Wahrnehmung was Spaß macht, kann sich mit der Zeit auch verändern. Ich habe z.B. Laufen mein Leben lang gehasst und fands super langweilig. Anfangs bin ich nur Laufen gegangen, weil ich nach nem halben Jahr Zwangspause durch Krankheit dachte, es sei das Effektivste, um schnell wieder Cardiofitness
October 30, 2025 at 7:41 AM
Wahrnehmung was Spaß macht, kann sich mit der Zeit auch verändern. Ich habe z.B. Laufen mein Leben lang gehasst und fands super langweilig. Anfangs bin ich nur Laufen gegangen, weil ich nach nem halben Jahr Zwangspause durch Krankheit dachte, es sei das Effektivste, um schnell wieder Cardiofitness
Seit einigen Wochen trage ich beim Sport #Maske wegen der vielen Seuchenvögel, und siehe da, meine #Cardiofitness nimmt zu. Sieh an, sieh an.
#diemaskebleibtauf
#diemaskebleibtauf
November 27, 2023 at 9:18 PM
Seit einigen Wochen trage ich beim Sport #Maske wegen der vielen Seuchenvögel, und siehe da, meine #Cardiofitness nimmt zu. Sieh an, sieh an.
#diemaskebleibtauf
#diemaskebleibtauf
Frage an Lauf Profis unter euch. Meine #Cardiofitness bleibt seit Monaten konstant, obwohl ich mind 1x Woche Laufe, jeden Tag #mdRzA fahre, und auch sonst mit den Hunden jeden Tag spazieren gehe.
Wie kann ich das steigern, oder bleibt es auf einem Level?
#applewatch #applefitness #Laufen #Joggen
Wie kann ich das steigern, oder bleibt es auf einem Level?
#applewatch #applefitness #Laufen #Joggen
March 21, 2024 at 4:54 PM
Frage an Lauf Profis unter euch. Meine #Cardiofitness bleibt seit Monaten konstant, obwohl ich mind 1x Woche Laufe, jeden Tag #mdRzA fahre, und auch sonst mit den Hunden jeden Tag spazieren gehe.
Wie kann ich das steigern, oder bleibt es auf einem Level?
#applewatch #applefitness #Laufen #Joggen
Wie kann ich das steigern, oder bleibt es auf einem Level?
#applewatch #applefitness #Laufen #Joggen
Health-App schlägt Alarm wegen niedriger Cardiofitness (Wert der Sauerstoffverwertung während eines Trainings).
In einem Vierteljahr rutsche ich mit dem gleichen Niveau aus dem niedrigen Bereich in den unterdurchschnittlichen Bereich.
Der runde Geburtstag naht und somit die nächste Altersklasse 🙈
In einem Vierteljahr rutsche ich mit dem gleichen Niveau aus dem niedrigen Bereich in den unterdurchschnittlichen Bereich.
Der runde Geburtstag naht und somit die nächste Altersklasse 🙈
May 15, 2024 at 6:51 PM
Health-App schlägt Alarm wegen niedriger Cardiofitness (Wert der Sauerstoffverwertung während eines Trainings).
In einem Vierteljahr rutsche ich mit dem gleichen Niveau aus dem niedrigen Bereich in den unterdurchschnittlichen Bereich.
Der runde Geburtstag naht und somit die nächste Altersklasse 🙈
In einem Vierteljahr rutsche ich mit dem gleichen Niveau aus dem niedrigen Bereich in den unterdurchschnittlichen Bereich.
Der runde Geburtstag naht und somit die nächste Altersklasse 🙈
Höchster VO2max-Wert (Cardiofitness) seit November 2022. Auch hier inzwischen massive Steigerung die letzten 9 Wochen.
Bin auf den besten Weg so fit wie vor zuletzt 10 Jahren zu werden. Love it - und ja Blusky ist mein einziges Ventil, sorry fürs Spammen 😅🤣
Bin auf den besten Weg so fit wie vor zuletzt 10 Jahren zu werden. Love it - und ja Blusky ist mein einziges Ventil, sorry fürs Spammen 😅🤣
March 16, 2025 at 2:43 PM
Höchster VO2max-Wert (Cardiofitness) seit November 2022. Auch hier inzwischen massive Steigerung die letzten 9 Wochen.
