Ich schwor jahrelang auf mein Hafenflocken Frühstück, über Nacht wurden die schön eingeweicht. Mit Quark und Beeren etc, hielt das gut satt. Seit etwa 6 Monaten nehme ich Leinsamen, Chiasamen, Flohsamen und Hanfsamen, auch mit Quark und Orangen oder Beeren. Das hält locker bis 13:00 satt.
February 4, 2026 at 6:53 PM
Ich schwor jahrelang auf mein Hafenflocken Frühstück, über Nacht wurden die schön eingeweicht. Mit Quark und Beeren etc, hielt das gut satt. Seit etwa 6 Monaten nehme ich Leinsamen, Chiasamen, Flohsamen und Hanfsamen, auch mit Quark und Orangen oder Beeren. Das hält locker bis 13:00 satt.
#Vitamin- und #Protein #Sportlerfrühstück: #Joghurt, #Heidelbeeren #Walnüsse #Chiasamen und #Leinsamen
February 2, 2026 at 11:09 AM
Bin sehr happy dass ich irgendwann mal dieses Rezept entdeckt habe, es ist so einfach, funktioniert immer und kann gut abgewandelt werden. Ich nehme die Hälfte vom angegebenen Zucker und mach dafür Kirschen rein. Statt purer Haferflocken diesmal mein Standard Haferflocken Leinsamen Chiasamen Mix
January 31, 2026 at 9:33 AM
Bin sehr happy dass ich irgendwann mal dieses Rezept entdeckt habe, es ist so einfach, funktioniert immer und kann gut abgewandelt werden. Ich nehme die Hälfte vom angegebenen Zucker und mach dafür Kirschen rein. Statt purer Haferflocken diesmal mein Standard Haferflocken Leinsamen Chiasamen Mix
January 28, 2026 at 5:10 PM
Der ist durch Orange und Zitrone eh total geschmacklos, ist er ja eh schon fast von sich aus. Ist aber total gesund, quasi ein "Superfood". Und dickt den Smoothie noch ein.
In meiner welt gehören da keine Chiasamen rein. Dann schon eher Leinsamen.
In meiner welt gehören da keine Chiasamen rein. Dann schon eher Leinsamen.
January 26, 2026 at 11:40 AM
Der ist durch Orange und Zitrone eh total geschmacklos, ist er ja eh schon fast von sich aus. Ist aber total gesund, quasi ein "Superfood". Und dickt den Smoothie noch ein.
In meiner welt gehören da keine Chiasamen rein. Dann schon eher Leinsamen.
In meiner welt gehören da keine Chiasamen rein. Dann schon eher Leinsamen.
Welches dieser Zutaten gehört nicht da rein?
Jedenfalls nicht in meiner Welt.
😳
Jedenfalls nicht in meiner Welt.
😳
January 26, 2026 at 11:08 AM
Welches dieser Zutaten gehört nicht da rein?
Jedenfalls nicht in meiner Welt.
😳
Jedenfalls nicht in meiner Welt.
😳
Fast. Muss nur noch mein Schraubglas mit Weetabix & Chiasamen in die Aktentasche packen
January 25, 2026 at 10:12 PM
Fast. Muss nur noch mein Schraubglas mit Weetabix & Chiasamen in die Aktentasche packen
Leinsamen, Flohsamenschalen, Chiasamen, Sesam, außerdem Sonnenblumenkerne. 😎
January 25, 2026 at 4:50 PM
Leinsamen, Flohsamenschalen, Chiasamen, Sesam, außerdem Sonnenblumenkerne. 😎
January 25, 2026 at 8:29 AM
Brot ist im Ofen
Marmelade fürs Baby gekocht (wie geil einfach und nicht ekelhaft süß: Himbeeren weich kochen und 1-2 Löffel Chiasamen dazu)
Gleich gibt es Essen für die Großen und dann bin ich glaube ich auch reif fürs Bett
Marmelade fürs Baby gekocht (wie geil einfach und nicht ekelhaft süß: Himbeeren weich kochen und 1-2 Löffel Chiasamen dazu)
Gleich gibt es Essen für die Großen und dann bin ich glaube ich auch reif fürs Bett
January 23, 2026 at 5:35 PM
Brot ist im Ofen
