ZdrowieGo.pl
LightNews LightNews
banner
zdrowiego.bsky.social
ZdrowieGo.pl
@zdrowiego.bsky.social
28 followers 12 following 140 posts
zdrowiego.pl - to Informacje o badaniach, lekach, profilaktyka zdrowotna, styl życia, właściwe odżywianie, informacje prawne i finansowe
Posts Replies Media Videos
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/fit-przepisy...
Ten fit obiad robi się w 20 minut. Syci, a nie obciąża
Szukasz pomysłu na lekki, zdrowy obiad, po którym nie czujesz senności ani ciężkości? Ten przepis sprawdzi się zarówno w tygodniu, jak i wtedy, gdy chcesz zjeść coś prostego, ale pełnowartościowego. J...
www.zdrowiego.pl
January 11, 2026 at 2:00 PM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/choroby/1061...
Grypa: Jak powstrzymać rozprzestrzenianie się choroby? Nowe badania rzucają światło na transmisję drogą powietrzną
Sezon grypowy 2025 należy do wyjątkowo ciężkich. Wraz z pojawieniem się nowego wariantu wirusa liczba zachorowań gwałtownie rośnie, co ponownie kieruje uwagę specjalistów na pytanie: w jaki sposób gry...
www.zdrowiego.pl
January 11, 2026 at 9:38 AM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/aktualnosci/...
Nowa animaloterapia dla pacjentów. Zwierząt nie trzeba będzie głaskać ani przytulać
Tradycyjna animaloterapia polega na bezpośrednim fizycznym kontakcie ze zwierzęciem: poprzez głaskanie czy przytulanie. Terapia z wykorzystaniem owiec ma jednak działać inaczej: na zwierzęta wystarczy...
www.zdrowiego.pl
January 11, 2026 at 8:54 AM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/styl-zycia/1...
Co jeść zimą, żeby mieć energię i nie przytyć
Zimą wiele osób narzeka na ciągłe zmęczenie, senność i dodatkowe kilogramy. Krótkie dni, brak słońca i mniejsza aktywność sprzyjają podjadaniu i spadkom energii. Dobra wiadomość jest taka, że nie trze...
www.zdrowiego.pl
January 11, 2026 at 8:30 AM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/styl-zycia/1...
Jadłospis diety przeciwzapalnej – co jeść przez 7 dni?
Dieta przeciwzapalna opiera się na prostych, naturalnych produktach, które można łatwo dopasować do codziennego trybu życia. Poniższy jadłospis nie wymaga skomplikowanych przepisów ani drogich składni...
www.zdrowiego.pl
January 11, 2026 at 7:24 AM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/styl-zycia/1...
Wpływ emulgatorów spożywczych na zdrowie. Mogą przyczyniać się do otyłości w kolejnym pokoleniu
Emulgatory spożywcze - substancje powszechnie stosowane w popularnej żywności przetworzonej - mogą zaburzać rozwój mikrobioty jelitowej. Jak wykazały badania przeprowadzone na myszach, to, co w czasie...
www.zdrowiego.pl
January 11, 2026 at 6:30 AM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/choroby/1061...
Bakterie jamy ustnej a choroba Parkinsona – nowa rola osi jelito–mózg
Choroba Parkinsona od lat uznawana jest za schorzenie ośrodkowego układu nerwowego, którego główną cechą jest stopniowa utrata neuronów dopaminergicznych w mózgu. Najnowsze badania naukowców z Korei P...
www.zdrowiego.pl
January 10, 2026 at 7:29 PM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/porady/10613...
Co chroni przed zgagą po obfitym posiłku: jak i co jeść, by nie odczuwać pieczenia w przełyku
Zgaga to efekt cofania się treści żołądkowej do przełyku. Po dużym posiłku organizm produkuje więcej kwasu żołądkowego, aby poradzić sobie z trawieniem. Kwas ten zawsze znajduje się na powierzchni prz...
www.zdrowiego.pl
January 10, 2026 at 3:00 PM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/choroby/1061...
