Adriana ☕️🦆🦋
@adriananselmo.bsky.social
Metodica operativa multidisciplinare: attraverso consapevolezza, creatività e azione concreta incoraggio persone e riparo cose, idee e progetti.
Qui per condividere, fare ricerca e ampliare il mio sguardo sulle cose.
https://adriananselmo.it/link-in-bio
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Il Calendario Consapevole // Adriana Anselmo
Giornate mondiali, eventi e stagionalità in un calendario marketing completo. Con mappe mensili e promemoria strategici. Gratuito e importabile.
adriananselmo.it
Ho finito il Calendario Consapevole (prima versione): giornate mondiali riconosciute ad altre popolari, eventi sociali e culturali rilevanti in Italia, consigli di marketing ed una mappa per ogni mese.
adriananselmo.it/calendario-c...
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Probabilmente questa sarà una delle puntate più brevi del Podcast: ho ritrovato un testo e non volevo cestinarlo. Credo che, nella sua sintesi, manifesti tutta la sua potenza. Sperando che non serva, lo appoggio qui.
Buon ascolto e per chi vuole lo spazio commenti sul Blog è sempre aperto.
Buon ascolto e per chi vuole lo spazio commenti sul Blog è sempre aperto.
Cosa puoi fare ora? // Adriana Anselmo
Probabilmente questa sarà una delle puntate più brevi di Ohibò Podcast, sperando che non ti serva, appoggio qui un pensiero...
adriananselmo.it
January 23, 2026 at 7:33 AM
Probabilmente questa sarà una delle puntate più brevi del Podcast: ho ritrovato un testo e non volevo cestinarlo. Credo che, nella sua sintesi, manifesti tutta la sua potenza. Sperando che non serva, lo appoggio qui.
Buon ascolto e per chi vuole lo spazio commenti sul Blog è sempre aperto.
Buon ascolto e per chi vuole lo spazio commenti sul Blog è sempre aperto.
Si prospetta un periodo denso. Molto felice di tutte le risposte dirette e indirette che sto ricevendo. Ed anche delle cose che ho imparato su di me, l'Adhd e come funziono, sarà tutto molto utile e spero lo diventi anche per chi legge il Blog o ascolta il Podcast.
January 22, 2026 at 10:14 PM
Si prospetta un periodo denso. Molto felice di tutte le risposte dirette e indirette che sto ricevendo. Ed anche delle cose che ho imparato su di me, l'Adhd e come funziono, sarà tutto molto utile e spero lo diventi anche per chi legge il Blog o ascolta il Podcast.
Continuo a ripetermi che oggi è giovedì, ma continuo ad organizzarmi come se fosse venerdì. Bene ma non benissimo, come dicono le anziane come me.
January 22, 2026 at 3:35 PM
Continuo a ripetermi che oggi è giovedì, ma continuo ad organizzarmi come se fosse venerdì. Bene ma non benissimo, come dicono le anziane come me.
Il senso di pace che provo nello stare abbracciata al mio gatto.
January 22, 2026 at 2:57 PM
Il senso di pace che provo nello stare abbracciata al mio gatto.
Il punto non è la prestazione in sé, ma prendermi cura di me.
Ultimamente è impossibile uscire di casa solo per andare in palestra (sto lavorando molto da casa), così tengo la borsa pronta e quando ho qualche impegno dopo vado in palestra. Ormai che sono in giro, che scusa ho per non andare?
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Ultimamente è impossibile uscire di casa solo per andare in palestra (sto lavorando molto da casa), così tengo la borsa pronta e quando ho qualche impegno dopo vado in palestra. Ormai che sono in giro, che scusa ho per non andare?
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January 22, 2026 at 2:48 PM
Il punto non è la prestazione in sé, ma prendermi cura di me.
Ultimamente è impossibile uscire di casa solo per andare in palestra (sto lavorando molto da casa), così tengo la borsa pronta e quando ho qualche impegno dopo vado in palestra. Ormai che sono in giro, che scusa ho per non andare?
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Ultimamente è impossibile uscire di casa solo per andare in palestra (sto lavorando molto da casa), così tengo la borsa pronta e quando ho qualche impegno dopo vado in palestra. Ormai che sono in giro, che scusa ho per non andare?
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Mattinata intensa. La vera vittoria è essere riuscita ad andare in palestra. Sono sfasciata sul divano che mi dico che dovrei andare al pc. Sfasciata soddisfatta.
January 22, 2026 at 2:16 PM
Mattinata intensa. La vera vittoria è essere riuscita ad andare in palestra. Sono sfasciata sul divano che mi dico che dovrei andare al pc. Sfasciata soddisfatta.
Mi sono svegliata che mi sento come se mi fosse passato addosso un tir. Ovviamente non lo so com'è in realtà e non ci tengo, è solo un piccolo esempio, credo esaustivo della mia condizione (non solo fisica).
January 22, 2026 at 7:18 AM
Mi sono svegliata che mi sento come se mi fosse passato addosso un tir. Ovviamente non lo so com'è in realtà e non ci tengo, è solo un piccolo esempio, credo esaustivo della mia condizione (non solo fisica).
Reposted by Adriana ☕️🦆🦋
Il conflitto d’interesse e la quiete del disinteresse.
January 22, 2026 at 6:34 AM
Il conflitto d’interesse e la quiete del disinteresse.
Reposted by Adriana ☕️🦆🦋
Buongiorno da me, dalla febbre e dalla ricerca che devo presentare a una conferenza stamattina.🤒🥹
Send good vibes, please.
Ma quanto finisce gennaio?!
#87gennaio2026
Send good vibes, please.
Ma quanto finisce gennaio?!
