Théo - Zéro Fumée
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La cigarette me contrôlait.
Chaque décision, chaque moment était dicté par elle.
Reprendre le contrôle m'a libéré.
Je veux que tu ressentes cette liberté.
Tu es le maître de ta vie, pas la clope.
Il est temps de reprendre les rênes.
Chaque décision, chaque moment était dicté par elle.
Reprendre le contrôle m'a libéré.
Je veux que tu ressentes cette liberté.
Tu es le maître de ta vie, pas la clope.
Il est temps de reprendre les rênes.
April 17, 2025 at 9:24 AM
La cigarette me contrôlait.
Chaque décision, chaque moment était dicté par elle.
Reprendre le contrôle m'a libéré.
Je veux que tu ressentes cette liberté.
Tu es le maître de ta vie, pas la clope.
Il est temps de reprendre les rênes.
Chaque décision, chaque moment était dicté par elle.
Reprendre le contrôle m'a libéré.
Je veux que tu ressentes cette liberté.
Tu es le maître de ta vie, pas la clope.
Il est temps de reprendre les rênes.
J'ai ressenti la honte de ne pas pouvoir arrêter.
Les regards, les jugements.
Aujourd'hui, je transforme cette honte en motivation pour t'aider.
Personne ne devrait se sentir ainsi. Je suis là pour t’apporter les clefs.
Les regards, les jugements.
Aujourd'hui, je transforme cette honte en motivation pour t'aider.
Personne ne devrait se sentir ainsi. Je suis là pour t’apporter les clefs.
April 16, 2025 at 6:30 PM
J'ai ressenti la honte de ne pas pouvoir arrêter.
Les regards, les jugements.
Aujourd'hui, je transforme cette honte en motivation pour t'aider.
Personne ne devrait se sentir ainsi. Je suis là pour t’apporter les clefs.
Les regards, les jugements.
Aujourd'hui, je transforme cette honte en motivation pour t'aider.
Personne ne devrait se sentir ainsi. Je suis là pour t’apporter les clefs.
Alors, prêt à faire le premier pas ?
C'est le moment de prendre une décision, de changer les choses. Lance toi ?
C'est le moment de prendre une décision, de changer les choses. Lance toi ?
April 16, 2025 at 9:24 AM
Alors, prêt à faire le premier pas ?
C'est le moment de prendre une décision, de changer les choses. Lance toi ?
C'est le moment de prendre une décision, de changer les choses. Lance toi ?
Arrêter de fumer ?
Ça te semble insurmontable ?
Commence par fixer une date.
Un jour précis.
Pas d'excuses, pas de "je le ferai plus tard".
Marque-le en grand sur ton calendrier.
Ce sera ton point de départ.
Un engagement envers toi-même.
Le premier pas vers ta nouvelle vie.
Ça te semble insurmontable ?
Commence par fixer une date.
Un jour précis.
Pas d'excuses, pas de "je le ferai plus tard".
Marque-le en grand sur ton calendrier.
Ce sera ton point de départ.
Un engagement envers toi-même.
Le premier pas vers ta nouvelle vie.
April 15, 2025 at 6:30 PM
Arrêter de fumer ?
Ça te semble insurmontable ?
Commence par fixer une date.
Un jour précis.
Pas d'excuses, pas de "je le ferai plus tard".
Marque-le en grand sur ton calendrier.
Ce sera ton point de départ.
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Le premier pas vers ta nouvelle vie.
Ça te semble insurmontable ?
Commence par fixer une date.
Un jour précis.
Pas d'excuses, pas de "je le ferai plus tard".
Marque-le en grand sur ton calendrier.
Ce sera ton point de départ.
Un engagement envers toi-même.
Le premier pas vers ta nouvelle vie.
Les fumeurs perdent en moyenne 10 ans de vie.
Dix ans !
J'ai imaginé tout ce que je pouvais faire en dix ans.