Leczenie nowotworu. Naukowcy znaleźli sposób, by obudzić układ odpornościowy
Naukowcy z University of Southampton opracowali innowacyjne podejście do immunoterapii nowotworów, które może znacząco zwiększyć skuteczność odpowiedzi układu odpornościowego przeciwko komórkom rakowy...
www.zdrowiego.pl
January 10, 2026 at 12:54 PM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/porady/10600...
Sięgnij zamiast kawy. Pij na czczo, przyniesie najlepsze efekty
Wodę z tym dodatkiem można lubić lub nie, ale jego codzienne picie szybko sprawia, że specyficzny smak staje się znośny. Taki napój może obniżyć poziom cukru we krwi, warto sięgać po niego jeszcze prz...
www.zdrowiego.pl
January 10, 2026 at 8:34 AM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/prawo/106067...
Nowa lista leków refundowanych od 1 stycznia 2026 r. – wykaz, nowe terapie i refundowane odpowiedniki
Ministerstwo Zdrowia opublikowało nową listę leków refundowanych, która zacznie obowiązywać od 1 stycznia 2026 r. Na liście znalazły się nowe terapie oraz refundowane odpowiedniki leków oryginalnych, ...
www.zdrowiego.pl
January 10, 2026 at 7:40 AM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/prawo/106067...
Co za zmiany w ochronie zdrowia! Prezydent podpisał ustawę
Chodzi o ustawę z dnia 7 listopada 2025 r.o zmianie ustawy o systemie informacji w ochronie zdrowia oraz ustawy o ochronie ludności i obronie cywilnej (Dz.U. 2025 poz. 1705, dalej jako: ustawa). Choć ...
www.zdrowiego.pl
January 10, 2026 at 6:58 AM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/fit-przepisy...
Grzaniec bez alkoholu. Dobry dla tych, którzy są na diecie
Listopad to miesiąc, w którym zaczyna się sezon na grzańce. Potrwa przynajmniej do połowy lutego. Te tradycyjne grzańce bazują na winie, najczęściej czerwonym, ale można je także przygotować bez alkoh...
www.zdrowiego.pl
January 9, 2026 at 7:11 PM
Reposted by ZdrowieGo.pl
infor-pl.bsky.social
www.infor.pl/twoje-pienia...
Takie wpłaty to nie darowizna. Skarbówka zmienia zdanie – przełomowa interpretacja po wyrokach sądów
Kliknij i dowiedz się więcej.
www.infor.pl
January 9, 2026 at 6:01 PM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/porady/10613...
O co chodzi z tymi jajkami? Czy można jeść jajka codziennie? Co mówi nauka i jak je przygotowywać, by było zdrowo
Sprawdź, ile jajek możesz bezpiecznie włączyć do codziennej diety i jak je przyrządzać, żeby wzbogacić posiłki bez ryzyka dla serca. Przeczytaj poradnik i sprawdź prostą listę zdrowych pomysłów na śni...
www.zdrowiego.pl
January 9, 2026 at 6:01 PM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/porady/10613...
Zima to sezon na saunę: jak zdrowo się pocić i jakie korzyści zdrowotne, nie tylko fizyczne, może dać nam korzystanie z sauny
Zimą chętniej szukamy ciepła. Gdy dni są krótkie, a temperatury spadają poniżej zera, sauna staje się dla wielu osób naturalnym miejscem regeneracji. Jedni traktują ją jako rytuał relaksacyjny, inni j...
www.zdrowiego.pl
January 9, 2026 at 5:43 PM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/porady/10612...
Wielka ulga dla zmęczonych stóp - jak prosta kąpiel w misce poprawi komfort?
Sprawdź prosty przepis na domową kąpiel stóp z sodą oczyszczoną i solą - wypróbuj dziś wieczorem i poczuj ulgę po całym dniu. Przeczytaj, aby dowiedzieć się, jak przygotować kąpiel, komu pomoże i kied...
www.zdrowiego.pl
January 9, 2026 at 5:24 PM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/aktualnosci/...