Marmelade fürs Baby gekocht (wie geil einfach und nicht ekelhaft süß: Himbeeren weich kochen und 1-2 Löffel Chiasamen dazu)
Gleich gibt es Essen für die Großen und dann bin ich glaube ich auch reif fürs Bett
Marmelade fürs Baby gekocht (wie geil einfach und nicht ekelhaft süß: Himbeeren weich kochen und 1-2 Löffel Chiasamen dazu)
Gleich gibt es Essen für die Großen und dann bin ich glaube ich auch reif fürs Bett
Kürbiskerne & -mehl
Hanfsamen, -mehl, -drink
Leinsamen & -mehl
Kokos, -mehl, -milch, -drink
Amaranth
Haferflocken
Quinoa
Hirse
Chiasamen
Pistazien
Dinkelvollkornmehl
Goji Beeren
Getrocknete Kirschen, Aprikosen, Rosinen (ungeschwefelt)
Kartoffeln
Brokkoli, Blumenkohl
Spitzkohl
Grünkohl
Kresse
Salat
Hanfsamen, -mehl, -drink
Leinsamen & -mehl
Kokos, -mehl, -milch, -drink
Amaranth
Haferflocken
Quinoa
Hirse
Chiasamen
Pistazien
Dinkelvollkornmehl
Goji Beeren
Getrocknete Kirschen, Aprikosen, Rosinen (ungeschwefelt)
Kartoffeln
Brokkoli, Blumenkohl
Spitzkohl
Grünkohl
Kresse
Salat
January 22, 2026 at 7:21 PM
Kürbiskerne & -mehl
Hanfsamen, -mehl, -drink
Leinsamen & -mehl
Kokos, -mehl, -milch, -drink
Amaranth
Haferflocken
Quinoa
Hirse
Chiasamen
Pistazien
Dinkelvollkornmehl
Goji Beeren
Getrocknete Kirschen, Aprikosen, Rosinen (ungeschwefelt)
Kartoffeln
Brokkoli, Blumenkohl
Spitzkohl
Grünkohl
Kresse
Salat
Hanfsamen, -mehl, -drink
Leinsamen & -mehl
Kokos, -mehl, -milch, -drink
Amaranth
Haferflocken
Quinoa
Hirse
Chiasamen
Pistazien
Dinkelvollkornmehl
Goji Beeren
Getrocknete Kirschen, Aprikosen, Rosinen (ungeschwefelt)
Kartoffeln
Brokkoli, Blumenkohl
Spitzkohl
Grünkohl
Kresse
Salat
Nachreichung vom Privathandy:
January 21, 2026 at 10:50 PM
Nachreichung vom Privathandy:
Wollte nur meine porridge mischung machen und hab versehentlich deko erschaffen
January 21, 2026 at 7:44 PM
Wollte nur meine porridge mischung machen und hab versehentlich deko erschaffen
Chiasamen im Haar.
January 21, 2026 at 10:38 AM
Chiasamen im Haar.
Ja das sollte helfen…
Ansonsten Ballaststoffe: Obst, Gemüse, Körner. Statt Vollkornbrot (schmeckt mir nicht ; ) tu ich mir zb Leinsamen+Chiasamen u Dörrzwetschken ins Müsli od versch Körner (zb Kürbiskerne) in den Salat…
Alles Gute🍀
Ansonsten Ballaststoffe: Obst, Gemüse, Körner. Statt Vollkornbrot (schmeckt mir nicht ; ) tu ich mir zb Leinsamen+Chiasamen u Dörrzwetschken ins Müsli od versch Körner (zb Kürbiskerne) in den Salat…
Alles Gute🍀
January 19, 2026 at 7:16 AM
Ja das sollte helfen…
Ansonsten Ballaststoffe: Obst, Gemüse, Körner. Statt Vollkornbrot (schmeckt mir nicht ; ) tu ich mir zb Leinsamen+Chiasamen u Dörrzwetschken ins Müsli od versch Körner (zb Kürbiskerne) in den Salat…
Alles Gute🍀
Ansonsten Ballaststoffe: Obst, Gemüse, Körner. Statt Vollkornbrot (schmeckt mir nicht ; ) tu ich mir zb Leinsamen+Chiasamen u Dörrzwetschken ins Müsli od versch Körner (zb Kürbiskerne) in den Salat…
Alles Gute🍀
Ansonsten werden auch Flohsamenschalen, Leinsamen (als "Ei-Ersatz" angerührt), Chiasamen, Johannisbrotkernmehl oder Guarkernmehl als Bindemittel empfohlen.
January 18, 2026 at 3:58 PM
Ansonsten werden auch Flohsamenschalen, Leinsamen (als "Ei-Ersatz" angerührt), Chiasamen, Johannisbrotkernmehl oder Guarkernmehl als Bindemittel empfohlen.
Mir ist eine geöffnete Packung Chiasamen in der Küche runtergefallen. Und ihr dachtet, ihr hättet Probleme.
