#Tudatosság
Katona Lóránt prevenciós előadása ma a Vekker kávéközösségnél. Igazán tanító jellegű és hasznos volt. Ajánlom, holnap is lesz a Szent István teremben. 🛡️🚫💊

#Prevenció
#Előadás
#Tudatosság
#Közösség
#Hasznos
#Tanulságos
#Ajánlom
January 22, 2026 at 10:06 PM
Katona Lóránt prevenciós előadása ma a Vekker kávéközösségnél. Igazán tanító jellegű és hasznos volt. Ajánlom, holnap is lesz a Szent István teremben. 🛡️🚫💊

#Prevenció
#Előadás
#Tudatosság
#Közösség
#Hasznos
#Tanulságos
#Ajánlom
January 22, 2026 at 9:12 PM
Ismerjük meg a veszélyt, mielőtt problémává válik. 🛡️ℹ️

#Prevenció
#Tudatosság
#Fiatalokért
#Biztonság
#Információ
January 21, 2026 at 4:10 PM
Ismerjük meg a veszélyt, mielőtt problémává válik. 🛡️ℹ️

#Prevenció
#Tudatosság
#Fiatalokért
#Biztonság
#Információ
January 21, 2026 at 3:53 PM
Mondjuk az is javíthatna az életminőségünkön, ha a rohadt nagy pénzügyi tudatosság álcája alatt végzett trauma-hoarding jellegű vagyonkezelésünk helyett egyszerűen elköltenénk a pénzünket számunkra szükséges dolgokra, mert igazából sokkal több mindenre telne, csak nem merjük 🙃
January 20, 2026 at 7:35 AM
Felfedeztem, hogyan lehet valóban elégedetten élni ultrafeldolgozott ételek nélkül. Praktikus tippek és személyes tapasztalataim az egészséges étrend kialakításához. 🌿 #egészségesétkezés #tudatosság #bienhu
Így tanultam meg elhagyni az ultrafeldolgozott ételeket – gyakorlati tapasztalataim
Az ultrafeldolgozott ételek világában való eligazodás nem egyszerű, de apró lépésekkel és odafigyeléssel lehetséges. Így tapasztaltam meg, hogy az étkezés valóban elégedettséget adhat.
www.bien.hu
January 19, 2026 at 1:37 PM
🔹 A tudatosság hatalma a kezedben! https://igenyesferfi.hu/podcast/dittrich-erno.php
January 17, 2026 at 2:03 PM
👛💡 "Így szokj le a felesleges vásárlásról" cikkben 5 praktikus tippet találsz a pénzügyi terapeutáktól, hogy okosabban költekezz! Tudd meg, hogyan lehetsz tudatosabb vásárló! #p#pénzügyt#tudatosságb#bienhu
Így szokj le a felesleges vásárlásról – pénzügyi terapeuták 5 bevált tippje
Az impulzusvásárlás észrevétlenül tudja megcsapolni a bankszámládat. Az alábbi szakértői tippek segítenek abban, hogy a vásárlás tudatos döntés legyen, ne automatikus reflex.
www.bien.hu
January 16, 2026 at 7:40 AM
Ismeritek a Twin Peaks kapcsán azt a rajongói értelmezést, hogy valójában a tudatosság 8 szintjéről szól? Például az álmok, a rejtett valóságok, a tudatalatti, a félelem és elfogadás folyamatai mentén.
January 14, 2026 at 9:45 PM
„Nehéz elképzelnem téged úgy, hogy éppen ülsz a fenekeden.” Miért van a folyamatos stimuláció csapdájában az ember, és miért nem tudunk unatkozni? Fedezd fel a cikkünket erről! 😊 #tudatosság #mentálisegészség #bienhu
„Nehéz elképzelnem téged úgy, hogy éppen ülsz a fenekeden.” – Miért nem tudok unatkozni?
