Buna beyaz ekmek, kraker ve hatta birçok ”çok tahıllı” sahte tahıl da dahildir.
Hızla parçalanarak glikoz seviyelerini yükseltir, bu da düşüşlere, yağ depolanmasına ve insülin direncine yol açar.
#BeyazEkmek
#SahteTahıl #Glikoz #İnsülinDirenci #Diyabet