Hanna Pol
@zinstap.bsky.social
Wandelcoach, natuurgids en begeleider van retraites in klooster en natuur
www.zinstap.nl
www.stapindenatuur.nl
www.zinstap.nl
www.stapindenatuur.nl
Geen lunchrondje vandaag. Want 'geen tijd'. Dan maar de laatste zonnestralen meepakken aan het einde van de middag. Ook niet erg. Dat geeft de omgeving een gouden gloed.
Mooi dat er hier en daar nog steeds heidebloempjes zijn.
#natuur #wandelen #natuurbeleving #herfst
Mooi dat er hier en daar nog steeds heidebloempjes zijn.
#natuur #wandelen #natuurbeleving #herfst
November 7, 2025 at 8:20 PM
Geen lunchrondje vandaag. Want 'geen tijd'. Dan maar de laatste zonnestralen meepakken aan het einde van de middag. Ook niet erg. Dat geeft de omgeving een gouden gloed.
Mooi dat er hier en daar nog steeds heidebloempjes zijn.
#natuur #wandelen #natuurbeleving #herfst
Mooi dat er hier en daar nog steeds heidebloempjes zijn.
#natuur #wandelen #natuurbeleving #herfst
Een #coachwandeling door het #herfstbos.
Mooi om wandelend te ontdekken waar nieuwe paden heen kunnen leiden. Om te voelen wat dat met je doet. En op die manier je bewust te worden dat je allang gekozen hebt.
Wandelen in de #natuur geeft zoveel ruimte, inzicht en inspiratie! Voor mij onmisbaar...
Mooi om wandelend te ontdekken waar nieuwe paden heen kunnen leiden. Om te voelen wat dat met je doet. En op die manier je bewust te worden dat je allang gekozen hebt.
Wandelen in de #natuur geeft zoveel ruimte, inzicht en inspiratie! Voor mij onmisbaar...
November 6, 2025 at 8:30 PM
Een #coachwandeling door het #herfstbos.
Mooi om wandelend te ontdekken waar nieuwe paden heen kunnen leiden. Om te voelen wat dat met je doet. En op die manier je bewust te worden dat je allang gekozen hebt.
Wandelen in de #natuur geeft zoveel ruimte, inzicht en inspiratie! Voor mij onmisbaar...
Mooi om wandelend te ontdekken waar nieuwe paden heen kunnen leiden. Om te voelen wat dat met je doet. En op die manier je bewust te worden dat je allang gekozen hebt.
Wandelen in de #natuur geeft zoveel ruimte, inzicht en inspiratie! Voor mij onmisbaar...
Herfstimpressies van de afgelopen dagen. Heerlijk die wandelingen door het verkleurende bos.
En stiekem vind ik die regendagen helemaal niet erg. Wordt het een stuk rustiger van buiten.
#herfst #herfstkleuren #autumn #natuur #natuurbeleving #nature
En stiekem vind ik die regendagen helemaal niet erg. Wordt het een stuk rustiger van buiten.
#herfst #herfstkleuren #autumn #natuur #natuurbeleving #nature
November 1, 2025 at 6:39 PM
Herfstimpressies van de afgelopen dagen. Heerlijk die wandelingen door het verkleurende bos.
En stiekem vind ik die regendagen helemaal niet erg. Wordt het een stuk rustiger van buiten.
#herfst #herfstkleuren #autumn #natuur #natuurbeleving #nature
En stiekem vind ik die regendagen helemaal niet erg. Wordt het een stuk rustiger van buiten.
#herfst #herfstkleuren #autumn #natuur #natuurbeleving #nature
Gisteren een rondje 'voorgelopen' bij Plantage Willem III in Elst.
Binnenkort mag ik daar weer als #natuurgids een excursie leiden. Dat doe ik niet heel vaak; druk met andere, leuke en natuurgerelateerde zaken. Fijn om die passie ook zo af en toe in het veld met anderen te mogen delen.
#natuur
Binnenkort mag ik daar weer als #natuurgids een excursie leiden. Dat doe ik niet heel vaak; druk met andere, leuke en natuurgerelateerde zaken. Fijn om die passie ook zo af en toe in het veld met anderen te mogen delen.
#natuur
October 18, 2025 at 1:29 PM
Gisteren een rondje 'voorgelopen' bij Plantage Willem III in Elst.
Binnenkort mag ik daar weer als #natuurgids een excursie leiden. Dat doe ik niet heel vaak; druk met andere, leuke en natuurgerelateerde zaken. Fijn om die passie ook zo af en toe in het veld met anderen te mogen delen.