Bin auf den besten Weg so fit wie vor zuletzt 10 Jahren zu werden. Love it - und ja Blusky ist mein einziges Ventil, sorry fürs Spammen 😅🤣
Bin auf den besten Weg so fit wie vor zuletzt 10 Jahren zu werden. Love it - und ja Blusky ist mein einziges Ventil, sorry fürs Spammen 😅🤣
Brain-Boosting Workouts? High Cardiorespiratory Fitness Associated With Lower Dementia Risk #Science #HealthandMedicine #MentalHealth #DementiaRisk #CardioFitness #BrainHealth
Brain-Boosting Workouts? High Cardiorespiratory Fitness Associated With Lower Dementia Risk
People who are genetically predisposed to dementia may lower their risk by as much as 35% by improving their cardiorespiratory fitness. A study published in the British Journal of Sports Medicine found...
purescience.news
March 29, 2025 at 5:30 AM
Brain-Boosting Workouts? High Cardiorespiratory Fitness Associated With Lower Dementia Risk #Science #HealthandMedicine #MentalHealth #DementiaRisk #CardioFitness #BrainHealth
Meine Cardiofitness steigt langsam wieder auf Hoch und ich bekomme die Hose nicht mehr zu, außer mit Zwang. Ich sollte langsam anfangen weniger zu futtern, und wenn, dann nur noch Proteine und co. Meeh
May 18, 2025 at 9:41 AM
Meine Cardiofitness steigt langsam wieder auf Hoch und ich bekomme die Hose nicht mehr zu, außer mit Zwang. Ich sollte langsam anfangen weniger zu futtern, und wenn, dann nur noch Proteine und co. Meeh
Jetzt also nur noch warten, bis ich Geburtstag hab, und schon liege ich auf magische Weise wieder über dem Durchschnitt. 😌
August 4, 2025 at 7:33 AM
Jetzt also nur noch warten, bis ich Geburtstag hab, und schon liege ich auf magische Weise wieder über dem Durchschnitt. 😌
Man munkelt.
(Screenshot Fitbit App)
(Screenshot Fitbit App)
May 25, 2024 at 3:46 PM
Man munkelt.
(Screenshot Fitbit App)
(Screenshot Fitbit App)
Fitnessuhr: Samma was schnaufst du so?
Ich: *trage Kind
Fitnessuhr: du läufst doch nur ganz langsam, warum geht dir so die Pumpe
Ich: *sprinte mit Kind auf dem Arm die Treppe hoch damit er nicht einpullert
Fitnessuhr: CARDIOFITNESS UNTERDURCHSCHNITTLICH WIE KANN MAN 165 PULS HABEN VOM TREPPENSTEIGEN
Ich: *trage Kind
Fitnessuhr: du läufst doch nur ganz langsam, warum geht dir so die Pumpe
Ich: *sprinte mit Kind auf dem Arm die Treppe hoch damit er nicht einpullert
Fitnessuhr: CARDIOFITNESS UNTERDURCHSCHNITTLICH WIE KANN MAN 165 PULS HABEN VOM TREPPENSTEIGEN
Schrittzähler: 50 Schritte!
Ich: Hö? Das war viel mehr!
Schrittzähler: Nö!
Ich: EY! Ich bin 6 Etagen Treppe gestiegen du diabolisches Lebenswerk eines Psychopathen!
Schrittzähler: Beweis es 🤷♀️💋👋
Ich: Hö? Das war viel mehr!
Schrittzähler: Nö!
Ich: EY! Ich bin 6 Etagen Treppe gestiegen du diabolisches Lebenswerk eines Psychopathen!
Schrittzähler: Beweis es 🤷♀️💋👋
September 13, 2025 at 5:40 AM
Fitnessuhr: Samma was schnaufst du so?
Ich: *trage Kind
Fitnessuhr: du läufst doch nur ganz langsam, warum geht dir so die Pumpe
Ich: *sprinte mit Kind auf dem Arm die Treppe hoch damit er nicht einpullert
Fitnessuhr: CARDIOFITNESS UNTERDURCHSCHNITTLICH WIE KANN MAN 165 PULS HABEN VOM TREPPENSTEIGEN
Ich: *trage Kind
Fitnessuhr: du läufst doch nur ganz langsam, warum geht dir so die Pumpe
Ich: *sprinte mit Kind auf dem Arm die Treppe hoch damit er nicht einpullert
Fitnessuhr: CARDIOFITNESS UNTERDURCHSCHNITTLICH WIE KANN MAN 165 PULS HABEN VOM TREPPENSTEIGEN
Mache jetzt seit Mitte Ende März wieder Cardio Workouts und bin schon viel fitter geworden. 💪
Kalorien zählen hab ich bisschen schleifen lassen, ab Montag wird aber wieder gezählt.
#KatyKriegtIhrFettWeg
Kalorien zählen hab ich bisschen schleifen lassen, ab Montag wird aber wieder gezählt.