January 17, 2026 at 11:28 AM
Mir ist eine geöffnete Packung Chiasamen in der Küche runtergefallen. Und ihr dachtet, ihr hättet Probleme.
hatte Salat mit Chiasamen - bin jetzt geheilt
January 12, 2026 at 5:14 PM
hatte Salat mit Chiasamen - bin jetzt geheilt
Bei mir hilft Frühstück aus Haferflocken mit wenig Chiasamen, alles gut eingeweicht über Nacht, mit etwas Vanillezucker und wenig Salz.
Dann bleibt bis Mittag die übliche Futterei aus.
Wenn man dann noch etwas Leinöl reinmacht (es gibt unbittere Sorten), hilft es noch besser.
Dann bleibt bis Mittag die übliche Futterei aus.
Wenn man dann noch etwas Leinöl reinmacht (es gibt unbittere Sorten), hilft es noch besser.
January 10, 2026 at 4:10 PM
Bei mir hilft Frühstück aus Haferflocken mit wenig Chiasamen, alles gut eingeweicht über Nacht, mit etwas Vanillezucker und wenig Salz.
Dann bleibt bis Mittag die übliche Futterei aus.
Wenn man dann noch etwas Leinöl reinmacht (es gibt unbittere Sorten), hilft es noch besser.
Dann bleibt bis Mittag die übliche Futterei aus.
Wenn man dann noch etwas Leinöl reinmacht (es gibt unbittere Sorten), hilft es noch besser.
Die Chiasamen fegen durch den Darm
January 10, 2026 at 10:52 AM
Die Chiasamen fegen durch den Darm
Triff mich, wie ich am Hotelbuffet Chiasamen in meinen Apfelsaft rühre, um meine durch den Flug aus dem Takt geratene Verdauung wieder zu motivieren.
January 9, 2026 at 10:56 PM
Triff mich, wie ich am Hotelbuffet Chiasamen in meinen Apfelsaft rühre, um meine durch den Flug aus dem Takt geratene Verdauung wieder zu motivieren.
es gibt in Supermärkten oft ei-ersatzpulver die mit wasser angerührt werden
Ansonsten s. Bild, kommt dann immer auf den Geschmack an, Banane & Apfelmus schmeckt man zB halt raus. Ich nehme eigentlich so gut wie immer das Leinsamen-ei und das klappt auch immer 😄
Ansonsten s. Bild, kommt dann immer auf den Geschmack an, Banane & Apfelmus schmeckt man zB halt raus. Ich nehme eigentlich so gut wie immer das Leinsamen-ei und das klappt auch immer 😄
January 8, 2026 at 9:36 AM
es gibt in Supermärkten oft ei-ersatzpulver die mit wasser angerührt werden
Ansonsten s. Bild, kommt dann immer auf den Geschmack an, Banane & Apfelmus schmeckt man zB halt raus. Ich nehme eigentlich so gut wie immer das Leinsamen-ei und das klappt auch immer 😄
Ansonsten s. Bild, kommt dann immer auf den Geschmack an, Banane & Apfelmus schmeckt man zB halt raus. Ich nehme eigentlich so gut wie immer das Leinsamen-ei und das klappt auch immer 😄
Ich mische abends Chiasamen, Leinsamen, Hanfsamen und Haferflocken mit Hafermilchund nach etwa 30 Minuten füge ich Quark und aufgetaute Beeren hinzu.
Nach 30 Minuten sieht die Mischung jeweils grau und unappetitlich aus.
Aber fertig gemischt, mit noch etwas Zimt, schmeckt das morgens im Büro😋
Nach 30 Minuten sieht die Mischung jeweils grau und unappetitlich aus.
Aber fertig gemischt, mit noch etwas Zimt, schmeckt das morgens im Büro😋
January 2, 2026 at 10:07 AM
Ich mische abends Chiasamen, Leinsamen, Hanfsamen und Haferflocken mit Hafermilchund nach etwa 30 Minuten füge ich Quark und aufgetaute Beeren hinzu.
Nach 30 Minuten sieht die Mischung jeweils grau und unappetitlich aus.
Aber fertig gemischt, mit noch etwas Zimt, schmeckt das morgens im Büro😋
Nach 30 Minuten sieht die Mischung jeweils grau und unappetitlich aus.
Aber fertig gemischt, mit noch etwas Zimt, schmeckt das morgens im Büro😋
Glaub geht um Leute mit sowas an den Füßen
December 29, 2025 at 4:00 PM
Glaub geht um Leute mit sowas an den Füßen
I sure split that Banana.
🤣
🤣
December 25, 2025 at 11:43 AM
I sure split that Banana.
🤣
🤣