#natuur
Binnenkort mag ik daar weer als #natuurgids een excursie leiden. Dat doe ik niet heel vaak; druk met andere, leuke en natuurgerelateerde zaken. Fijn om die passie ook zo af en toe in het veld met anderen te mogen delen.
#natuur
Het is ieder jaar weer een hoogtepunt: de edelhertenbronst.
Er werd volop geburld, uitgedaagd en indruk gemaakt. En tussendoor even checken of de dames er al klaar voor zijn...
#natuur #edelhertenbronst #edelhert #reddeer #natuurbeleving #nature
Er werd volop geburld, uitgedaagd en indruk gemaakt. En tussendoor even checken of de dames er al klaar voor zijn...
#natuur #edelhertenbronst #edelhert #reddeer #natuurbeleving #nature
September 22, 2025 at 5:41 PM
Het is ieder jaar weer een hoogtepunt: de edelhertenbronst.
Er werd volop geburld, uitgedaagd en indruk gemaakt. En tussendoor even checken of de dames er al klaar voor zijn...
#natuur #edelhertenbronst #edelhert #reddeer #natuurbeleving #nature
Er werd volop geburld, uitgedaagd en indruk gemaakt. En tussendoor even checken of de dames er al klaar voor zijn...
#natuur #edelhertenbronst #edelhert #reddeer #natuurbeleving #nature
Midden op de middag staken vijf hindes rustig een pad over. Alert, dat wel.
Ik zat op m'n hurken op het zandpad. Tussen ons in een fietspad met veel fietsverkeer. Niemand die de dames aan de andere kant van het fietspad zag.
Tot die ene meneer heel enthousiast riep: "herten!"
#natuur
Ik zat op m'n hurken op het zandpad. Tussen ons in een fietspad met veel fietsverkeer. Niemand die de dames aan de andere kant van het fietspad zag.
Tot die ene meneer heel enthousiast riep: "herten!"
#natuur
August 27, 2025 at 5:41 PM
Midden op de middag staken vijf hindes rustig een pad over. Alert, dat wel.
Ik zat op m'n hurken op het zandpad. Tussen ons in een fietspad met veel fietsverkeer. Niemand die de dames aan de andere kant van het fietspad zag.
Tot die ene meneer heel enthousiast riep: "herten!"
#natuur
Ik zat op m'n hurken op het zandpad. Tussen ons in een fietspad met veel fietsverkeer. Niemand die de dames aan de andere kant van het fietspad zag.
Tot die ene meneer heel enthousiast riep: "herten!"
#natuur
Leuke ontmoeting zo midden op een warme dag.
#wildzwijn #natuur #nature #wildboar #natuurfoto #natuurbeleving
#wildzwijn #natuur #nature #wildboar #natuurfoto #natuurbeleving
August 16, 2025 at 6:36 AM
Leuke ontmoeting zo midden op een warme dag.
#wildzwijn #natuur #nature #wildboar #natuurfoto #natuurbeleving
#wildzwijn #natuur #nature #wildboar #natuurfoto #natuurbeleving
Mama en dochter. Ze vonden me best even spannend. Maar niet genoeg om er vandoor te gaan. Na een paar minuten was ik gewoon onderdeel van de #natuur en niet meer interessant voor ze.
Dus ben ik 40 minuten bij ze gebleven. En zelfs toen ik vertrok, keken ze alleen even op.
#ree #natuurbeleving
Dus ben ik 40 minuten bij ze gebleven. En zelfs toen ik vertrok, keken ze alleen even op.
#ree #natuurbeleving
August 11, 2025 at 6:59 AM
Mama en dochter. Ze vonden me best even spannend. Maar niet genoeg om er vandoor te gaan. Na een paar minuten was ik gewoon onderdeel van de #natuur en niet meer interessant voor ze.
Dus ben ik 40 minuten bij ze gebleven. En zelfs toen ik vertrok, keken ze alleen even op.
#ree #natuurbeleving
Dus ben ik 40 minuten bij ze gebleven. En zelfs toen ik vertrok, keken ze alleen even op.
#ree #natuurbeleving
Net een #schilderijtje. Zo'n ochtend was het ook. De zon kwam net op, mistflarden overal en ineens een #reegeit met twee kalveren.
Op een afstandje heb ik een tijd naar ze gekeken. En dit vond ik het allermooiste moment. Alsof dit kalf zelf de eerste zonnestralen op wil vangen.
