5-11 aksımda Mars-Mars karşıtlığı yaşarken en iyisi biraz egzersiz. 🤸♀️🏋♀️⛹️♀️🧘♀️🤸♀️😉
January 30, 2026 at 2:29 PM
5-11 aksımda Mars-Mars karşıtlığı yaşarken en iyisi biraz egzersiz. 🤸♀️🏋♀️⛹️♀️🧘♀️🤸♀️😉
İnsan Kaynakları Yönetimi 2025-2026 Final Soruları (Egzersiz)
İnsan Kaynakları Yönetimi 2025-2026 Final Soruları (Egzersiz) İnsan Kaynakları Yönetimi 2025-2026 Final Soruları (Egzersiz) İnsan Kaynakları Yönetimi: Stratejik Planlama, İş Hukuku ve Motivasyonel Dinamikler İş Hukuku ve İş Güvencesi…
İnsan Kaynakları Yönetimi 2025-2026 Final Soruları (Egzersiz) İnsan Kaynakları Yönetimi 2025-2026 Final Soruları (Egzersiz) İnsan Kaynakları Yönetimi: Stratejik Planlama, İş Hukuku ve Motivasyonel Dinamikler İş Hukuku ve İş Güvencesi…
İnsan Kaynakları Yönetimi 2025-2026 Final Soruları (Egzersiz)
İnsan Kaynakları Yönetimi 2025-2026 Final Soruları (Egzersiz) İnsan Kaynakları Yönetimi 2025-2026 Final Soruları (Egzersiz) İnsan Kaynakları Yönetimi: Stratejik Planlama, İş Hukuku ve Motivasyonel Dinamikler İş Hukuku ve İş Güvencesi Esasları Modern çalışma hayatında işçinin korunması, 4857 sayılı İş Kanunu ile yasal bir çerçeveye oturtulmuştur. İş güvencesinden yararlanabilmek (işe iade davası açabilmek) için işletmede en az 30 işçinin çalışması, işçinin en az 6 aylık kıdeminin olması ve belirsiz süreli sözleşmeyle çalışması gibi şartlar aranır.
lolonolo.com
January 29, 2026 at 7:15 PM
İnsan Kaynakları Yönetimi 2025-2026 Final Soruları (Egzersiz)
İnsan Kaynakları Yönetimi 2025-2026 Final Soruları (Egzersiz) İnsan Kaynakları Yönetimi 2025-2026 Final Soruları (Egzersiz) İnsan Kaynakları Yönetimi: Stratejik Planlama, İş Hukuku ve Motivasyonel Dinamikler İş Hukuku ve İş Güvencesi…
İnsan Kaynakları Yönetimi 2025-2026 Final Soruları (Egzersiz) İnsan Kaynakları Yönetimi 2025-2026 Final Soruları (Egzersiz) İnsan Kaynakları Yönetimi: Stratejik Planlama, İş Hukuku ve Motivasyonel Dinamikler İş Hukuku ve İş Güvencesi…
O bölgeyi hareketlendirmen şart, diyet + doğru egzersiz, biri 🤏 kadar eksik kalsa gitmez, tabi genetikte önemli
January 29, 2026 at 12:10 PM
O bölgeyi hareketlendirmen şart, diyet + doğru egzersiz, biri 🤏 kadar eksik kalsa gitmez, tabi genetikte önemli
Dizimi dün ve bugün olmak üzere 2 gündür tamamen kapatabiliyorum ama egzersiz ve yürümekten kaynaklı kemik ağrıları gün içinde rahatsız ediyor
January 27, 2026 at 5:08 PM
Dizimi dün ve bugün olmak üzere 2 gündür tamamen kapatabiliyorum ama egzersiz ve yürümekten kaynaklı kemik ağrıları gün içinde rahatsız ediyor
Selesiz egzersiz bisikleti mi olur yahu?
İnsan yorulur...
İnsan yorulur...
Radikal yatay egzersiz bisikleti, seleye veda etti. Martoni Cardio Speeder şu anda Kickstarter'da.
January 27, 2026 at 12:46 PM
Selesiz egzersiz bisikleti mi olur yahu?
İnsan yorulur...
İnsan yorulur...
