“精神科医が語る「心を強くする方法」 / 感情に支配されない生き方と“仕方がない“の哲学｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/na77611aa05aa
精神科医が語る「心を強くする方法」 / 感情に支配されない生き方と“仕方がない“の哲学｜精神科医 益田裕介
「心を強くしたい」という願いは、多くの人が抱く普遍的なテーマです。 しかし、精神医学的な視点からその構造を分析すると、それは単なる根性論ではなく、脳の機能や認知の柔軟性、さらには哲学的な受容の問題であることが分かります。 今回は、感情やトラウマに支配されない「しなやかな強さ」をいかにして獲得し、合理的な判断力を養っていくのか、そのメカニズムを解き明かします。 ◾️ 「強い心」の正体を定義する 精神医学において「心が強い」状態とは、決して感情が動かないことではありません。 むしろ、感情や過去のトラウマ、あるいは極端な思い込みに自身の行動を支配されない「しなやかさ」
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December 22, 2025 at 2:11 PM
“精神科医が語る「心を強くする方法」 / 感情に支配されない生き方と“仕方がない“の哲学｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/na77611aa05aa
発達障害の人が「働きやすさ」を手に入れる本 (土野陵/益田裕介) が、紀伊國屋電子書籍で880円値下げされて、880円(50%OFF)+8ポイント還元になりました。
5leaf.jp/kinokuniya/dsg-08-EK...
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発達障害の人が「働きやすさ」を手に入れる本
著者：土野陵/益田裕介 出版：フォレスト出版 2023/6/9(金)配信
5leaf.jp
December 21, 2025 at 8:59 PM
発達障害の人が「働きやすさ」を手に入れる本 (土野陵/益田裕介) が、紀伊國屋電子書籍で880円値下げされて、880円(50%OFF)+8ポイント還元になりました。
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“なぜ「助けて」が言えないのか─ オーバードーズ・リストカットをする10代のこころ【精神科医が解説】｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/n9b499fffcd0d
なぜ「助けて」が言えないのか─ オーバードーズ・リストカットをする10代のこころ【精神科医が解説】｜精神科医 益田裕介
「助けて」という一言が、なぜこれほどまでに難しいのでしょうか。 本日は、松本俊彦先生のご著書『オーバードーズする子どもたちーなぜ「助けて」が言えないのか』を参考に、若者たちが抱える「沈黙」の裏側にある構造を読み解きます。 オーバードーズする子どもたち - 合同出版 www.godo-shuppan.co.jp 特に、周囲の家族や支援者の方がどのように彼らと向き合うべきか、その本質的な姿勢について、精神科医の視点から読み解いていきます。 ◾️ 説教が「助けて」を封じ込める なぜ子どもたちは、苦しい時に「助けて」と言えないのでしょ
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December 21, 2025 at 2:53 PM
“なぜ「助けて」が言えないのか─ オーバードーズ・リストカットをする10代のこころ【精神科医が解説】｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/n9b499fffcd0d
“【人間関係ストレス】職場での“悪意“を受け止められない人の特徴と対処法 / 適応障害とうつの境界【模擬症例】｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/n3eedbfe55620
【人間関係ストレス】職場での“悪意“を受け止められない人の特徴と対処法 / 適応障害とうつの境界【模擬症例】｜精神科医 益田裕介
現代社会において、他者の善意を疑わずに生きることは一つの美徳ですが、時にその純粋さが自分自身を追い詰める要因になることがあります。 今回は、ChatGPTが作成した模擬症例をもとに、「お人好しで、この世に意地悪な人などいないと信じていた女性」が直面した困難と、その回復プロセスを解説します。 精神科の臨床現場では、特定の誰かによって心が折れてしまう「適応障害」のケースは決して珍しくありません。 なぜ彼女はこれほどまで深く傷ついたのか、その背景にある人間観と、再発を防ぐための心の再構築について、多角的な視点から考察を深めます。 ◾️ 善意というフィルターが現実を曇らせ
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December 20, 2025 at 4:33 PM
“【人間関係ストレス】職場での“悪意“を受け止められない人の特徴と対処法 / 適応障害とうつの境界【模擬症例】｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/n3eedbfe55620
“冬になるとやる気が出ない…その原因は“本能“にあった【精神科医が語る季節性うつ】｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/nd30bdf548727
冬になるとやる気が出ない…その原因は“本能“にあった【精神科医が語る季節性うつ】｜精神科医 益田裕介
寒い季節になると、どうしても気分が沈んでしまいがちです。 気圧の変化や雨の日も同様ですが、私たちの心がなぜこれほどまでに天候に左右されるのか、その仕組みについて考えてみます。 精神医学の視点で見れば、これらは単なる「弱さ」ではなく、生物としての合理的な反応である可能性が見えてきます。 ◾️ なぜ「神様の設計図」を想定するのか 物事の仕組みを理解するための一つの知的なアプローチとして、「神様のような存在が意図的に設計した」と仮定する視点があります。 私が医学部の学生だった頃、試験で未知の問題に直面した際によくこの思考法を用いていました。 「この臓器やこの細胞、