Rezygnują ze szczepień. Eksperci zdecydowali: przeciwko tym chorobom nie trzeba szczepić już dzieci
Z kalendarza szczepień znika kilka rekomendowanych do tej pory szczepień. Główna agencja zdrowia publicznego USA (CDC) postanowiła zrezygnować nie tylko z szczepienia wszystkich noworodków przeciwko ż...
www.zdrowiego.pl
January 9, 2026 at 5:06 PM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/finanse/1061...
Dziś kolejne posiedzenie w sprawie wynagrodzeń lekarzy. Medycy mogą liczyć na podwyżki?
Dziś kolejne posiedzenie Trójstronnego Zespołu ds. Ochrony Zdrowia. Ministerstwo Zdrowia ma zaprezentować swoje propozycje zmian w ustawie o wynagrodzeniach w ochronie zdrowia. Czy medycy mogą liczyć ...
www.zdrowiego.pl
January 9, 2026 at 4:41 PM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/styl-zycia/1...
To najsilniejszy zabieg odmładzający. Kiedy warto zdecydować się na zabiegi laserem frakcyjnym CO₂?
Choć na rynku pojawiło się wiele alternatyw dla zabiegów odmładzających, to właśnie laser frakcyjny CO₂ wciąż uznawany jest za punkt odniesienia. Dlaczego? O tym, co faktycznie decyduje o jego skutecz...
www.zdrowiego.pl
January 9, 2026 at 4:18 PM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/styl-zycia/1...
Realnie zwiększa ryzyko nadciśnienia. Polacy sięgają po nią zbyt często
Nadciśnienie nierzadko diagnozowane jest wtedy, gdy zmiana diety to za mało, konieczne jest przyjmowanie leków obniżających ciśnienie krwi. Często sami fundujemy sobie wysokie ciśnienie sięgając po ok...
www.zdrowiego.pl
January 9, 2026 at 3:50 PM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/aktualnosci/...
Tragiczna śmierć 31-latki po cesarskim cięciu w Grójcu. Prokuratura wszczyna śledztwo
W piątek, 9 stycznia 2026 r. rzeczniczka Prokuratury Okręgowej w Radomiu Aneta Góźdź poinformowała, że śledczy ustalają okoliczności śmierci 31-letniej kobiety, która zgłosiła się na planowe cesarskie...
www.zdrowiego.pl
January 9, 2026 at 2:23 PM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/porady/10614...
To najlepszy czas na lasery. Dlaczego na zabiegi warto umawiać się jesienią i zimą?
Laseroterapia to jedna z najsilniejszych i najbardziej zaawansowanych metod we współczesnej medycynie estetycznej. Potrafi realnie odmłodzić skórę, poprawić jej jakość, zredukować blizny, przebarwieni...
www.zdrowiego.pl
January 9, 2026 at 1:47 PM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/choroby/1061...
Te objawy mogą, ale nie muszą oznaczać raka. Kiedy wymagają sprawdzenia?
Wczesne objawy raka bywają mylące i mogą zwiastować wiele innych, mniej poważnych chorób. Jednak gdy utrzymują się dłużej, wymagają sprawdzenia. Na które objawy zwrócić uwagę? Co powinno skłonić do wi...
www.zdrowiego.pl
January 9, 2026 at 9:25 AM
zdrowiego.bsky.social
www.zdrowiego.pl/choroby/1061...
Stan zębów wpływa na serce, nerki i mózg. „Jama ustna działa jak furtka do całego organizmu”
Stan zdrowia jamy ustnej ma wpływ na kondycję serca, nerek, a nawet mózgu. Bakterie bytujące w jamie ustnej mogą przenikać do krwiobiegu i wywoływać groźne choroby ogólnoustrojowe. Stomatolog wyjaśnia...
www.zdrowiego.pl
January 9, 2026 at 9:01 AM