Gerçekten etkili bir antrenman yapmak isteyenler, oturup durmamalıdır. Bu, Martoni Cardio Speeder'ın arkasındaki düşüncenin en azından bir kısmıdır. Martoni Cardio Speeder, kullanıcısını geliştiricinin deyimiyle "uzanmış" bir sürüş pozisyonuna getiren, koltuğu olmayan bir ev egzersiz bisikletidir.
January 27, 2026 at 10:34 AM
Gerçekten etkili bir antrenman yapmak isteyenler, oturup durmamalıdır. Bu, Martoni Cardio Speeder'ın arkasındaki düşüncenin en azından bir kısmıdır. Martoni Cardio Speeder, kullanıcısını geliştiricinin deyimiyle "uzanmış" bir sürüş pozisyonuna getiren, koltuğu olmayan bir ev egzersiz bisikletidir.
Radikal yatay egzersiz bisikleti, seleye veda etti. Martoni Cardio Speeder şu anda Kickstarter'da.
January 27, 2026 at 10:34 AM
Radikal yatay egzersiz bisikleti, seleye veda etti. Martoni Cardio Speeder şu anda Kickstarter'da.
Uzun süreli fiziksel hareketsizlik, orta yaşta daha yüksek stres yüküyle bağlantılıdır.
Yetişkinlikte düzenli egzersiz yapmak, vücudun orta yaşta bile stresle başa çıkmasına yardımcı olur gibi görünüyor.
Yetişkinlikte düzenli egzersiz yapmak, vücudun orta yaşta bile stresle başa çıkmasına yardımcı olur gibi görünüyor.
January 26, 2026 at 10:18 AM
Uzun süreli fiziksel hareketsizlik, orta yaşta daha yüksek stres yüküyle bağlantılıdır.
Yetişkinlikte düzenli egzersiz yapmak, vücudun orta yaşta bile stresle başa çıkmasına yardımcı olur gibi görünüyor.
Yetişkinlikte düzenli egzersiz yapmak, vücudun orta yaşta bile stresle başa çıkmasına yardımcı olur gibi görünüyor.
Yürüyüş Egzersiz Sayılır Mı? Akıllı Saat Verileri Ne Diyor? https://techneiro.com/yuruyus-egzersiz-sayilir-mi-akilli-saat-verileri-ne-diyor/
January 26, 2026 at 8:36 AM
Yürüyüş Egzersiz Sayılır Mı? Akıllı Saat Verileri Ne Diyor? https://techneiro.com/yuruyus-egzersiz-sayilir-mi-akilli-saat-verileri-ne-diyor/
Sandalye atıp kitap okunur, mat serip egzersiz yapılır, derin nefes alınıp yürüyüş yapılır.
January 25, 2026 at 12:54 PM
Sandalye atıp kitap okunur, mat serip egzersiz yapılır, derin nefes alınıp yürüyüş yapılır.
Araştırma: Egzersiz, depresyon için terapi ya da ilaçtan bile daha etkili olabilir
t24.com.tr/haber/arasti...
t24.com.tr/haber/arasti...
Araştırma: Egzersiz, depresyon için terapi ya da ilaçtan bile daha etkili olabilir
Araştırma: Egzersiz, depresyon için terapi ya da ilaçtan bile daha etkili olabilir
t24.com.tr
January 25, 2026 at 7:35 AM
Araştırma: Egzersiz, depresyon için terapi ya da ilaçtan bile daha etkili olabilir
t24.com.tr/haber/arasti...
t24.com.tr/haber/arasti...
Yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlar
Az da yesen tek başına kurtarmaz
Daha fazla kalori yakmak için egzersiz şart
Az da yesen tek başına kurtarmaz
Daha fazla kalori yakmak için egzersiz şart
January 24, 2026 at 3:28 PM
Yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlar
Az da yesen tek başına kurtarmaz
Daha fazla kalori yakmak için egzersiz şart
Az da yesen tek başına kurtarmaz
Daha fazla kalori yakmak için egzersiz şart
ABD’de bir YouTuber, 2026 yılı
• Hedefi zihniyetini sıfırlamak,kilo vermek ve kendisini geliştirmek.
• İçerisinde banyo,yatak, tuvalet ve egzersiz alanı bulunan odasından 7/24 canlı yayın yapıyor.
