내일은 환승연애 하는 기념으로 일반식 먹을까?
아니 이렇게 말하니까 무슨 식단 하는 사람 같네 암튼 아닙니다 저
아니 이렇게 말하니까 무슨 식단 하는 사람 같네 암튼 아닙니다 저
November 11, 2025 at 2:21 PM
내일은 환승연애 하는 기념으로 일반식 먹을까?
아니 이렇게 말하니까 무슨 식단 하는 사람 같네 암튼 아닙니다 저
아니 이렇게 말하니까 무슨 식단 하는 사람 같네 암튼 아닙니다 저
6. 애인처음 만났을때보다 5키로가 쪄서 더이상 미룰수 없다 다이어트.상태돌입🥹
애인이 식단 보내래..디저으도 끊으라는데 오늘 몰래 산 브라우니는 몰래 먹을래...힝🥹
애인이 식단 보내래..디저으도 끊으라는데 오늘 몰래 산 브라우니는 몰래 먹을래...힝🥹
November 11, 2025 at 1:52 PM
6. 애인처음 만났을때보다 5키로가 쪄서 더이상 미룰수 없다 다이어트.상태돌입🥹
애인이 식단 보내래..디저으도 끊으라는데 오늘 몰래 산 브라우니는 몰래 먹을래...힝🥹
애인이 식단 보내래..디저으도 끊으라는데 오늘 몰래 산 브라우니는 몰래 먹을래...힝🥹
오늘은 우유을 사서 내일 고구마 라떼 해보기로. 고구마는 있음. 내 사랑 고구마❤️ (블스가 정해주는 식단
November 9, 2025 at 4:29 AM
오늘은 우유을 사서 내일 고구마 라떼 해보기로. 고구마는 있음. 내 사랑 고구마❤️ (블스가 정해주는 식단
우리 과 조교님들 밥약 잇을 때마다 식단 물어봐주는 거 너무 좋음
저는 물고기 안 먹고 적색육 안 먹고 어쩌구저쩌구 해도 오키~ 하고 넘어가심
저는 물고기 안 먹고 적색육 안 먹고 어쩌구저쩌구 해도 오키~ 하고 넘어가심
November 5, 2025 at 2:21 AM
우리 과 조교님들 밥약 잇을 때마다 식단 물어봐주는 거 너무 좋음
저는 물고기 안 먹고 적색육 안 먹고 어쩌구저쩌구 해도 오키~ 하고 넘어가심
저는 물고기 안 먹고 적색육 안 먹고 어쩌구저쩌구 해도 오키~ 하고 넘어가심
내가 밥 먹는거에 누가 왜그렇게 많이 먹냐고 하면 어쩌지(내 기준 이정도면 이정도 안먹으면 지나가는 사람 먹어야함)
누가 뭐라하면...그사람도 잡아먹고 식단 일기에 써야지 뭐..
누가 뭐라하면...그사람도 잡아먹고 식단 일기에 써야지 뭐..
November 3, 2025 at 10:07 AM
내가 밥 먹는거에 누가 왜그렇게 많이 먹냐고 하면 어쩌지(내 기준 이정도면 이정도 안먹으면 지나가는 사람 먹어야함)
누가 뭐라하면...그사람도 잡아먹고 식단 일기에 써야지 뭐..
누가 뭐라하면...그사람도 잡아먹고 식단 일기에 써야지 뭐..
트러플 페이스트? 그거 사서 크림에 한번 먹었는데
어제 식단 시작해서 파스타 못먹는다.. (오열
어제 식단 시작해서 파스타 못먹는다.. (오열
November 4, 2025 at 9:41 AM
트러플 페이스트? 그거 사서 크림에 한번 먹었는데
어제 식단 시작해서 파스타 못먹는다.. (오열
어제 식단 시작해서 파스타 못먹는다.. (오열
식단 끝나갈때 인바디 재어봐야지 의외로 근육이 줄지않을수도 있어
November 4, 2025 at 3:48 AM
식단 끝나갈때 인바디 재어봐야지 의외로 근육이 줄지않을수도 있어
➖️ 2025. 10. 30.