#KatyKriegtIhrFettWeg
May 4, 2024 at 3:52 PM
Mache jetzt seit Mitte Ende März wieder Cardio Workouts und bin schon viel fitter geworden. 💪
Kalorien zählen hab ich bisschen schleifen lassen, ab Montag wird aber wieder gezählt.
#KatyKriegtIhrFettWeg
Kalorien zählen hab ich bisschen schleifen lassen, ab Montag wird aber wieder gezählt.
#KatyKriegtIhrFettWeg
Kleines Fitnessupdate zu #Frankimachtabspecken
Kann mir zwar immer noch nicht viel darunter vorstellen, aber die gemessene Cardiofitness stieg von 24.9 auf nun 31.4. Und da das Abnehmen grad bisschen gemächlicher fortschreitet, nehmen wir mal das zur weiteren Motivation😁
Kann mir zwar immer noch nicht viel darunter vorstellen, aber die gemessene Cardiofitness stieg von 24.9 auf nun 31.4. Und da das Abnehmen grad bisschen gemächlicher fortschreitet, nehmen wir mal das zur weiteren Motivation😁
November 6, 2023 at 5:41 PM
Kleines Fitnessupdate zu #Frankimachtabspecken
Kann mir zwar immer noch nicht viel darunter vorstellen, aber die gemessene Cardiofitness stieg von 24.9 auf nun 31.4. Und da das Abnehmen grad bisschen gemächlicher fortschreitet, nehmen wir mal das zur weiteren Motivation😁
Kann mir zwar immer noch nicht viel darunter vorstellen, aber die gemessene Cardiofitness stieg von 24.9 auf nun 31.4. Und da das Abnehmen grad bisschen gemächlicher fortschreitet, nehmen wir mal das zur weiteren Motivation😁
Bezeichnend auch, dass Seiten wie Cardiofitness diese Masken und Filter anbieten. Die Techno filtert neben Feinstaub auch Gase, Dämpfe, Sticloxide usw.
April 9, 2025 at 6:35 PM
Bezeichnend auch, dass Seiten wie Cardiofitness diese Masken und Filter anbieten. Die Techno filtert neben Feinstaub auch Gase, Dämpfe, Sticloxide usw.
Bin froh, eben hat meine Tochter1 (Ärztin) mir andere Medikamente gebracht, leider ist meine Cardiofitness geschwächt…
Muss noch ein bisschen durchhalten 😣
Vielleicht ist es in drei, vier Tagen geschafft
Muss noch ein bisschen durchhalten 😣
Vielleicht ist es in drei, vier Tagen geschafft
October 20, 2024 at 1:48 PM
Bin froh, eben hat meine Tochter1 (Ärztin) mir andere Medikamente gebracht, leider ist meine Cardiofitness geschwächt…
Muss noch ein bisschen durchhalten 😣
Vielleicht ist es in drei, vier Tagen geschafft
Muss noch ein bisschen durchhalten 😣
Vielleicht ist es in drei, vier Tagen geschafft
O resumo dos primeiros 6 meses de treino mais ou menos regular (e autogerido): - 18,45 kg.
Além disso, que é o mais evidente, a partir do 3.º mês, o nível de cardiofitness passou de ser «baixo» a ‘só’ estar «abaixo da média».
E isto com só 4 treinos semanais de entre 40 e 50 minutos… 😌
Além disso, que é o mais evidente, a partir do 3.º mês, o nível de cardiofitness passou de ser «baixo» a ‘só’ estar «abaixo da média».
E isto com só 4 treinos semanais de entre 40 e 50 minutos… 😌
November 13, 2024 at 8:33 PM
O resumo dos primeiros 6 meses de treino mais ou menos regular (e autogerido): - 18,45 kg.
Além disso, que é o mais evidente, a partir do 3.º mês, o nível de cardiofitness passou de ser «baixo» a ‘só’ estar «abaixo da média».
E isto com só 4 treinos semanais de entre 40 e 50 minutos… 😌
Além disso, que é o mais evidente, a partir do 3.º mês, o nível de cardiofitness passou de ser «baixo» a ‘só’ estar «abaixo da média».
E isto com só 4 treinos semanais de entre 40 e 50 minutos… 😌
Well it's Feb. And I didn't give up on my New Year's resolutions. That's something to celebrate in these otherwise depressing times in the science world.
Cardiofitness up. RHR down. Eating veg & lean protein & whole grains only. No EtOH. Energy up. Hungry all the time.
I might murder for candy. 🤣
Cardiofitness up. RHR down. Eating veg & lean protein & whole grains only. No EtOH. Energy up. Hungry all the time.