• Ailesi,temas etmemek ve görmemek için yemek ve diğer ihtiyaçları için kapaklı bir bölme kullanıyor.
• Hedefi zihniyetini sıfırlamak,kilo vermek ve kendisini geliştirmek.
• İçerisinde banyo,yatak, tuvalet ve egzersiz alanı bulunan odasından 7/24 canlı yayın yapıyor.
• Ailesi,temas etmemek ve görmemek için yemek ve diğer ihtiyaçları için kapaklı bir bölme kullanıyor.
January 23, 2026 at 4:06 PM
ABD’de bir YouTuber, 2026 yılı
• Hedefi zihniyetini sıfırlamak,kilo vermek ve kendisini geliştirmek.
• İçerisinde banyo,yatak, tuvalet ve egzersiz alanı bulunan odasından 7/24 canlı yayın yapıyor.
• Ailesi,temas etmemek ve görmemek için yemek ve diğer ihtiyaçları için kapaklı bir bölme kullanıyor.
• Hedefi zihniyetini sıfırlamak,kilo vermek ve kendisini geliştirmek.
• İçerisinde banyo,yatak, tuvalet ve egzersiz alanı bulunan odasından 7/24 canlı yayın yapıyor.
• Ailesi,temas etmemek ve görmemek için yemek ve diğer ihtiyaçları için kapaklı bir bölme kullanıyor.
🇹🇷 Her gün 10 dakika egzersiz bağırsak kanserini durduruyor
Her gün sadece 10 dakika egzersiz yapmanın, bağırsak kanserinin büyümesini durdurabileceği ve DNA hasarının onarımını hızlandırabileceği bir araştırmada bulundu. Newcas…
#Türkiye #Turkiye #Haber #Gündem #Gundem #Independent
Her gün sadece 10 dakika egzersiz yapmanın, bağırsak kanserinin büyümesini durdurabileceği ve DNA hasarının onarımını hızlandırabileceği bir araştırmada bulundu. Newcas…
#Türkiye #Turkiye #Haber #Gündem #Gundem #Independent
Her gün 10 dakika egzersiz bağırsak kanserini durduruyor
Her gün sadece 10 dakika egzersiz yapmanın, bağırsak kanserinin büyümesini durdurabileceği ve DNA hasarının onarımını hızlandırabileceği bir araştırmada bulundu. Newcas…
www.indyturk.com
January 23, 2026 at 2:41 PM
Fiziksel egzersiz ve elverişli sosyo ekonomik koşulların depresyon riskini neden azalttığını keşfetmiş olabilirler.
January 23, 2026 at 2:10 PM
Fiziksel egzersiz ve elverişli sosyo ekonomik koşulların depresyon riskini neden azalttığını keşfetmiş olabilirler.
Masa başında boyun ağrısını azaltan 1 dakikalık çözüm
Uzun süre masa başında çalışanlarda sık görülen boyun ve omuz gerginliğine karşı uzmanlar, ofiste kolayca uygulanabilen basit ve etkili bir egzersiz öneriyor.
Uzun süre masa başında çalışanlarda sık görülen boyun ve omuz gerginliğine karşı uzmanlar, ofiste kolayca uygulanabilen basit ve etkili bir egzersiz öneriyor.
Masa başında boyun ağrısını azaltan 1 dakikalık çözüm
Uzun süre masa başında çalışanlarda sık görülen boyun ve omuz gerginliğine karşı uzmanlar, ofiste kolayca uygulanabilen basit ve etkili bir egzersiz öneriyor.
www.sonhaber.eu
January 22, 2026 at 3:30 PM
Masa başında boyun ağrısını azaltan 1 dakikalık çözüm
Uzun süre masa başında çalışanlarda sık görülen boyun ve omuz gerginliğine karşı uzmanlar, ofiste kolayca uygulanabilen basit ve etkili bir egzersiz öneriyor.
Uzun süre masa başında çalışanlarda sık görülen boyun ve omuz gerginliğine karşı uzmanlar, ofiste kolayca uygulanabilen basit ve etkili bir egzersiz öneriyor.
Ancak ekip, belirli bir miktar egzersizden sonra yaşam beklentisi üzerinde daha fazla fayda görülmeyen optimal bir egzersiz eşiği olabileceğini belirtiyor.
