Ok zumindest meine Kraft ist da. Nur meine Ausdauer/Luft ist irgendwie weg. Aber ich brauch ja grade auch Sauerstoffzelt wenn ich nur die Treppe rauf gehe. 🤷♀️
#Drachenfitness
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February 12, 2026 at 5:39 PM
Ok zumindest meine Kraft ist da. Nur meine Ausdauer/Luft ist irgendwie weg. Aber ich brauch ja grade auch Sauerstoffzelt wenn ich nur die Treppe rauf gehe. 🤷♀️
#Drachenfitness
#Drachenfitness
Fühle mich maximal matschig ABER ich bin im Fitnessstudio. Ich zerfließe allerding. Also definitiv ist irgendwas nicht ganz bei 100% im Körper.
#Drachenfitness
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February 12, 2026 at 5:24 PM
Fühle mich maximal matschig ABER ich bin im Fitnessstudio. Ich zerfließe allerding. Also definitiv ist irgendwas nicht ganz bei 100% im Körper.
#Drachenfitness
#Drachenfitness
Wurde. Dabei hab ich da schon X Mal gefragt und die Übung beim Zeigen genau so gemacht. o.O
#Drachenfitness
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February 5, 2026 at 5:14 PM
Wurde. Dabei hab ich da schon X Mal gefragt und die Übung beim Zeigen genau so gemacht. o.O
#Drachenfitness
#Drachenfitness
Habe es ins Fitnessstudio geschafft. Der Weg heute war schwer. Ich hatte gestern schon keine Lust und war kurz davor nicht zu fahren. Aber dann habe ich den A** hoch bekommen. 💪
#Drachenfitness
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February 5, 2026 at 4:46 PM
Habe es ins Fitnessstudio geschafft. Der Weg heute war schwer. Ich hatte gestern schon keine Lust und war kurz davor nicht zu fahren. Aber dann habe ich den A** hoch bekommen. 💪
#Drachenfitness
#Drachenfitness
Ich habe mich so langsam aber sicher durch die hälfte meine Connichi Con Shirts gearbeitet. Langsam muss ich echt darüber nachdenken, welche Shirts ich sonst zum Sport tragen kann. 🤣
Hab ja eigentlich noch genug T-Shirt rumliegen.
#Drachenfitness
Hab ja eigentlich noch genug T-Shirt rumliegen.
#Drachenfitness
January 31, 2026 at 10:57 AM
Ich habe mich so langsam aber sicher durch die hälfte meine Connichi Con Shirts gearbeitet. Langsam muss ich echt darüber nachdenken, welche Shirts ich sonst zum Sport tragen kann. 🤣
Hab ja eigentlich noch genug T-Shirt rumliegen.
#Drachenfitness
Hab ja eigentlich noch genug T-Shirt rumliegen.
#Drachenfitness
Bei den Beinen merke ich dpch ganz arg, dass die noch sehr müde sind.
#Drachenfitness
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January 31, 2026 at 10:41 AM
Bei den Beinen merke ich dpch ganz arg, dass die noch sehr müde sind.
#Drachenfitness
#Drachenfitness
Zweite Einheit Fitnessstudio für doe Woche. 💪
Damit diese Woche 2x Fitnessstudio und 2x Tischtennis. Ich bin so entspannt wie lange nicht mehr. Einfach genug auspowern und schon ist Energie für alles andere wieder da.
#Drachenfitness
Damit diese Woche 2x Fitnessstudio und 2x Tischtennis. Ich bin so entspannt wie lange nicht mehr. Einfach genug auspowern und schon ist Energie für alles andere wieder da.
#Drachenfitness
January 31, 2026 at 10:22 AM
Zweite Einheit Fitnessstudio für doe Woche. 💪
Damit diese Woche 2x Fitnessstudio und 2x Tischtennis. Ich bin so entspannt wie lange nicht mehr. Einfach genug auspowern und schon ist Energie für alles andere wieder da.
#Drachenfitness
Damit diese Woche 2x Fitnessstudio und 2x Tischtennis. Ich bin so entspannt wie lange nicht mehr. Einfach genug auspowern und schon ist Energie für alles andere wieder da.
#Drachenfitness
Manchmal bin ich einfach nur fasziniert davon, dass Öeute sich einfach an Geräte setzen ohne irgendwas zu verstellen. o.O
Und dann total komisch drin hängen. Wo ich mich frage ob das so gesund ist. o.O"
Aber muss ja jeder selbst wissen
..
#Drachenfitness
Und dann total komisch drin hängen. Wo ich mich frage ob das so gesund ist. o.O"
Aber muss ja jeder selbst wissen
..