여러분이 그간 보여오신 모든 관심과 성원에 감사드립니다 🥰💕
이 식단 타래는 탐라 도배를 염두에 둔 결과 레포브에서 계속 기록을 이어가기로 했습니다 :3
소비 타래도 마무리지을까 싶기도 하고....
쨌든간에~!
레포브 하시는 블친덜 언제나 환영 ✌️
bsky.app/profile/podo...
여러분이 그간 보여오신 모든 관심과 성원에 감사드립니다 🥰💕
이 식단 타래는 탐라 도배를 염두에 둔 결과 레포브에서 계속 기록을 이어가기로 했습니다 :3
소비 타래도 마무리지을까 싶기도 하고....
쨌든간에~!
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October 30, 2025 at 2:13 PM
➖️ 2025. 10. 30.
여러분이 그간 보여오신 모든 관심과 성원에 감사드립니다 🥰💕
이 식단 타래는 탐라 도배를 염두에 둔 결과 레포브에서 계속 기록을 이어가기로 했습니다 :3
소비 타래도 마무리지을까 싶기도 하고....
쨌든간에~!
레포브 하시는 블친덜 언제나 환영 ✌️
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여러분이 그간 보여오신 모든 관심과 성원에 감사드립니다 🥰💕
이 식단 타래는 탐라 도배를 염두에 둔 결과 레포브에서 계속 기록을 이어가기로 했습니다 :3
소비 타래도 마무리지을까 싶기도 하고....
쨌든간에~!
레포브 하시는 블친덜 언제나 환영 ✌️
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ai 잘 사용할 줄도 모르고 애정도 없지만 몇 번은 써봄. 저녁 때 갑자기 걸어갈 힘도 없고 기절하면 어떡하지 걱정이 들어 잠시 앉아 증상에 대해 챗지피티에 질문 스킬 없이 건조하게 물어봤는데 이런 저런 ‘알만한’ 지식들 늘어놓다가 ‘하루 한 끼만 드신다고 하셨죠.‘ 하길래 뭐지? 생각해보니 몇 달 전에 1일1식 식단 일주일 스케줄 물어본 적이 있었음. 근데 이게 뭐라고 설레더라? 나참..
October 25, 2025 at 1:06 PM
ai 잘 사용할 줄도 모르고 애정도 없지만 몇 번은 써봄. 저녁 때 갑자기 걸어갈 힘도 없고 기절하면 어떡하지 걱정이 들어 잠시 앉아 증상에 대해 챗지피티에 질문 스킬 없이 건조하게 물어봤는데 이런 저런 ‘알만한’ 지식들 늘어놓다가 ‘하루 한 끼만 드신다고 하셨죠.‘ 하길래 뭐지? 생각해보니 몇 달 전에 1일1식 식단 일주일 스케줄 물어본 적이 있었음. 근데 이게 뭐라고 설레더라? 나참..
(나도 식단 기간 동안 블친 잡아먹고 영양 보충해야지)
일단 주기적으로 운동하시는분은 나와주시겠어요? 제가 할말이 있어요
일단 주기적으로 운동하시는분은 나와주시겠어요? 제가 할말이 있어요
October 22, 2025 at 6:49 AM
(나도 식단 기간 동안 블친 잡아먹고 영양 보충해야지)
일단 주기적으로 운동하시는분은 나와주시겠어요? 제가 할말이 있어요
일단 주기적으로 운동하시는분은 나와주시겠어요? 제가 할말이 있어요
인스타그램에서 다이어트 뭐시기 어쩌고 막 광고 많이 뜨는 것중에 탱자마미라고 몸의 호르몬 기전을 바꿔야 한다~라고 하는 사람꺼 팔로우 해놓고 1년 넘게 지켜보다가 이사람에게 문의해서 식단 받았는데, 1년 반 넘게 특정 몸무게에서 안빠지고 고정이던게 빠지기 시작해서 지금 3키로 빠지고 몸 전체 라인도 예뻐지고 있다...! 당화혈색소도 약 줄였는데도 올라가지도 않고 유지중. 하지만 10키로는 더 빼야하므로 다이어트 성공하면 후기 또 공유하겠음다 ㅋㅋ
