Zdá se, že jo, no. 😭

Napadlo mě to, ale pak jsem se rozhodla, že se mi nechce. :DDD

Hele, tak odpověděl rychle, níže copy-paste, co mi napsal:

„Čau, Jarmila Adamove se jmenuje. Dělá emdr terapi a je skvělá. Cena myslím něco přes 1000. ale každá koruna za to stála“

A tady posílám rovnou odkaz na její stránky: www.psychologie-adamove-jarka.cz

Zeptám se bráchy, jestli ta jeho tehdejší bere nový lidi.
Nejhůř by mohl dát kontakt, abys jí napsala a ona ti třeba (s trochou štěstí) dá kontakt na někoho jiného kompetentního. Napíšu do tohohle vlákna, až mi dá info.

Terapie s psycholokem zaměřeným na fázové zpracování traumatu. Existuje. Pomáhá. Principy KBT tam taky trochu jsou, ale zároveň jde o to, že s psychologem celou dobu monitorujete hladinu stresu/bolesti, kterou při tom postupu zažíváš, a vracíš se tak do těla a těch emocí. Po kousíčkách. V bezpečí.

U KBT bych dala právě varování: když je člověk míň funkční a třeba je nějak v háji víc (PTSD, středně těžká až těžká deprese, těžké úzkosti, BPD apod), tak v tobě může vyvolat pocit, že jsi marná, že na nic nemůžeš přijít. Pak je lepší spíš třeba gestalt. Zastavit se, přijmout, že nevím a co cítím.

Jasně, to se pak třeba rozvine. S tím, že dobrý kbt terapeut/mentor by měl dát do rukou klienta všechnu odpovědnost. Klade otázky, které pomohou, aby se nad tím klient zamyslel i z jiné stránky, obrátil pohled trochu do jiného úhlu. Objevil třeba i příčinu, proč má problém na to odpovědět.

Já sama ji používám takřka každodenně jako princip kladení otázek typu: Co s tím teď můžu udělat? Co ve mně vyvolalo tuhle emoci? Jaké všechny možnosti teď mám? KBT se snaží člověka dostat ze stavu „jsem vlečen emocemi“ do „získávám odstup a mám možnost volby“, v čemž je fajn.

KBT NEumí léčit depresi, pomoct s hodně těžkými úzkostnými stavy, není vhodná pro určité levely psychických poruch.
Spíš je fajn pro „zdravé“ jedince, kteří potřebují vyřešit nějakou životní situaci, ale pomáhá i při zpracovávání třeba rozchodu apod. Pomáhá zjistit, jaké mám možnosti, co dělat mohu.

KBT je fajn princip, který má svý meze. Záleží, co konkrétně od něj očekáváš nebo k čemu to chceš používat.
Je to v podstatě mechanická práce s vědomím. Přerámovávání (kdy si převyprávíme zkušenost v jiném, méně zraňujícím kontextu), otevřené otázky, léčba fobie, pomoc s úzkostnými stavy...

aaaaaa

Krásná! ♥️

Nejsem si jistá ještě.

Útulek ho pojmenoval Tristan, ale to se blbě zdrobňuje a blbě se na to volá.
Zatím má pracovní jméno Bubo. Jako výr.

No, tak nám (ani IKEA) ještě ne. :D