#Drachenfitness
January 29, 2026 at 5:27 PM
Manchmal bin ich einfach nur fasziniert davon, dass Öeute sich einfach an Geräte setzen ohne irgendwas zu verstellen. o.O
Und dann total komisch drin hängen. Wo ich mich frage ob das so gesund ist. o.O"
Aber muss ja jeder selbst wissen
..
#Drachenfitness
Und dann total komisch drin hängen. Wo ich mich frage ob das so gesund ist. o.O"
Aber muss ja jeder selbst wissen
..
#Drachenfitness
Ob die guter Vorsatz Leute alle schon wieder weg sind? Wir sind hier grade nur zu dritt. 🤔
#Drachenfitness
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January 29, 2026 at 4:32 PM
Ob die guter Vorsatz Leute alle schon wieder weg sind? Wir sind hier grade nur zu dritt. 🤔
#Drachenfitness
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So heute muss aber wieder sein.
#Drachenfitness
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January 29, 2026 at 4:22 PM
So heute muss aber wieder sein.
#Drachenfitness
#Drachenfitness
Ich muss sagen beim Ausdauer merke ich echt schon gute Fortschritte. Wenn ich denke, dass ich anfangs nur 10 Min HF über 160 geschafft. Heute die kompletten 30 Min und ich konnte auch eine Stufe rauf gehen beim Wiederstand. 😌
#Drachenfitness
#Drachenfitness
January 21, 2026 at 6:54 PM
Ich muss sagen beim Ausdauer merke ich echt schon gute Fortschritte. Wenn ich denke, dass ich anfangs nur 10 Min HF über 160 geschafft. Heute die kompletten 30 Min und ich konnte auch eine Stufe rauf gehen beim Wiederstand. 😌
#Drachenfitness
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War heute etwas zu früh beim Sport. Selbst wenn ich noch ein Gerät und 30min Cardio mache... bin ich zu früh fürs DSA o.O
Muss ich mir sehr viel Zeit lassen beim Einkaufen 🤣
#Drachenfitness
Muss ich mir sehr viel Zeit lassen beim Einkaufen 🤣
#Drachenfitness
January 21, 2026 at 5:02 PM
War heute etwas zu früh beim Sport. Selbst wenn ich noch ein Gerät und 30min Cardio mache... bin ich zu früh fürs DSA o.O
Muss ich mir sehr viel Zeit lassen beim Einkaufen 🤣
#Drachenfitness
Muss ich mir sehr viel Zeit lassen beim Einkaufen 🤣
#Drachenfitness
Also entweder heute ist ein guter Tag ODER ich habe einfach wirklich gute Fortschritte in der zweiten Runde durch den neuen Plan. Ich hoffe auf letzteres 🥰
#Drachenfitness
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January 21, 2026 at 4:51 PM
Also entweder heute ist ein guter Tag ODER ich habe einfach wirklich gute Fortschritte in der zweiten Runde durch den neuen Plan. Ich hoffe auf letzteres 🥰
#Drachenfitness
#Drachenfitness
January 21, 2026 at 4:17 PM
Ich finde diesen Aufdruck witziger als ich sollte.
#Drachenfitness
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January 19, 2026 at 4:19 PM
Ich finde diesen Aufdruck witziger als ich sollte.
#Drachenfitness
#Drachenfitness
Also... der hats schon echt gut gemeint mit den Gewichten. Alter falter.. das ist... Optimistisch bei manchen Geräten.
#Drachenfitness
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January 19, 2026 at 4:08 PM
Also... der hats schon echt gut gemeint mit den Gewichten. Alter falter.. das ist... Optimistisch bei manchen Geräten.
#Drachenfitness
#Drachenfitness
Insgesamt bin ich sehr glücklich mit umfang des Plans bzw. Der Pläne. Hab jetzt wieder für 2 Tage die Woche aufgeteilt. Hab jetzt knapp ne Stunde gebraucht. Wird noch was länger, wenn es voller ist und ich mehr Wiederholungen schaffe. Das kommt gut hin dann mit aufwärmen & Cardio 2h.
#Drachenfitness
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January 17, 2026 at 1:16 PM
Insgesamt bin ich sehr glücklich mit umfang des Plans bzw. Der Pläne. Hab jetzt wieder für 2 Tage die Woche aufgeteilt. Hab jetzt knapp ne Stunde gebraucht. Wird noch was länger, wenn es voller ist und ich mehr Wiederholungen schaffe. Das kommt gut hin dann mit aufwärmen & Cardio 2h.
#Drachenfitness
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Mein neuer Plan ist weniger Wiederholungen und mehr Gewicht. Ich hab wohl zu sehr betont dass Zeit ein Problem ist. Sonst waren es immer deutlich mehr Wiederholungen. Dann habe ich teils über 2h gebraucht. Die Zeit habe ich aber nicht immer.