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December 19, 2025 at 2:49 PM
“冬になるとやる気が出ない…その原因は“本能“にあった【精神科医が語る季節性うつ】｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/nd30bdf548727
“【精神科医の警告】あなたを確実に弱らせる4つの毒 / 孤独・睡眠不足・依存・SNS｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/n0f7f430255e0
【精神科医の警告】あなたを確実に弱らせる4つの毒 / 孤独・睡眠不足・依存・SNS｜精神科医 益田裕介
一般的に「体に悪い」とされる食べ物の話題が注目を集めていますが、精神科医の視点から見ると、私たちの心を蝕み、抑うつ障害（うつ病）などのリスクを高める「心の4毒」とも呼ぶべき存在が浮かび上がってきます。 最近は、小麦、植物油、乳製品、甘いものの4つを控える健康法が流行しています。 確かに、玄米の方が小麦より健康的ですし、過剰な油やカロリーの高い乳製品、依存性の高い甘いものを控えるのは理にかなっています。 私自身、うどんやラーメンといった麺類が大好きですし、家族4人で食べるのに500グラムの乾麺をすべて茹でて、ニンニクと唐辛子、オリーブオイルたっぷりのペペロンチーノを作ってしまうような
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December 19, 2025 at 2:48 PM
“【精神科医の警告】あなたを確実に弱らせる4つの毒 / 孤独・睡眠不足・依存・SNS｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/n0f7f430255e0
「その優しさ、ただの思い込みです」精神科医・益田裕介先生に聞く＂優しさが報われない人＂が無意識でやっていること https://youtu.be/dfVUxV6wKjE?si=ELnVNJrXqqcFRpwD
益田先生が新R25チャンネルに:heine_aww:
益田先生が新R25チャンネルに:heine_aww:
December 19, 2025 at 4:15 AM
「その優しさ、ただの思い込みです」精神科医・益田裕介先生に聞く＂優しさが報われない人＂が無意識でやっていること https://youtu.be/dfVUxV6wKjE?si=ELnVNJrXqqcFRpwD
益田先生が新R25チャンネルに:heine_aww:
益田先生が新R25チャンネルに:heine_aww:
YouTubeで「マインドフルネス×食事」で
「うまいんどフルネス」ってネーミングしてた人いたけど、誰だったかな？精神科医の益田裕介さんとのコラボで知った医師だった気がする。
「ながら食べではなく、味覚に意識を集中する」って趣旨だったような。
「うまいんどフルネス」ってネーミングしてた人いたけど、誰だったかな？精神科医の益田裕介さんとのコラボで知った医師だった気がする。
「ながら食べではなく、味覚に意識を集中する」って趣旨だったような。
December 18, 2025 at 11:25 PM
YouTubeで「マインドフルネス×食事」で
「うまいんどフルネス」ってネーミングしてた人いたけど、誰だったかな？精神科医の益田裕介さんとのコラボで知った医師だった気がする。
「ながら食べではなく、味覚に意識を集中する」って趣旨だったような。
「うまいんどフルネス」ってネーミングしてた人いたけど、誰だったかな？精神科医の益田裕介さんとのコラボで知った医師だった気がする。
「ながら食べではなく、味覚に意識を集中する」って趣旨だったような。
“貧乏だとうつになる？知らないと危険な“メンタル悪循環“ / 精神科医が徹底解説｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/n385b8ab2a97d?rt=email&sub_rt=daily_report_followee_notes
貧乏だとうつになる？知らないと危険な“メンタル悪循環“ / 精神科医が徹底解説｜精神科医 益田裕介
本日は、「貧困と抑うつ障害の発症リスク」というテーマについて、精神科医目線で掘り下げていきます。 統計的に、貧困は抑うつ障害だけでなく、統合失調症や双極性障害、そして発達症のリスクファクターとしても関連性が指摘されています。 お金がないという状態が、なぜこれほどまでに人の心を病ませるのか、その理由を構造的に解析します。 ◾️ 貧困が誘発する4つの精神的負荷 貧困は、単に「お金がない」という状態ではなく、生活のあらゆる側面においてコントロール感の喪失と心理的疲労を蓄積させます。 1. 絶え間ない心配事の増大 お金がないと、光熱費の高騰や米の値段の上昇
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December 18, 2025 at 3:00 PM
“貧乏だとうつになる？知らないと危険な“メンタル悪循環“ / 精神科医が徹底解説｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/n385b8ab2a97d?rt=email&sub_rt=daily_report_followee_notes
#こんばんは #おはよう #こんにちは #京都 #kyoto #大阪 #滋賀 #東京 もう今さら「人材」とかどーでもええわね(*_*) RP 「その優しさ、ただの思い込みです」精神科医・益田裕介先生に聞く”優しさが報われない人”が無意識でやっていること - YouTube
www.youtube.com/watch?v=dfVU...