January 21, 2026 at 8:38 AM
Ancak ekip, belirli bir miktar egzersizden sonra yaşam beklentisi üzerinde daha fazla fayda görülmeyen optimal bir egzersiz eşiği olabileceğini belirtiyor.
Amerikalı, Çinli ve Koreli araştırmacılar, spor yaparken çeşitlilik sağlamanın, toplam egzersiz miktarından daha önemli olabileceğini belirtiyor.
January 21, 2026 at 8:36 AM
Amerikalı, Çinli ve Koreli araştırmacılar, spor yaparken çeşitlilik sağlamanın, toplam egzersiz miktarından daha önemli olabileceğini belirtiyor.
1. 40 yaşın üzerindeki kişilerde beslenme ve egzersiz yoluyla prediyabetin tip 2 diyabete ilerlemesinin önlenmesi ile hiçbir müdahale yapılmaması ve tip 2 diyabete doğal ilerleme arasında karşılaştırma; ve
January 21, 2026 at 8:31 AM
1. 40 yaşın üzerindeki kişilerde beslenme ve egzersiz yoluyla prediyabetin tip 2 diyabete ilerlemesinin önlenmesi ile hiçbir müdahale yapılmaması ve tip 2 diyabete doğal ilerleme arasında karşılaştırma; ve
UniSC akademisyenleri tarafından yürütülen yeni bir araştırmaya göre, yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT), yaşlı yetişkinlerde kas kütlesini korurken vücut yağını azaltmak için en uygun egzersiz olabilirmiş.
January 21, 2026 at 8:22 AM
UniSC akademisyenleri tarafından yürütülen yeni bir araştırmaya göre, yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT), yaşlı yetişkinlerde kas kütlesini korurken vücut yağını azaltmak için en uygun egzersiz olabilirmiş.
Soğuk Havalarda Egzersiz, Kalbi Daha Fazla Yoruyor
https://liberaltr.com/soguk-havalarda-egzersiz-kalbi-daha-fazla-yoruyor/
https://liberaltr.com/soguk-havalarda-egzersiz-kalbi-daha-fazla-yoruyor/
January 19, 2026 at 9:12 AM
Soğuk Havalarda Egzersiz, Kalbi Daha Fazla Yoruyor
https://liberaltr.com/soguk-havalarda-egzersiz-kalbi-daha-fazla-yoruyor/
https://liberaltr.com/soguk-havalarda-egzersiz-kalbi-daha-fazla-yoruyor/
Bu durum ise kalp hastalıkları, felç ve pankreatit riskini önemli ölçüde artırır. Bu nedenle, sağlıklı beslenme ve yeterli egzersiz ile sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürülmesi genel olarak tavsiye edilir; özellikle ağır vakalarda ise ilaç tedavisi gerekir.
January 18, 2026 at 6:49 PM
Bu durum ise kalp hastalıkları, felç ve pankreatit riskini önemli ölçüde artırır. Bu nedenle, sağlıklı beslenme ve yeterli egzersiz ile sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürülmesi genel olarak tavsiye edilir; özellikle ağır vakalarda ise ilaç tedavisi gerekir.
Egzersiz bu süreci tersine çevirerek dengesizliği düzeltebilir. Fiziksel aktivite, DEAF1 seviyelerini düşüren belirli proteinleri aktive ederek büyüme yolunu yeniden dengeler.
January 18, 2026 at 8:31 AM
Egzersiz bu süreci tersine çevirerek dengesizliği düzeltebilir. Fiziksel aktivite, DEAF1 seviyelerini düşüren belirli proteinleri aktive ederek büyüme yolunu yeniden dengeler.
Peki, egzersiz bu sürece nasıl dahil oluyor? Egzersiz, sistemin hücresel yapboz parçaları duyarlılığını koruduğu sürece, bu süreci tersine çevirerek kasların verimli bir şekilde onarılmasını sağlayabilir.
January 18, 2026 at 8:30 AM
Peki, egzersiz bu sürece nasıl dahil oluyor? Egzersiz, sistemin hücresel yapboz parçaları duyarlılığını koruduğu sürece, bu süreci tersine çevirerek kasların verimli bir şekilde onarılmasını sağlayabilir.