Voyager, voir mes futurs enfants grandir.
J'ai choisi de ne pas sacrifier ces années.
Toi aussi, tu as ce choix.
Dix ans !
J'ai imaginé tout ce que je pouvais faire en dix ans.
Voyager, voir mes futurs enfants grandir.
J'ai choisi de ne pas sacrifier ces années.
Toi aussi, tu as ce choix.
April 15, 2025 at 9:24 AM
Les fumeurs perdent en moyenne 10 ans de vie.
Dix ans !
J'ai imaginé tout ce que je pouvais faire en dix ans.
Voyager, voir mes futurs enfants grandir.
J'ai choisi de ne pas sacrifier ces années.
Toi aussi, tu as ce choix.
Dix ans !
J'ai imaginé tout ce que je pouvais faire en dix ans.
Voyager, voir mes futurs enfants grandir.
J'ai choisi de ne pas sacrifier ces années.
Toi aussi, tu as ce choix.
Les cigarettes contiennent plus de 7 000 substances chimiques, dont 70 cancérigènes.
J'étais choqué en l'apprenant.
Ne laisse pas ces poisons détruire ton corps.
Tu mérites mieux.
J'étais choqué en l'apprenant.
Ne laisse pas ces poisons détruire ton corps.
Tu mérites mieux.
April 14, 2025 at 6:30 PM
Les cigarettes contiennent plus de 7 000 substances chimiques, dont 70 cancérigènes.
J'étais choqué en l'apprenant.
Ne laisse pas ces poisons détruire ton corps.
Tu mérites mieux.
J'étais choqué en l'apprenant.
Ne laisse pas ces poisons détruire ton corps.
Tu mérites mieux.
Je sais que c'est possible.
Parce que je l'ai fait, et que je ne suis pas différent de toi.
J'ai simplement trouvé les bonnes méthodes, le bon état d'esprit.
Je veux te partager tout ça, pour que tu puisses toi aussi te libérer.
Parce que je l'ai fait, et que je ne suis pas différent de toi.
J'ai simplement trouvé les bonnes méthodes, le bon état d'esprit.
Je veux te partager tout ça, pour que tu puisses toi aussi te libérer.
April 14, 2025 at 9:24 AM
Je sais que c'est possible.
Parce que je l'ai fait, et que je ne suis pas différent de toi.
J'ai simplement trouvé les bonnes méthodes, le bon état d'esprit.
Je veux te partager tout ça, pour que tu puisses toi aussi te libérer.
Parce que je l'ai fait, et que je ne suis pas différent de toi.
J'ai simplement trouvé les bonnes méthodes, le bon état d'esprit.
Je veux te partager tout ça, pour que tu puisses toi aussi te libérer.
J'ai compris que la vie est trop courte pour être gaspillée.
Chaque jour compte. Je veux t'aider à profiter pleinement de chaque instant, sans être freiné par la dépendance.
La vie est belle, savoure-la sans entraves.
Chaque jour compte. Je veux t'aider à profiter pleinement de chaque instant, sans être freiné par la dépendance.
La vie est belle, savoure-la sans entraves.
April 13, 2025 at 6:30 PM
J'ai compris que la vie est trop courte pour être gaspillée.
Chaque jour compte. Je veux t'aider à profiter pleinement de chaque instant, sans être freiné par la dépendance.
La vie est belle, savoure-la sans entraves.
Chaque jour compte. Je veux t'aider à profiter pleinement de chaque instant, sans être freiné par la dépendance.
La vie est belle, savoure-la sans entraves.
Le changement fait peur, c'est normal.
Mais rester immobile, c'est pire.
Bouge.
Avance.
Même un petit pas compte.
Mais rester immobile, c'est pire.
Bouge.
Avance.
Même un petit pas compte.
April 13, 2025 at 9:24 AM
Le changement fait peur, c'est normal.
Mais rester immobile, c'est pire.
Bouge.
Avance.