October 20, 2025 at 2:56 AM
인스타그램에서 다이어트 뭐시기 어쩌고 막 광고 많이 뜨는 것중에 탱자마미라고 몸의 호르몬 기전을 바꿔야 한다~라고 하는 사람꺼 팔로우 해놓고 1년 넘게 지켜보다가 이사람에게 문의해서 식단 받았는데, 1년 반 넘게 특정 몸무게에서 안빠지고 고정이던게 빠지기 시작해서 지금 3키로 빠지고 몸 전체 라인도 예뻐지고 있다...! 당화혈색소도 약 줄였는데도 올라가지도 않고 유지중. 하지만 10키로는 더 빼야하므로 다이어트 성공하면 후기 또 공유하겠음다 ㅋㅋ
식단 진짜 많이 해봤는데
하루에 한끼 샐러드 먹는거 4-5개월도 했었고
하루에 세끼 샐러드 먹는것고 했었고
뭔가 그 유명한 연예인 다이어트도 했었는데
젤 좋은건 걍 영양성분 과하게 먹지 않고 적당히 챙겨서 먹기다
하루에 한끼 샐러드 먹는거 4-5개월도 했었고
하루에 세끼 샐러드 먹는것고 했었고
뭔가 그 유명한 연예인 다이어트도 했었는데
젤 좋은건 걍 영양성분 과하게 먹지 않고 적당히 챙겨서 먹기다
October 20, 2025 at 6:39 AM
식단 진짜 많이 해봤는데
하루에 한끼 샐러드 먹는거 4-5개월도 했었고
하루에 세끼 샐러드 먹는것고 했었고
뭔가 그 유명한 연예인 다이어트도 했었는데
젤 좋은건 걍 영양성분 과하게 먹지 않고 적당히 챙겨서 먹기다
하루에 한끼 샐러드 먹는거 4-5개월도 했었고
하루에 세끼 샐러드 먹는것고 했었고
뭔가 그 유명한 연예인 다이어트도 했었는데
젤 좋은건 걍 영양성분 과하게 먹지 않고 적당히 챙겨서 먹기다
아침을 미친듯이 먹고 브라우니를 두조각 먹음.. 식단 빡시게 한다고 해놓고 빡시개 먹고 있음..
October 20, 2025 at 2:23 AM
아침을 미친듯이 먹고 브라우니를 두조각 먹음.. 식단 빡시게 한다고 해놓고 빡시개 먹고 있음..
쉽게 미칠수있는 방법
1. 매일 체중을 잰다
2. 식단 일기를 쓴다
3. 루틴을 2-3개만 만들고 그걸 매일 한다
(예: 매일 운동 30분이상, 매일 드로잉 3장, 매일 500자이상 글쓰기, 매일 영어단어 30개 외우기 등등)
4. 실제로 실천에 옮겼는지 아닌지 달력에 표시한다
5. 이 모든걸 반년만 한다
이렇게 하면 쉽게 돌아버릴 수 있음
옆에서 보면 부지런해 보이지만 스트레스로 미칠수있는 간편한 방법!
1. 매일 체중을 잰다
2. 식단 일기를 쓴다
3. 루틴을 2-3개만 만들고 그걸 매일 한다
(예: 매일 운동 30분이상, 매일 드로잉 3장, 매일 500자이상 글쓰기, 매일 영어단어 30개 외우기 등등)
4. 실제로 실천에 옮겼는지 아닌지 달력에 표시한다
5. 이 모든걸 반년만 한다
이렇게 하면 쉽게 돌아버릴 수 있음
옆에서 보면 부지런해 보이지만 스트레스로 미칠수있는 간편한 방법!
October 13, 2025 at 11:43 AM
쉽게 미칠수있는 방법
1. 매일 체중을 잰다
2. 식단 일기를 쓴다
3. 루틴을 2-3개만 만들고 그걸 매일 한다
(예: 매일 운동 30분이상, 매일 드로잉 3장, 매일 500자이상 글쓰기, 매일 영어단어 30개 외우기 등등)
4. 실제로 실천에 옮겼는지 아닌지 달력에 표시한다
5. 이 모든걸 반년만 한다
이렇게 하면 쉽게 돌아버릴 수 있음
옆에서 보면 부지런해 보이지만 스트레스로 미칠수있는 간편한 방법!
