持运动和阅读，保持身体舒适和精神愉悦！
2026年2月7日，慢跑31分钟。
坚持适度运动，保持身体健康！
坚持适度运动，保持身体健康！
February 7, 2026 at 11:53 AM
2026年2月7日，慢跑31分钟。
坚持适度运动，保持身体健康！
坚持适度运动，保持身体健康！
2026年2月5日，做了27分钟室内运动。
坚持适度运动，保持身体健康！
坚持适度运动，保持身体健康！
February 5, 2026 at 6:53 AM
2026年2月5日，做了27分钟室内运动。
坚持适度运动，保持身体健康！
坚持适度运动，保持身体健康！
2026年2月4日，骑行44分钟。
February 5, 2026 at 1:06 AM
2026年2月4日，骑行44分钟。
2026年2月2日，运动30分钟。
坚持适度运动，保持身体健康！
继续阅读《丧钟为谁而鸣》（海明威 著，吴建国 译）。
坚持适度运动，保持身体健康！
继续阅读《丧钟为谁而鸣》（海明威 著，吴建国 译）。
February 3, 2026 at 1:01 AM
2026年2月2日，运动30分钟。
坚持适度运动，保持身体健康！
继续阅读《丧钟为谁而鸣》（海明威 著，吴建国 译）。
坚持适度运动，保持身体健康！
继续阅读《丧钟为谁而鸣》（海明威 著，吴建国 译）。
2026年2月1日，在家运动31分钟。
开始阅读《丧钟为谁而鸣》。
开始阅读《丧钟为谁而鸣》。
February 1, 2026 at 5:59 AM
2026年2月1日，在家运动31分钟。
开始阅读《丧钟为谁而鸣》。
开始阅读《丧钟为谁而鸣》。
2026年1月总结：
运动方面：总运动时间985分钟，其中跑步16次，共113.4公里。
阅读方面：1）《围城》（钱锺书），2）《欧也妮·葛朗台》（巴尔扎克 著，罗国林 译），3）《回忆鲁迅先生》（萧红），4）《呼兰河传》（萧红），5）《老人与海》（海明威 著，张爱玲 译）。
运动方面：总运动时间985分钟，其中跑步16次，共113.4公里。
阅读方面：1）《围城》（钱锺书），2）《欧也妮·葛朗台》（巴尔扎克 著，罗国林 译），3）《回忆鲁迅先生》（萧红），4）《呼兰河传》（萧红），5）《老人与海》（海明威 著，张爱玲 译）。
January 31, 2026 at 7:14 AM
2026年1月总结：
运动方面：总运动时间985分钟，其中跑步16次，共113.4公里。
阅读方面：1）《围城》（钱锺书），2）《欧也妮·葛朗台》（巴尔扎克 著，罗国林 译），3）《回忆鲁迅先生》（萧红），4）《呼兰河传》（萧红），5）《老人与海》（海明威 著，张爱玲 译）。
运动方面：总运动时间985分钟，其中跑步16次，共113.4公里。
阅读方面：1）《围城》（钱锺书），2）《欧也妮·葛朗台》（巴尔扎克 著，罗国林 译），3）《回忆鲁迅先生》（萧红），4）《呼兰河传》（萧红），5）《老人与海》（海明威 著，张爱玲 译）。
2026年1月26日，室内运动29分钟。
坚持适度运动，保持身体健康！
坚持适度运动，保持身体健康！
January 26, 2026 at 11:08 AM
2026年1月26日，室内运动29分钟。
坚持适度运动，保持身体健康！
坚持适度运动，保持身体健康！
2026年1月25日，在上海植物园跑步7公里。
植物园里的有些梅花已经开了。
植物园里的有些梅花已经开了。
January 25, 2026 at 1:38 AM
2026年1月25日，在上海植物园跑步7公里。
植物园里的有些梅花已经开了。
植物园里的有些梅花已经开了。
纽约时报上的一篇文章标题概括了川普的施政：有恃无恐，反复无常。
January 24, 2026 at 12:46 AM