Même un petit pas compte.
Mais rester immobile, c'est pire.
Bouge.
Avance.
Même un petit pas compte.
Je sais que tu peux le faire.
Tu as déjà tout en toi pour réussir.
Parfois, il suffit de le réaliser, de prendre conscience de sa propre force. Je suis là pour t'aider à la révéler.
Tu as déjà tout en toi pour réussir.
Parfois, il suffit de le réaliser, de prendre conscience de sa propre force. Je suis là pour t'aider à la révéler.
April 12, 2025 at 6:30 PM
Je sais que tu peux le faire.
Tu as déjà tout en toi pour réussir.
Parfois, il suffit de le réaliser, de prendre conscience de sa propre force. Je suis là pour t'aider à la révéler.
Tu as déjà tout en toi pour réussir.
Parfois, il suffit de le réaliser, de prendre conscience de sa propre force. Je suis là pour t'aider à la révéler.
Les habitudes se changent, une à une.
Commence petit, vise grand.
Le progrès vient avec la persévérance.
Commence petit, vise grand.
Le progrès vient avec la persévérance.
April 12, 2025 at 9:24 AM
Les habitudes se changent, une à une.
Commence petit, vise grand.
Le progrès vient avec la persévérance.
Commence petit, vise grand.
Le progrès vient avec la persévérance.
Je comprends tes doutes, tes peurs, tes hésitations.
Je les ai vécus moi aussi.
Mais je sais que tu as la force en toi pour y arriver.
Je veux t'aider à la libérer, à reprendre confiance en toi.
Ensemble, on peut écraser cette mauvaise habitude et transformer ta vie.
Je les ai vécus moi aussi.
Mais je sais que tu as la force en toi pour y arriver.
Je veux t'aider à la libérer, à reprendre confiance en toi.
Ensemble, on peut écraser cette mauvaise habitude et transformer ta vie.
April 11, 2025 at 6:30 PM
Je comprends tes doutes, tes peurs, tes hésitations.
Je les ai vécus moi aussi.
Mais je sais que tu as la force en toi pour y arriver.
Je veux t'aider à la libérer, à reprendre confiance en toi.
Ensemble, on peut écraser cette mauvaise habitude et transformer ta vie.
Je les ai vécus moi aussi.
Mais je sais que tu as la force en toi pour y arriver.
Je veux t'aider à la libérer, à reprendre confiance en toi.
Ensemble, on peut écraser cette mauvaise habitude et transformer ta vie.
J'ai vu ma nièce imiter mes gestes de fumeur.
Un électrochoc. Je ne voulais pas la voir suivre le même chemin.
Nous devons être de meilleurs modèles.
Changeons les choses ensemble.
Un électrochoc. Je ne voulais pas la voir suivre le même chemin.
Nous devons être de meilleurs modèles.
Changeons les choses ensemble.
April 11, 2025 at 9:24 AM
J'ai vu ma nièce imiter mes gestes de fumeur.
Un électrochoc. Je ne voulais pas la voir suivre le même chemin.
Nous devons être de meilleurs modèles.
Changeons les choses ensemble.
Un électrochoc. Je ne voulais pas la voir suivre le même chemin.
Nous devons être de meilleurs modèles.
Changeons les choses ensemble.
J'ai traversé le même combat que toi.
C'est pourquoi j'ai créé une série de mails quotidiens pour t'accompagner.
Pas de théorie, juste du vécu et des conseils qui marchent.
Tu me rejoins ?
C'est pourquoi j'ai créé une série de mails quotidiens pour t'accompagner.
Pas de théorie, juste du vécu et des conseils qui marchent.
Tu me rejoins ?
April 10, 2025 at 6:30 PM
J'ai traversé le même combat que toi.
C'est pourquoi j'ai créé une série de mails quotidiens pour t'accompagner.
Pas de théorie, juste du vécu et des conseils qui marchent.
Tu me rejoins ?