I might murder for candy. 🤣
February 4, 2025 at 1:46 PM
Well it's Feb. And I didn't give up on my New Year's resolutions. That's something to celebrate in these otherwise depressing times in the science world.
Cardiofitness up. RHR down. Eating veg & lean protein & whole grains only. No EtOH. Energy up. Hungry all the time.
I might murder for candy. 🤣
Cardiofitness up. RHR down. Eating veg & lean protein & whole grains only. No EtOH. Energy up. Hungry all the time.
I might murder for candy. 🤣
Vor wenigen Wochen war meine Cardiofitness bei 31. Heute habe ich mit Schrecken gesehen, dass ich abgerutscht bin auf 37.7.🤯😑
Ich bin also nimmer sehr gut, sondern nur noch gut. Das muss sich wieder ändern 😤😡 SCHLEUNIGST!
Ruhepuls is auch wieder gestiegen. Grumml. Zu wenig getan! 😬🫨
Ich bin also nimmer sehr gut, sondern nur noch gut. Das muss sich wieder ändern 😤😡 SCHLEUNIGST!
Ruhepuls is auch wieder gestiegen. Grumml. Zu wenig getan! 😬🫨
August 6, 2024 at 9:24 AM
Vor wenigen Wochen war meine Cardiofitness bei 31. Heute habe ich mit Schrecken gesehen, dass ich abgerutscht bin auf 37.7.🤯😑
Ich bin also nimmer sehr gut, sondern nur noch gut. Das muss sich wieder ändern 😤😡 SCHLEUNIGST!
Ruhepuls is auch wieder gestiegen. Grumml. Zu wenig getan! 😬🫨
Ich bin also nimmer sehr gut, sondern nur noch gut. Das muss sich wieder ändern 😤😡 SCHLEUNIGST!
Ruhepuls is auch wieder gestiegen. Grumml. Zu wenig getan! 😬🫨
Da ja immer darüber diskutiert wird, ob es irgendwelche messbaren Werte für PEM gibt: So sieht ein Crash bei VO2Max aus. Leichter Crash mit zu wenig Erholung (so ab dem 17.11.): Es geht kontinuierlich runter. Heftiger Crash (Heute): Seht ihr selbst.
#MECFS
#MECFS
December 2, 2025 at 7:24 AM
Da ja immer darüber diskutiert wird, ob es irgendwelche messbaren Werte für PEM gibt: So sieht ein Crash bei VO2Max aus. Leichter Crash mit zu wenig Erholung (so ab dem 17.11.): Es geht kontinuierlich runter. Heftiger Crash (Heute): Seht ihr selbst.
#MECFS
#MECFS
Naja, dein Lauf wird ja bewertet. Puls, Schrittlänge, Vo2max und und und. Und dann sagt ihr dir ob deine Cardiofitness zugenommen hat oder abgenommen hat.
May 28, 2025 at 3:21 PM
Naja, dein Lauf wird ja bewertet. Puls, Schrittlänge, Vo2max und und und. Und dann sagt ihr dir ob deine Cardiofitness zugenommen hat oder abgenommen hat.
Ach und falls ihr Fragt warum so hoher Puls bei dieser Pace?
Meine Cardiofitness war schon vor Covid nicht existent.
Meine Cardiofitness war schon vor Covid nicht existent.
September 19, 2025 at 8:27 PM
Ach und falls ihr Fragt warum so hoher Puls bei dieser Pace?
Meine Cardiofitness war schon vor Covid nicht existent.
Meine Cardiofitness war schon vor Covid nicht existent.
Auch ohne LC, nie hat ein Infekt derart meine Cardiofitness kaputt gemacht wie die zwei Wochen Corona.
September 25, 2023 at 2:54 PM
Auch ohne LC, nie hat ein Infekt derart meine Cardiofitness kaputt gemacht wie die zwei Wochen Corona.
Heart patients: Why you're still in danger even after successful bypass surgery. New research reveals a hidden risk that could lead to repeat surgeries. #HeartHealth #CardioFitness Health tips books: cutt.ly/nrRdTwp0
July 2, 2025 at 7:38 AM
Heart patients: Why you're still in danger even after successful bypass surgery. New research reveals a hidden risk that could lead to repeat surgeries. #HeartHealth #CardioFitness Health tips books: cutt.ly/nrRdTwp0
Ich bin bei der Cardiofitness endlich aus dem „Unter dem Durchschnitt“-Bereich rausgehüpft! 😭
Es wird!
Es wird!
May 8, 2025 at 12:27 PM
Ich bin bei der Cardiofitness endlich aus dem „Unter dem Durchschnitt“-Bereich rausgehüpft! 😭
Es wird!
Es wird!