#87gennaio2026
January 22, 2026 at 6:56 AM
Buongiorno da me, dalla febbre e dalla ricerca che devo presentare a una conferenza stamattina.🤒🥹
Send good vibes, please.
Ma quanto finisce gennaio?!
#87gennaio2026
Send good vibes, please.
Ma quanto finisce gennaio?!
#87gennaio2026
Sono sul divano abbracciata al gatto e dovrei andare a letto. Questa cosa che ancora non hanno inventato il teletrasporto deve finire.
January 21, 2026 at 11:19 PM
Sono sul divano abbracciata al gatto e dovrei andare a letto. Questa cosa che ancora non hanno inventato il teletrasporto deve finire.
Scrivere Happy🦋 riallinea sempre il casino dentro o, per lo meno, mi aiuta a decomprimere.
January 21, 2026 at 3:24 PM
Scrivere Happy🦋 riallinea sempre il casino dentro o, per lo meno, mi aiuta a decomprimere.
Sconnessa. Ho voglia di scrivere ma anche no. Dovrei sistemare del lavoro, ma mi sento solo esausta. Lotta continua tra me e me, tra ascoltarmi ma non rimandare per pura pigrizia. Che poi non esiste la pigrizia, dovrei averlo imparato, eppure la mia giudice interiora parla in continuazione.
January 21, 2026 at 2:37 PM
Sconnessa. Ho voglia di scrivere ma anche no. Dovrei sistemare del lavoro, ma mi sento solo esausta. Lotta continua tra me e me, tra ascoltarmi ma non rimandare per pura pigrizia. Che poi non esiste la pigrizia, dovrei averlo imparato, eppure la mia giudice interiora parla in continuazione.
Ma è un'impressione che le telefonata di spam sono passate da numeri di cellulare a numeri fissi? Pensano di sembrare più seri? Perché all'inizio ci stavo cascando ora se il telefono dice spam, blocco senza indugi.
January 21, 2026 at 12:41 PM
Ma è un'impressione che le telefonata di spam sono passate da numeri di cellulare a numeri fissi? Pensano di sembrare più seri? Perché all'inizio ci stavo cascando ora se il telefono dice spam, blocco senza indugi.
Ho passato le ultime ore (numero indefinito) a pulire il registro chiamate, bloccare numeri spam, bloccare un paio di persone. Ero così concentrata che per una volta la mente non pensava ad altro una forma di relax alternativo per il mio neurone Adhd.
January 21, 2026 at 12:07 AM
Ho passato le ultime ore (numero indefinito) a pulire il registro chiamate, bloccare numeri spam, bloccare un paio di persone. Ero così concentrata che per una volta la mente non pensava ad altro una forma di relax alternativo per il mio neurone Adhd.
Dalle 10 alle 11 di stamattina il tempo non passava mai ed ora sono già le 17, sul serio?
January 20, 2026 at 4:12 PM
Dalle 10 alle 11 di stamattina il tempo non passava mai ed ora sono già le 17, sul serio?
Pranzare ad orari del bip, fatto anche oggi.
January 20, 2026 at 1:21 PM
Pranzare ad orari del bip, fatto anche oggi.
Sono felice di quello che sto costruendo. Fermarsi serve anche a rendersi conto, invece di correre sempre.
January 20, 2026 at 8:03 AM
Sono felice di quello che sto costruendo. Fermarsi serve anche a rendersi conto, invece di correre sempre.
Sfida di oggi: stare nel presente. La testa vaga troppo, soprattutto in avanti.
January 20, 2026 at 7:32 AM
Sfida di oggi: stare nel presente. La testa vaga troppo, soprattutto in avanti.
Cosa vuol dire quando anche solo sentire una persona ti ansia? Che sono idiota probabilmente.
January 20, 2026 at 7:05 AM
Cosa vuol dire quando anche solo sentire una persona ti ansia? Che sono idiota probabilmente.
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[Se la musica fosse una foto.]
January 20, 2026 at 6:34 AM
[Se la musica fosse una foto.]
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Reposted by Adriana ☕️🦆🦋
Tutta la vita a sognare di partire per andare a vedere l'aurora boreale. Il sogno di una vita. Ma la vita si sa, fa un po' come le pare. E stasera ha deciso di portarmela qui, dietro casa mia. Non ne sono sicura, ma credo di aver pianto, seduta fuori, in pigiama, con naso all'insù.
January 19, 2026 at 10:17 PM
Tutta la vita a sognare di partire per andare a vedere l'aurora boreale. Il sogno di una vita. Ma la vita si sa, fa un po' come le pare. E stasera ha deciso di portarmela qui, dietro casa mia. Non ne sono sicura, ma credo di aver pianto, seduta fuori, in pigiama, con naso all'insù.
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Les Jeux de Noël (1925)
by Yuzo Saeki
by Yuzo Saeki
January 18, 2026 at 5:14 PM
Les Jeux de Noël (1925)
by Yuzo Saeki
by Yuzo Saeki
John Wick 2 e marito mi chiede chi muore. La domanda giusta è chi non muore.
January 19, 2026 at 8:31 PM
John Wick 2 e marito mi chiede chi muore. La domanda giusta è chi non muore.
Rivedere i dettagli di un lavoro, pensando di essere molto più indietro, per scoprire che invece, al solito, sono troppo dura con me stessa. Il neurone si è alleggerito, almeno su questo lavoro.
January 19, 2026 at 7:19 PM
Rivedere i dettagli di un lavoro, pensando di essere molto più indietro, per scoprire che invece, al solito, sono troppo dura con me stessa. Il neurone si è alleggerito, almeno su questo lavoro.