Jetzt fühle ich mich wie ne Nudel 🤣🥵💪
#Drachenfitness
Jetzt fühle ich mich wie ne Nudel 🤣🥵💪
#Drachenfitness
January 17, 2026 at 12:39 PM
Mein neuer Plan ist weniger Wiederholungen und mehr Gewicht. Ich hab wohl zu sehr betont dass Zeit ein Problem ist. Sonst waren es immer deutlich mehr Wiederholungen. Dann habe ich teils über 2h gebraucht. Die Zeit habe ich aber nicht immer.
Jetzt fühle ich mich wie ne Nudel 🤣🥵💪
#Drachenfitness
Jetzt fühle ich mich wie ne Nudel 🤣🥵💪
#Drachenfitness
Mist... wollte heute die Halle beim Fitnessstudio für Poi nutzen. Wenns leer ist darf ich. Und genau heute ist Kinder Karate drin. 🫣
Ich hoffe bis nachher sind die raus..
#Drachenfitness
Ich hoffe bis nachher sind die raus..
#Drachenfitness
January 17, 2026 at 12:32 PM
Mist... wollte heute die Halle beim Fitnessstudio für Poi nutzen. Wenns leer ist darf ich. Und genau heute ist Kinder Karate drin. 🫣
Ich hoffe bis nachher sind die raus..
#Drachenfitness
Ich hoffe bis nachher sind die raus..
#Drachenfitness
Gestern das Training hat so viel Spaß gemacht. Ich hatte ja schon die letzten Wochen ein bisschen Cardio priorisiert damit ich fit bin. Aber ich habe den Muskelkater des Todes 🫣
#Drachenfitness
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January 14, 2026 at 6:55 AM
Gestern das Training hat so viel Spaß gemacht. Ich hatte ja schon die letzten Wochen ein bisschen Cardio priorisiert damit ich fit bin. Aber ich habe den Muskelkater des Todes 🫣
#Drachenfitness
#Drachenfitness
Ich höre beim Cardio aktuell ne 160 BPM Playliste. Und mein heutiges Highlight war eine Techno Version von Cotton Eye Joe. 🤣
#Drachenfitness
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January 12, 2026 at 6:29 PM
Ich höre beim Cardio aktuell ne 160 BPM Playliste. Und mein heutiges Highlight war eine Techno Version von Cotton Eye Joe. 🤣
#Drachenfitness
#Drachenfitness
Hätte übrigens definitiv mehr Leute im Januar erwartet. Aber eigentlich ist es genauso voll wie immer. 🤷♀️
Aber jetzt lag auch seit Jahresbeginn ständig Schnee. Da muss man ja auch erst mal durch..
#Drachenfitness
Aber jetzt lag auch seit Jahresbeginn ständig Schnee. Da muss man ja auch erst mal durch..
#Drachenfitness
January 12, 2026 at 5:50 PM
Hätte übrigens definitiv mehr Leute im Januar erwartet. Aber eigentlich ist es genauso voll wie immer. 🤷♀️
Aber jetzt lag auch seit Jahresbeginn ständig Schnee. Da muss man ja auch erst mal durch..
#Drachenfitness
Aber jetzt lag auch seit Jahresbeginn ständig Schnee. Da muss man ja auch erst mal durch..
#Drachenfitness
Heute geht das Training viel besser als Samstag. Da hin bestimmt schon das in meinen Knochen, dass mich dann gestern so völlig aus dem Leben geschossen hat... gestern lag ich quasi den ganzem Tag im Bett. Aber heute ist alles wieder gut.
💪
#Drachenfitness
💪
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January 12, 2026 at 5:44 PM
Heute geht das Training viel besser als Samstag. Da hin bestimmt schon das in meinen Knochen, dass mich dann gestern so völlig aus dem Leben geschossen hat... gestern lag ich quasi den ganzem Tag im Bett. Aber heute ist alles wieder gut.
💪
#Drachenfitness
💪
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Irgendiwe sind heute viele Zombiemenschen im Training. Laufband, Crosstrainer, Rad. Handy in der Hand und nur drauf starren. Ich kann das nicht. O.o
#Drachenfitness
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January 12, 2026 at 5:27 PM
Irgendiwe sind heute viele Zombiemenschen im Training. Laufband, Crosstrainer, Rad. Handy in der Hand und nur drauf starren. Ich kann das nicht. O.o
#Drachenfitness
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Zum Glück sind die Straßen frei. Kein Glatteis. Also keine Ausrede.
#Drachenfitness
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January 12, 2026 at 4:49 PM
Zum Glück sind die Straßen frei. Kein Glatteis. Also keine Ausrede.
#Drachenfitness
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