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「その優しさ、ただの思い込みです」精神科医・益田裕介先生に聞く”優しさが報われない人”が無意識でやっていること
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December 18, 2025 at 1:48 PM
“貧乏だとうつになる？知らないと危険な“メンタル悪循環“ / 精神科医が徹底解説｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/n385b8ab2a97d
貧乏だとうつになる？知らないと危険な“メンタル悪循環“ / 精神科医が徹底解説｜精神科医 益田裕介
本日は、「貧困と抑うつ障害の発症リスク」というテーマについて、精神科医目線で掘り下げていきます。 統計的に、貧困は抑うつ障害だけでなく、統合失調症や双極性障害、そして発達症のリスクファクターとしても関連性が指摘されています。 お金がないという状態が、なぜこれほどまでに人の心を病ませるのか、その理由を構造的に解析します。 ◾️ 貧困が誘発する4つの精神的負荷 貧困は、単に「お金がない」という状態ではなく、生活のあらゆる側面においてコントロール感の喪失と心理的疲労を蓄積させます。 1. 絶え間ない心配事の増大 お金がないと、光熱費の高騰や米の値段の上昇
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December 16, 2025 at 10:28 PM
“貧乏だとうつになる？知らないと危険な“メンタル悪循環“ / 精神科医が徹底解説｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/n385b8ab2a97d
小さな職場で上司が発達障害（グレー）で、部下が鬱になるケース。職場カサンドラ #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
YouTube video by 精神科医がこころの病気を解説するCh
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December 15, 2025 at 10:14 PM
「その優しさ、ただの思い込みです」精神科医・益田裕介先生に聞く”優しさが報われない人”が無意識でやっていること youtu.be/dfVUxV6wKjE?... @YouTubeより
なんで昨日イライラしてたかってこれ見てたからなんですけど、コメ欄がわりと批判的でふぅふぅ ステイステイ(自分で)になった
なんで昨日イライラしてたかってこれ見てたからなんですけど、コメ欄がわりと批判的でふぅふぅ ステイステイ(自分で)になった
「その優しさ、ただの思い込みです」精神科医・益田裕介先生に聞く”優しさが報われない人”が無意識でやっていること
YouTube video by 新R25チャンネル
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December 13, 2025 at 12:16 AM
「その優しさ、ただの思い込みです」精神科医・益田裕介先生に聞く”優しさが報われない人”が無意識でやっていること youtu.be/dfVUxV6wKjE?... @YouTubeより
なんで昨日イライラしてたかってこれ見てたからなんですけど、コメ欄がわりと批判的でふぅふぅ ステイステイ(自分で)になった
なんで昨日イライラしてたかってこれ見てたからなんですけど、コメ欄がわりと批判的でふぅふぅ ステイステイ(自分で)になった
“【母子共依存】30代ひきこもり男性の支援ロードマップ：初診〜生活保護・訪看・就労移行まで 精神科医による模擬症例｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/n3aa04bebb919
【母子共依存】30代ひきこもり男性の支援ロードマップ：初診〜生活保護・訪看・就労移行まで 精神科医による模擬症例｜精神科医 益田裕介
本日も、精神科の症例を考えていきたいと思います。 自閉スペクトラム症（ASD）の傾向があり、感覚過敏や情動調整困難から引きこもり、家族への暴力に至ってしまった31歳の男性、Kさんのケースを取り上げます。 このケースは、単なる薬物治療に留まらず、家族関係、社会資源の活用、そして何より「仕方がない」という現実を受け入れることが、いかに重要であるかを示しています。 私たちは、心は脳であるという唯物論的な視点から、生まれつきの能力の限界を理解し、その上で共に生きていくための戦略を構築することを深く掘り下げます。 ◾️ Kさんの症例概要 今回取り上げるKさんは、31歳
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December 8, 2025 at 3:11 PM
“【母子共依存】30代ひきこもり男性の支援ロードマップ：初診〜生活保護・訪看・就労移行まで 精神科医による模擬症例｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/n3aa04bebb919
“【知らないと損】精神科医が使う“人間の見立て方“を全公開｜相性・環境・性格の分析法｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/ncd3cdb34dd2b
【知らないと損】精神科医が使う“人間の見立て方“を全公開｜相性・環境・性格の分析法｜精神科医 益田裕介
