La razón por la que te pica la barba es que el vello corto se curva y pincha tu propia piel. Esto pasa entre el día 7 y el 21. Si logras superar la semana 3 con buena hidratación, el picor desaparece. ¡No te rindas en la fase crítica! 🧔🏻‍♂️💪 #Barba #PaHombre #Tips

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¡Después de los 40, el entrenamiento de fuerza y la proteína alta no son un lujo, son una necesidad no negociable para tu metabolismo!
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¿Cómo perder peso después de los 40 sin perder músculo? Con un enfoque de 3 pilares...

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¿Por qué ganas peso después de los 40 aunque no comas más? La clave está...

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¿Sabías que después de los 40 tu cuerpo se vuelve resistente a la proteína? Se llama...

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A los 40+, tu cuerpo cambia. La caída de testosterona hace que pierdas músculo más rápido que grasa. 😬

¿Por qué?

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