Kendinize zaman ayırmak günlük yaşamın stresi ile başaçıkmada en iyi yardımcınız olabilir. Benden size birkaç öneri ama asıl olan kendinize iyi gelecek işlevsel etkinlikler bulmanız.

#psikoterapist #psikoterapistanbul #onlinepsikoterapist #bireyselpsikoterapist

Ekranlardan saçılan parlak ışığın vücudumuzun doğal uyku saatini bozduğunu biliyor musunuz?

#psikoterapist #psikoterapistanbul #onlinepsikoterapist #bireyselpsikoterapist