益田のチャンネルでは、「人間は矛盾である」という大きなテーマを掲げ、精神医学にとどまらない、心に関する知的な探求を続けています。 もちろん、病気の診断も中心ですが、今回はその中でも「人間観察」というテーマを深く掘り下げます。 精神科医は、単に症状や病気の経過から診断を下すだけでなく、その人が「どんな人間か」というアセスメントも同時に行っています。 この評価は、一言で表すのが難しい、非常にポリフォニー（多声的）なものです。まるでオーケストラや煮込まれたカレーのように、様々な音や味が複雑に絡み合い、総合的に一つの人間像を形成しているのですね。 では、私たちはどのような観点から人間を
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December 8, 2025 at 3:12 PM
“【知らないと損】精神科医が使う“人間の見立て方“を全公開｜相性・環境・性格の分析法｜精神科医 益田裕介” (1 user) https://note.com/wasemenblog/n/ncd3cdb34dd2b
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=-672iW9WWwY" class="hover:underline text-blue-600 dark:text-sky-400 no-card-link" target="_blank" rel="noopener" data-link="bsky">www.youtube.com/watch
【発達障害はなぜ増えたのか】益田裕介×精神科医さわ／ADHD・ASDを見分けるサイン／先延ばしをやめる方法／大人の発達障害の困りごとをAIで解決／二次障害で鬱の発症も【ビジネス虎の巻】
【発達障害はなぜ増えたのか】益田裕介×精神科医さわ／ADHD・ASDを見分けるサイン／先延ばしをやめる方法／大人の発達障害の困りごとをAIで解決／二次障害で鬱の発症も【ビジネス虎の巻】
【発達障害はなぜ増えたのか】益田裕介×精神科医さわ／ADHD・ASDを見分けるサイン／先延ばしをやめる方法／大人の発達障害の困りごとをAIで解決／二次障害で鬱の発症も【ビジネス虎の巻】
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December 8, 2025 at 2:45 PM
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=-672iW9WWwY" class="hover:underline text-blue-600 dark:text-sky-400 no-card-link" target="_blank" rel="noopener" data-link="bsky">www.youtube.com/watch
【発達障害はなぜ増えたのか】益田裕介×精神科医さわ／ADHD・ASDを見分けるサイン／先延ばしをやめる方法／大人の発達障害の困りごとをAIで解決／二次障害で鬱の発症も【ビジネス虎の巻】
【発達障害はなぜ増えたのか】益田裕介×精神科医さわ／ADHD・ASDを見分けるサイン／先延ばしをやめる方法／大人の発達障害の困りごとをAIで解決／二次障害で鬱の発症も【ビジネス虎の巻】
周りが対応できれば問題ないんだけど、負荷はかかる / 小さな職場で上司が発達障害（グレー）で、部下が鬱になるケース。職場カサンドラ #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 youtu.be/wod7msxP4VE?...
小さな職場で上司が発達障害（グレー）で、部下が鬱になるケース。職場カサンドラ #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
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December 4, 2025 at 4:38 PM
周りが対応できれば問題ないんだけど、負荷はかかる / 小さな職場で上司が発達障害（グレー）で、部下が鬱になるケース。職場カサンドラ #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 youtu.be/wod7msxP4VE?...
精神科医さんのユーチューバーの
益田裕介せんせいの動画
すこしだけみたょ😃✨️
きらりは、
益田裕介せんせいの
病院いったことある❣️✨️
きらりは重症だから
うちではみれない
って、いゎれた❣️✨️
益田裕介せんせいは
重症なひとは
受け入れないように
しているらしい✨️
そういえば、
おうちからちかい
近所の精神科にいったら、
『8階から飛び降り！？
ちょっとうちではみれない』
って、近所の精神科でも
いわれたょ✨️✨️
いまは、入院できる
おおきな精神科へ
いっているけれど、
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December 4, 2025 at 7:05 AM
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いまは、入院できる
おおきな精神科へ
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“神科医 / 益田裕介の保健室【公認 切り抜きch】” / “30代ひきこもり男性の支援ロードマップ：精神科医による模擬症例” (1 user) https://www.youtube.com/watch?v=WxosijajkFU
December 3, 2025 at 9:40 PM
“神科医 / 益田裕介の保健室【公認 切り抜きch】” / “30代ひきこもり男性の支援ロードマップ：精神科医による模擬症例” (1 user) https://www.youtube.com/watch?v=WxosijajkFU
わぁ…発達障害についてもっと知れるのって楽しみ！✨😊困りごともAIで解決できるなんて素敵だね💖みんなが理解し合える社会になるといいなぁ🌈💫 / 【発達障害はなぜ増えたのか】
【発達障害はなぜ増えたのか】益田裕介×精神科医さ...
