¿Lluvia para dormir? El ruido rosa te roba 19 min de REM hoy #RuidoRosa #SueñoREM #SaludDelSueño #Insomnio #HigieneDelSueño #Neurociencia #RuidoBlanco #SueñoProfundo #DormirMejor #PennMedicine #SleepJournal #3defebrero #felizmartes donporque.com/ruido-rosa-r...
¿Lluvia para dormir? El ruido rosa te roba 19 min de REM hoy
Ruido rosa de lluvia y olas: el estudio de Basner halla 19 minutos menos de sueño REM en adultos muy jóvenes y apunta riesgos en la infancia. Dormir con ese fondo “agradable” de lluvia o olas —en bucl...
donporque.com
February 3, 2026 at 9:25 AM
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¿Sabías que la falta de sueño profundo puede acelerar el envejecimiento cerebral? Descubre cómo mejorar tu descanso para proteger tu mente.
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October 30, 2025 at 8:30 AM
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Si alguna vez sentiste un cosquilleo placentero al escuchar susurros suaves o golpecitos rítmicos, ¡quizás ya experimentaste el ASMR!
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July 21, 2025 at 6:24 AM
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July 7, 2025 at 2:06 PM
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June 17, 2025 at 11:13 PM
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June 17, 2025 at 2:15 PM
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June 17, 2025 at 2:10 PM
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El alcohol puede afectar tu sueño. Aunque te duermas rápido, interrumpe las fases profundas del descanso, el llamado sueño profundo. #alcohol #sueño #sueñoprofundo #dormir #dormido
January 26, 2025 at 9:51 PM
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💤😴 Sueño reparador = recuerdos guardados 🧠✨
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January 10, 2025 at 2:30 AM
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