纽约时报上的一篇文章标题概括了川普的施政：有恃无恐，反复无常。
换好运动服，穿好跑鞋
跑步7.45公里
用时50分钟
边跑边欣赏风景
汗水流淌，烦恼也跟着去掉
收获的是舒畅的身体和放松的心情
跑步7.45公里
用时50分钟
边跑边欣赏风景
汗水流淌，烦恼也跟着去掉
收获的是舒畅的身体和放松的心情
January 23, 2026 at 11:05 AM
换好运动服，穿好跑鞋
跑步7.45公里
用时50分钟
边跑边欣赏风景
汗水流淌，烦恼也跟着去掉
收获的是舒畅的身体和放松的心情
跑步7.45公里
用时50分钟
边跑边欣赏风景
汗水流淌，烦恼也跟着去掉
收获的是舒畅的身体和放松的心情
跑步打卡 7.5 公里！植物园里跑出的不仅是轨迹，更是健康和快乐！
冷是真的，爽也是真的！
冷是真的，爽也是真的！
January 21, 2026 at 6:47 AM
跑步打卡 7.5 公里！植物园里跑出的不仅是轨迹，更是健康和快乐！
冷是真的，爽也是真的！
冷是真的，爽也是真的！
2026年1月19日，跑步7.7公里，用时51分钟。
坚持适度运动，保持身体健康！
坚持适度运动，保持身体健康！
January 20, 2026 at 1:51 AM
2026年1月19日，跑步7.7公里，用时51分钟。
坚持适度运动，保持身体健康！
坚持适度运动，保持身体健康！
2026年1月17日，在上海植物园跑步10公里。
坚持适度运动，保持身体健康！
坚持适度运动，保持身体健康！
January 17, 2026 at 1:52 AM
2026年1月17日，在上海植物园跑步10公里。
坚持适度运动，保持身体健康！
坚持适度运动，保持身体健康！
2026年1月13日，跑步7.31公里，用时45分钟。
跑完感觉贼爽！
跑完感觉贼爽！
January 13, 2026 at 2:13 PM
2026年1月13日，跑步7.31公里，用时45分钟。
跑完感觉贼爽！
跑完感觉贼爽！
2026年1月11日，在上海植物园跑步8.59公里。
坚持适度运动，保持身体健康！
坚持适度运动，保持身体健康！
January 11, 2026 at 9:07 AM
2026年1月11日，在上海植物园跑步8.59公里。
坚持适度运动，保持身体健康！
坚持适度运动，保持身体健康！
2026年1月7日，跑步8.5公里，用时54分钟40秒。
跑完感觉畅爽！
继续阅读《围城》（钱锺书 著）。
跑完感觉畅爽！
继续阅读《围城》（钱锺书 著）。
January 7, 2026 at 2:22 PM
2026年1月7日，跑步8.5公里，用时54分钟40秒。
跑完感觉畅爽！
继续阅读《围城》（钱锺书 著）。
跑完感觉畅爽！
继续阅读《围城》（钱锺书 著）。
2026年1月2日、4日和6日，分别运动20分钟、20分钟和25分钟。
坚持适度运动，保持身体健康！
坚持适度运动，保持身体健康！
January 7, 2026 at 12:36 AM
2026年1月2日、4日和6日，分别运动20分钟、20分钟和25分钟。
坚持适度运动，保持身体健康！
坚持适度运动，保持身体健康！
2026年1月1日，1月3日，1月5日，分别跑步6.66公里，7.16公里和5.56公里。坚持适度运动，保持身体健康！
阅读钱锺书写的经典小说《围城》。坚持阅读，保持精神充盈！
阅读钱锺书写的经典小说《围城》。坚持阅读，保持精神充盈！
January 6, 2026 at 6:21 AM
2026年1月1日，1月3日，1月5日，分别跑步6.66公里，7.16公里和5.56公里。坚持适度运动，保持身体健康！
阅读钱锺书写的经典小说《围城》。坚持阅读，保持精神充盈！
阅读钱锺书写的经典小说《围城》。坚持阅读，保持精神充盈！