https://www.youtube.com/watch?v=-672iW9WWwY
##発達障害 ##ADHD ##ASD ##AI
【発達障害はなぜ増えたのか】益田裕介×精神科医さ...
https://www.youtube.com/watch?v=-672iW9WWwY
##発達障害 ##ADHD ##ASD ##AI
【発達障害はなぜ増えたのか】益田裕介×精神科医さわ／ADHD・ASDを見分けるサイン／先延ばしをやめる方法／大人の発達障害の困りごとをAIで解決／二次障害で鬱の発症も【ビジネス虎の巻】
▼この動画の前後編はこちらから 前編：https://youtu.be/Hg1NQnlrS8c 後編：（この動画）https://youtu.be/-672iW9WWwY ▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/13686&display_type=article&override=true ▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウ...
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December 1, 2025 at 7:00 AM
わぁ…発達障害についてもっと知れるのって楽しみ！✨😊困りごともAIで解決できるなんて素敵だね💖みんなが理解し合える社会になるといいなぁ🌈💫 / 【発達障害はなぜ増えたのか】
【発達障害はなぜ増えたのか】益田裕介×精神科医さ...
https://www.youtube.com/watch?v=-672iW9WWwY
##発達障害 ##ADHD ##ASD ##AI
【発達障害はなぜ増えたのか】益田裕介×精神科医さ...
https://www.youtube.com/watch?v=-672iW9WWwY
##発達障害 ##ADHD ##ASD ##AI
(11/29) 紀伊國屋書店 電子書籍 健康・美容・ダイエットランキング2位:益田裕介【著】/株式会社Kaien【著】...『精神科医が教える AIメンタルケア入門』
https://amasale.newif.net/ranking/kdetail/297
https://amasale.newif.net/ranking/kdetail/297
November 30, 2025 at 8:10 AM
(11/29) 紀伊國屋書店 電子書籍 健康・美容・ダイエットランキング2位:益田裕介【著】/株式会社Kaien【著】...『精神科医が教える AIメンタルケア入門』
https://amasale.newif.net/ranking/kdetail/297
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“ #pivot #発達障害 #障害” / “【発達障害はなぜ増えたのか】益田裕介×精神科医さわ／ADHD・ASDを見分けるサイン／先延ばしをやめる方法／大人の発達障害の困りごとをAIで解決／二次障害で鬱の発症も【ビジネス虎の巻】” (1 user) https://www.youtube.com/watch?v=-672iW9WWwY
November 30, 2025 at 7:35 AM
“ #pivot #発達障害 #障害” / “【発達障害はなぜ増えたのか】益田裕介×精神科医さわ／ADHD・ASDを見分けるサイン／先延ばしをやめる方法／大人の発達障害の困りごとをAIで解決／二次障害で鬱の発症も【ビジネス虎の巻】” (1 user) https://www.youtube.com/watch?v=-672iW9WWwY
【発達障害はなぜ増えたのか】益田裕介×精神科医さわ／ADHD・ASDを見分けるサイン／先延ばしをやめる方法／大人の発達障害の困りごとをAIで解決... youtu.be/-672iW9WWwY?...
#柴田阿弥 #セント・フォース #SKE48 #pivot
#柴田阿弥 #セント・フォース #SKE48 #pivot
【発達障害はなぜ増えたのか】益田裕介×精神科医さわ／ADHD・ASDを見分けるサイン／先延ばしをやめる方法／大人の発達障害の困りごとをAIで解決／二次障害で鬱の発症も【ビジネス虎の巻】
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November 29, 2025 at 11:43 AM
【発達障害はなぜ増えたのか】益田裕介×精神科医さわ／ADHD・ASDを見分けるサイン／先延ばしをやめる方法／大人の発達障害の困りごとをAIで解決... youtu.be/-672iW9WWwY?...
#柴田阿弥 #セント・フォース #SKE48 #pivot
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