C'est pourquoi j'ai créé une série de mails quotidiens pour t'accompagner.
Pas de théorie, juste du vécu et des conseils qui marchent.
Tu me rejoins ?
Change tes habitudes.
Si tu avais l'habitude de fumer après le repas, fais autre chose.
Va marcher, appelle un ami, brosse-toi les dents.
Crée de nouvelles routines qui te font du bien.
Le changement commence par ces petits ajustements.
Prends les rênes de ta vie.
Si tu avais l'habitude de fumer après le repas, fais autre chose.
Va marcher, appelle un ami, brosse-toi les dents.
Crée de nouvelles routines qui te font du bien.
Le changement commence par ces petits ajustements.
Prends les rênes de ta vie.
April 10, 2025 at 9:24 AM
Change tes habitudes.
Si tu avais l'habitude de fumer après le repas, fais autre chose.
Va marcher, appelle un ami, brosse-toi les dents.
Crée de nouvelles routines qui te font du bien.
Le changement commence par ces petits ajustements.
Prends les rênes de ta vie.
Si tu avais l'habitude de fumer après le repas, fais autre chose.
Va marcher, appelle un ami, brosse-toi les dents.
Crée de nouvelles routines qui te font du bien.
Le changement commence par ces petits ajustements.
Prends les rênes de ta vie.
Les mains vides te dérangent ?
Tu as l'habitude de tenir cette cigarette.
Remplace-la.
Prends un stylo, dessine, écris.
Manipule une balle anti-stress.
Trouve une activité qui occupe tes mains et ton esprit. Petit à petit, cette habitude disparaîtra.
C'est toi qui contrôles.
Tu as l'habitude de tenir cette cigarette.
Remplace-la.
Prends un stylo, dessine, écris.
Manipule une balle anti-stress.
Trouve une activité qui occupe tes mains et ton esprit. Petit à petit, cette habitude disparaîtra.
C'est toi qui contrôles.
April 9, 2025 at 6:30 PM
Les mains vides te dérangent ?
Tu as l'habitude de tenir cette cigarette.
Remplace-la.
Prends un stylo, dessine, écris.
Manipule une balle anti-stress.
Trouve une activité qui occupe tes mains et ton esprit. Petit à petit, cette habitude disparaîtra.
C'est toi qui contrôles.
Tu as l'habitude de tenir cette cigarette.
Remplace-la.
Prends un stylo, dessine, écris.
Manipule une balle anti-stress.
Trouve une activité qui occupe tes mains et ton esprit. Petit à petit, cette habitude disparaîtra.
C'est toi qui contrôles.
Je ne suis pas un médecin, ni un gourou.
Juste un gars qui a réussi à écraser cette mauvaise habitude après des années.
J'ai essayé mille méthodes.
Jusqu'à ce que je trouve LA méthode sans “solutions magiques”.Aujourd'hui, je partage ça pour t'aider à gagner du temps.
Juste un gars qui a réussi à écraser cette mauvaise habitude après des années.
J'ai essayé mille méthodes.
Jusqu'à ce que je trouve LA méthode sans “solutions magiques”.Aujourd'hui, je partage ça pour t'aider à gagner du temps.
April 9, 2025 at 9:24 AM
Je ne suis pas un médecin, ni un gourou.
Juste un gars qui a réussi à écraser cette mauvaise habitude après des années.
J'ai essayé mille méthodes.
Jusqu'à ce que je trouve LA méthode sans “solutions magiques”.Aujourd'hui, je partage ça pour t'aider à gagner du temps.
Juste un gars qui a réussi à écraser cette mauvaise habitude après des années.
J'ai essayé mille méthodes.
Jusqu'à ce que je trouve LA méthode sans “solutions magiques”.Aujourd'hui, je partage ça pour t'aider à gagner du temps.
En France, le prix du tabac ne cesse d'augmenter.
J'ai décidé que mon argent méritait mieux.