1. 매일 체중을 잰다
2. 식단 일기를 쓴다
3. 루틴을 2-3개만 만들고 그걸 매일 한다
(예: 매일 운동 30분이상, 매일 드로잉 3장, 매일 500자이상 글쓰기, 매일 영어단어 30개 외우기 등등)
4. 실제로 실천에 옮겼는지 아닌지 달력에 표시한다
5. 이 모든걸 반년만 한다
이렇게 하면 쉽게 돌아버릴 수 있음
옆에서 보면 부지런해 보이지만 스트레스로 미칠수있는 간편한 방법!
내가 아프면.. 우리집 식구들 식단 개판됨.... 안아파야돼..끙..
남편이야 시리얼먹고 살지만 꼬마는 안돼 잘 먹여야돼..
남편이야 시리얼먹고 살지만 꼬마는 안돼 잘 먹여야돼..
October 12, 2025 at 10:29 PM
내가 아프면.. 우리집 식구들 식단 개판됨.... 안아파야돼..끙..
남편이야 시리얼먹고 살지만 꼬마는 안돼 잘 먹여야돼..
남편이야 시리얼먹고 살지만 꼬마는 안돼 잘 먹여야돼..
다이어리 몇 개씩 돌려쓰는 분들 진짜 부지런하셔 대단해...(다이어리 하나로 일정,공부,식단,일기 다 퉁쳐서 쓰는 사람
October 9, 2025 at 12:52 PM
다이어리 몇 개씩 돌려쓰는 분들 진짜 부지런하셔 대단해...(다이어리 하나로 일정,공부,식단,일기 다 퉁쳐서 쓰는 사람
근데 이제 하쌤 곡이 약간 내 입맛에는 헬스장에서 식단+운동 하게 된 느낌일 뿐...
October 5, 2025 at 2:48 AM
근데 이제 하쌤 곡이 약간 내 입맛에는 헬스장에서 식단+운동 하게 된 느낌일 뿐...
소고기를 배터지게 먹고 나서는 '아...다이어트 식단...'이런 생각을 했지만 소고기 앞에서 어찌 참을 수 있으리오
October 3, 2025 at 11:30 AM
소고기를 배터지게 먹고 나서는 '아...다이어트 식단...'이런 생각을 했지만 소고기 앞에서 어찌 참을 수 있으리오
비슷한 종류의 피규어인데 한쪽은 뇌를 풍족히 먹어서 풍채도 있고 반려 뇌돌이도 있어서 여유로워 보이고 한쪽은 뇌를 못먹었는지 말랐고 사나워 보여요 식단 조절의 부작용인가
September 30, 2025 at 11:33 AM
비슷한 종류의 피규어인데 한쪽은 뇌를 풍족히 먹어서 풍채도 있고 반려 뇌돌이도 있어서 여유로워 보이고 한쪽은 뇌를 못먹었는지 말랐고 사나워 보여요 식단 조절의 부작용인가
뻘하게 유명유튭 영상 봣는데 이거 좀 간식넘많 식단 아닌가? 싶어져서 후응.. 싶어짐
September 25, 2025 at 3:05 PM
뻘하게 유명유튭 영상 봣는데 이거 좀 간식넘많 식단 아닌가? 싶어져서 후응.. 싶어짐
올해 건강검진에서 이상이 발견되어 여러번 검사도 하고 개선의 일환으로 식단 조절 등의 노력을 해왔다 그리고 엊그제의 추적 검사에서 수치가 정상으로 돌아왔으니 더이상 내원은 필요 없고 내년 건강검진 결과를 지켜보면 될 것 같다는 소식✨
September 24, 2025 at 12:24 PM
올해 건강검진에서 이상이 발견되어 여러번 검사도 하고 개선의 일환으로 식단 조절 등의 노력을 해왔다 그리고 엊그제의 추적 검사에서 수치가 정상으로 돌아왔으니 더이상 내원은 필요 없고 내년 건강검진 결과를 지켜보면 될 것 같다는 소식✨