让你远离焦虑的5条冷知识 #常备冷知识
1.你所担心的事情80%不会发生。
2.运动30分钟就能提高20%的记忆力。
3.打盹10分钟就能抵得上3个时的睡眠。
4.每天读书30分钟就能减轻68%的压力。
5.每周锻炼4次以上就能将因病死亡的概率减少30%。