#natuur
Op een afstandje heb ik een tijd naar ze gekeken. En dit vond ik het allermooiste moment. Alsof dit kalf zelf de eerste zonnestralen op wil vangen.
#natuur
August 10, 2025 at 2:00 PM
Net een #schilderijtje. Zo'n ochtend was het ook. De zon kwam net op, mistflarden overal en ineens een #reegeit met twee kalveren.
Op een afstandje heb ik een tijd naar ze gekeken. En dit vond ik het allermooiste moment. Alsof dit kalf zelf de eerste zonnestralen op wil vangen.
#natuur
Op een afstandje heb ik een tijd naar ze gekeken. En dit vond ik het allermooiste moment. Alsof dit kalf zelf de eerste zonnestralen op wil vangen.
#natuur
Een hele leuke en leerzame avond gisteren! Met natuurgidsen i.o. op pad met @boswachtervictor.bsky.social
Veel geleerd over o.a. beheer van rood- en zwartwild en toezicht in de bossen rond Ede. Enthousiaste reacties en blije gezichten van de gidsen.
En ook nog volop wild gespot!
#natuur
Veel geleerd over o.a. beheer van rood- en zwartwild en toezicht in de bossen rond Ede. Enthousiaste reacties en blije gezichten van de gidsen.
En ook nog volop wild gespot!
#natuur
July 29, 2025 at 5:31 PM
Een hele leuke en leerzame avond gisteren! Met natuurgidsen i.o. op pad met @boswachtervictor.bsky.social
Veel geleerd over o.a. beheer van rood- en zwartwild en toezicht in de bossen rond Ede. Enthousiaste reacties en blije gezichten van de gidsen.
En ook nog volop wild gespot!
#natuur
Veel geleerd over o.a. beheer van rood- en zwartwild en toezicht in de bossen rond Ede. Enthousiaste reacties en blije gezichten van de gidsen.
En ook nog volop wild gespot!
#natuur
Jonge mandarijneenden. Vrij laat in het seizoen, hoewel mandarijneenden broeden van april tot en met juni.
Ze broeden in holle boom. De kuikentjes verlaten deze holte al na een dag.
Schattig toch, die kleintjes?
#natuur #natuurbeleving #natuurfoto
Ze broeden in holle boom. De kuikentjes verlaten deze holte al na een dag.
Schattig toch, die kleintjes?
#natuur #natuurbeleving #natuurfoto
July 22, 2025 at 5:35 PM
Jonge mandarijneenden. Vrij laat in het seizoen, hoewel mandarijneenden broeden van april tot en met juni.
Ze broeden in holle boom. De kuikentjes verlaten deze holte al na een dag.
Schattig toch, die kleintjes?
#natuur #natuurbeleving #natuurfoto
Ze broeden in holle boom. De kuikentjes verlaten deze holte al na een dag.
Schattig toch, die kleintjes?
#natuur #natuurbeleving #natuurfoto
Weer een mooie #ochtendwandeling. Dat bevalt me goed, zo'n rustig rondje voor de werkdag begint.
De hei begint hier en daar te bloeien. Maar ik zie wel erg veel dorre stukken hei.
Deze reebok had een onrustige nacht gehad denk ik. Stond bij te komen, terwijl zwaluwen om hem heen vlogen.
#natuur
De hei begint hier en daar te bloeien. Maar ik zie wel erg veel dorre stukken hei.
Deze reebok had een onrustige nacht gehad denk ik. Stond bij te komen, terwijl zwaluwen om hem heen vlogen.
#natuur
July 21, 2025 at 5:33 PM
Weer een mooie #ochtendwandeling. Dat bevalt me goed, zo'n rustig rondje voor de werkdag begint.
De hei begint hier en daar te bloeien. Maar ik zie wel erg veel dorre stukken hei.
Deze reebok had een onrustige nacht gehad denk ik. Stond bij te komen, terwijl zwaluwen om hem heen vlogen.
#natuur
De hei begint hier en daar te bloeien. Maar ik zie wel erg veel dorre stukken hei.
Deze reebok had een onrustige nacht gehad denk ik. Stond bij te komen, terwijl zwaluwen om hem heen vlogen.
#natuur
Best een magische ochtend in alle mistige stilte. Zeker toen de zon steeds meer door brak.
#natuur #zonsopgang #ochtendwandeling
#natuur #zonsopgang #ochtendwandeling
July 17, 2025 at 5:31 PM
Best een magische ochtend in alle mistige stilte. Zeker toen de zon steeds meer door brak.