A modern életünk kondicionált minket arra, hogy a csend és a tétlenség nem természetes. De miért félünk annyira az unalomtól, és mit veszíthetünk vele?
www.bien.hu
January 12, 2026 at 3:36 PM
Sokszor azt hisszük, jobbak vagyunk az átlagnál, de 5+1 kognitív torzítás befolyásolja a döntéseinket. Tudatosság segíthet megérteni és kezelni ezeket a hatásokat. 🧠✨ #kognitívtorzítás #döntéshozatal #bienhu
Az emberek hajlamosak jobbnak értékelni magukat: 5+1 kognitív torzítás, ami befolyásolja a döntéseinket
A mindennapi életünk során számos kognitív torzítással szembesülünk, amelyek észrevétlenül befolyásolják gondolkodásunkat és döntéseinket.
www.bien.hu
January 9, 2026 at 8:35 AM
Észrevétlenül élhetsz magányosan. 🌱 Figyelj a rejtett jelekre és tegyél tudatos lépéseket a változásért. Többre vágysz a kapcsolataidban? Olvasd el a cikket, hogy felismerd a jeleket! #magány #tudatosság #bienhu
Lehet, hogy fel sem tűnik, de magányos vagy – ezek a rejtett jelei
A magány sokszor észrevétlenül kúszik be az életünkbe, és komoly egészségügyi következményekkel járhat. Ismerd meg a rejtett jeleket, és tudd meg, mit tehetsz ellene.
www.bien.hu
January 3, 2026 at 6:05 AM
Figyeld meg tested üzeneteit! Ha hirtelen fáradtság vagy stressz uralkodik el rajtad, az lehet, hogy mások negatív energiája. Tudd meg, hogyan védheted meg magad! 💪 #pozitívenergia #tudatosság #bienhu
Ezek a jelei, ha valaki negatív energiát küld feléd – A tested szinte azonnal megérzi
A lélek és a test közötti szoros kapcsolat nem kérdéses a holisztikus szemléletmódban. Amikor valaki negatív energiával bombáz, a tested azonnal reagál.
www.bien.hu
December 23, 2025 at 5:08 PM
Mindig szembesülünk a súlynövekedéssel az ünnepek alatt, de én ezt elkerülöm néhány egyszerű módszerrel. Tudatos döntések és mértéktartás a titok! 🍽️ #ünnepek #tudatosság #bienhu
Sosem hízom az ünnepek során: ezt csinálom másként, mint régen
Az ünnepi időszak sokak számára a finom lakomákról és az azokat követő súlygyarapodás miatti szorongásról szól. Én azonban megtaláltam a módját, hogyan élvezhetem az ünnepeket anélkül, hogy aggódnom kellene a súlyom miatt.
www.bien.hu
December 22, 2025 at 1:40 PM
Fedezd fel, hogyan kerülheted el az ünnepi súlygyarapodást! 🎉 Tudd meg, mit tehetünk másképp a diétás kudarcok elkerülése érdekében! #ünnepek #tudatosság #bienhu
Sosem hízom az ünnepek során: ezt csinálom másként, mint régen
Az ünnepi időszak sokak számára a finom lakomákról és az azokat követő súlygyarapodás miatti szorongásról szól. Én azonban megtaláltam a módját, hogyan élvezhetem az ünnepeket anélkül, hogy aggódnom kellene a súlyom miatt.
www.bien.hu
December 22, 2025 at 1:40 PM
Készülj a 2026-os nagy spirituális hullámra! 🌊🔮 Ez az év lehetőséget kínál majd arra, hogy mélyebben megismerd önmagad és a tudatosság útjára lépj. 🌟 #spiritualitás #tudatosság #bienhu
2026 első nagy spirituális hulláma: erre készülj fel
2026 különösen jelentős év lehet azoknak, akik szeretnék tágítani szellemi és lelki horizontjaikat. De vajon mire számíthatunk, és hogyan készüljünk fel ezekre a változásokra?
www.bien.hu
December 14, 2025 at 5:04 PM
Tudatosan élni a ciklusunkkal összhangban segíthet jobban megérteni, mire van szükségünk a különböző szakaszokban. Tapasztalataim a harmóniáról és önismeretről szólnak. 🌟 #ciklus #tudatosság #bienhu
Tudatosan igazítottam az életemet a ciklusomhoz – Ezt tapasztaltam
A cikluskövetés segít megérteni a női test természetes ritmusát. Tapasztalataim szerint a ciklushoz igazított életmód javítja a mentális egészséget és hatékonyságot.