Ton porte-monnaie te remerciera d'arrêter.
Investis dans ce qui compte vraiment pour toi.
J'ai décidé que mon argent méritait mieux.
Ton porte-monnaie te remerciera d'arrêter.
Investis dans ce qui compte vraiment pour toi.
April 8, 2025 at 6:30 PM
En France, le prix du tabac ne cesse d'augmenter.
J'ai décidé que mon argent méritait mieux.
Ton porte-monnaie te remerciera d'arrêter.
Investis dans ce qui compte vraiment pour toi.
J'ai décidé que mon argent méritait mieux.
Ton porte-monnaie te remerciera d'arrêter.
Investis dans ce qui compte vraiment pour toi.
J'ai décidé de partager mon expérience avec toi.
Pour t'aider à éviter les pièges dans lesquels je suis tombé.
Je l'ai vaincue, et je veux t'aider à faire de même.
Pas de blabla, juste du concret, du réel, du vécu.
Ensemble, on peut écraser cette mauvaise habitude.
Pour t'aider à éviter les pièges dans lesquels je suis tombé.
Je l'ai vaincue, et je veux t'aider à faire de même.
Pas de blabla, juste du concret, du réel, du vécu.
Ensemble, on peut écraser cette mauvaise habitude.
April 8, 2025 at 9:24 AM
J'ai décidé de partager mon expérience avec toi.
Pour t'aider à éviter les pièges dans lesquels je suis tombé.
Je l'ai vaincue, et je veux t'aider à faire de même.
Pas de blabla, juste du concret, du réel, du vécu.
Ensemble, on peut écraser cette mauvaise habitude.
Pour t'aider à éviter les pièges dans lesquels je suis tombé.
Je l'ai vaincue, et je veux t'aider à faire de même.
Pas de blabla, juste du concret, du réel, du vécu.
Ensemble, on peut écraser cette mauvaise habitude.
Tu craques ? Ça arrive. Personne n'est parfait.
Ne te flagelle pas.
L'important, c'est de reprendre le cap tout de suite.
Apprends de ce qui t'a fait flancher.
Ajuste ton plan.
Chaque échec est une leçon.
Tu es en route vers la réussite.
Ne te flagelle pas.
L'important, c'est de reprendre le cap tout de suite.
Apprends de ce qui t'a fait flancher.
Ajuste ton plan.
Chaque échec est une leçon.
Tu es en route vers la réussite.
April 7, 2025 at 6:30 PM
Tu craques ? Ça arrive. Personne n'est parfait.
Ne te flagelle pas.
L'important, c'est de reprendre le cap tout de suite.
Apprends de ce qui t'a fait flancher.
Ajuste ton plan.
Chaque échec est une leçon.
Tu es en route vers la réussite.
Ne te flagelle pas.
L'important, c'est de reprendre le cap tout de suite.
Apprends de ce qui t'a fait flancher.
Ajuste ton plan.
Chaque échec est une leçon.
Tu es en route vers la réussite.
Anticipe les moments durs.
Le stress au travail, les disputes, les coups de blues.
Prépare-toi à ces situations.
Aie un plan. Par exemple, appeler un ami, écouter une chanson motivante, faire une promenade.
Ne laisse pas ces moments te prendre par surprise.
Tu es prêt.
Le stress au travail, les disputes, les coups de blues.
Prépare-toi à ces situations.
Aie un plan. Par exemple, appeler un ami, écouter une chanson motivante, faire une promenade.
Ne laisse pas ces moments te prendre par surprise.
Tu es prêt.
April 7, 2025 at 9:24 AM
Anticipe les moments durs.
Le stress au travail, les disputes, les coups de blues.
Prépare-toi à ces situations.
Aie un plan. Par exemple, appeler un ami, écouter une chanson motivante, faire une promenade.
Ne laisse pas ces moments te prendre par surprise.
Tu es prêt.