#natuur #zonsopgang #ochtendwandeling
#natuur #zonsopgang #ochtendwandeling
Deze ontmoeting vandaag bij @deginkel.bsky.social was ook niet verkeerd. Was me nog niet eerder gelukt een #kolibrievlinder te fotograferen. Dus ik ben happy 😃
#natuur
#natuur
July 14, 2025 at 4:56 PM
Deze ontmoeting vandaag bij @deginkel.bsky.social was ook niet verkeerd. Was me nog niet eerder gelukt een #kolibrievlinder te fotograferen. Dus ik ben happy 😃
#natuur
#natuur
Best een mooie #ochtendwandeling vanmorgen 🥰
De #ijsvogel gaf een mooie show weg en vloog een paar keer vlak voor me langs. En verder was het nog heerlijk stil.
Morgenochtend maar op herhaling denk ik...
#natuur
De #ijsvogel gaf een mooie show weg en vloog een paar keer vlak voor me langs. En verder was het nog heerlijk stil.
Morgenochtend maar op herhaling denk ik...
#natuur
July 14, 2025 at 4:37 PM
Best een mooie #ochtendwandeling vanmorgen 🥰
De #ijsvogel gaf een mooie show weg en vloog een paar keer vlak voor me langs. En verder was het nog heerlijk stil.
Morgenochtend maar op herhaling denk ik...
#natuur
De #ijsvogel gaf een mooie show weg en vloog een paar keer vlak voor me langs. En verder was het nog heerlijk stil.
Morgenochtend maar op herhaling denk ik...
#natuur
Sprinkhaantjes! Ik vind ze leuk.
Over sprinkhanen weet ik niet zoveel. Hier zaten vooral knopsprietjes. Je ziet ze bijna niet, zo goed zijn ze gecamoufleerd. Omdat ik naar een bankje toe liep, sprongen ze aan alle kanten voor me weg.
#sprinkhaan #natuur #natuurbeleving ##natuurfoto #grasshopper
Over sprinkhanen weet ik niet zoveel. Hier zaten vooral knopsprietjes. Je ziet ze bijna niet, zo goed zijn ze gecamoufleerd. Omdat ik naar een bankje toe liep, sprongen ze aan alle kanten voor me weg.
#sprinkhaan #natuur #natuurbeleving ##natuurfoto #grasshopper
July 4, 2025 at 5:18 PM
Sprinkhaantjes! Ik vind ze leuk.
Over sprinkhanen weet ik niet zoveel. Hier zaten vooral knopsprietjes. Je ziet ze bijna niet, zo goed zijn ze gecamoufleerd. Omdat ik naar een bankje toe liep, sprongen ze aan alle kanten voor me weg.
#sprinkhaan #natuur #natuurbeleving ##natuurfoto #grasshopper
Over sprinkhanen weet ik niet zoveel. Hier zaten vooral knopsprietjes. Je ziet ze bijna niet, zo goed zijn ze gecamoufleerd. Omdat ik naar een bankje toe liep, sprongen ze aan alle kanten voor me weg.
#sprinkhaan #natuur #natuurbeleving ##natuurfoto #grasshopper
Ik had er al eentje snel zien oversteken. Onderweg hoorde ik steeds wat wegspringen. En ik kwam al een plat exemplaar tegen.
Tot ik deze mooie #zandhagedis tegenkwam. Even blijven staan. Een paar mooie foto's. Daarna was 'ie razendsnel verdwenen onder een dode tak.
#natuur
Tot ik deze mooie #zandhagedis tegenkwam. Even blijven staan. Een paar mooie foto's. Daarna was 'ie razendsnel verdwenen onder een dode tak.
#natuur
July 4, 2025 at 3:27 PM
Ik had er al eentje snel zien oversteken. Onderweg hoorde ik steeds wat wegspringen. En ik kwam al een plat exemplaar tegen.
Tot ik deze mooie #zandhagedis tegenkwam. Even blijven staan. Een paar mooie foto's. Daarna was 'ie razendsnel verdwenen onder een dode tak.
#natuur
Tot ik deze mooie #zandhagedis tegenkwam. Even blijven staan. Een paar mooie foto's. Daarna was 'ie razendsnel verdwenen onder een dode tak.
#natuur
Meestal als ik aan #vlinders denk, zie ik een bloemenzee voor me waar vlinders af en aan vliegen. Op zoek naar nectar.
Dus ik was best een beetje verbaasd toen ik dit #boomblauwtje ontdekte. Bovenop een stinkende #wolvendrol!
