Es war wie immer. Ich hatte nicht so richtig Lust und wusste nicht wo ich laufen soll, kein Bock auf bergauf. Mimimi. Und das Ergebnis: ein ungeplanter Halbmarathon mit persönlicher Bestzeit. Huiiii. #laufen #papaläuft

Ich bin ja bekennender Rabattenläufer! Bitte nicht verwechseln mit Rabatteläufer. Das sind die Clowns, die euch 5% mit dem Code TROTTEL5 versprechen. 😂
#laufen #papaläuft #randstreifenläufer

Kalt wars, schnell wars. #wohinrenntderdenn #papaläuft #kinzigtallaeuft

Höhentraining am Hufeisen. 😜 Aber es waren auch zusätzlich 230 Höhenmeter. Sechs Minuten schneller als vor gut einem Jahr. Zum zweiten Mal im Leben mehr als 15km am Stück gelaufen. Läuft. #papaläuft

Ich laufe ja am liebsten für einen guten Zweck und habe mich deshalb für den virtuellen Lauf "Gemeinsam gegen Brustkrebs" der #krebshilfe angemeldet. Die Zeit ist egal, darum geht's nicht. Bis zum 17.11. kann man sich noch anmelden und mitmachen. Auf geht's.
#papaläuft #gemeinsamgegenbrustkrebs

6km in 29:00 Minuten. Platz 191 von 2750 TeilnehmerInnen. Platz 36 in der Ak40. 4:18 Minuten schneller als vor einem Jahr. Da kann der alte Mann schon mal zufrieden sein.

#hanauerstadtlauf #laufgegengewalt #stärkezeigen #gemeinsamgegengewaltanfrauen
#papaspinnt #papaläuft

Stauseerunde - Einfach mal laufen lassen. Erst nach drei Kilometer auf die Uhr geschaut und gesehen, dass ich ganz schön schnell unterwegs war. Dann bin ich halt so weiter gelaufen. Sehr konstante Km-Zeiten. 👍 Der #hanauerstadtlauf am Freitag kann kommen. #papaläuft #papaspinnt

Heute mal die Flugplatzrunde mit Coach. Bin quasi geflogen. #papaläuft

Bewegende Mittagspause mit Personaltrainer.... Was ein Sklaventreiber. Habe nur "Schneller, schneller!" gehört. #papaläuft #papaspinnt

Bewegende Mittagspause. #papaläuft

Meine Woche: 10km Schwimmen und 24km Laufen. Ich denke morgen mach ich mal Pause.... #papaläuft #papaschwimmt #papaspinnt

Manchmal habe ich Angst vor mir. #papaläuft