www.bien.hu
December 14, 2025 at 6:36 AM
💡 Új cikk a vásárlásról: a Shopping Tízparancsolata segít, hogy tudatosan és hatékonyan intézd a vásárlásaidat! Nézd meg a tippeket, mielőtt útnak indulsz! 🛍️ #shoppingtips #tudatosság #bienhu
A shopping tízparancsolata: csak így érdemes nekivágni a vásárlásnak
Van, amikor egész napos vásárlás áll előtted, ami bármennyire is szuper program, ahhoz, hogy minden jól alakuljon, nem árt néhány dologra felkészülnöd.
www.bien.hu
December 11, 2025 at 4:38 PM
💖 Fedezd fel a mindennapi önszeretet apró pillanatait! Kisebb gyakorlatokkal teheted szebbé a napjaidat és növelheted a tudatosságodat. #önszeretet #tudatosság #bienhu
10 apró önszeretet-pillanat, amit minden nap megtehetsz
Az önszeretet nem luxus, hanem alapvető szükséglet, amit a mindennapok apró pillanatai között is gyakorolhatunk. Az alábbi tíz egyszerű ötlet segít abban, hogy minden nap belecsempészd ezt a fontos szokást az életedbe.
www.bien.hu
December 11, 2025 at 11:10 AM
Fontos figyelni a kismamákra és tiszteletben tartani személyes terüket, mivel a has simogatása kényelmetlen lehet számukra. Tartsuk tiszteletben érzéseiket! 🤰 #kismama #tudatosság #bienhu
Rosszat tehetsz vele, ha egy kismama hasát simogatod
Veled is megtörtént a terhesség alatt, hogy ismeretlenek vagy távolabbi ismerősök szó nélkül elkezdték simogatni a hasadat? Esetleg éppen mostanában történik veled ilyesmi?
www.bien.hu
December 10, 2025 at 6:07 PM
A magyar nők szenvednek a legtöbbet a családon belüli erőszaktól. Az oktatás, tudatosság és jogi védelem alapvető lépések a változáshoz. 💪 #CsaládonBelüliErőszak #VáltozásMost #bienhu
A magyar nők szenvednek legtöbbet a családon belüli erőszaktól: mi kellene, hogy ez változzon?
„Hasznos dolog volt a feminizmus, de most már egyenlő jogaik vannak a nőknek, mi szükség van még mindig rá?” Ezt a kérdést komolyan feltette nemrég egy ismerősöm. Hát vannak, ami azt illeti, érveim. Azon túl, hogy a világban szétnézve azért korántsem olyan egyértelmű, hogy a nőknek egyenlő jogaik lennének mindenütt, mi sem gondolom, hogy ölbe…
www.bien.hu
December 6, 2025 at 7:35 PM
„A hörghurutba majdnem belehaltam” – Fordult már elő veled, hogy későn derült fény egy komoly betegségre? Olvasd el történetünk és légy tudatos az egészségeddel! 🩺 #Egészség #Tudatosság #bienhu
„A hörghurutba majdnem belehaltam” – Miben szenvedtél, amiről kiderült, hogy egy komoly betegség?
Vannak tünetek, amik kellemetlenek, de el lehet velük lavírozni, mire kiderül, hogy már rég foglalkozni kellett volna velük.
www.bien.hu
December 5, 2025 at 7:03 PM
Akkorákat tudnék rantelni, hogy mennyire gyűlölöm, hogy ebbe a befásult, megrokkant, reményveszett millenial generációba tartozom. És olyan büszke vagyok azokra, akik utánam jöttek (az önmagukért kiállás és a tudatosság terén legalábbis mindenképp).
December 2, 2025 at 10:41 AM
Figyeld a figyelmeztető jeleket, ha te vagy a „mentőangyal” a kapcsolatodban. Tudatosság és önismeret segíthet a helyzeten javítani. Olvass többet a témáról! ✨ #kapcsolatok #önismeret #bienhu
5 figyelmeztető jel, hogy te vagy a „mentőangyal” szerepben a kapcsolatodban
A szerelemben lenni gyönyörű, de nem mindig könnyű. Néha az egyik fél úgy érzi, hogy folyamatosan a párja megmentésére kényszerül, mintha ő lenne a mentőangyal a kapcsolatban. Ez a dinamika idővel kimerítővé válhat, mind érzelmileg, mind fizikailag. Most bemutatunk öt figyelmeztető jelet, amelyek arra utalhatnak, hogy te játszod ezt a szerepet.
www.bien.hu
November 28, 2025 at 12:34 PM