Doen ze vaker, las ik. Blijkbaar toch voedzaam voor ze.
#natuur
Dus ik was best een beetje verbaasd toen ik dit #boomblauwtje ontdekte. Bovenop een stinkende #wolvendrol!
Doen ze vaker, las ik. Blijkbaar toch voedzaam voor ze.
#natuur
July 1, 2025 at 7:10 AM
Meestal als ik aan #vlinders denk, zie ik een bloemenzee voor me waar vlinders af en aan vliegen. Op zoek naar nectar.
Dus ik was best een beetje verbaasd toen ik dit #boomblauwtje ontdekte. Bovenop een stinkende #wolvendrol!
Doen ze vaker, las ik. Blijkbaar toch voedzaam voor ze.
#natuur
Dus ik was best een beetje verbaasd toen ik dit #boomblauwtje ontdekte. Bovenop een stinkende #wolvendrol!
Doen ze vaker, las ik. Blijkbaar toch voedzaam voor ze.
#natuur
Op pad met een groep aspirant IVN #natuurgidsen in onze regio.
Samen ontdekten we deze kolonie bloedrode roofmieren.
Waarom roofmieren? Omdat ze andere #mieren roven en tot slaaf van hun eigen mierenvolk maken blijkbaar.
Ze zien er indrukwekkend uit met hun grote kaken.
#natuur
Samen ontdekten we deze kolonie bloedrode roofmieren.
Waarom roofmieren? Omdat ze andere #mieren roven en tot slaaf van hun eigen mierenvolk maken blijkbaar.
Ze zien er indrukwekkend uit met hun grote kaken.
#natuur
June 21, 2025 at 4:12 PM
Op pad met een groep aspirant IVN #natuurgidsen in onze regio.
Samen ontdekten we deze kolonie bloedrode roofmieren.
Waarom roofmieren? Omdat ze andere #mieren roven en tot slaaf van hun eigen mierenvolk maken blijkbaar.
Ze zien er indrukwekkend uit met hun grote kaken.
#natuur
Samen ontdekten we deze kolonie bloedrode roofmieren.
Waarom roofmieren? Omdat ze andere #mieren roven en tot slaaf van hun eigen mierenvolk maken blijkbaar.
Ze zien er indrukwekkend uit met hun grote kaken.
#natuur
Een avond zwijnen tellen. Was weer leuk! En ondanks de warmte best veel activiteit gezien.
Ook genoten van de hindes die om en om de roedel even verlieten om ergens in de dekking hun kalf te voeden.
Zo'n avond zitten in de natuur is heel rustgevend na een drukke werkweek ☺️
#natuur
Ook genoten van de hindes die om en om de roedel even verlieten om ergens in de dekking hun kalf te voeden.
Zo'n avond zitten in de natuur is heel rustgevend na een drukke werkweek ☺️
#natuur
June 14, 2025 at 5:16 PM
Een avond zwijnen tellen. Was weer leuk! En ondanks de warmte best veel activiteit gezien.
Ook genoten van de hindes die om en om de roedel even verlieten om ergens in de dekking hun kalf te voeden.
Zo'n avond zitten in de natuur is heel rustgevend na een drukke werkweek ☺️
#natuur
Ook genoten van de hindes die om en om de roedel even verlieten om ergens in de dekking hun kalf te voeden.
Zo'n avond zitten in de natuur is heel rustgevend na een drukke werkweek ☺️
#natuur
En nog even nagenieten van de ontmoeting met deze mooie dame. Ze liep rustig te eten tussen de bosbessen. Rustig en tegelijkertijd alert.
#reegeit #genieten #natuurbeleving #natuur
#reegeit #genieten #natuurbeleving #natuur
June 9, 2025 at 7:36 PM
En nog even nagenieten van de ontmoeting met deze mooie dame. Ze liep rustig te eten tussen de bosbessen. Rustig en tegelijkertijd alert.
#reegeit #genieten #natuurbeleving #natuur
#reegeit #genieten #natuurbeleving #natuur
Ben je lekker met je reeënmaatjes aan het eten, wordt je rust verstoord door een rotte varkens. Wegwezen dus! 🤭
#natuur #natuurbeleving #ree #wildzwijn
#natuur #natuurbeleving #ree #wildzwijn
June 9, 2025 at 7:14 PM
Ben je lekker met je reeënmaatjes aan het eten, wordt je rust verstoord door een rotte varkens. Wegwezen dus! 🤭
#natuur #natuurbeleving #ree #wildzwijn
#natuur #natuurbeleving #ree #wildzwijn