Le stress au travail, les disputes, les coups de blues.
Prépare-toi à ces situations.
Aie un plan. Par exemple, appeler un ami, écouter une chanson motivante, faire une promenade.
Ne laisse pas ces moments te prendre par surprise.
Tu es prêt.
Les défis d'aujourd'hui sont les victoires de demain.
Accroche-toi.
Le meilleur est à venir.
Accroche-toi.
Le meilleur est à venir.
April 6, 2025 at 6:30 PM
Les défis d'aujourd'hui sont les victoires de demain.
Accroche-toi.
Le meilleur est à venir.
Accroche-toi.
Le meilleur est à venir.
L'envie te prend ? Cette petite voix qui te dit "allez, juste une".
Ne l'écoute pas.
Bois un grand verre d'eau. Fais des pompes. Sors prendre l'air.
Occupe-toi l'esprit avec quelque chose qui te passionne.
Chaque fois que tu résistes, tu deviens plus fort.
Tu peux le faire.
Ne l'écoute pas.
Bois un grand verre d'eau. Fais des pompes. Sors prendre l'air.
Occupe-toi l'esprit avec quelque chose qui te passionne.
Chaque fois que tu résistes, tu deviens plus fort.
Tu peux le faire.
April 6, 2025 at 9:24 AM
L'envie te prend ? Cette petite voix qui te dit "allez, juste une".
Ne l'écoute pas.
Bois un grand verre d'eau. Fais des pompes. Sors prendre l'air.
Occupe-toi l'esprit avec quelque chose qui te passionne.
Chaque fois que tu résistes, tu deviens plus fort.
Tu peux le faire.
Ne l'écoute pas.
Bois un grand verre d'eau. Fais des pompes. Sors prendre l'air.
Occupe-toi l'esprit avec quelque chose qui te passionne.
Chaque fois que tu résistes, tu deviens plus fort.
Tu peux le faire.
Bouge ton corps. Le sport, c'est ton nouvel allié.
Pas besoin de devenir marathonien.
Une simple promenade, quelques étirements.
L'activité physique libère des endorphines, ces hormones du bien-être.
Tu te sentiras mieux, plus énergique.
Et l'envie de fumer diminuera.
Pas besoin de devenir marathonien.
Une simple promenade, quelques étirements.
L'activité physique libère des endorphines, ces hormones du bien-être.
Tu te sentiras mieux, plus énergique.
Et l'envie de fumer diminuera.
April 5, 2025 at 6:30 PM
Bouge ton corps. Le sport, c'est ton nouvel allié.
Pas besoin de devenir marathonien.
Une simple promenade, quelques étirements.
L'activité physique libère des endorphines, ces hormones du bien-être.
Tu te sentiras mieux, plus énergique.
Et l'envie de fumer diminuera.
Pas besoin de devenir marathonien.
Une simple promenade, quelques étirements.
L'activité physique libère des endorphines, ces hormones du bien-être.
Tu te sentiras mieux, plus énergique.
Et l'envie de fumer diminuera.
J'ai expérimenté les échecs répétés.
Chaque tentative avortée me décourageait.
Je sais à quel point c'est dur.
De tester chaque nouveaux produits “RÉVOLUTIONNAIRE” et d’enchainer les échecs.
Chaque tentative avortée me décourageait.
Je sais à quel point c'est dur.
De tester chaque nouveaux produits “RÉVOLUTIONNAIRE” et d’enchainer les échecs.
April 5, 2025 at 9:24 AM
J'ai expérimenté les échecs répétés.
Chaque tentative avortée me décourageait.
Je sais à quel point c'est dur.
De tester chaque nouveaux produits “RÉVOLUTIONNAIRE” et d’enchainer les échecs.
Chaque tentative avortée me décourageait.
Je sais à quel point c'est dur.
De tester chaque nouveaux produits “RÉVOLUTIONNAIRE” et d’enchainer les échecs.